Apartamentul nostru dispune de multe dispozitive utile care ușurează munca casnică. Dar trebuie să le poți gestiona corect. În caz contrar, poate apărea un dezastru.
Un polițist ține ordinea pe stradă. Reglementează circulația mașinilor, permite sau interzice pietonilor să traverseze strada. În casă rol principal parintii tai se joaca. Ei vă vor explica ce pot și nu pot face copiii.
Sunt reguli comportament rezonabil, care sunt importante să le cunoască toată lumea: atât copii, cât și adulți.
Ajutoarele noastre din casă sunt aparate electrice. Majoritatea dintre ele au fire care se conectează la sursă curent electric folosind un ștecher și o priză.
Curent electric- o sursă de energie pentru dispozitive. El este asistentul nostru, dar atunci când îl folosim trebuie să respectăm regula comportamentului rezonabil. Nu manipulați niciodată un aparat electric sau o priză electrică cu mâinile ude! Un șoc electric poate fi nu numai dureros, ci și fatal.
Nu lăsați niciodată fierul de călcat, aragazul și robinetul de apă nesupravegheate! Foc și apă- prietenii noștri, dar pot face rău. Dacă vedeți foc, sunați la un adult. Sună la 101. Nu te poți ascunde de foc. Trebuie să încercăm să părăsim rapid camera de ardere.
Substanțe utilizate în fermă, poate fi periculos. Prin urmare, nu puteți lua substanțe necunoscute fără permisiunea adulților.
Deschide usaŞi vorbesc la telefon trebuie să fii atent. Poți deschide ușa doar când vezi prin vizor sau auzi vocea unei persoane pe care o cunoști bine. Nu le poți spune străinilor că ești singur acasă. Nu le puteți spune străinilor numărul dvs. de telefon și adresa. Material de pe site
Pe această pagină există material pe următoarele subiecte:
Raport de siguranță la domiciliu
Reguli pentru un comportament rezonabil de economisire a energiei electrice
Reguli de conduită cu raportul de energie electrică
Rezumat acasă sănătos
Eseu despre siguranța acasă
Întrebări despre acest material:
Stăpânirea de către un preșcolar a unui sistem de norme de comportament în natură din poziția eticii mediului, excluzând daunele aduse acestuia, se realizează pe baza cunoștințelor de mediu și orientări valorice. Într-adevăr, încălcările regulilor de mediu de obicei nu apar pentru că copilul este dăunător. Absolut încrezător că face o faptă bună, ridică puiul căzut din cuib și îl aduce acasă pentru a-l hrăni; aruncă gunoiul colectat în rezervor - malul va fi curat etc. Astfel de acțiuni anti-ecologice sunt adesea efectuate ca urmare a lipsei de cunoștințe de științe naturale disponibile copiilor de această vârstă și a capacității de a evalua în mod adecvat situația actuală .
Cum să ajuți un preșcolar să realizeze nevoia unui comportament corect în natură, respectarea normelor sale în viata de zi cu zi? În opinia noastră, educatorii și profesorii preșcolari vor ajuta la rezolvarea acestei probleme urmând recomandările de mai jos.
1. Este recomandabil ca Fiecare regulă de mediu avea propria sa formulare și o justificare științifică naturală. Regulile de comportament în natură sunt de obicei de natură prohibitivă: „Nu rupe...”, „Nu rupe...”, „Nu te speria...”. Cu toate acestea, după cum se știe, copilul reacționează la astfel de sancțiuni de la un adult cu rezistență internă. Normele de comportament în natură vor fi percepute în mod adecvat de către copii dacă nu numai că le cunosc, ci și își dau seama de nevoia obiectivă de a le respecta. Luați în considerare, de exemplu, regula de comportament în legătură cu ciupercile otrăvitoare. Se știe că unii băieți dezvoltă o atitudine negativă față de ei. Când copiii întâlnesc astfel de ciuperci, ei încearcă să le distrugă, să le doboare, să le zdrobească, motivându-și adesea comportamentul prin faptul că ciuperci otrăvitoare Animalele sau oamenii pot fi otrăviți. Să completăm regula „Nu dărâmați sau călcați nici măcar ciupercile necomestibile” cu următoarea descriere: ciupercile, inclusiv cele necomestibile pentru oameni, sunt o parte importantă a pădurii. Cu miceliul lor subteran, cresc împreună cu rădăcinile copacilor, arbuștilor și ierburilor, furnizând apă și hrană celor din urmă. Pentru animale, ciupercile servesc drept hrană și medicament. Nu mai puțin important este faptul că ciupercile sunt un decor al pădurii.
