Днес ви подготвих още един тест.
Ако сте предприемач или по някакъв начин участвате в процеса на търговия и трябва да изградите своя екип, тогава за постигане на максимални резултати трябва да изберете хора, които ще работят хармонично един с друг.
Следователно днес е изпитание за конфликт. Има и един, който също ще ви бъде полезен.
Но първо, нека разберем какво е конфликт? А кой е конфликтен човек?
Какво е конфликт?
Ето определението за конфликт от Уикипедия:
Конфликт- ситуация или спор, в който всяка от двете страни с противоположни възгледи се стреми да заеме позиция, която е несъвместима и противоположна на интересите на другата страна.
Конфликтът е специално взаимодействие между индивиди, групи и асоциации, което възниква, когато те имат противоположни възгледи, позиции и интереси.
Струва си да се отбележи, че конфликтът може не само да има разрушителен характер, но и да има конструктивни функции.
Конфликтните страни могат да бъдат социални групихора, отделни индивиди.
Кой е конфликтен човек?
Конфликтният човек е човек, който успява да развие неочаквано по-голям брой конфликти.
Личният конфликт е черта на характера и навиците на човек, която води до максимална честота на конфликти и навлизане на човек в тях.
Личният конфликт може да се определи от комбинация от редица психологически фактори, характеристики на темперамента, ниво на агресивност, комуникативни умения и емоционално състояние на човек.
Следователно конфликтът е кумулативен показател, който се свързва с личните предпоставки на дадено лице.
Тест за конфликт
Сега определете вашето ниво на конфликт.
Вземете лист хартия, химикал или молив и се опитайте да отговорите на въпросите възможно най-честно, като изберете един от вариантите за отговор а), б)или V). След това използвайте ключа, за да определите резултата от теста. След това отворете резултата от теста срещу получения резултат.
Въпроси за тест за конфликт
1. Представете си, че в градски транспортна започва кавга. какво ще правиш
а) Няма да се намесвам в кавгата
б) Мога да се намеся, да взема страната на жертвата, този, който е прав
в) Винаги се намесвам и защитавам гледната си точка докрай
2. Критикувате ли ръководството за грешки, допуснати на срещи?
а) Винаги критикувам за грешки
б) да, но в зависимост от личното ми отношение към него
3. Прекият ви шеф излага своя работен план, който ви се струва нерационален. Ще предложите ли вашия план, който ви се струва по-добър?
а) ако другите ме подкрепят, тогава да
б) разбира се, ще предложа своя план
в) Страхувам се, че може да бъда лишен от моя бонус за това
4. Обичате ли да спорите с колегите и приятелите си?
а) само с тези, които не са обидени и когато споровете не развалят отношенията ни
б) да, но само по фундаментални, важни въпроси
в) Споря с всички и по всякакъв повод
5. Някой се опитва да ви изпревари, без да чака на опашка. Какви са вашите действия?
а) Мисля, че не съм по-лош от него и също се опитвам да заобиколя опашката
б) Възмутен съм, но на себе си
в) Изразявам открито възмущението си
6. Представете си, че обмисляте проект, в който има смели идеи, но има и грешки. Знаете, че от вашето мнение ще зависи съдбата на това произведение. какво ще правиш
а) Ще говоря както за положителните, така и за отрицателните аспекти на проекта
б) Ще подчертая положителни аспектипроект и ще предостави на автора възможност да продължи неговото развитие
в) Ще критикувам: за да си новатор, не можеш да правиш грешки
7. Представете си, че вашата свекърва (тъща) ви говори за необходимостта от спестявания и пестеливост, за вашата екстравагантност и от време на време купува скъпи антики. Тя иска да знае вашето мнение за последната й покупка. Какво ще й кажеш?
а) Ще кажа, че одобрявам покупката, ако й е доставила удоволствие
б) Ще кажа, че това нещо няма художествена стойност
в) Ще ругая, ще се карам с нея заради това
8. В парка сте срещнали тийнейджъри, които пушат. как реагираш
а) Правя им забележка
б) Мисля си: защо трябва да си развалям настроението заради непознати, лошо възпитани младежи?
