Всеки ден сме изложени на психологически натиск от всички страни, затова е важно да знаем колко силна е нашата вътрешна позиция.
Направете този тест и разберете вашето текущо ниво и степен на самочувствие!
Изберете по едно изображение от всеки блок, което ви харесва най-много. Не анализирайте, първо изберете върху какво ще се съсредоточите.
Изчислете вашите точки и вижте резултатите.
Вижте вашите резултати
От 8 до 13 точки
Сега вашият стил на поведение зависи преди всичко от мнението на другите. Лесно се обезсърчавате и имате големи трудности да се принудите да правите неща, които не харесвате. Думата „трябва“ ме обезпокоява. Подозрителността ви пречи да установите отношения с хората. Това не означава, че вие сте господарят на своите решения. В същото време сте твърде чувствителни, водени сте от емоциите си. Ниска степен на самочувствие.
От 14 до 20 точки
Стремите се да намерите своя път, въпреки че засега все повече плувате по течението. Способни да оценяват критично действията си. Така околните няма как да ви повлияят, ако нямат достатъчно убедителни за вас аргументи. Ако здравият разум диктува, че позицията, която защитавате, е вредна за вас, тогава можете да я изоставите. Добър баланс и достатъчна степен на самочувствие.
От 21 до 27 точки
Дълбоко в себе си вие се смятате за винаги прав и непогрешим. Но вие също сте обект на външно влияние. Има двама-трима значими за вас хора, пред чието мнение отстъпвате и отстъпвате позициите си. И все пак, притежавайки рационално и аналитично мислене, стремете се да намерите средата между собствените си възгледи и ситуациите, които животът поставя пред вас. Помага ви инстинктивно да изберете правилния път. Самочувствието е над средното ниво.
От 28 до 34 точки
Много ви е трудно да се откажете от възгледите и принципите си, дори и да видите, че грешите. Колкото повече някой се опитва да ви повлияе, толкова по-силна е съпротивата. Но най-вероятно зад вашата външна упоритост се крие не толкова самоувереността, колкото страхът да не попаднете в неприятна ситуация и да „предизвиквате пожар върху себе си“.
От 35 до 40 точки
След като веднъж си намислил нещо в главата, е невъзможно да те убеди в противното. Вие сте твърд човек, който безразсъдно преследва целите си. Но понякога изгаряте мостове напразно и след това бавно съжалявате. Но някой, който ви познава добре и предвижда реакцията ви, може умело и тихо да ръководи действията ви. И така, по-малко упоритост и прямота, повече интелигентност и гъвкавост!
По материали от сайта psychojournal.ru
Същността на всякакъв вид увереност рано или късно, освен самочувствието, се свежда до въпроса какво ще си помислят хората за мен. Прочетете нов материалпсихолог на щастието за същността на самоувереността, на какви стълбове се крепи и направете тест от 10 въпроса за самооценка на увереността.
Простата същност на самочувствието
Същността на увереността, както и нейното значение, е проста: самоувереността, подобно на вярата във висша сила, не изисква външни доказателства.
Друго име този тест- Тест на Rydas. Ето 30 твърдения, които описват различни типове поведение. За всяко твърдение трябва да се отбележи степента на съответствие:Кликнете върху ТЕСТ!
Кратък контролен списък „Как да повишим самочувствието си“
Спрете да се карате и обвинявате, вместо това се хвалете.
Спрете да се сравнявате с други хора, сравнявайте се със себе си.
Опитайте се да правите това, което ви харесва, създайте своя собствена реалност.
Общувайте с позитивни хора, обградете се с уверени приятели.
Създайте списъци с вашите положителни качества, постижения и победи.
Започнете да помагате и да давате себе си на други хора.
Действайте и научете нови неща в света около вас и в себе си!
Направете списък с утвърждения, които могат да ви помогнат да подобрите самочувствието си, и го четете всяка сутрин.
Концентрирайте вътрешното си внимание върху вашите силни страни, постижения и точки на гордост.
Каквото и да не можете да промените в себе си, просто го приемете!Необичайни тестове онлайн в блога на психолог на щастието. Интересните онлайн тестове трябва да използват снимки. Интересни тестове и необичайни […]
Предлагам ви да бъдете креативни и да преминете асоциационен тест. И въпреки че не харесвам думата „проблем“, предлагам ви да подходите към решаването на проблема си с неочакван […]
5 - „много типично за мен, описанието е много вярно“,
4 - „доста типично за мен - по-скоро да, отколкото не“,
3 - „отчасти характерен, отчасти нехарактерен“,
2 - „доста нехарактерно за мен - по-вероятно не, отколкото да“,
1 - „изобщо не е типично за мен, описанието не е правилно.“
Текст на въпросника
*1. Повечето хора изглеждат по-агресивни и уверени от мен.*2. Колебая се да правя срещи и да приемам покани за срещи поради моята срамежливост.
3. Когато храната, сервирана в кафене, не ме удовлетворява, се оплаквам на сервитьора.
*4. Избягвам да наранявам чувствата на други хора, дори ако са ме обидили.
*5. Ако продавачът е положил много усилия, за да ми покаже продукт, който не ми подхожда съвсем, ми е трудно да кажа „не“.
6. Когато ме помолят да направя нещо, винаги откривам защо се прави.
7. Предпочитам да използвам силни аргументи и аргументи.
8. Опитвам се да съм сред първите, както повечето хора.
*9. Честно казано, хората често се възползват от мен. 10. Приятно ми е да общувам с непознати.
*11. Често не знам какво е най-добре да кажа на една привлекателна жена (мъж).
*12. Чувствам се колеблив, когато трябва да се обадя на съоръжението по телефона.
*13. Предпочитам да направя писмена молба за наемане или записване на работа, отколкото да мина през интервю.
*14. Срам ме е да върна покупка.
*15. Ако близък и уважаван роднина ме дразни, предпочитам да скрия чувствата си, отколкото да покажа раздразнение.
*16. Избягвам да задавам въпроси от страх да не изглеждам глупав.
*17. При спор понякога ме е страх да не се притесня и да треперя.
18. Ако известен и уважаван лектор изрази гледна точка, която считам за неправилна, ще принудя аудиторията да изслуша и моята гледна точка.
*19. Избягвам да споря и да се пазаря за цена.
20. Когато правя нещо важно и стойностно, се опитвам да уведомя другите за това.
21. Аз съм откровен и искрен в чувствата си.
22. Ако някой клюкарства за мен, се опитвам да говоря с него за това.
*23. Често ми е трудно да отговоря с „не“.
*24. По-скоро сдържам емоциите си, отколкото да правя сцена.
25. Оплаквам се от лошо обслужване и безпорядък.
*26. Когато някой ми направи комплимент, не знам какво да отговоря.
27. Ако ме прекъсват разговори в театъра или на лекция, правя забележка.
28. Всеки, който се опита да ме изпревари в опашката, ще бъде отхвърлен.
29. Винаги изразявам мнението си.
*30. Понякога нямам абсолютно нищо за казване.
Ключ
1. Намерете сумата от точки за въпроси, които не са маркирани със звездичка (номера 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29).2. Намерете сумата на въпросите, отбелязани със звездичка (номера 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).
3. Добавете числото 72 към първата сума и извадете втората сума.
Тълкуване
0 - 24: много несигурен в себе си;25 - 48: повече несигурен, отколкото уверен;
49 - 72: средна доверителна стойност;
73 - 96: самоуверени;
97 - 120: твърде самоуверен.