Вопрос психологу
Здравствуйте!
У меня полное ощущение одиночества,у меня мама и любимый человек живем втроём,с мамой все хорошо,но я не могу ей высказаться,она как не понимает меня или не хочет понимать.А молодой человек он хороший и понимающий,но когда я пытаюсь ему высказать свою точку зрения в чем он не прав,он переворачивает все так что бы виноватой осталась только я. И понять не могу в себе почему я его сильно ревную,но не могу в себе это побороть,а если и молчу по ревности,то потом у меня истерика.
Поэтому я и не могу им выговориться.Я делаю порайне мерие старааюсь делать все как они хотят что бы хоть как то они меня уважали,но и это не в силу с ними.Друзей очень мало,тк разочаровалась в них,да и свои проблемы на них взваливать не охото.
Только вот когда слез налью,успокоюсь на часов 6 а потом все по новой,одиночество и не знаю как с ним бороться.
Спасибо Вам заранее!
Азалия, дорый день! Одиночество - это одна из данностей бытия и не является чем-то плохим. Это та точка ваших желаний и стремлений, где вас никто не понимает. Всего навсего. Потребность разделить себя непременно всю до конца с другими никогда не будет реализована. Всегда найдется момент, когда вы скажете, что "в этом меня никто не понмиает!". Поэтому человек, которому наедине с самим собой долго находиться некомфортно стремится окружить себя максимальным числом людей - для этого он находит друзей, мужей, начальников, коллег и прочее. Чтобы как можно реже быть одному и не чувствовать то неприятное чувство, которое вы называетет одиночеством. Но это только вы сама решили что оно неприятное. На самом деле - это момент соприкосновения с самой собой. Вот и все. ничего более. И грустить здесь...как минимум странно. Это же вы сама! :) Неужели вы себя предадите, предадите свои цели и желания из-за того только, что другие просто не разделяют их? Азалия, настал момент вашего созревания как личности. Вам придется пойти с этим к психотерпевту, одна я вы с экзистенциальными вещами вряд ли справитесь. И пожалуйста читайте больше. Начните с Утэ Эрхард "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие....". Затем Ялом. Затем Уайнхолд "Освобождение от созависимости".
Прудникова Юлия Александровна, психотерапевт Екатеринбург
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Чувство одиночества может настигнуть любого человека. Большинство испытывают его редко, на короткие промежутки времени — например, когда остаются надолго одни. У других все оказывается гораздо сложнее. Одиночество кажется бесконечным, создается впечатление, что человек оторван от мира, ему не с кем поговорить, выговориться, никто не обращает на него должного внимания.
В первом варианте проблема не так серьезна. Ее причиной становится нехватка общения, отдаленность от близких людей. Во втором все гораздо сложнее-чувство одиночества и дальнейшая неконтролируемая апатия связана с психологическим упадком, серьезными психическими, моральными травмами, страхами или длительной депрессией становится настоящим недугом влияющим на психологическое и физическое состояние человека. В этом случае требуется не просто полноценная работа над собой, а серьезное лечение у психотерапевта.
Типизация чувства одиночества
Чувство одиночества часто возникает из-за потребности в общении и любви. Если это не происходит, то человек воспринимает отсутствие понимания, как отчужденность от родных, друзей, знакомых и общества в целом.
Даже при наличии функционирующих связей с семьей или другими людьми, человек все равно может ощущать себя одиноким. Это может быть связано с отсутствием понимания в семье, любви, психологическими травмами идущими из самого детства и временными проблемами, которые он не в силах преодолеть. Чувствуя беспомощность, человек начинает испытывать неверие в собственные силы и развивает в себе разного рода комплексы подавляющие психику и волю. Все это звенья одной цепи.
Терминологически, книги про одиночество позиционируют проблему, как эпизодически появляющееся чувство напряжения, которое связано с не осуществленным стремлением человека к отношениям с окружающими. Есть несколько типов подобного беспокойства:
- Человек не удовлетворен своими отношениями, ощущает опустошенность, покинутость.
- Он социально активен, но периодически чувствует себя одиноким.
- Выражает пассивное одиночество — он устал от этого чувства и смирился с ним.
- Не чувствует одиночества, но периодически подвергает себя социальной изоляции.
Многие труды посвященные вопросу, как справиться с одиночеством, делят проблему на два типа. В первом случае человек отчуждается от самого себя, а во втором — от своего окружения.