2. A doua recomandare decurge fără probleme din prima: regulile de comportament în natură ar trebui formulate nu numai sub formă de interdicții, ci și sub formă de instrucțiuni și permisiuni. De exemplu: „Ați voie să hrăniți păsările”, „Vă sfătuim să fotografiați prima floare de primăvară”.
3. În continuare, ținând cont de schimbările fenologice din natură, faceți din lucrul cu privire la regulile de comportament un fir constant, sistematic și continuu țesut în țesătura generală educație pentru mediu prescolari. Puteți distribui regulile de comportament în natură în funcție de anotimpuri: să fie reguli de mediu de toamnă, iarnă, primăvară și vară.
4. Următoarea recomandare pentru formarea unui comportament rezonabil în natura preșcolarilor se bazează pe acestea caracteristici psihologice, ca predominanţă a gândirii concret-figurative. Datorită acestui fapt Este de dorit ca fiecare regulă să aibă o expresie grafică. Semnele de mediu realizate asemănătoare cu semnele de circulație au devenit larg răspândite în practica profesorilor de preșcolari.
Semne ecologice
5. Pentru a consolida regulile de comportament rezonabil în natură cu ajutorul semnelor de mediu, se recomandă utilizați o varietate de sarcini.
Profesorul demonstrează un semn de mediu - copiii numesc regula pentru acesta.
Profesorul formulează o regulă, copiii vin cu și desenează un semn (sarcina este creativă).
Copilul numește regula, iar alți copii selectează semnul corespunzător din cartonașele cu semne de mediu așezate pe masă.
Semnele de mediu sunt așezate pe masă, astfel încât partea goală a cardului să fie vizibilă. Pe rând, copiii aleg orice semn, îl întorc, îl studiază și apoi explică semnificația. Câștigătorul este cel care a reușit să dezvăluie cel mai complet conținutul semnului.
Profesorul îi invită pe copii să împartă semnele de mediu în trei grupe: „Permisiv”, „Prohibitor”, „Avertisment”.
După ce a așezat pe masă semne de mediu, profesorul le spune copiilor că în natură totul este interconectat, dacă cel puțin un element al naturii dispare (plantă, animal, fontanele), pot să dispară și altele. Apoi invită fiecare copil să aleagă un semn și să vorbească despre ce se va întâmpla dacă obiectul natural înfățișat pe acesta va dispărea.
În paralel cu semnele de mediu, acestea sunt utilizate imagini de poveste, care descriu anumite situații de viață care se întâmplă cu o persoană în natură. Profesorul îi invită pe copii să se uite la desene și să aleagă semnul de mediu corespunzător. În loc de un desen, profesorul poate folosi o descriere orală a intrigii.
Rezumând cele de mai sus, observăm că numai printr-o muncă minuțioasă și intenționată, copiii dezvoltă cunoștințe conștiente, simțite despre comportamentul corect în natură, cunoștințe care se dezvoltă treptat în propriile convingeri și se transformă într-un simplu obicei natural de comportament rezonabil în natură.
Obiective:
- Pe baza repetarii cunostintelor despre functiile si structura sistemului digestiv, formati-va idei despre conditiile igienice ale alimentatiei normale, despre alimentatie;
- Dezvoltați capacitatea de a lucra cu literatură educațională și suplimentară, de a compara, de a trage concluzii și de a aplica în practică cunoștințele dobândite;
- Insuflați responsabilitatea pentru propria sănătate și pentru sănătatea celorlalți.
