Безмилостни родители или как да съжаляваме дете. Спешна психологическа помощ: как правилно да утешите човек в беда Когато трябва да съжалявате за човек

Емили Бронте

Всички сме добре запознати с такова чувство като съжаление, което, от една страна, изглежда много добро и в някои случаи дори необходимо качество за човек, но в същото време често ни предава, принуждавайки ни да чувстваме съжалявам за хората, които абсолютно не заслужават никакво съжаление. Или има още по-лоши ситуации, когато човек се самосъжалява и по този начин угажда на слабостта си, търси извинения за неуспехите си и прехвърля отговорността за тях на други хора. Такова съжаление без съмнение е вредно за човек. И тук възниква въпросът – как всъщност да различим полезното съжаление от вредното и как да потиснем това вредно съжаление в себе си? И така, в тази статия нека отговорим на този и на някои други, също много важни въпроси, свързани с чувството на съжаление, и в същото време да разберем какво е съжаление.

Първо ще дам кратко определениежалко, за да разберем всички прекрасно с какво си имаме работа. Съжалението е чувство на дискомфорт, което се проявява под формата на снизходително състрадание, съболезнования, милост, тъга, съжаление. Можем да изпитаме това чувство както по отношение на себе си, така и по отношение на други хора. Бих казал също, че съжалението е една от формите на зависимост на човек от обществото, това е, когато става дума за съжаление към другите хора. Защото, съжалявайки другите хора, човек отчасти се самосъжалява, защото в този момент той се отнася към другите хора така, както би искал те да се отнасят към него, когато се окаже в същата ситуация като тях. А това, че ние или други хора имаме нужда именно от съжаление в определени ситуации и от нищо друго, не само и не толкова разбираме, колкото чувстваме. В крайна сметка откъде взехме идеята, че хората трябва да бъдат съжалявани? Усещаме го, нали? Ние не само знаем за това, но чувстваме, че хората в дадена ситуация трябва да бъдат съжалявани, тъй като от време на време самите ние изпитваме нужда от самосъжаление. Това добре ли е или лошо? Нека да го разберем.

Жалко за другите

Първо, нека разгледаме съжалението към другите хора, за да разберем кога и защо съжаляваме някого и накъде ни води това съжаление. Обикновено изхождаме от определени идеи за добро и зло, добро и лошо, правилно или грешно, когато правим нещо, в този случай съжаляваме за някого. Също така, ние си налагаме ситуацията, в която се намира другият и така, съжалявайки го, ние сякаш съжаляваме себе си. Тоест ние изхождаме от това, че в дадена ситуация човек трябва да бъде съжаляван, именно да бъде съжаляван, не да го развеселявате, да не го игнорирате, да не правите нещо друго с него, а да бъдете съжаляван. Следователно, ако се окажем в абсолютно същата ситуация, очакваме също да бъдем съжалени. И какво се случва в крайна сметка с нас? Това, което се случва е, че в някои ситуации нашето съжаление всъщност е от полза както за нас, така и за хората, които съжаляваме, докато в други вреди на тях, на нас или само на нас. Е, например, съжалихте детето си, което падна, да речем, от люлка и се удари болезнено. Той е наранен, обиден, има нужда от подкрепа от вас, която можете да му дадете под формата на съжаление. Той иска да бъде съжаляван и вие го правите. И когато го съжалявате, вие му показвате своята любов и грижа по този начин, което укрепва доверието му във вас и засажда в него семето на любовта към другите хора, преди всичко към вас. Тоест, когато съжаляваме някого, ние показваме на този човек, че ни е грижа за него, а в някои случаи му даваме да разбере, че го обичаме, че му съчувстваме, че споделяме с него неговата болка, страдание, негодувание и така нататък. В ситуации като тези, съжалението е много полезно. Самата доброта е много полезна – тя ни прави хора.

Така че трябва да можем да съжаляваме хората, дори не всички и не винаги, но като цяло трябва да можем да го правим, защото това е много полезно умение. В крайна сметка много хора имат нужда от съжаление, особено децата, които го очакват преди всичко от родителите си. Но много възрастни също обичат, когато хората ги съжаляват. Хората очакват съжаление от другите, често разчитат на него, търсят го. И ако можете да им дадете това съжаление, когато се налага, ще спечелите доверие в тях, което понякога, съгласете се, е много важно за установяване на полезни връзки. Ако сте безмилостен, студен, безразличен човек, който не прави нищо добро за другите хора, тогава едва ли ще можете да привлечете тяхната подкрепа, когато имате нужда от нея. Малко хора са нетърпеливи да помогнат на онези, които сами никога не помагат на никого. Така че съжалението, като една от проявите на доброта, има своята цена на този свят. Въпреки че хората често се възползват от нашето съжаление по най-безмилостен и неморален начин. Те могат да ни манипулират с негова помощ или просто да са неблагодарни, че сме се смилили над тях. Това е каквото е. Сигурен съм, че сте срещали хора, които са ви плюли в душата в отговор на вашето съжаление и доброта. Заради такива хора обаче не бива да мислим, че съжалението ни е враг. това е грешно Нашето съжаление може да бъде и наш съюзник, като ни помага да установим топли и приятелски отношения с много хора, особено с тези, които обикновено се наричат нормални хора. Ето защо не бива да се тревожите твърде много за проблемите, които възникват поради проявата на това чувство. Просто трябва да започнете да го контролирате, за да разберете кого и в каква ситуация трябва да съжалявате и към кого трябва да се отнасяте студено и безразлично. Сега нека насочим вниманието си към това.