в) ако не беше вътре обществено място, тогава бих им направил забележка
9. В ресторант забелязвате, че сервитьорът ви е разменил. Какви са вашите действия?
а) в този случай няма да му дам бакшиш, въпреки че щях да го направя
б) Ще го помоля да състави сметката отново пред мен
в) Ще му кажа всичко, което мисля за него
10. Вие сте във ваканционен дом. Администраторът се занимава със странични неща, забавлява се, вместо да изпълнява задълженията си: следи за почистването на стаите, разнообразието на менюто... Това възмущава ли ви?
а) да, и намирам начин да се оплача от него, изисквайки наказание или дори уволнение от работа
б) да, но дори и да изразя някакви оплаквания към него, това едва ли ще промени нещо
в) да, но в резултат намирам недостатъци в обслужващия персонал - готвачката, чистачката или си изкарвам гнева на жена ми
11. Спорите със сина си тийнейджър и установявате, че той е прав. Признаваш ли грешката си?
б) разбира се, признавам
в) Ще се опитам да съгласувам нашите гледни точки
Ключ за отговор на въпроси от теста за конфликт
| Номер на въпроса и рейтинг на отговора на въпроса | А | b | V |
| 1 | 4 | 2 | 0 |
| 2 | 0 | 2 | 4 |
| 3 | 2 | 0 | 4 |
| 4 | 4 | 2 | 0 |
| 5 | 0 | 4 | 2 |
| 6 | 2 | 4 | 0 |
| 7 | 4 | 2 | 0 |
| 8 | 0 | 4 | 2 |
| 9 | 4 | 2 | 0 |
| 10 | 0 | 4 | 2 |
| 11 | 0 | 4 | 2 |
След като изчислите резултата си, вижте резултатите от теста. Кликнете върху „+“ и ще видите резултата.
Оценка на резултатите от теста за конфликт
От 30 до 44 точки
Ти си тактичен. Не обичайте конфликтите. Умеете да ги изглаждате и лесно избягвате критични ситуации. Когато трябва да влезете в спор, вземете под внимание как това може да се отрази на работното ви място или приятелства. Стремите се да бъдете приятни на другите, но когато имат нужда от помощ, не винаги се осмелявате да я предоставите. Смятате ли, че по този начин губите уважение към себе си в очите на другите?
От 15 до 29 точки
За теб казват, че ти конфликтна личност. Упорито отстоявате мнението си, независимо как това ще се отрази на работата или личните ви отношения. И за това си уважаван.
До 14 точки
Ти си дребнав, търсиш поводи за спор, повечетокоито са излишни. Обичайте да критикувате, но само когато ви е от полза. Налагате мнението си, дори и да грешите. Няма да се обидите, ако ви сметнат за скандалджия. Помислете дали зад поведението ви не се крие комплекс за малоценност?
Надявам се резултатите да ви харесат. Ако не, тогава знаете върху какво трябва да работите. Споделете вашите мисли по този въпрос в коментарите.
Късмет, успех и просперитет на всички.
Тест „Конфликтен човек ли сте?“
Ако често се държите точно както е посочено в изречението в конфликтна ситуация, дайте 3 точки; от време на време – 2 точки; рядко – 1 точка.
Заплашвам или се бия.
Опитвам се да разбера гледната точка на врага и да я взема предвид.
Търся компромиси.
Признавам, че греша, дори и да не мога да повярвам напълно.
Избягвам врага.
Пожелавам ви да постигнете целите си, независимо от всичко.
Опитвам се да разбера с какво съм съгласен и с какво категорично не.
Правя компромис.
аз се отказвам.
Смяна на темата.
Упорито повтарям една фраза, докато постигна целта си.
Опитвам се да намеря източника на конфликта, да разбера откъде започна всичко.
Ще отстъпя малко и по този начин ще накарам другата страна да направи отстъпки.
Предлагам мир.
Опитвам се да си направя шега.
Обработка на резултатите от теста:
Тип “А”: сбор от точки с номера 1, 6, 11.
Тип “B”: сбор от точки с номера 2, 7, 12.
Тип “B”: сбор от точки с номера 3, 8, 13.
Тип “G”: сбор от точки с номера 4, 9, 14.