Согласно еще одной популярной типизации, ощущение одиночества можно разделить согласно его симптоматике:
Ситуативное
.
Возникает, как следствие трагических событий (например, смерть близкого человека или разрыв отношений). Проходит, когда человек смиряется с трагедией.
Преходящее
. Кратковременные приступы, которые человек не может отследить. Проходят самостоятельно.
Хроническое
.
Возникает из-за психологических проблем, полным непринятием действительности, непринятием себя, своего окружения или нераскрытыми психическими (подсознательными) травмами. Такая симптоматика требует вмешательства психолога.
Прежде, чем решать вопрос, как бороться с одиночеством, необходимо понять причины одиночества и разобраться в симптомах. Они могут разниться, но основа всегда одна.
Сильные атаки провоцируют тоску, растерянность, ностальгию, нервозность, депрессию и даже . При таких симптомах нужно, чтобы человек сам осознал неполноценность своих отношений с окружающими, видел проблему изнутри и хотел ее решить.
Происхождение чувства одиночества
Ряд ученых считает, что ощущение одиночества преследует человека с рождения и до самой смерти. Просто кто-то справляется с ним лучше, а других оно сильно беспокоит. Многие специалисты уверены — одиночество люди начинают ощущать в подростковом возрасте, когда происходит грандиозный всплеск гормонов, но на самом деле это спорный вопрос.
Научно доказано, что одиночество острее ощущается в юном возрасте, когда неокрепший мозг только формирует мировоззрение, набирает опыт, познает мир. Причинами могут стать недостаток материнского внимания, неправильное воспитание, застенчивость, разного рода комплексы или отсутствие социальной активности. Но основные причины происхождения этой проблемы связаны с психологическими расстройствами.
Причины одиночества
- Психологические травмы или испуги детства
- Подсознательные страхи
- Постоянное чувство депрессии или стресса
- Негативная атмосфера (энергетика) в семье
- Замкнутость в себе, застенчивость
- Неуверенность в собственных силах и боязнь быть отвергнутым
- Заниженная самооценка
- Комплексы и страх осуждения
- Отсутствие доверия к людям
Если с причинами одиночества разобраться можно, то возникает вопрос: что делать, если ты одинок? Ведь последствия заключаются не только в чувстве подавленности, но и способе реагирования на него. Если человек винит самого себя в произошедшем, то у него появляется высокий риск развития депрессии переходящей в апатию.
В ином случае, когда человек винит в своих чувствах окружающих и внешние факторы, появляется враждебность и агрессивность по отношению к миру. Оба случая приводят к ухудшению отношений с близкими, проблемам на рабочем месте и конфликтам в семье, так как выражается это чувство все равно внешне.
Избавление от чувства одиночества
Всем известно знаменитое выражение о том. что человек — существо социальное. Каждый из нас был рожден в социуме, с момента появления на свет контактировал с другими людьми и рос в социальной среде. Человеку необходимо общаться, делиться своими чувствами. Однако, это не ответ на то, как избавиться от чувства одиночества.
В хронической форме эта проблема не уйдет, если человек будет форсированно навязывать себе общение и социальную активность. Это возможно только при ситуативном и преходящем типе проблемы, когда внутренних конфликтов, требующих непосредственного вмешательства, нет. Роль играет только время и сила воли, необходимые для избавления от негативных чувств.
Первый и самый важный пункт, который Вы должны сделать-это осознать свой истинный внутренний мир. Понять, что для вас одиночество и каковы причины его появления. Если Вам нужна помощь в этом, обратитесь к психологу, который найдет ключ к проблеме и пройдет вместе с Вами эту временную смуту. Помните – Вы можете самостоятельно преодолеть одиночество использовав один из приведенных методов.
Как справиться с одиночеством
Не замыкайтесь в себе
Не нужно зацикливаться на одиночестве и пытаться отгородиться от внешнего мира, наоборот будьте открыты и начните общение первыми. Общение помогает успокоиться и отвлечься от негативных мыслей. Это одно из самых эффективных и универсальных средств побороть одиночество и успокоить внутреннюю смуту. Общайтесь на любимые темы проявляя живой интерес к собеседнику, но не зацикливайте на нем. Пробуйте открывать в себе новые амплуа и таланты, даже если с первого раза ничего не получится Вас никто за это не осудит.