Echipament: tabele: „Igiena alimentelor”, „Conținut” compuși organiciîn produsele alimentare de origine vegetală”, „Conținutul de compuși organici în produsele alimentare de origine animală”, „Consumul zilnic de energie la persoanele angajate în diferite tipuri de muncă”, „Norme aproximative privind nevoia zilnică a oamenilor de nutrienti„, echipament de laborator pentru efectuarea experimentului.
Folosit în clasă diverse forme lucrări care vizează sporirea activităţii cognitive a elevilor. La actualizarea cunoștințelor, munca individuală este combinată cu munca frontală. Se folosesc sarcini de diferite niveluri: reproductive, creative și constructive. Pentru fiecare răspuns corect, elevii primesc jetoane, al căror număr total determină nota lor la lecție.
Asimilarea cunoștințelor se organizează prin lucrul cu un manual, ascultarea discursurilor, efectuarea de experimente și experimente, lucru individual în grup și frontal.
La începutul lecției, pe tablă sunt atașate figuri decupate de hârtie sub formă de oval, pe care întrebările lecției sunt scrise pe partea din spate. Acestea sunt ca niște insule neexplorate care se vor deschide. Probleme problematice, stabilite înainte de fiecare prezentare de către invitați: un igienist, un nutriționist, vă permit să activați procesul de gândire.
După prezentarea medicilor, studenții realizează sarcini în grup: răspund la întrebările puse înainte de prezentare sau efectuează lucrări practice: folosind ambalajele alimentare pentru a determina valoarea lor energetică.
Experimentele de laborator și sarcinile practice permit elevilor să facă observațiile necesare de natură de cercetare, să analizeze, să compare, să tragă concluzii sau să generalizeze.
Elevii se familiarizează cu regulile nutriției raționale și le relaționează proverbe populare si zicatori.
La sfârșitul lecției, elevii completează tabelul „Ce include igiena alimentelor?” și după ce au ascultat poezia lui Sanin „Acum consult un medic”, ei trag o concluzie despre ce poate duce automedicația și alimentația proastă.
PROGRESUL LECȚIEI
1. Moment organizatoric
Profesor: Mă bucur să văd pe toți cei de la clasă bine dispusi. La urma urmei, după cum a spus L.N. Tolstoi „Nevoia de educație se află în fiecare persoană.” Cu fiecare lecție, fiecare dintre voi devine mai educat.
Motto-ul lecției noastre de astăzi va fi cuvintele lui F. Bacon: „Lectura dă cunoștințe, conversații – inventivitate și obiceiul de a scrie – acuratețe”. ( Prezentare
, slide 2)
2. Actualizarea cunoștințelor
Profesor:În ultima lecție am învățat despre transformarea energiei în corpul uman. Pentru fiecare răspuns corect vei primi un anumit număr de puncte: jeton alb - 1 punct, albastru - 2 puncte, roșu - 3 puncte. După absolvirea școlii, vei înțelege că progresul tău înainte depinde tocmai de aceste puncte, care vor fi date mai întâi de examinatori, apoi de viață. Este important ca aceste scoruri să fie acordate în mod obiectiv.
Sondaj diferențiat
A) La tablă: „Transformarea energiei în corpul uman”
B) Lucrul la sarcini individuale la șantier:
- Nivelul reproductiv: „Terminați propoziția”. ( Anexa 1 )
- Nivel creativ: test „Metabolism și energie”. ( Anexa 2 )
- Nivel constructiv: „Rezolvarea problemelor cognitive” ( Anexa 3 )
B) Studiu frontal: ( Prezentare , slide 3)
– Cum se numește procesul principal care are loc continuu în celulă?
– Care este procesul de metabolism în organism?
– Care sunt cele două direcții opuse ale metabolismului?
– Ce este schimbul de plastic?
– Ce este metabolismul energetic?
3. Învățarea de materiale noi
Profesor: Hrana este principala sursă de energie în corpul uman. Cu cât o persoană cheltuiește mai multă energie, să zicem, pentru munca musculară, cu atât procesele de recuperare din organism sunt mai intense, cu atât are nevoie de mai multă hrană.
Și astăzi scopul lecției noastre este de a arăta relevanța problemei nutriției în lumea modernă, de a formula regulile de nutriție rațională, de a ne forma idei despre condițiile de igienă ale nutriției normale și despre alimentație.