Тип “D”: сбор от точки с номера 5, 10, 15.
Тълкуване:
„А“ е труден стил за разрешаване на конфликти и спорове. Тези хора отстояват позицията си до последно, защитавайки позицията си. Това е типът човек, който се смята за винаги прав.
"Б" е демократичен стил. Тези хора вярват, че винаги е възможно да се постигне споразумение по време на спор, предлагат алтернатива и търсят решение, което да удовлетворява и двете страни.
"B" е компромисен стил. От самото начало човек е готов на компромис.
"G" е мек стил. Човек унищожава опонента си с доброта, охотно приема гледната точка на врага, изоставяйки своята.
„D“ е избледняващ стил. Кредото на човек е да си тръгне навреме, преди да е взето решение. Стреми се да не се стига до конфликт и открита конфронтация.
НАПОМНЯНЕ
Приятели! Една конфликтна ситуация може коренно да промени живота ви! Опитайте се да запазите тези промени по-добра страна!
1. Преди да се присъедините конфликтна ситуация, помислете какъв резултат искате да получите.
2. Уверете се, че този резултат е наистина важен за вас.
3. В конфликт разпознавайте не само вашите интереси, но и интересите на другия човек.
4. Спазвайте етичното поведение в конфликтна ситуация, решавайте проблема и не си уреждайте сметки.
5. Бъдете твърди и открити, ако сте убедени, че сте прави.
6. Насилете се да чуете аргументите на опонента си.
7. Не унижавайте и не обиждайте друг човек, за да не изгаряте от срам при среща с него и да не се измъчвате от угризения.
8. Бъдете справедливи и честни в конфликта, не се самосъжалявайте.
9. Знайте как да спрете навреме, за да не останете без противник.
10. Ценете собственото си самоуважение, когато решите да влезете в конфликт с някой, който е по-слаб от вас.
Тестът ви позволява да оцените степента на вашата конфликтност или тактичност. Изберете един от трите предложени варианта за отговор – „а”, „б” или „в”.
Въпросник
1. Представете си, че тръгва в градския транспорт
спор. какво правиш
а) избягвайте да се намесвате в кавга;
б) можете да се намесите, да вземете страната на жертвата, този, който е прав;
в) винаги се намесвайте и отстоявайте своята гледна точка докрай.
2. Критикувате ли ръководството на среща за допуснати грешки:
б) да, но в зависимост от вашето лично отношение към него;
в) винаги критикувайте за грешки.
3. Прекият ви началник излага работен план, който ви се струва нерационален. Бихте ли предложили вашия план, който ви се струва по-добър:
а) ако другите ви подкрепят, тогава да;
б) разбира се, ще подкрепите плана си;
в) страхувате се, че може да ви отнемат бонуса за критика.
4. Обичате ли да спорите с вашите колеги и приятели:
а) само с тези, които не са обидени и когато споровете не развалят отношенията ви;
б) да, но само по принципни, важни въпроси;
в) спориш с всички и по всякакъв повод.
5. Някой се опитва да изскочи пред вас в опашката:
а) като се има предвид, че не сте по-лоши от него, ще се опитате да заобиколите опашката;
б) възмущавате се, но на себе си;
в) открито изразете възмущението си.
6. Представете си, че се разглежда предложение за рационализация, експериментална работаваш колега, който има смели идеи, но и грешки. Знаете, че вашето мнение ще бъде решаващо. Какво ще направите:
а) говорете както за положителните, така и за отрицателните аспекти на този проект;
б) подчертава положителните аспекти на работата си и предлага да предостави възможност да я продължи;
в) ще я критикувате: за да си новатор, не можеш да правиш грешки.
7. Представете си: вашата свекърва (свекърва) постоянно ви говори за необходимостта от спестявания и пестеливост, за вашата разточителност и от време на време купува скъпи неща. Тя иска да знае вашето мнение за последната й покупка. Какво ще й кажеш:
а) одобри покупката, ако й е харесала;
б) забележете, че това нещо е безвкусно;
в) в още веднъжкарай се с нея за това.
8. Срещали сте деца, които пушат. Как реагирате:
а) си мислите: „Защо да си развалям настроението заради непознати, лошо възпитани пакостници?“;
б) направете им забележка;
в) ако беше на обществено място, бихте им направили забележка.