Какво е важно да вземете предвид тук? Важно е винаги да отчитате ползата си, предимно в средносрочен и дългосрочен план, за да разберете докъде в крайна сметка ще ви отведе действието ви, тоест проявата на съжаление в дадена ситуация. Да кажем, че сте се смилили над един човек и сте направили нещо добро за него. И изглежда, че не ви даде нищо. Човекът изчезна от живота ви или продължава да живее както е живял, без да смята за необходимо по някакъв начин да ви благодари за вашата помощ, за вашата доброта. И така си мислите, че сте се смилили над човека, но няма смисъл да го правите. И може да започнете да съжалявате за действията си. И все пак, какво да кажа, не винаги сме готови да правим всичко напълно безкористно. Но не бързайте със заключенията. Тук не всичко е толкова очевидно. Първо, както знаете, те не търсят добро от доброта и ако сте се смилили над някого и сте помогнали на някого, тогава не бива да мислите, че този човек сега ви е длъжен. Съжалението и добротата не са неща, които трябва да се търгуват, въпреки че хората успяват да направят и това. И второ, ако говорим за придобивки, откъде знаеш кога и под каква форма ще ги получиш? Тоест откъде знаеш под каква форма ще ти се върне добротата?

Разберете, че ефектът от едно или друго наше действие винаги е много по-голям от това, което можем да видим и разберем, и следователно много по-трудно за оценка. Освен това този ефект се удължава във времето и никога не знаете къде в крайна сметка ще ви отведе действието ви в дългосрочен план. Когато съжаляваш за друг човек, дори и неблагодарен, ти се показваш като човек, като човек, не само пред него, но и пред други хора, които формират мнението си за теб въз основа на твоите действия и според техните убеждения и ценности. Тоест с действията си казвате на другите хора какъв човек сте. И когато за вас се формира определено мнение, като правило, положително, защото милите хора се обичат, дори и да не винаги са уважавани и ценени, но са обичани, тогава всички нормални хора знаят, че вие сте човекът, който има смисъл да помогнеш, да предложиш и да съжаляваш, ако имаш нужда. Следователно, дори и да не е човекът, когото сте съжалили и на когото сте помогнали, той ще ви помогне в замяна, но много други хора, знаейки за вашето добро дело, могат да го направят вместо него. Освен това някои хора не благодарят веднага, а след известно време, когато имат такава възможност. Вие, пак казвам, като се смилихте над човека, показахте му себе си, показахте, че можете да бъдете човечни и това, каквото и да говорите, вдъхва доверие. По този начин, като помагате на други хора, включително като ги съжалявате, можете да си спечелите добра репутация - репутация на нормален, симпатичен, мил човек. Тоест с добрите си дела си създавате име, което, както знаете, може да работи за човек през целия му живот.

Разбира се, всяко име, дори най-доброто и най-честното, може да бъде развалено, очернено и дискредитирано. Но знаете ли, приятели, когато лично познавате добре човек, с когото сте имали работа много пъти и който никога не ви е подвел, измамил или използвал, а напротив, помогнал ви е, никога няма да повярвате всяко гадно нещо, което неговите недоброжелатели ще разпространяват неща за него. Ето защо, ако съжалявате за някого, някой, който наистина се нуждаеше от това и го заслужаваше, тогава бъдете сигурни, че той най-вероятно ще започне да мисли много добре за вас и никога няма да повярва на някой, който говори лошо за вас. Така че от тази гледна точка показването на съжаление в онези ситуации, когато трябва да помогнете на човек, да го подкрепите, да възстановите вярата му в най-доброто, вярата в себе си и да не мислите колко е полезно за вас точно сега, може да бъде много благотворно. Вашите минали действия могат да ви служат много добре в бъдеще. Хората, каквито и да са, в по-голямата си част все още се опитват да достигнат до доброто, любезното, нормални хорана когото можете да се доверите и да разчитате.