Полюбите себя
В смуте одиночества мы становимся подавленнымии сломленными начиная критиковать самих себя. Мы занимаемся этим, потому что чувствуем неуверенность и слабость, которую не можем преодолеть. Не идите на поводу собственных эмоций, научитесь быть выше проблем и негативных ситуаций. Полюбите себя такими, какие Вы есть на самом деле, не идеальные, не самые лучшие, но сильные, смелые, самокритичные, способные видеть свое истинное Я, и преодолевать любые препятствия на пути.
Двигайтесь вперед
Не останавливайтесь на достигнутом. Идите вперед начиная с маленьких шагов и заканчивая глобальными прыжками. Мы тратим слишком много времени на прошлое, пытаясь жалеть себя и вспоминаем былые неудачи, фокусируя свои мысли в ненужном направлении. Меняйте мировоззрение и подход к жизни, не жалейте себя и отказывайтесь от прошлого. Примите жизнь такой, какая она есть на данный момент и взяв на вооружение самое главное-опыт, двигайтесь вперед. Действуйте не раздумывая и не откладывая на потом.
Открывайте новое
Стремитесь открывать новое и познавать мир. Занимаетесь самыми неординарными вещами, забудьте о скромности и застенчивости, но в пределах разумного. Вспомните фильм: “Всегда говори ДА” – это идеальный пример как перестать жаловаться на мир, одиночество и почувствовать настоящую интригу, и интерес к жизни. Помогайте другим преодолевать кризис и одиночество, акцентируя внимание на самом главном-силе воли.
Причины, описанные выше, никуда не уйдут даже при активном общении с другими людьми. Путь же решения этих проблем у каждого свой. Некоторые способны с помощью самоанализа разобраться в себе и почувствовать прилив сил, и уверенность, а кому-то придется обратиться к психоаналитику, ведь если основа связана с психологическими расстройствами другого пути избавиться от одиночества просто нет. В любом из перечисленных случаев, путь к удовлетворению от жизни лежит только через решение проблем. Иначе быть не может!
Люди одиноки, потомy что вместо мостов
они стpоят стены.
Чаще приходится слышать и читать от женщин, имеющих семью, детей, что они одиноки. Одни объясняют свое чувство одиночества исключительно тем фактом, что муж охладел к ним или погрузился весь в работу, в хобби, и перестал уделять внимание. Из-за этого женщина ощутила себя брошенной и «никому не нужной».
Другие женщины считают себя невыносимо одинокими, потому что их брак рушится под прессом взаимного непонимания и отсутствия эмоциональной связи. А еще их любимые мужья изменяют им с любовницами. И нет никаких сил вынести это предательство любимого человека. Но приходится жить вместе, потому что есть дети, общая квартира, да и привыкли друг к другу. Живут тяжело и безрадостно, одиноко вдвоём, а расстаться не могут.
Третьи женщины страдают от чувства одиночества, потому что не находят никакого смысла в семье, развлечениях, да и вообще в этой потребительской феерии жизни. Они уединяются добровольно, и не допускают в свою жизнь никого, при этом сначала им комфортно в своем уединении, и только находясь среди людей, особенно в праздничные дни, они остро ощущают свое одиночество.
А некоторые считают себя самыми умными, да так, что не могут коммуницировать с «отстающим» противоположным полом. Они не просто не могут найти себе пару, а считают это бессмысленным занятием. Одинокие и гордые, ОДНИ среди дураков…Чувствуют дискомфорт, но не осознают его причины.
Почему люди испытывают чувство одиночества?
У одиночества множество лиц, проявлений. Я не говорю здесь о приятном для человека одиночестве, или физическом уединении. Речь идет о внутреннем негативном состоянии - неощущении связи с другими людьми : Я - ОДИН.
Человек - это коллективное существо, и развивается только среди людей и благодаря им. А человечество - единая система, саморазвивающаяся и саморегулирующаяся, где каждый выполняет определенную функцию. Это как клетки и органы в теле человека - выполняют свою функцию ради жизни целого организма. Та клетка, которая перестала выполнять свою функцию на благо целостности всего тела уничтожается системой. Правильная клетка - нет.
Так же и с людьми, которые в своих страданиях пришли к ощущению «я-один». Любое страдание говорит нам о том, что человек не исполняет свою роль заданную природой . Какова эта роль сегодня раскрывает системно-векторная психология , а значит и причины таких состояний как одиночество.
Мы же привыкли искать причины своего чувства одиночества во внешнем окружении - муже, который нас не понимает, изменяет, в людях - идиотах, несовершенном мире, не дающем нам заслуженного, но не в себе .