9. В ресторант забелязвате, че сервитьорът ви е разменил:
а) в този случай не му давате съвета, който бихте подготвили предварително, ако беше действал честно;
б) помолете го да преброи отново сумата пред вас;
в) това ще бъде повод за скандал.
10. Вие сте във ваканционен дом. Администраторът се занимава със странични неща, забавлява се, вместо да изпълнява задълженията си: той не следи почистването на стаята и разнообразието на менюто. Това притеснява ли ви:
а) да, но дори и да изразите някакви оплаквания към него, това едва ли ще промени нещо;
б) намирате начин да се оплаквате от него, оставяте го да бъде наказано или дори уволнено от работа;
в) изнасяте недоволството си върху младши персонал (чистачки, сервитьорки).
11. Спорите със сина си тийнейджър и установявате, че той е прав. Признаваш ли грешката си:
б) разбира се, признаваш го;
Обобщете
С помощта на ключа изчислете броя на точките.
Всеки вариант на отговор има свой собствен резултат.
отговор “а” - 4 точки;
отговор “б” - 2 точки;
отговор “в” - 0 точки.
30 - 44 точки.Ти си тактичен. Не обичате конфликтите, дори да можете да ги изгладите, лесно избягвате критични ситуации. Когато трябва да влезете в спор, вземете предвид как това ще се отрази на служебното ви положение или приятелства. Стремите се да бъдете приятни на другите, но когато имат нужда от помощ, не винаги се осмелявате да я предоставите. Не мислите ли, че по този начин губите самоуважение в очите на другите?
15 - 29 точки.Казват за вас, че сте твърде принципен или дори конфликтен човек. Вие упорито отстоявате мнението си, независимо от това как това се отразява на работата или личните ви отношения, и сте уважавани за това.
10 - 14 точки.Търсите поводи за спорове, повечето от които ненужни и дребни. Обичайте да критикувате, но само когато ви е от полза. Налагате мнението си, дори и да грешите. Ще се обидите ли, ако ви смятат за скандалджия? Помислете дали зад вашето поведение не се крие комплекс за малоценност?
Забележка.Ако е необходимо, тестът трябва да бъде „адаптиран“ към класната стая.
Приложение 2.
Тест за асертивност
Обикновено асертивността се разбира като естественост и независимост от външни влияния и оценки, способност за самостоятелно регулиране на собственото поведение и отговорност за него. Асертивният човек е този, който е отговорен за собственото си поведение, демонстрира самоуважение и уважение към другите, позитивен е, изслушва, разбира и се опитва да постигне работещ компромис. Този тестще ви помогне да разберете вашето ниво на увереност.
Инструкции: Изберете „да“ или „не“ от следните опции.
1. Дразнят се от чужди грешки: не;
2. Мога да напомня на приятел за моя дълг: да, не;
3. От време на време лъжа: не;
4. Способен съм да се грижа за себе си: да не;
5. Случи ми се да яздя като „заек“: не;
6. Конкуренцията е по-добра от сътрудничеството: да не;
7. Често се измъчвам за дреболии: не;
8. Аз съм независим човек и доста решителен: не;
9. Обичам всички, които познавам: да не;
10. Вярвам в себе си, имам достатъчно сили да се справя с текущите проблеми:
11. Нищо не може да се направи, човек винаги трябва да е нащрек, за да може да защити интересите си: не;
12. Никога не се смея на неприлични шеги: не;
14. Не позволявам на никого да ме усуква на въжета. Ще протестирам: не;
15. Подкрепям всяко добро начинание: не;
16. Никога не лъжа: да, не;
17. Аз съм практичен човек: да не;
18. Единственото нещо, което ме депресира, е фактът, че мога да се проваля: не;
19. Съгласен съм с поговорката: „Търси първо ръката на собственото си рамо“: не;
20. Приятелите са влюбени в мен голямо влияние: Всъщност не
21. Винаги съм прав, дори ако другите мислят обратното: да, не
22. Съгласен съм, че не победата е важна, а участието: да, не
23. Преди да направя нещо, ще помисля внимателно как другите ще го възприемат: да, не
24. Никога не завиждам на никого: не
Сега пребройте броя на положителните отговори в следните позиции:
1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23 Графа A =
2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22 Графа B =
3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24 Графа B =
НАЙ-ВИСОКИ ИНДИКАТОР БЕШЕ ПОСТИГНАТ В РЕЗУЛТАТ А: Имате представа за настойчивост, но не я използвате много в живота. Често се чувствате недоволни от себе си и от другите.
