Но какво друго трябва да направи човек, за да бъде здрав? Необходимо е да се придържате към някои правила, за да поддържате тялото и ума си в правилна форма.
Всички обичаме вкусната храна и се тъпчем с всякакви мазни храни, хамбургери и чипс, пица и хот-дог. Но вкусните неща не винаги са здравословни.
Такава храна води до затлъстяване, а затлъстяването причинява диабет, сърдечни заболявания и други сериозни здравословни проблеми. Така че, за да избегнем това, трябва да даваме предпочитание на домашно приготвени ястия с много риба, постно, зеленчуци, плодове, млечни продукти, груби видове хляб, култури и др.
Друг сериозен проблем на хората в съвременното общество е липсата на движение. Хората винаги бързат, но въпреки това не са физически активни. Стоят твърде дълго пред компютри и телевизори. Един от начините за решаване на този проблем е да спортувате или да правите физически упражнения поне три пъти седмично.
Слабото ни място са лошите навици като пушене, пиене на алкохол, наркотици. За щастие все повече хора днес разбират колко опасни могат да бъдат тези навици.
Само пушенето, например, убива почти 3 милиона души всяка година. Най-лошото е, че хората, които живеят и работят с пушачи, също могат да страдат от дим и също да получат рак на белия дроб. Положителен знак в днешно време е, че става все по-разпространено забраняването на пушенето на обществени места.
Що се отнася до мен, аз се опитвам да поддържам здравословен начин на живот. На първо място, много внимавам какво приемам като храна и се опитвам да избягвам продукти, които съдържат консервиращи и консервиращи компоненти, които са много опасни и могат да причинят болести и заболявания. Прекарването на дълги часове пред компютъра ми е лош навик, така че от време на време се насилвам да тренирам тялото си. Не съм спортен тип човек, но прекарвам няколко часа седмично на стадиона в джогинг. Докато се придържам към тези прости неща, се чувствам добре и във форма.
Превод
Едва ли има човек, който не би искал да бъде здрав през целия си живот. За целта е необходимо да имаме добро здраве, най-ценното съкровище, дадено ни от природата. Разбира се, много хора са наследили сериозни заболявания от родителите си, но като цяло има много възможности да се погрижите за здравето си. Днес хората започнаха да осъзнават, че е много важно да имаме добро здраве, дори е по-важно от парите. За да имаме добро здраве, хората трябва да водят здравословен начин на живот, да правят упражнения, които помагат на тялото и ума ни да бъдат здрави и будни.Но какво друго трябва да направите, за да сте здрави?
Необходимо е да се придържаме към някои правила, които поддържат нашето физическо и психическо състояние в добра форма. Всички обичаме вкусната храна и се тъпчем с всякакви видове мазни храни, хамбургери и чипс, пица и хот-дог. Но вкусната храна не винаги е здравословна. Тези храни водят до затлъстяване, което е причина за диабет, сърдечни заболявания и други сериозни здравословни проблеми. За да избегнем всичко това, трябва да даваме предпочитание на домашно приготвената храна, която е богата на риба, постно месо, зеленчуци, плодове, млечни продукти, пълнозърнест хляб, зърнени храни и др. Друг проблем на човечеството е модерен свят- това е липса на физическа активност. Хората винаги бързат, но въпреки това не са физически активни. Те седят дълго време пред компютъра и телевизора. Един от начините за решаване на този проблем е да правите упражнения или упражнения поне 3 пъти седмично.
Слабото ни място е лоши навици, като тютюнопушене, алкохол и наркотици.
За щастие все повече и повече повече хораСега те разбират колко опасни могат да бъдат тези навици. Например само пушенето убива 3 милиона души всяка година. Най-лошото е, че хората, които живеят и работят с пушачи, също могат да страдат от излагане на дим и да получат рак на белия дроб. Но също така има положителна страна, вече има закон за забрана на пушенето на обществени места.