Современное знание восьмимерного устройства психического человека позволяет точным образом продифференцировать свои состояния и понять причины чувства одиночества. Причем это можно сделать самому, не посещая психолога.
Проблема одиночества в большей степени актуальна для людей со зрительным, звуковым и анальным векторами в определенных состояниях.
Чувство одиночества зрительного вектора: хочу любить, но скован страхом.
Особенностью зрительного психического является высокая эмоциональная амплитуда, восприимчивость, желание сблизится с человеком, выразить ему свои чувства и получить отклик. Люди со зрительным вектором более тонко чувствуют настроение, эмоции другого, и наслаждаются близостью с человеком . Они те, кто могут по-настоящему любить: бескорыстно и самоотверженно.
Когда они лишаются этой возможности, они страдают. На самом деле это не их кто-то лишает возможности, а они сами не реализуют правильно своё истинное желание.
«….узнала что он всю нашу совместую жизнь гулял... Перешла по ссылке из его почты и почитала его переписку на сайте знакомств... Сказала ему об этом, он начал отнекиваться, сказал, что больше там не сидит, что такого больше не будет, любит меня только, типа у нас просто не ладились отношения вот он и искал на стороне отвлечения. Я ему верила всегда, даже когда понимала что это глупо и он точно обманывает. Он клянется в любви, пыталась не раз выгнать с истериками недельными, но он говорит что не уйдет. Так и живем.... Мне так плохо, одиноко и больно. .. я так ему верила, а он всегда этим пользовался, не переночует дома и придет как ни в чем не бывало…»
Например, вроде бы муж любимый есть, но он изменяет/нил. И она уже не может дарить ему любовь из-за душащей её обиды. А возникший страх, что муж её оставит одну сковывает, не дает чувствам ход. Страх делает с нами совершенно противоположное - заставляет жалеть себя и требовать чувств для себя, чтобы насладится ими, погасить свой страх.
Зрительное одиночество - это всегда «скучаю за человеком». Так желаю эмоциональной связи с ним, но не реализую это желание действием . Не реализую свою богатую эмоциональную амплитуду - не дарю свои чувства любви, ласки, нежности и от этого страдаю.
Чувство одиночества зрительного человека может быть связано и с отсутствием взаимности, отклика от объекта привязанности. Безответная любовь способна сделать зрительника очень одиноким и жалеющим себя.
В любом случае, есть или нет объект для создания эмоциональной связи, если я ощущаю одиночество, значит я не реализую свои чувства наружу - этому миру. Я стал потреблять их для себя: боятся за себя, и жалеть себя. Я выстроил стену страха между собой и людьми, и она с каждым днем становится толще, потому что мое сердце молчит.
Чувство одиночества звукового вектора: один среди дураков.
Особенностью человека с звуковым вектором является постоянный внутренний поиск смысла во всем. Эгоцентризм, его свойство, благодаря которому он сосредоточен на своем внутреннем мире, на своих мыслях, пытаясь выразить словом скрытые состояния. Это и есть его врожденное желание, а желаний к физическому миру у него нет. Мир снаружи для звуковиков иллюзорен, так как нет к нему желания, как у других векторов. Вследствие таких особенностей звукового психического, и задача у него своя - ощутить состояния другого человека как свои .
Уединение и тишина, ночное время весьма комфортны для звуковиков, в этих условиях они могут спокойно оттачивать свою мысль. Поэтому звуковики говорят: « я люблю одиночество».
Эгоцентризм звуковика задан природой и просто необходим для сосредоточения на своих состояниях. Однако он же становится и преградой на пути к развитию и познанию, ведь сосредоточение напрямую на себе приводит к росту пустот, чувству одиночества и депрессии.
Звуковое одиночество как страдание - это в смыслах не ощущаю людей, мир, к которым нет у меня желания изначально. Один на один со своими мыслями и состояниями, замкнутый на самого себя, отделенный своей мыслью от «посредственности» остальных, звуковик ошибочно приходит к выводу о своей гениальности . Я один умный и ищущий, а все вокруг дураки .
Это опасное состояние, которое может закончится полной потерей ощущения реальности, как описано здесь: http://tarvic.livejournal.com/50369.html. Но этого может не произойти, если каждый звуковик воспользуется инструментом для осознания своего психического.
Чувство одиночества звуко - зрительных людей.