НАЙ-ВИСОК РЕЗУЛТАТ, ПОСТИГНАТ В РЕЗУЛТАТ Б: Вие сте на прав път и можете да овладеете много добре увереността. По принцип вече сте в състояние да действате в правилната посока. Понякога опитите ви да действате уверено водят до агресивност. Но няма значение. Кой ученик не си е създавал проблеми?
НАЙ-ВИСОК РЕЗУЛТАТ, ПОСТИГНАТ В ГРАФКА B: Въпреки резултатите от предишните две изчисления, имате добри шансове да овладеете увереността. Накратко, изградили сте мнение за себе си и поведението си, оценявате се реалистично и това е добра основа за придобиване на всякакви умения, необходими при контакт с другите.
НАЙ-МАЛКО ПОСТИГНАТ РЕЗУЛТАТ В РЕЗУЛТАТ А: Не е трагедия, че не успявате да се възползвате от много от шансовете, които животът ви дава. Важно е да се научите да живеете в хармония със себе си и да знаете какво трябва да направите.
НАЙ-НИСКИЯТ РЕЗУЛТАТ, ПОСТИГНАТ В СМЕТКА Б: Асертивността може да се научи. Както каза С. Лек: „Тренировката е всичко, дори карфиолът е просто добре обучено бяло зеле.“
НАЙ-МАЛКО ПОСТИГНАТ ПОКАЗАТЕЛ В РЕЗУЛТАТ B: Сега това е проблем. Надценявате се и не сте съвсем искрени. Не става въпрос толкова за самозаблуда, а за факта, в който се виждате по-добра светлина. Би било добра идея да помислите върху себе си.
Приложение 3.
Тест „Конфликтен човек ли сте?“Инструкции:За всеки въпрос изберете един отговор, който най-добре отговаря на вашето поведение.
Въпроси:
1 . Започнал шумен спор в градския транспорт. Каква е твоята реакция?
а) не участвам;
б) изказвам се накратко в защита на страната, която считам за права;
в) Аз активно се намесвам, като по този начин „предизвиквам пожар върху себе си“.
2 . Говорите ли на срещи? класни часове) с критика?
а) не;
б) само ако имам убедителни обстоятелства за това;
в) Критикувам по каквато и да е причина.
3. Често ли се карате с приятели?
а) само ако тези хора не са чувствителни;
б) само по принципни въпроси;
в) полемиката е моята стихия.
4. В къщи за обяд се сервирало недосолено ястие. Каква е твоята реакция?
а) Няма да вдигам шум за дреболии;
б) мълчаливо вземете солницата;
в) Не мога да устоя на коментарите.
5 . Ако някой ви стъпи на улицата или в градския транспорт:
а) ще погледна нарушителя с възмущение;
б) ще направя суха забележка;
в) Ще говоря без излишни думи.
6 . Ако някой ваш близък е купил нещо, което не ви харесва:
а) ще мълча;
б) ще се огранича с кратка тактична забележка;
в) Ще предизвикам скандал.
7 . Лош късмет в лотарията. Как се чувствате по този въпрос?
а) Ще се опитам да изглеждам безразличен, но ще си обещая никога повече
участват в него;
б) Няма да скрия раздразнението си, но ще се отнеса към случилото се с хумор, обещавайки да приема
отмъщение;
в) загубата ще развали настроението ви за дълго време.
степен:
Изчислете общия си брой точки.
От 20-28 точки.Вие сте тактични и миролюбиви, избягвате конфликти и спорове, избягвате критични ситуации в работата и у дома. Може би затова понякога те наричат опортюнист.
От 10-18 точки.Известен си като конфликтна личност. Но всъщност влизате в конфликт само когато няма друг изход и всички средства са изчерпани. В същото време не излизайте извън границите на коректността и твърдо защитавайте мнението си. Всичко това ви печели уважение.