Но не всичко е толкова просто и красиво, колкото бихме искали. Ако нашата доброта винаги ни се връщаше като бумеранг, всички щяхме да сме много мили и постоянно да си помагаме и да се съжаляваме. Въпреки това, в реалния животдобро дело, добро дело, не само не винаги се възнаграждава, но понякога дори се наказва, но не винаги е добро дело и добро дело. Може да се заблуждавате, като вярвате, че като съжалявате за този или онзи човек, по един или друг начин сте направили добро дело. Нашето съжаление може да се окаже много вредно и затова, както казах в самото начало, трябва да можем да го разграничим от полезното съжаление. Нека дадем още един пример за съжаление. Да предположим, че съжалявате някого, например същото дете, докато се опитвате да го предпазите от болка, не го пускате на същата люлка, от която може да падне, опитвате се да го предпазите от трудности, спасявате го от тежък труд, напр. , по време на учене, предпазвайки го от страх, предпазвайки го от неприятна информация, от страдание, а също така го предпазвайки от среща с лоши хора, от ваша гледна точка и т.н. И така, с всички тези забрани и прекомерни грижи за вашето дете, вие му пречите да се развива пълноценно, да получава полезни житейски опит, пречите му да преодолява трудностите, пречите му да се научи да става след падане. Тоест такова прекомерно, неуместно, погрешно съжаление пречи на човек да стане по-силен. Това със сигурност е вредно за него и е особено вредно за детето, което трябва да се научи да живее реален свят, а не да се крие в „оранжерията“, която сте създали за него. Разбирате ли какъв е проблемът тук? Трябва да можем да падаме и трябва да можем да се издигаме, сами, без чужда помощ, за да бъдем максимално адаптирани към живота. И това трябва да се научи. И за да научите това, не можете да избегнете трудностите, не можете да избегнете болката, не можете да се предпазите от всичко, което не ви харесва и от което се страхувате. И още повече, не можете да защитите други хора от това, по-специално деца, особено деца, за които е важно да се научат да бъдат силни. Следователно едно дете и всеки човек като цяло трябва да страда. Виждаш ли, трябва. И ако нечие съжаление му попречи да направи това, то просто му вреди. В крайна сметка, когато свикнем с това съжаление, ние само го търсим навсякъде, вместо да се борим с трудностите, да ги преодоляваме и винаги да разчитаме предимно на собствените си сили.

Освен това нашето съжаление често ни подвежда, както съм сигурен, че знаете много добре. Случва се да съжалявате човек, да му помогнете и тогава той ще ви направи нещо лошо в замяна. Нека не го прави нарочно, а по инерция, например, да се качи на врата ви и постоянно да ви моли да му помогнете. Накрая ще се получи като в притчата за магарето и бика, в която простодушното магаре, като искаше да помогне на бика, започна да върши тежка работа вместо него, тоест пое бремето му, в собствена вреда. Такова съжаление от ваша страна просто ще ви остави на студено. Освен това някои хора, както знаете, възприемат съжалението на другите като слабост и се възползват от това - оказват натиск върху това чувство, за да получат някаква полза. Това е много грозна и дори отвратителна манипулация, която се използва например от същите просяци, които не искат да работят. И ние, изглежда, сме с цялото си сърце за човека, съжаляваме го, искаме да му помогнем, но той се вкопчва в душите ни. Позната ситуация, това е. Ето защо е важно да разберем кой заслужава нашето съжаление и в какви ситуации и кой не. Нека се върнем към този въпрос малко по-късно, по-долу ще ви кажа как да се отървете от чувството на съжаление и там ще го повдигнем отново. Междувременно нека поговорим малко за една също толкова вредна форма на съжаление - самосъжалението.

Самосъжаление

Самосъжалението е много вреден навик за човек, който се развива в резултат на неспособността му да се справя с трудностите, неспособността му да решава проблеми и липсата на самочувствие. Може да се дължи на факта, че в детството човек е бил съжаляван твърде много и твърде често, в резултат на което границата между любовта на родителите към него и тази прекомерна грижа към него, за която писах по-горе, просто се изтри. Тоест, прекомерната грижа за човек е пагубна за него. В такива случаи те казват: "Ако искате да унищожите човек, започнете да го съжалявате." И бих уточнил: ако искате да унищожите човек, ощипете го или го стиснете. Така ще е по-правилно. И в крайна сметка това, което се получава е, че човек е свикнал да съжалява, не възприема слабостта си като нещо нередно, ненормално, ненужно за него, от което трябва да се отърве, а вместо това дори може да му се наслади. И така, от привидно благороден акт, съжалението може да се превърне в една от формите на зависимост на човека от външни обстоятелства и други хора, с които човек може да живее целия си живот. В крайна сметка винаги е по-лесно да оправдаеш своята слабост, мързел, глупост, своите грешки, отколкото да ги коригираш. А за да направите това, трябва да се самосъжалявате, да се превърнете в жертва на обстоятелствата в собствените си очи, а по възможност и в очите на другите хора, така че да ви погалят по главата и да ви изтрият носа . Всичко това, разбира се, е много трогателно, но не е полезно.

Някои хора обичат да страдат, да плачат, да се оплакват от живота си, да изливат душата си пред някого, за да се успокоят. И знаете, че понякога, подчертавам, понякога, те наистина имат нужда от това, за да се разтоварят, да се пречистят от лошите мисли, да се освободят от болката, да се освободят от този ненужен товар, който се е натрупал в душата им в резултат от неблагоприятно стечение на обстоятелствата и собствени грешки. Но такова прочистване не трябва да се превръща в самоцел. Не можете постоянно да се самосъжалявате, само за да не правите нищо и да обвинявате всичко върху обстоятелствата и другите хора, та дори и върху себе си, само за да, повтарям, не правите нищо. Съжалението - това е като ужилване - ужилва право в сърцето и ние го причиняваме на себе си, съжаляваме се, ние сами потискаме волята си, когато се самосъжаляваме. Така че трябва да се отървете от вредното съжаление и по-долу ще говорим как да направите това.