Одна часть психического такого человека - зрительная, стремится создать эмоциональную связь с человеком, а другая - звуковая, желает прибывать в уединении, подумать о смыслах и слиться с Богом. Обе эти части во мне, дополняют друг друга, и не ссорятся, когда я реализую оба желания наружу. Выглядит это так: желающий сближения зрительник, активно дарит себя людям, делится эмоциями, выслушивает, сопереживает, охотно откликается на настроения других. Мы обычно говорим, что у человека хорошее настроение. И вдруг, человек отстраняется от людей, становится задумчивым, требует покоя и одиночества, держит дистанцию. Мы обычно говорим - у него сегодня плохое настроение. На самом деле, человека естественно выбросило в звук после наполнения зрительного желания, и это временно. Это нормальное чередование состояний у звуко-зрительных людей.
Противоречие и страдание возникает тогда, когда отсутствует реализация этих векторов, своих природных ролей. С одной стороны желаю одиночества: моя звуковая часть психического требует уединения, ухода в себя чтобы компенсировать внешние травмирующие факторы, для этого люди мне не нужны, а с другой стороны - я очень страдаю, потому что не могу наполнить свое зрительное желание - отдать чувства человеку.
Желание звукового вектора доминантно, и если человек длительно испытывает плохие состояния - депрессию, чувство одиночества, он не способен будет пойти за зрительным желанием и выйти наружу к людям: заметить красоту природы, настроение близкого человека, понять его состояние. Напротив, он замкнут в своем эгоцентризме, и не может ощутить людей. Без осознания своих состояний выйти из такого одиночества невозможно.
Чувство одиночества анального вектора: обида и воспоминания.
Одиночество человека с анальным вектором очень часто связано с невозможностью вступить в отношения вследствие ригидности психики. Психическое анальных людей обращено в прошлое, которое в их ощущениях всегда лучше, чем настоящее, и тем более пугающее будущее. Особенностью психики анальных людей является то, что они медленно переваривают изменения, не умеют переключить себя быстро (в сравнении с кожным человеком).
Человек с анальным вектором часто заложник первого опыта отношений
. Например, мужчина (с кожным вектором конечно) уже давно ушел из семьи, женился повторно, а она анальная, верная и честная женщина сидит и страдает, и верит, что все еще можно повернуть вспять…что нужно только подождать и он вернется…Вздыхает, вспоминая как было хорошо
, горюет, плачет. При этом в душе поселяется обида на человека , оставившего её. Это деструктивное чувство, что «недодали, а я заслуживаю» постоянно растет, лишает возможности действовать и радоваться жизни. И жизнь проходит в обиде и полном одиночестве.
Часто от чувства одиночества страдают неуверенные в себе, с заниженной самооценкой люди..html
Когда к анальному вектору добавляется зрительный, то страдающий от чувства одиночества человек говорит, что он никому не нужен, не интересен. Зрительная эмоциональность приумножает анальную обиду, человеку тяжело эмоционально, он бездействует, не умея, не зная как выйти из эмоциональной западни:
«...страх, страх быть неправильно понятой, боязнь того, что от тебя отвернутся итд по списку...но, хочу заметить, страх этот обоснованный, не из ниоткуда. по вполне понятным причинам (в прошлом было много негативного опыта , обманы и предательство) теперь мне самой достаточно тяжело поверить в то, что кому-нибудь я могу быть интересна …» Взято здесь: http://begushie.ru/
Сегодня люди рождаются многовекторными, и наличие всех трех обозначенных векторов в человеке, при их нереализованности, проявляются огромным страданием, и даже серьезными болезнями.
Был период в моей жизни, когда и я страдала от чувства одиночества. Знать, как это устроено - огромное облегчение. Теперь я знаю точно, что путь от одиночества к счастью начинается с понимания себя:
Раньше я не вписывалась в коллективы (осуждала людей), везде ощущала свою обособленность, отдельность . Я производила в своей жизни неправильные мысли. Я стала понимать ...
Если раньше я ненавидел весь мир, ну или хотя бы отдельные ситуации или отдельных людей, то сейчас я наладил с этим «ненавистным» миром связь, и сказать по правде, эта связь теперь положительная.
…пустота, огромная чёрная дыра . Ничего не хочется, живёшь по инерции, не живёшь, а тянешь лямку бытия, каждый день, как день сурка. Вечная бессонница, миллионы страхов, никаких интересов. Ни человек, а привидение, и жизнь проходит как-то мимо и впустую .