До 8 точки.Конфликтите и споровете са вашата стихия. Обичате да критикувате другите, но не понасяте критика към себе си. Вашата грубост и липса на задръжки отблъсква хората. Трудно ви е както на работа, така и у дома. Опитайте се да преодолеете нрава си.
Тестът е взет от книгата „Сборник психологически тестове" / Съставител: Л. А. Богатова, В. В. Герасимова, Л. А. Кудряшова, И. А. Радчук. - Казан: КНПО ВТИ, 2007 г.
ТЕСТ „Стандартен – нестандартен учител“.
Упражнение:Посочени са личностните и делови качества, които учителят среща у своите ученици. Отбележете с „+“ качествата, които харесвате в учениците си, и със знак „-“ това, което не харесвате в тях:
1. Дисциплиниран.
2. Организиран.
3.Неравномерен напредък.
4. Не в крак с общото темпо.
5.Ерудиран.
6. Странно поведение, неразбираем.
7. Способен да подкрепи обща кауза.
8. Стабилен успеваемост.
9. Зает със собствените си дела.
10. Бързо, „в движение“ хващане.
11. Неспособен да общува, конфликтен.
12. Подскачане в час с неразбираеми забележки.
13.Приятен за общуване.
14. Понякога муден, понякога не може да разбере очевидното.
15. Изразява мислите си ясно и ясно за вас.
16. Не винаги желае да се подчинява на мнозинството или официалното ръководство
Кои знаци плюс или минус имате повече - на четни или нечетни числа? Ако има повече "странни плюсове", ние ви поздравяваме: вие сте НАПЪЛНО НЕСТАНДАРТЕН УЧИТЕЛ.
Тест
Педагогическа справедливост
Въпрос:
1. В класа вие назначавате префект:
а) ученик, който е приятел с учители
б) ученик, който учи добре
в) ученик с добър лидерски качества
2. Най-много хвалите в класа:
А) тези, които са приятели с учителя, им казват всичко
Б) тези, които учат добре, от кого добри резултати
В) който се старае много, независимо от резултата от усилията
3. Включено открити уроцище поверите на най-отговорните:
а) на този, който учи добре, който се учи
б) да работят допълнително с бедни ученици, за да могат и те да се докажат
в) на тези, чиито родители искат да видят децата си да играят
4. Докато ви нямаше, стъклото в класната стая беше счупено.
а) ще говорите с активния клас един на един с всички, те ще разкажат всичко от приятелство с учителя
б) говорете лично с онези, които подозирате
в) насърчете ги да си признаят, разкажете предупредителна история и обещайте да не наказвате виновните
5. В класа има ученик, с когото имате конфликт и не го понасяте. Вие:
а) надживее го, докато се премести в друг клас (училище)
б) прилагайте строги мерки и коригирайте качествата му, превъзпитавайте го
6. Говорят в стаята на персонала смешна случкас друг учител
а) смеете се с всички
б) направете забележка на учителите за недопустимостта на подигравки
в) мълчи, няма да се смее, опитай се да смени темата
7. Родителите смятат, че давате по-високи оценки на любимите си:
а) не реагирате, оставете ги да си мислят каквото искат
б) на родителската среща ще се опитате да оправдаете всички оценки
в) поканете този родител да гледа един от уроците
степен:
А – 0 точки
Б – 1 точка
Б - 3 точки
0 до 6- Нуждаете се от помощта на психолог. Не разбирате грешките си в преподаването. Децата ви “търпят”, понякога се страхуват
От 7 до 12– Не винаги си справедлив в процеса на обучение и възпитание. Можете да компенсирате някои от грешките си, като разберете децата и техните мотивации.
От 13 до 16– Вие сте пример за много учители на нашето време, но трябва да се усъвършенствате, защото... светът се променя всеки ден и вие трябва да сте в крак с модерните времена. Опитайте се да не бързате да действате и тогава вашите действия ще бъдат по-справедливи към децата
От 17 до 21– Чувствате перфектно всички ситуации. Имате добре развито чувство за справедливост. Просто се опитайте да не изнасяте лекции на други учители, оставете ги сами да „израснат“ от вашия мълчалив пример.