Как да се отървете от чувството на съжаление

Е, сега нека разгледаме може би най-важния въпрос за някои от вас - въпросът как да се отървете от чувството на съжаление. От самото съжаление, което ви вреди и ви пречи да постигнете целите си. Аз, разбира се, прекрасно разбирам, че понякога трябва да направим този труден за много от нас избор – между чужди интереси, чуждо благополучие и лична изгода, и то така, че да не се оставен на студено, за да не загуби, така да се каже. В същото време съвестта ви може да ви казва едно, а умът ви друго. От една страна, ще съжалявате за човека, ако не го съжалявате, но от друга страна трябва да се грижите за себе си, да решавате проблемите и задачите си. Така че, понякога, да, трябва да забравите за съжалението, дори когато хората наистина имат нужда от него, и да действате по начин, който ви носи полза. Следователно този избор може да се нарече избор между съвестта и печалбата. Как да го направя?

Приятели, нека използваме логиката и да се замислим дали нашата и в частност вашата помощ за тези хора, които от ваша гледна точка имат нужда от нея, наистина е това, от което наистина се нуждаят? Сега, да предположим, че съжалявате за човек, какво от това? Променил ли се е светът към по-добро? Този човек се промени по-добра страна? Или може би сте станали по-добри? Едва ли. Или по-скоро нашето съжаление не винаги води до нещо добро. И често никой изобщо не се нуждае от нашето съжаление. знаеш ли защо Защото хората трябва да са независими, отговорни и силни, а не да разчитат на съжалението на другите. Освен това не забравяйте, че дължите на себе си не по-малко от другите. Говоря за онези случаи, когато съжалявате някого в ущърб на вашите интереси. Разбира се, ние сме научени да бъдем алтруисти, научени сме да помагаме на другите хора, научени сме да бъдем мили и добри, за да бъде животът на всички хора като цяло по-добър. И наистина, без това не може - светът не може и не трябва да се състои само от безсърдечни и безмилостни егоисти, иначе ще бъде невъзможно да живеем в него. Въпреки това никой няма да отрече, че същото зло, независимо как някой го разбира, е било, е и ще бъде, което означава, че такива действия, които, да речем, ще противоречат на нашата съвест, са не само неизбежни, но и трябва да бъдат в живота ни. С други думи, колкото и да съжалявате другите хора, светът няма да се промени много, защото в него е имало добро и зло, така ще бъдат, защото трябва да бъдат. И вие, като човек, винаги ще останете грешник, както от гледна точка на „първородния грях“, така и от гледна точка на здравия разум. Защото не можеш винаги да правиш добро и правилно, винаги и навсякъде прави добро, колкото и да ти се иска. Защото животът не може да се състои само от добро, в него трябва да има и зло, иначе няма да разберем какво е добро. В такъв случай, защо не правиш това, което умът ти казва, вместо да се опитваш да бъдеш това, което мислиш, че трябва да бъдеш? Защо ще съжалявате хората в ситуации, в които няма смисъл? Ако не съжалявате за човек в ситуация, в която това не е от полза за вас, няма да станете по-лоши от това, просто ще направите нещо за себе си, а не за този човек. И вие, както вече казах, дължите на себе си не по-малко, отколкото на другите, а може би дори повече.

Освен това, както вече казах, вашето съжаление, както и вашата помощ, всъщност може да не са необходими на никого в повечето случаи. В някои ситуации ще мислите, че като съжалявате човек, правите добро, но всъщност можете да му навредите, като угаждате на неговата слабост, мързел, глупост, безотговорност и т.н. разбираш ли какво имам предвид Например, едни и същи просяци не винаги трябва да дават, защото като правите това, вие само им помагате да останат просяци, защото те не трябва да работят, не трябва да правят нещо полезно за обществото или себе си, защото добрите хора пак ще дай хляб. Защо този свят се нуждае от хора, които не искат да правят нищо? Помислете за това, помислете за смисъла на вашето съжаление и прекомерна доброта. В крайна сметка всички ваши решения и действия зависят от нагласите, които са в главата ви, и повярвайте ми, те не винаги са правилни. За да разберете, че съжалението, независимо дали към себе си или към другите, не винаги е подходящо - не се поставяйте пред избор между доброто и злото, поставяйте се пред избор между две или повече злини. Усещате ли разликата? Нашите добри дела не винаги са истински добри и правилни. Така че повтарям - избирайте между две или повече злини, а не между доброто и злото, избирайте между различните си правилни действия, а не между правилно и грешно. Това улеснява пренебрегването на гласа на съвестта, който ви кара да съжалявате другите, включително в ущърб на себе си, включително и в ущърб на тези, които съжалявате.