Що се отнася до мен, аз се опитвам да се придържам към здравословен начин на живот. Първо, много внимавам с храната и се опитвам да изключа от диетата си храни, които съдържат консерванти, които са много опасни и могат да причинят заболявания и болести. Лошият ми навик е да прекарвам дълго време пред монитора на компютъра, така че от време на време правя физически упражнения. Не съм спортен човек, но бягам няколко часа седмично. Тъй като се придържам към това прости правила, чувствам се добре и бодро.
здравеЗдрав - здрав
Да си болен - да си болен
Да си болен
Да се оправи/ да се възстанови - да се възстанови
Да бъдеш в добра/лоша форма – да си в добра/лоша форма
Да изпитваш болка
Да страдаш от - да страдаш от нещо
Да ме боли гърло - ангина
Хрема - хрема
Да настине
Лоша кашлица
Сърдечен удар
Обрив - обрив
Болка в стомаха - болка в стомаха
Главоболие - главоболие
Инсомния - безсъние
Хранително отравяне
Алергия - алергия
Треска
Висока температура - висока температура
Грип
Драскотина - драскотина
Почувствайте тръпки - почувствайте втрисане
Да припадне - да припадне
Гадене - гадене
Да киха - кихане
Да загубиш съзнание
Да е запушен - запушен нос
Петна- пъпки
Да се изгори
Да си счупиш крака
Да се завие свят - чувствате се замаяни
Да се потя - да се потя
Диалози (диалози)
- Какво ти става?Чувствам се зле. Имам висока температура.
Мисля, че трябва да отидете на лекар
добре прав си
какво става с теб
не се чувствам добре Имам висока температура
Мисля, че трябва да отидете на лекар
Добре. прав си
- Какво те притеснява?Докторе, имам силна кашлица и главоболие
Нека те прегледам. Ще слушам сърцето ти и ще измервам пулса.
Вземете тези хапчета три пъти на ден.
Благодаря ви, докторе
- Какво те притеснява?
Докторе, имам силна кашлица и главоболие.
Нека те прегледам. Ще слушам сърцето ти и ще меря куршумите
Добре
Приемайте тези таблетки 3 пъти на ден
Благодаря докторе
- Как е сестра ти?Тя се подобрява.
страхотно е Кажи й, че се надявам да се видим скоро
добре
Как се чувства сестра ти?
Тя се подобрява
това е страхотно Кажи й, че се надявам да се видим скоро
Добре
- добре ли сине Ще се разболея от грип. Имам възпалено гърло, силна кашлица, носът ми е запушен и усещам тръпки
Трябва да останете в лошо състояние и да пиете много чай
Отивам да пазарувам. Ще ти купя лекарства
благодаря
ти добре ли си
не хващам грип. Имам възпалено гърло, силна кашлица, носът ми е запушен и треперя.
Трябва да останете в леглото и да пиете много чай.
Отивам до магазина. Ще ти купя лекарства
благодаря
Доброто здраве е много важно за всеки човек. Все пак понякога се разболяваме, викаме лекар и той ни прегледа и диагностицира болестта. Когато ни боли глава, корем, гърло, настинка или болки в някои части на тялото, викаме лекар. Той измерва температурата и пулса ни. Той изследва сърцето ни, дробовете ни, стомаха ни или частта, където ни боли, и ни казва какво ни е. Лекарят предписва лекарство и ни дава рецепта, която занасяме на аптеката, която прави лекарството.
Ако следвате заповедите на лекаря, ще се оправите, ако не се подчинявате на лекаря, може да се влошите и дори да умрете, ако искаме да се оправим, трябва да останем в леглото и да вземем лекарството, което той предписва. Ако не можем да се подобрим вкъщи, трябва да отидем в болницата, да отидем в болницата с линейката, можем да отидем в санаториум .
Когато ни боли зъб, отиваме на зъболекар, той ни преглежда зъбите, намира зъба, който ни боли, спира или го изважда.
Здравната система на страната ни включва различни лечебни заведения. Медицинското обслужване е два вида. Някои държавни институции предоставят на служителите си медицински застрахователни карти. Те гарантират на хората безплатна медицинска помощ. Някои лечебни заведения начисляват такси за лечение. Те може да са доста високи, но нашата медицинска служба сега използва цялото съвременно оборудване и лекарства и предоставя квалифицирана медицинска помощ на всички хора.