ТестПодатливи ли сте на стрес?
е разработена от психолог Медицински центърБостънски университет. Трябва да отговорите на въпросите въз основа на това колко често тези твърдения са верни за вас. Трябва да отговорите на всички точки, дори ако това твърдение изобщо не се отнася за вас.
1. Ядете поне веднъж топла храна на ден.
2. Спите по 7-8 часа поне четири пъти седмично.
3. Постоянно чувствате любовта на другите и давате любовта си в замяна.
4. В рамките на 50 километра имаш поне един човек, на когото можеш да разчиташ.
5. Тренирате, докато не се изпотите поне два пъти седмично.
6. Пушите по-малко от половин кутия цигари на ден.
7. Консумирате не повече от пет чаши алкохолни напитки на седмица.
8. Теглото ви отговаря на височината ви.
9. Вашите доходи напълно задоволяват основните Ви нужди.
10. Вашата вяра ви подкрепя.
11. Редовно участвате в клубни или социални дейности.
12. Имате много приятели и познати.
13. Имате един или двама приятели, на които имате пълно доверие.
14. Вие сте здрави.
15. Можете открито да изразявате чувствата си, когато сте ядосани или притеснени за нещо.
16. Редовно обсъждате домашните си проблеми с хората, с които живеете.
17. Правите неща само за забавление поне веднъж седмично.
18. Можете да организирате времето си ефективно.
19. Консумирате не повече от три чаши кафе, чай или други напитки, съдържащи кофеин на ден.
20. Имате малко време за себе си всеки ден.
Предлагат се следните отговори със съответния брой точки:
– почти винаги – 1;
– често – 2;
– понякога – 3;
– почти никога – 4;
– никога – 5.
Сега съберете резултатите от вашите отговори и извадете 20 точки от полученото число.
Ако сте набрали по-малко от 10 точки,тогава можете да бъдете доволни, ако също така сте отговорили честно - имате отлична устойчивост на стресови ситуации и въздействието на стреса върху тялото, няма за какво да се притеснявате.
Ако общият ви бройнадхвърли 30 точки, стресови ситуацииимат значително влияние върху живота ви и не им се съпротивлявате много.
Ако сте набрали повече от 50 точки, Трябва сериозно да помислите за живота си - време ли е да го промените. Много сте уязвими на стрес.
Погледнете отново изявленията на теста. Ако вашият отговор на някое твърдение получи 3 точки или повече, опитайте се да промените поведението си, което съответства на тази точка и вашата уязвимост към стрес ще намалее. Например, ако резултатът ви за точка 19 е 4, опитайте се да пиете поне една чаша кафе на ден по-малко от обикновено.
Започнете да се вглеждате по-отблизо сега, а не когато е твърде късно.
По време на класния час „Конфликтите в нашия живот“ се обсъжда значението на тази тема за учениците от гимназията, разглежда се природата на конфликта, определят се положителните и отрицателните аспекти на конфликта и се определят методите за излизане от конфликта . Тийнейджърите се запознават с понятието „компромис“, овладяват основните умения за решаване на конфликтната си ситуация с най-малко загуби за себе си и за своите опоненти.
За по-подробно разглеждане на тази тема е разработена поредица от събития:
Поредица от класни часове: „Конфликти в нашия клас“, „Проблеми на бащи и деца“ (как подготвителен етапза родителската среща „Конфликти със собственото си дете...“), „Научете се да се контролирате“
Родителска среща„Конфликти със собственото си дете и начини за разрешаването им“
Въпросник „Конфликтен човек ли сте?“
Дискусия "Престъпление и наказание".
Обяснителна бележка
Основните теоретични, методически и организационни характеристики на този класен час:
формат:групова работа сменен персонал
място: класна стая,
време- 1 час 20 минути.
Работа на смени в групи- специална форма на взаимодействие между участниците, включваща взаимен обмен на опит и знания по обсъждания проблем, улесняваща овладяването на първични умения за компромис.