Сега да преминем към по-тежката артилерия в борбата ни с ненужното, излишно и вредно съжаление. А за целта нека си зададем един по-фундаментален въпрос – заслужават ли хората изобщо съжаление? В живота ти какви хора е имало повече, тези, които, ако ги съжаляваш, стават по-добри, по-мили, по-честни, по-порядъчни, или такива, които възприемат съжалението ти като твоя слабост и са ти се качили на врата или други хора, които съжаляват тях? Както виждате, не твърдя нищо, но ви предлагам да помислите за отношението си към другите хора, за мнението си за тях. Съвсем очевидно е, че много или може би само някои хора, които познавате по-добре, за които съжалявате, съжалявате или може да съжалявате в бъдеще, може да не заслужават точно това съжаление. Когато проявявате съжаление към други хора, вие основавате решенията си на разбирането, че тези хора в по-голямата си част са добри, мили, честни и почтени, така че трябва да ги съжалявате, трябва да им помогнете. Но знам, че има хора, които в решенията си изхождат от това, че всички хора са лоши, зли, порочни и не заслужават никакво съжаление. И тези хора, които мислят така, нямат проблеми с чувството на съжаление и съвестта. Ето защо, за вас, приятели, е препоръчително, ако чувството на съжаление наистина ви притеснява, извинете за израза, да изхождате преди всичко от разбирането, че всички, добре, почти всички хора са лоши и зли, и следователно не е просто неизгодно да ги съжалявате, но дори е вредно. Защото не заслужават съжаление. Разбирам, че това може да не звучи съвсем обективно, не съвсем красиво и не съвсем правилно. Но ако постоянно съжалявате всички и го правите в свой собствен ущърб, тогава имате нужда от такова отношение, за да можете просто емоционално нивопромените отношението си към другите хора към по-лошо и тогава ще загубите желание да ги съжалявате и да им помагате. Но ви предупреждавам, че при никакви обстоятелства не трябва да се превръщате в безмилостен мизантроп и мизантроп. И дори не е, че просто не е добре - нерентабилно е. Лошите, гневни, жестоки хора, които мразят всички и никога не помагат на никого, често получават същото лошо отношение към себе си. Яростната омраза към хората, както и прекалената любов към тях, е просто другата крайност, която също трябва да се избягва.

Сега нека насочим вниманието ви към друга много важна причина, поради която хората изпитват съжаление към другите. За целта ще ви задам един провокативен въпрос - вашето съжаление към другите не е ли свързано със самосъжалението? Чакайте, не бързайте да отговаряте, помислете малко за това. Трябва да разберете мотива зад действията си. Факт е, че много хора, които изпитват съжаление към другите, подсъзнателно очакват същото съжаление към себе си. И тя също, както разбрахме, е много вредна за хората. И ако искате да ви съжаляват, така че вие сами съжалявате за другите, тогава трябва да разрешите проблема със своята слабост, тъй като самосъжалението е свързано с него. Трябва да мразите тази слабост, грубо казано, за да искате да се отървете от нея. На силен мъжчуждо съжаление не е необходимо, освен това за него е много подозрително, тъй като го кара да мисли, че някой се опитва да спечели доверието му по този начин. Слабите хора, напротив, искат самосъжаление и за това могат сами да съжаляват другите. Тоест проблемът със съжалението в този случай е до голяма степен свързан със слабостта на човек, от която той трябва да се отърве. Освен това, ако изхождаме от идеята, която посочих по-горе, че много хора са зли, лоши, порочни, тогава можете да сте сигурни, че повечето от тези, които сте съжалявали, няма да ви съжаляват. Помислете за това. В крайна сметка, колкото по-малко започнете да виждате добро в другите хора, толкова по-малко ще разчитате на тях и толкова по-малко ще ги съжалявате. Така че не очаквайте съжаление от хората, дори ако някои от тях могат да ви го дадат и без никакъв личен интерес, все пак не го очаквайте, защото много от тях няма да ви съжалят.

И разбира се, трябва да се научите да разчитате повече на себе си, за да не търсите утеха в съжалението, а в собствената сила собствена сила, в собствените си възможности. Имате нужда от самочувствие, а не от съжаление. Когато сте достатъчно уверени в себе си, ще започнете да разчитате по-малко на другите хора и следователно необходимостта да им помогнете, подсъзнателно или съзнателно разчитайки на реципрочност, тоест, че и те ще ви помогнат, когато имате нужда от тяхната помощ, няма да ви липсва вече да съм там. И ако също така започнете ясно да разбирате, че вашата помощ и вашето съжаление към друг човек ще доведат не само до загуба на някаква полза за вас, но и до определени проблеми, тогава вече няма да имате нито желание, нито причина да съжалявате помогне на някого и някого. Така че, за да не разчитате на други хора - на тяхното съжаление и помощ, просто вкарайте в главата си идеята, че всички хора, с редки изключения, са зли и лоши и че те не само не се нуждаят от вашата помощ, но също е вредно, както за вас, така и за тях. Няма да кажа, че това е напълно правилно отношение, това да съжаляваш другите хора и да разчиташ на тяхното съжаление, както и да вярваш, че всички хора са лоши и зли е правилно, но повтарям, в случаите, когато чувството на съжаление ви пречи да живеете и вие Ако не можете съзнателно да го контролирате, можете да се борите с него по този начин.