Ca epigraf pentru lecția noastră, am luat cuvintele lui Socrate: „Nu trăim pentru a mânca, ci mâncăm pentru a trăi”.
Deschideți caietele, notați data și tema lecției „Consum de energie. Standarde alimentare și igienă”.
Băieți, uitați-vă la tablă, totul este acoperit cu pete albe.
(Pe tablă sunt decupate figuri de hârtie sub formă de oval, pe care sunt scrise întrebările din lecție pe verso). Este ca niște insule neexplorate. Și vom descoperi aceste insule astăzi. Oaspeții ne vor ajuta cu asta: un igienist, un nutriționist și grupuri de experți. (Clasa este împărțită în prealabil în 4 grupe)
– Care este consumul de energie în organism? Pentru a răspunde la această întrebare, să determinăm consumul de energie al organismului în repaus și în timpul lucrului. Înregistrați rezultatele în tabel.
Finalizarea sarcinii:
A) Ține-ți respirația și numără câte secunde ai reușit să faci asta, notează rezultatele.
B) Fă 10 genuflexiuni și ține-ți respirația, ceea ce observi, notează rezultatul.
Masă.
Profesor: Care este rezultatul experimentului?
– Ce concluzie se poate trage?
raspuns sugerat: Mușchii care lucrează au nevoie de energie, care este eliberată ca urmare a defalcării materie organică. După muncă, acest proces se intensifică și se acumulează mai mult în sânge. dioxid de carbon decât în repaus, astfel încât respirația poate fi ținută pentru o perioadă mai scurtă de timp.
Profesor: Acum va vorbi un medic-igienist. După ce i-ai ascultat discursul, va trebui să răspunzi la întrebare:
- Grupa 1: De ce depinde consumul de energie?
- Grupa 2: Care sunt standardele nutriționale?
- Grupa 3: Distribuția caloriilor în dieta zilnică a unui adolescent.
- Grupa 4: Valoarea energetică a nutrienților.
(Prezentare , slide 4)
Igienist. La sfârșitul secolului trecut, igienistul și fiziologul german Max Rubner a arătat că în timpul arderii a 1 g dintr-o substanță și în timpul oxidării acesteia, aceeași cantitate de energie este eliberată în organism. Aceasta a dovedit valabilitatea legii conservării nu numai pentru natura anorganică, ci și pentru organismele vii. Pentru igiena, acest studiu a fost important prin faptul ca a facut posibila determinarea valorii energetice a substantelor consumate de oameni.
S-a stabilit că, cu cât o persoană face mai multă muncă fizică, cu atât este mai mare consumul de energie. Puteți verifica acest lucru uitându-vă la tabelul din manualul de la pagina 142.
Există o formulă care vă permite să determinați consumul de energie realizat de o persoană în 1 minut, pe baza ritmului cardiac (HR).
Q = 2,09 (0,2 HR – 11,2) kJ/min(Q – consumul de energie)
Pentru persoanele de diferite profesii, este important, după ce s-a determinat consumul zilnic de energie, să se stabilească standarde nutriționale - acesta este un set de substanțe incluse în alimente care restabilesc complet cantitatea de energie cheltuită în timpul zilei.
S-a stabilit că 1 g de carbohidrați și 1 g de proteine în timpul oxidării dau 17,17 kJ, iar 1 g de grăsimi - 38,7 kJ
Că. pentru a crea corect o dietă, trebuie să știi câți kJ au fost cheltuiți și câtă mâncare trebuie să mănânci pentru a compensa energia cheltuită. Distribuția recomandată a caloriilor în dieta zilnică a unui adolescent este următoarea:
25% – mic dejun
50% – prânz
15% – gustare de după-amiază
10% – cina.
(Reprezentanții grupului răspund la întrebările puse înainte de prezentare)
Profesor.Și acum, pe baza rezultatelor prezentării, grupurile de experți vor efectua un experiment.
Fiecare grup de experți are ambalaje alimentare care indică valoarea energetică a produsului.