здраве
Доброто здраве е много важно за всеки човек. Но понякога се разболяваме и викаме лекар, той ни прегледа и диагностицира заболяването. Когато имаме главоболие, болки в стомаха, болки в гърлото, хрема или болки в други части на тялото, викаме лекар. Измерва температура и пулс. Той изследва сърцето ни, белите ни дробове, стомаха ни или тази част от тялото, където ни боли и ни казва какво не е наред с нас. Лекарят изписва лекарство и ни дава рецепта, която занасяме в аптеката, която приготвя лекарството.
Ако следвате инструкциите на лекаря, ще се оправите, но ако не го слушате, можете да получите усложнения и дори да умрете. Трябва да слушаме лекаря, ако искаме нещата да се оправят. Ако имате температура, трябва да останете в леглото и да вземете лекарството, което ви е предписал. Ако не се оправим у дома, трябва да отидем в болница. Ако сме твърде болни, за да отидем, отиваме в болницата с линейка. След боледуване можем да отидем на санаториум, за да натрупаме сили.
Когато ни боли зъб, отиваме на зъболекар. Преглежда зъбите ни, намира зъба, който ни боли, пломбира го или го вади.
Здравната система на страната ни включва различни лечебни заведения. Има два вида медицински грижи. Някои държавни агенции осигуряват здравна застраховка на своите служители. Те гарантират свобода на хората медицинско обслужване. Някои лечебни заведения начисляват такса за лечение. Тя може да бъде доста висока, но нашето медицинско обслужване сега използва модерно оборудване и лекарства и предоставя квалифицирана медицинска помощ на всички хора.
Здравословен начин на живот - тема по английски езикс превод на руски и полезни изрази и думи по темата. Текстът ще ви помогне да обогатите речника си и да се подготвите за Единния държавен изпит, Единния държавен изпит или други изпити.
Съвременният живот е много хаотичен и изпълнен със стрес. Ето защо трябва да се придържаме към здравословен начин на живот, за да не изпадаме в депресия и да не се чувстваме зле. Здравословният начин на живот се състои от активен начин на живот, здравословно хранене, избягване на стреса и липса на лоши навици.
Ако сте активни, се чувствате по-добре. Може да отидете на фитнес или басейн, да правите друг спорт или просто да ходите повече. Спортът е добър начин да намалите стреса и да подобрите здравословното си състояние. Възможно е също да спортувате или да се разхождате с някого. Ако тренирате с приятели, ще се забавлявате още повече.
Диетата също е много важна. Трябва да се храните редовно и да избирате прясна и здравословна храна. Важно е да ядете достатъчно плодове, зеленчуци и месо. Не яжте твърде много захар и не консумирайте сладки газирани напитки. Захарта влияе на сърцето ви и не може да ви засити за дълго време.
И накрая, трябва да се опитате да избегнете стреса или поне да се отпуснете и да не бъдете прекалено нервни. Нервността има отрицателно въздействие върху нашето здраве и причинява много заболявания. Както и лошите навици. Пушенето и пиенето на твърде много алкохол могат да бъдат много вредни.
Следователно не е толкова трудно да се води здравословен живот. Може да стане ваш добър навик. Веднага след като подобрите качеството си на живот, регулирате диетата и физическите си упражнения, ще видите добри резултати и ще се почувствате много по-добре. Вече няма да имате идея да се върнете към предишния си начин на живот.
Превод:
Съвременният живот е много хаотичен и изпълнен със стрес. Затова трябва да се придържаме към здравословен начин на живот, за да не изпаднем в депресия и да не се чувстваме зле. Здравословният начин на живот се състои от активен начин на живот, правилно хранене, избягване на стрес и избягване на лоши навици.
Ако сте активни, се чувствате по-добре. Можете да отидете на фитнес или басейн, да спортувате или просто да се разхождате повече. Спортът е добър начин да намалите стреса и да подобрите здравето си. Можете също така да спортувате или да отидете на разходка с някого. Ако тренирате с приятели, ще се насладите още повече на процеса.