Като цяло имаме нужда от съжаление. Без него животът в нашето общество ще стане много по-труден. Вярвам, че хората трябва да се съжаляват, но само в специални случаикогато наистина е необходимо. Съжалението помага да се отървете от душевната болка и с негова помощ можете да осигурите необходимата подкрепа на човек в беда. Това чувство само по себе си хуманизира хората, помага им да се доверяват повече един на друг, помага им да преминат през трудни моменти и им позволява да показват любов един към друг. Но не бива да забравяме, че винаги трябва да гледаме на живота от различни страни, включително и от тази, която ни го показва тъмна страна, в която всякакви, дори и най-свещените чувства, се използват от някои хора по много циничен, неморален и безпощаден начин. Следователно съжалението може да бъде едновременно свято и в същото време жестоко чувство, причиняващо вреда на този, който съжалява някого, този, който е съжален, и този, който се самосъжалява. Не рисувайте това чувство с една четка, не мислете, че винаги може да бъде само вредно или само полезно, или да е само проява на слабост. Вашата задача е да се освободите от крайностите, до които можете да изпаднете поради това чувство, за да не бъдете прекалено добри или прекалено зли. Тогава ще можете да използвате съжалението за своя собствена полза, вместо да бъдете водени от него.

Статията ще ви помогне да разберете по-добре как да съжалявате за жена и най-добрия начин да го направите, защото не всяко момиче ще намери директен подход правилното решение, защото разбирането на женската същност е много трудно.

Как да съжалявам момиче с мили думи, когато е болно, по време на цикъл, когато се чувства зле и боли, уморено е

По-добре е да съжалявате за момиче не с шепнещи, нежни думи, а като сте до нея, грижите се за болен или уморен приятел и изпълнявате нейните желания.

Как да подкрепим момиче в трудни моменти, да я успокоим, ако плаче

Подкрепете момичето труден моменти можете да я успокоите, ако плаче, като я прегърнете леко и кажете утешителни думи.

Как да съжаляваш за момиче, ако го боли кракът или главата

Можете да се смилите над момиче, ако го боли кракът или главата, като му направите лек масаж върху болезнената част на тялото. Съчувствието, изразено по този начин, може значително да облекчи заболяването.

Как да утешим момиче, чийто приятел е влязъл в армията

Можете да утешите момиче, чийто приятел се е присъединил към армията, като й кажете, че армията няма да се намеси в истинските чувства.

Момичето все още ще има възможност да кореспондира с любимия си. Следователно в тази раздяла няма особена трагедия - всички са живи и здрави, така че няма смисъл да се измъчвате с преживявания, вдъхновени от собственото ви въображение. Трябва вече да пораснеш.

Как да подкрепим момиче, което има спонтанен аборт, проблеми в работата или баба му умира

Животът никога не е без загуби и всеки трябва да понесе ударите на съдбата. Човек със силна воля няма да изпадне в депресия, а ще живее и ще търси начини да сбъдне мечтите си.

Дори след като сте загубили близък и любим човек, не трябва да се отчайвате, дори само защото онзи, който е отишъл в друг свят, не би искал да ви види вечно да хленчите и да се предавате като слабохарактерен човек.

Как да подкрепим момиче, чиято майка е болна или чийто баща има рак

Подкрепата за момиче, чиито близки хора са сериозно болни, може да включва помощ при решаването на ежедневни проблеми, например закупуване на храна или необходими лекарства, създаване на по-комфортни условия за пациента и др.

Научете момичето, че животът не се случва без загуби, но докато не се случи нещо непоправимо, не трябва да носите траур. Трябва да живеете както преди: когато е забавно, шегувайте се и се смейте, когато е болезнено и тъжно, дайте воля на сълзите. С това поведение ще осигурите морална подкрепа на самия пациент, позволявайки му да избяга от мислите за съдбата си.

Как да успокоим момиче, ако е истерично, родителите й се развеждат, семейни проблеми, депресия, без настроение

Успокойте момичето, ако е така Лошо настроение, истерия или депресия е необходимо въз основа на ситуацията. Понякога това може да стане чрез втренчване в теб, понякога като те принудят да изпиеш чаша вода, а понякога и като ти ударят няколко леки шамара.

Как да успокоя момиче, чийто домашен любимец умира и съпругът й го е напуснал

Няма да е възможно да се справите с тежка психическа травма за няколко дни, но е възможно и необходимо да успокоите момичето, като му кажете, че не е сама в мъката си и че има много приятели, които не са безразлични към нейното състояние.

Как да утеша момиче, ако казва, че е дебела и дебела

Утеха за едно момиче, ако каже, че е дебела, а дебелото може да бъде още един пай или хамбургер.

По принцип съжалението към човек е лошо чувство. Унижава и този, който съжалява, и този, който е съжаляван. Може да става въпрос за съжаление към бездомно или ранено животно. Но вие също трябва да ги съжалявате, когато помагате. Не ми е на сърце да съчувствам. Но при никакви обстоятелства не трябва да съжалявате за истински човек.

Опитайте се да съжалявате за човек с увреждания.

Което, изглежда, се нуждае преди всичко от вашето съжаление. Ще бъдете много изненадани, но това не е така. Веднъж имах възможност да поговоря доста обстойно с едно сляпо момиче Дана. Интересувах се от житейския опит на един специален човек, живеещ в мегаполис.