- Grupa 1: Determinați valoarea energetică a smântânii.
- Grupa 2: Calculați câtă energie va cheltui o persoană după 30 de minute. schiați dacă ritmul cardiac este de 120 de bătăi pe minut.
- Grupa 3: Determinați valoarea energetică a fulgilor de ovăz.
- Grupa 4: Determinați valoarea energetică a alimentelor care include:
Al doilea fel:
piure de cartofi - 200 g
carne de vacă - 50 g
unt - 5 g
salată de varză proaspătă – 100 g
Profesor. Mulți oameni gândesc astfel: dacă am avea mâncare la îndemână, ne vom da seama ce să gătim și cât de mult să mâncăm. Această părere este greșită. Puteți avea multă mâncare acasă, dar nu mâncați corect. Neglijarea alimentației se termină adesea cu tristețe. În unele cazuri, duce la obezitate dificil de tratat, în altele – la gastrită, ulcer gastric și duodenal.
Cum ar trebui să mănânci? Un nutriționist vă va spune despre asta. Ar trebui să acordați atenție regulilor de nutriție rațională.
Nutritionist. Vechii romani aveau o vorbă înțeleaptă, care nu este luată accidental drept epigraful lecției noastre: „Mâncăm pentru a trăi și nu trăim pentru a mânca”. Transformarea alimentelor într-un scop în sine este dăunătoare. Fără îndoială, „pasiunea excesivă pentru a savura mâncarea” este dăunătoare, a remarcat I.P. Pavlov, ca orice extremă a vieții.”
Daunele supraalimentului sunt confirmate de experimente pe animale. Unul dintre studenții I.P Pavlova a dovedit dependența activității stomacului de volumul alimentelor. A introdus baloane de cauciuc în stomacul câinelui și le-a umflat. S-a observat că dacă presiunea este foarte mare, secreția de suc este întârziată. Urmează: umplerea excesivă afectează digestia, alimentele nu sunt absorbite.
Excesul de mâncare, asta este motivul principal exces de greutate, obezitate. Pentru a evita acest lucru, trebuie să mănânci în limitele consumului de energie. Prin urmare, fiecare persoană ar trebui să fie familiarizată cu regulile de nutriție rațională:
(regulile scrise pe coli separate de hârtie sunt afișate pe tablă)
Regula unu: Mănâncă regulat, de preferință de 4-5 ori pe zi. Dacă urmați aceste recomandări, nu vă veți simți foame și, atunci când vă așezați la masă, veți fi complet mulțumit de o porție mică.
Regula a doua: Mestecați bine alimentele, nu folosiți în exces alimente sărate și piperate.
Regula trei. Mâncarea ar trebui să fie variată. Asigurați-vă că includeți fructe, lapte, produse lactate, pește, ulei vegetal și salate de legume în dieta dvs. Aceste produse conțin substanțe necesare organismului.
Regula patru. Nu fi lacom cu mâncare. Lirelele în plus apar din alimentația excesivă, acesta fiind un risc de a dezvolta diabet, colelitiază, boli ale inimii și ale coloanei vertebrale.
(Prezentare , slide 5)
Profesor.În manual, găsiți răspunsul la întrebarea: Ce trebuie făcut pentru a preveni dezvoltarea obezității?
Profesor. Lumea noastră este plină de gânduri înțelepte, dar nu toată lumea înțelege clar cum pot fi aplicate cu folos. Și acum vom umple acest gol. Fiecare grup de experți trebuie să distribuie declarații sau spuse ale marilor oameni de știință și gânditori, înțelepciune populară și zicători despre nutriția rațională conform regulilor nutriției raționale.
(Enunțurile tipărite pe foi de hârtie sunt citite și elevii le așează pe tablă sub regula căreia îi corespund)
Materiale pentru lucrul în grup:
1. Cel care mestecă mult trăiește.
2. Mestecați bine și înghițiți dulce.
3. Este mai bine să mănânci de 5 ori decât să fii sătul o dată.
4. Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești. (A.S. Pușkin)
5. Mâncarea excesivă duce la îmbolnăvire. (Hipocrate)
6. Cei care sunt lacomi de mâncare ajung să aibă necazuri.
7. Mulți oameni sunt ruinați de excesul de mâncare, nu de lipsa acesteia.
8. Mă doare capul de probă, iar stomacul de lacomie.
9. Acționează în așa fel încât să vrei să mănânci mai mult când te trezești de la prânz. (L.N. Tolstoi)
Pauză pentru alinare psihologică.