... дома сходила с ума в одиночестве … или спала по 14-15 часов в сутки, пытаясь забыться. Что сейчас? Изменения .
…снова не встать с кровати, снова нет сил и желания куда то идти, что то делать. Отрываешь себя от постели, плеер в уши, музыку погромче и куда то подальше отсюда в мир приятных звуков и красивых стихов. Сняв наушники, ты понимаешь, что ничего не изменилось… в тебе…
Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Каждый человек периодически может чувствовать себя одиноким. Это может быть боль после расставания с любимым человеком, потеря близкого родственника или переезд на новое место после многих лет проживания в родном доме. Люди могут быть подвержены одиночеству по миллиону различных причин.
Что такое одиночество?
Одиночество чаще всего описывается как отрицательное эмоциональное состояние, которое человек испытывает, когда замечает разницу между идеальными отношениями, которые он хотел бы наблюдать между собой и другим человеком, и реальностью. Неприятное чувство одиночества является субъективным - исследователи выяснили, что одиночество не зависит от того, сколько времени вы проводите в компании с кем-то, а сколько - без. Оно больше связано с качеством отношений, а не с их количеством или продолжительностью. Одинокий человек может находиться в компании других людей, но чувствовать, что его никто не понимает, что эти взаимоотношения с людьми не имеют смысла. Для некоторых людей чувство одиночества может быть временным и быстропроходящим. Другим с этим чувством не удается легко справиться, и это состояние может только развиваться, если у человека не будет людей, с которыми он мог бы наладить контакт.
Базовые сигналы
С эволюционной точки зрения, человеческая зависимость от группы обеспечила выживание человека как вида. Соответственно, одиночество можно рассматривать как сигнал для того, чтобы присоединиться к кому-либо. И с этой точки зрения одиночество сильно похоже на голод, жажду или физическую боль, которые являются сигналами, что пора поесть, попить или искать медицинскую помощь. Однако в современном обществе нейтрализация сигнала об одиночестве стала гораздо более сложной, нежели утоление голода, жажды или лечение. Одиночество может развиваться у тех людей, которых не окружают другие люди, заботящиеся о них.
Фактор риска
Исследователи обнаружили, что социальная изоляция является фактором риска для появления многих заболеваний, а также для преждевременной смерти. Последние научные работы на эту тему дают информацию о том, что отсутствие социальных связей представляет для человека такой же риск ранней смерти, как, например, ожирение. Одиночество является фактором риска для многих физических заболеваний и состояний, таких как фрагментированный сон, слабоумие и даже снижение сердечно-сосудистой деятельности.
Биологическая склонность
Некоторые люди могут даже биологически быть более уязвимыми для одиночества. Исследования показали, что склонность к этому чувству может быть даже унаследована от родителей и других предков. Многие исследования сосредоточились на изучении того, как одиночество может стать результатом комбинации определенных генов и социальных и экологических факторов (например, поддержки родителей). Чаще всего одиночество в качестве умственного состояния, которое можно приравнять к другим психическим заболеваниям, полностью игнорируется. Поэтому исследователям еще предстоит провести немало времени, чтобы полностью понять, как именно это состояние может влиять на умственное здоровье человека. Ведь большая часть исследований одиночества и психического здоровья была сосредоточена исключительно на взаимосвязи одиночества и депрессии. И хотя одиночество и депрессия в чем-то схожи, они все же являются очень различными. Одиночество относится исключительно к негативным чувствам касательно социального мира, а депрессия - к более общему набору негативных чувств. В ходе исследования, в котором наблюдалось состояние одиночества у испытуемых на протяжении пяти лет, было установлено, что оно может стать предвестником депрессии, но обратный вариант невозможен.
Одиночество - не симптом депрессии
Это состояние очень часто ошибочно рассматривается как обычный симптом депрессии, или же люди предполагают, что одиночество исчезнет, как только врачи возьмутся за лечение депрессии. Проще говоря, «одиноких» людей вынуждают присоединяться к социальным группам и заводить друзей, предполагая, что после этого состояние сразу же исчезнет. 
И хотя создание социальной платформы для общения и нахождения новых друзей является правильным шагом, не стоит полагать, что от подобной боли можно избавиться так просто. Люди, страдающие от одиночества, могут иметь определенные опасения касательно социальных ситуаций, и в результате они будут отвергать возможность создать новые связи - такова человеческая психика.