Така Дана живее в Москва, движи се самостоятелно в автобуси, микробуси и метро. Работи на две места и се занимава активно с пеене на професионално ниво. Съжалете се! – Искам да кажа на тези, които се напрягат в опит да защитят наложените стереотипи, които унижават тези, чиито права се опитвате да защитите.

И защо изведнъж на обществото му хрумна да съжалява (чети, унижава) една жена?

Една жена трябва да бъде обичана, уважавана, ценена, защитавана, зарадвана, изненадана, научена и помагана в крайна сметка. Но не унижавайте със съжалението си. „О, нещастнико, колко те съжалявам“- възможно ли е? ТАКАобръщение към жена?! Не, не можете да съжалявате жените.

„Тя има медни топки!“

Всичко е точно, не при НЕГО, при НЕЯ. И не модерен, но меден! Ето как го казва един мой приятел. Между другото, тя също има медни топки. Защото само жена с медни топки може да каже, че твоят приятел има медни топки!

Опитайте се да кажете това на глас преди 50 години! Просто биха те застреляли. Най-малкото нямаше да разберат и да изпратят на някой добър съветски медицински центърза откриване на мед и яйца в тялото.

Да, жените са по-слабият пол

Но много ми се иска да сложа кавички. защото модерна женавече не по-слабия пол. По-слабият пол са мъже, които гледат как другите им половини постигат успех в спорта, бизнеса, политиката и завладяват върховете на онези индустрии, в които преди половин век би било просто невъзможно да си представим жена. Без употребата на психотропни лекарства.

Всяка жена е майка

Няма да говоря за стреса върху тялото по време на раждането, сравним с претоварването, което изпитват космонавтите, кой знае какво, аз не съм раждала и се надявам да умра девствена в този смисъл. Но като факт. Според мен е лицемерие да се съжалява за същество, което е потенциално по-издръжливо, по-силно и приспособено да оцелява в съвременни условия.

Разбира се, ако не говорим за фалшиво съжаление

Това, нали знаеш, е когато една жена ти има доверие. Когато си играе наоколо. Когато иска да промени нещо. Същото чувство, когато на жената липсва внимание (обикновено от конкретен мъж) и тя започва да се „изпълнява“.

Счупен нокът, липса на необходимото количество парцали, обувки, козметика (има ли точно число?), „Дебел съм“, „Страшен съм“, „Искам да съм в ръцете си“, „Аз“ на м”, „Подарих най-добрите години“, „никой не съжалява“ и така нататък до безкрай!

Като цяло всичко НЕ зависи от това към кой пол принадлежите - женски или мъжки; дали способностите ви са ограничени или не. Всичко зависи от това какъв човек си, как се отнасяш към живота, хората около теб и възникващите ситуации!

И в този случай помислете за факта, че трябва да съжалявате за мързеливия тюлен, който не може отново да стане от дивана, да направи набирания на хоризонталната лента и да отгледа син, който няма да се отнася със съжаление към хората! Не, не можеш да съжаляваш жена. Тя е по-добра от бездомно куче, нали?

Хубаво е, когато една жена подкрепя своя мъж и му дава вяра в себе си, но от друга страна, когато започне да се глези с него, тя потиска вътрешната му мъжественост и провокира у него поведението на малко дете.

Психолозите смятат, че всички мъже могат да бъдат разделени на два категорични типа:

- „железните рицари“ са мъже със силна воля, които никога не позволяват на никого да прояви съжаление към тях;

-"малки момчета" - такива мъже винаги търсят причина да се оплачат на някого.

Всички жени имат майчински инстинкт, така че не е изненадващо, че мнозинството избират „слаби“ мъже, които се нуждаят от подкрепа, грижа и открито изразяване на любов. Но това не означава, че силните мъже нямат нужда от всичко това. Просто са по-ограничени Ние сме в нашите емоции, не показвайте истинските си желания дори на себе си.

Съжалението е вид израз на психологическа помощ за мъжа. А силните обикновено помагат на слабите. Оттук и нежеланието на хората да бъдат съжалявани. Ето как жената показва своята сила, морално превъзходство над мъжа, а това от своя страна се смята за непозволено за него. Затова трябва да съжалявате компетентно, в противен случай действията ви няма да предизвикат благодарност, а гняв и раздразнение. „Истинският“ мъж с готовност ще приеме скрити прояви на съжаление - помогнете му с дела, бъдете внимателни към малките неща - налейте чай, покрийте го с одеяло насън или го прегърнете без причина. Но при никакви обстоятелства не ставайте натрапчиви - никой мъж няма да толерира това. Безкрайни разговори, денонощно празно бърборене и целувки всяка минута ще подлудят всеки.

Вие, както никой друг, познавате нуждите на вашия мъж - може би той обича четката му да е отляво или сутрешното му кафе да е малко студено? Така че накарайте мъжа да се чувства добре и не изисквайте благодарност, защото мъжете в унило състояние понякога не забелязват никого около себе си. Бъдете търпеливи и просто бъдете там. И ако забележите, че човек наистина има нужда от съжаление, тогава го покажете с дела, а не с думи.