Педагогическо откритие (новост) на представената разработкафактът, че тази форма на работа е най-интересна за децата, тъй като им позволява без назидание да ги запознае с методите и техниките за разрешаване на конфликтни ситуации и да се запознае с изкуството на компромиса от собствен опит; помага за потапяне на децата в среда на позитивно общуване, предоставяне на примери за безконфликтно поведение и създаване на единна образователна общност между учителя и децата в класа. Груповите ефекти позволяват да се премахне усещането за уникалност на собствените трудности и да се позволи на децата да погледнат проблемите си от различна гледна точка.
Очакван резултат- овладяване на умения за конструктивно разрешаване на конфликтна ситуация; съзнание, че основната способност в конфликт е способността за конфронтация - обяснение:
защитавайте своята позиция открито, „лице в лице“;
желанието да се оцени самата конфликтна ситуация, нейното съдържание, а не човешки качествапартньор;
желание за запазване на личните отношения на всички страни в конфликта.)
Тема: „Тийнейджъри и конфликти“.
Цели:
Разширете концепцията за култура на мира;
Развийте умения за морално самопознание, самоанализ, самочувствие;
Решаване на проблема за класовата сплотеност.
Задачи:
Опишете понятието „конфликт“.
Обмислете естеството на конфликта, определете неговите положителни и отрицателни страни.
Научете как да разрешавате конфликт.
Дефинирайте понятието „компромис“.
5. Развийте способността да се държите конструктивно по време на конфликт, разрешавайки го
справедливо, без да причинява вреда на обществото и индивида;
Вижте съдържанието на документа
„Тест: „Конфликтни ли сте?“ »
Тест
„Противоречиво ли е
човек ли си
Кондратьева Е.С.
Инструкции:
За всеки въпрос изберете един отговор, който най-добре отговаря на вашето поведение.
1. В градския транспорт избухна силен спор. Каква е твоята реакция?
а) не участвам;
б) изказвам се накратко в защита на страната, която считам за права;
в) Аз активно се намесвам, като по този начин „предизвиквам пожар върху себе си“.
2. Изказвате ли се на срещи (часове в класната стая) с критика?
а) не;
б) само ако имам убедителни обстоятелства за това;
в) Критикувам по каквато и да е причина.
3. Често ли се карате с приятели?
а) само ако тези хора не са чувствителни;
б) само по принципни въпроси;
в) полемиката е моята стихия.
4. У дома за обяд се сервирало недосолено ястие. Каква е твоята реакция?
а) Няма да вдигам шум за дреболии;
б) мълчаливо вземете солницата;
в) Не мога да устоя на коментарите.
5. Ако някой ви стъпи на улицата или в градския транспорт:
а) ще погледна нарушителя с възмущение;
б) ще направя суха забележка;
в) Ще говоря без излишни думи.
6. Ако някой ваш близък е купил нещо, което не ви е харесало:
а) ще мълча;
б) ще се огранича с кратка тактична забележка;
в) Ще предизвикам скандал.
7. Нещастен в лотарията. Как се чувствате по този въпрос?
а) Ще се опитам да изглеждам безразличен, но ще си обещая никога повече
участват в него;
б) Няма да скрия раздразнението си, но ще се отнеса към случилото се с хумор, обещавайки да приема
отмъщение;
в) загубата ще развали настроението ви за дълго време .
“б” - 2 точки;
"в" - 0.
Изчислете общия си брой точки.
От 20-28 точки.
Вие сте тактични и миролюбиви, избягвате конфликти и спорове, избягвате критични ситуации в работата и у дома. Може би затова понякога те наричат опортюнист.
От 10-18 точки.
Известен си като конфликтна личност. Но всъщност влизате в конфликт само когато няма друг изход и всички средства са изчерпани. В същото време не излизайте извън границите на коректността и твърдо защитавайте мнението си. Всичко това ви печели уважение.
До 8 точки .
Конфликтите и споровете са вашата стихия. Обичате да критикувате другите, но не понасяте критика към себе си. Вашата грубост и липса на задръжки отблъсква хората. Трудно ви е както на работа, така и у дома. Опитайте се да преодолеете нрава си.
Тестът е взет от книгата "Сборник психологически тестове" / Съставители: Л.А.Герасимова, Л.А.Кудряшова - Казан: КНПО ВТИ.