Храненето също е много важно. Трябва да се храните редовно и да избирате пресни и здравословни храни. Важно е да приемате достатъчно плодове, зеленчуци и месо. Не яжте твърде много захар и не пийте сладки газирани напитки. Захарта влияе на сърцето и не може да ви засити за дълго време.
И накрая, трябва да се опитате да избягвате стреса или поне да не го приемате лично или да бъдете прекалено нервни. Нервността се отразява негативно на нашето здраве и води до много заболявания. Също като лошите навици. Тютюнопушене и консумация голямо количествоалкохолът може да бъде вреден.
Така че поддържането на здравословен начин на живот не е толкова трудно. Това може да стане ваш добър навик. След като подобрите качеството си на живот, регулирате диетата и упражненията си, ще видите добри резултати и ще се почувствате много по-добре. Дори няма да ви хрумне да се върнете към предишния си начин на живот.
Полезни думи и изрази:
Активен начин на живот - активен начин на живот
Здравословна диета - правилно хранене
Отсъствие на – отсъствие на нещо
Да мрънкате - подобрете настроението си
Да консумирам - (да) консумирам
Газирана напитка - газирана напитка
Въздейства – влияние, влияние
Подготвяте ли се за Единен държавен изпит или Единен държавен изпит?
- OGE симулатор и
- Симулатор за единен държавен изпит
ще ви помогне! Успех!
Има една поговорка, богатството е нищо без здраве. И това е така, защото само здравите хора могат да се наслаждават напълно на живота си. Здравословният начин на живот става все по-популярен в наши дни.
Моят здравословен начин на живот
Има 3 основни неща в моя здравословен начин на живот: здравословно хранене, физически упражнения и развлекателни дейности.Всички заедно тези компоненти ми помагат да поддържам тялото и ума си в добро състояние.
Здравословно хранене
Формирането на правилни хранителни навици е един от начините за добро здраве. В диетата ми има достатъчно плодове, зеленчуци, месо и фибри. Избягвам преяждането и пия много вода.
Физически упражнения
Тялото ни се нуждае от физически упражнения. Това обаче не означава да прекарвате всеки ден по 3 часа във фитнеса. Всички сме различни. Някои се изморяват с тежки упражнения за укрепване на мускулите, за други е достатъчна кратка разходка. Харесвам плуване и йога. Обичам и дългите разходки на чист въздух.
свободно време
Докато поддържаме тялото си здраво, не бива да забравяме и за ума си. Наличието на хоби или участието в различни дейности в свободното време помага за възстановяване на психичното ни здраве.
Има различни видове дейности за свободното време, от четене на книги и плетене до туризъм и пътуване. Наскоро открих, че обичам да отглеждам стайни растения и много ме привличат ръчно изработените творби.
Човешко здраве
Казват, че здравето е по-ценно от парите. И е вярно, защото само здрави хораможе напълно да се наслаждава на живота. Днес здравословният начин на живот набира все по-голяма популярност.
Моят здравословен начин на живот
Моят здравословен начин на живот се състои от три основни компонента: здравословно хранене, упражнения и почивка. Заедно те ми помагат да поддържам тялото и духа си в добро състояние.
Хранене
Развиването на добри хранителни навици е един от пътищата към доброто здраве. Диетата ми съдържа достатъчни количества плодове, зеленчуци, месо и фибри. Избягвам преяждането и пия много вода.
Физическа активност
Тялото ни се нуждае от физическа активност. Това обаче не означава 3 часа ежедневни тренировки във фитнеса. Всички сме различни. Някои хора се изтощават с тежки силови упражнения, а за други е достатъчна кратка разходка. Обичам плуването и йогата. Обичам също да правя дълги разходки на открито.
почивка
Грижейки се за тялото си, не трябва да забравяме и психическата почивка. Хобитата или активната почивка ни помагат да възстановим психическото здраве.
Има много различни дейности, вариращи от четене на книги и плетене до туризъм и пътуване. Съвсем наскоро открих, че обичам да отглеждам стайни растения и се интересувам от занаяти.