Ако сте избрали за партньор слаб човек, тогава му помогнете да стане силен. Не го карайте и не го хвалете без причина. Разбира се, не можете да го наречете и губещ, важно е обективно да оцените действията и поведението му. Не търсете извинения за неуспехите му, а по-скоро помогнете да коригирате ситуацията. Не бива сляпо да прощавате всичко и да оправдавате всякакви, дори и най-грозните действия.

Важно е да останеш жена до мъжа си и да не се превръщаш в „мама“ за него. Трябва да си майка за децата си, но не и за мъжа си.

Труди Грифин е лицензиран психотерапевт в Уисконсин. Тя получава магистърска степен по клинична психотерапия от университета Маркет през 2011 г.

Брой източници, използвани в тази статия: . Ще намерите списък с тях в долната част на страницата.

Всички изпитваме чувство на съжаление от време на време. В умерени количества ни помага да се развиваме. Обаче прекаленото фокусиране върху миналото може да има отрицателни последици за нашето физическо и емоционално здраве. Тази статия ще ви помогне стъпка по стъпка да промените не само мисленето си, но и начина си на живот и ще ви помогне да се справите със съжалението и в крайна сметка да го изоставите.

стъпки

Променете начина си на мислене

Разберете психологията на съжалението.Съжалението е мощна емоция. За да научите как да се справяте по-добре със съжалението, първо трябва да разберете неговата психология.

Имай милост към себе си.Неразумно голям бройличната отговорност увеличава вероятността да изпитате съжаление. Научете се да не поставяте твърде високи лични очаквания и приемете факта, че има много неща в живота, които не можете да промените. Това ще бъде добра защита срещу съжаление.

Когато изпитвате чувство на съжаление и се измъчвате от мисли за това как е трябвало да постъпите в дадена ситуация, погледнете ситуацията през очите на външен наблюдател. Запитайте се: „Ако приятел или член на семейството ми каже това, как бих реагирал? Би ли било разумно да се чувствам виновен в тази ситуация?“
Помислете за обстоятелство, ситуация или решение, за което съжалявате. Различни фактори извън вашия контрол може да са повлияли на преценката ви. Били ли сте под натиск да направите преждевременен избор? Имахте ли достатъчно информация, за да вземете решение? Имаше ли някакви стресови фактори, които са оказали влияние? отрицателно въздействиеспоред твоята преценка?
Да речем, че управлявате благотворителна организация. За предстоящо набиране на средства сте резервирали предварително стая в популярен хотел. Седмица преди събитието управителят на хотела ви се обажда, за да ви информира, че по някаква причина стаята е резервирана за този ден от друга група, освен вашата. И тъй като вашата група беше втора по ред, той не може да потвърди вашата резервация. В паника се опитвате да намерите алтернативни възможности. Намираш друг хотел на километър от първия и местен театър със свободни зали в деня, който ти трябва. Без време да претеглите добре плюсовете и минусите, правите резервация за хотел. По време на събитието разбирате с ужас, че всичко не е минало, както сте планирали: персоналът на хотела е груб, храната е лошо приготвена и няма достатъчно места за всички. Започвате да съжалявате, че сте избрали този хотел и сте отказали опцията за театър. Помислете обаче доколко ситуацията зависеше от вас? По стечение на обстоятелствата сте се озовали в трудна ситуация и трябва да вземете бързо решение. И въпреки че събитието не протече така, както искахте, все пак не е разумно да се обвинявате за това.

Приемете, че не можете да знаете всичко.Съжалението, както вече беше посочено, е резултат от контрафактично мислене. За да спрем да съжаляваме, трябва да признаем, че този начин на мислене е разрушителен. В живота има много неща, които не знаем.

Бъдете далновидни
1. Учете се от грешките си.Съжалението е като всяка друга емоция; това е основна функция за оцеляване. Възползвайте се от съжалението, за да намалите продължителността му.
  
  Позволете си да скърбите за разочарованията.Понякога, когато обстоятелствата са особено неблагоприятни, трябва да изпитаме тъга. Преживяването на разочарование за разумен период от време може да бъде вид нулиране.
  
  Оценете връзката.Често моментите, за които съжаляваме, са резултат от лоши взаимоотношения с приятели, членове на семейството и любими хора.
  
  Решете какви действия трябва да се предприемат.Както споменахме, ако гледате на съжалението като на възможност за растеж, е по-малко вероятно да се замислите за грешките си твърде дълго. Трябва обаче да сте готови да предприемете действия. Разберете какво трябва да направите, за да продължите напред.
Променете начина си на живот
1. Оценявайте настоящия момент.Много често съжалението е резултат от копнеж за избор, който не сте направили. Оценяването на настоящия момент и разпознаването на положителните аспекти ще ви помогне да сведете до минимум чувството на съжаление.
  - Съжалението също често е резултат от психически дисбаланс. Като се фиксирате върху конкретно решение или набор от решения, вие изкривявате способността си да оценявате реалистично живота си, като се фокусирате твърде много върху негативните аспекти.
  - Запишете всичко положителни аспектиживота ви, като семейство, приятели, работа и други ваши успехи. В действителност всяка ситуация има своите предимства и недостатъци. Проблемът е, че когато съжаляваме, виждаме само недостатъците. Признаването на предимствата на настоящия момент е чудесен начин да сведете до минимум чувството на съжаление.