Profesor. Alimentația corectă și echilibrată pentru școlari este foarte importantă, deoarece... Corpul adolescentului este un organism în creștere. De ce nutrienți are nevoie cel mai mult și de ce? Veți găsi răspunsul la această întrebare în manualul din secțiunea „Dieta pentru școlari”. Citiți această secțiune și puneți întrebări despre ea pe care apoi le puteți adresa celuilalt grup.
(Elevii citesc articolul și, după citire, pun întrebări celuilalt grup)
Profesor. Astăzi la clasă am învățat despre igiena alimentară și ne-am uitat la regulile de bază ale nutriției echilibrate. Ce include „igiena alimentară”?
(Elevii completează diagrama)
4. Consolidarea
– De ce depinde consumul de energie?
– Ce semn „mai mare decât”, „mai mic decât” sau „egal” ar trebui utilizat în cazul:
a) obezitatea
b) epuizarea
c) normal
„încasări de energie”________________ „consum de energie”
Profesor. Ce s-a întâmplat cu persoana care nu a respectat aceste reguli?
Ascultă poezia lui Sanin „Acum consult un medic”, care vorbește despre la ce pot duce automedicația și alimentația deficitară.
(Elevul citește o poezie)
Oh, prostii de dietă!
O, viața mea nu este ușoară!
În domeniul grăsimilor slăbirii
am muncit din greu.
Îți spun totul în ordine,
Marturisesc totul pe loc...
Din păcate, nu am făcut exerciții,
Nu a recunoscut mersul sau alergatul.
Într-o zi nu a fost timp de glume -
Nu puteam să-mi pun costumul
După post timp de 15 zile,
Am început să slăbesc sub ochii mei.
mi-a ramas foarte putin,
Pentru a reveni in forma...
Soția a chemat ambulanța -
Am reușit să-i salvăm până la urmă.
Despre dieta de la Hollywood
M-am mișcat repede
Dar trei banchete au ieșit în cale:
Două zile de naștere, o aniversare.
Zilele au zburat încântător
Totuși, nu voi minți:
În această săptămână grea
Am scăpat două și am adăugat cinci...
Am preluat controlul asupra comportamentului meu
(Sunt rapid și îndrăzneț în deciziile mele),
Și am început să mănânc cruditate,
Nu am mâncat brânză, dar am mâncat crudă.
La început a fost foarte trist
Dar, prieteni, nu mi-am pierdut inima,
Carne crudă și varză
L-am spălat cu apă crudă.
Sunt în această luptă grea
Nu s-a retras și nu s-a agitat,
Și a început să se topească ca o bucată de gheață,
Dar deodată mi s-a supărat stomacul.
Și așa am luat-o uneori,
M-ai apăsat atât de tare încât puteai chiar să țipi!
Apoi am scuipat pe crud
Și din nou a trecut la supa de varză.
Și oțetul nu a rezolvat problema,
Și cuprul nu a ajutat organismul...
Am lăsat dietele la modă,
Când m-am îmbolnăvit grav.
Acum mă consult cu medicii,
Mănânc și dorm cu înțelepciune noaptea.
Nu mai sunt familiarizat cu respirația scurtă,
Am cumpărat un expander și gantere -
O minte sănătoasă într-un corp sănătos.
5. Rezumând lecția
Se acordă note în funcție de numărul de jetoane.
6. Tema pentru acasă
Pentru cei care au primit:
- scor „5” – pregătiți un raport privind modificările legate de vârstă în metabolism. Compune sarcini pe tema lecției;
- nota „4” – alcătuiește un rezumat justificativ al paragrafului „Igiena alimentelor”;
- nota „3” – citește paragraful „Igiena alimentelor” și răspunde la întrebările despre paragraf.