Organizarea este căutarea resurselor și a oamenilor care contribuie la dezvoltarea noastră.
Există trei resurse cheie ale vieții:
- timp;
- energie;
- bani.
În acest articol vom vorbi despre timp, deoarece utilizarea eficientă a acestei resurse este foarte dificilă, dar fiecare dintre noi ar trebui să o poată face.
ce vrei?
Vreau să omor timpul.
Timpul chiar nu-i place să fie ucis.
„Alice în Țara Minunilor”, Lewis Carroll
Sunt sigur că ați auzit următoarele fraze: „Nu am timp pentru asta” sau „Cu greu pot ține pasul cu munca, orice...”. Dintre toate resursele, numai timpul este absolut de neînlocuit.
Filosoful B. Fuller spunea: „Am trăit 70 de ani. Aceasta înseamnă 600 de mii de ore. Dintre aceștia, am dormit 200 de mii, 100 de mii au fost cheltuite pentru a mânca, a băut, a-mi restabili sănătatea, 200 de mii de ore am studiat și mi-am câștigat existența. Din restul de 60 de mii de ore le-am petrecut pe drum. Restul - timpul de care puteam dispune în mod liber - s-a ridicat la doar aproximativ 40 de mii de ore, sau aproximativ o oră și jumătate pe zi".
Întrebarea principală: cum să petreceți acest timp profitabil?
Zeci scrise cărți bune privind managementul timpului. Voi împărtăși doar câteva principii care vă vor ajuta să gestionați mai bine această resursă.
Controla
Nu te lăsa păcălit de calendarul tău. Există doar atâtea zile într-un an câte poți folosi. Deci, în anul unei persoane sunt doar șapte zile, în anul altei persoane sunt 365.
Charles Richards, pentatlet american
Controlează-ți timpul. Pentru a avea 24 de ore în ziua ta, și nu două, trei sau cinci, trebuie să înțelegi clar pentru ce le cheltuiești.
Sunt oameni care seara spun: „Ei bine, o altă zi a trecut neobservată”. Și sunt cei care petrec util această seară, de exemplu, citind cărți, doar pentru că așa a fost.
Ține un jurnal, folosește note, pune cruci pe mână. Îți dai seama de valoarea timpului abia când începi să-l observi. Nu-ți lăsa timpul să zboare, prinde-l și fă-l să funcționeze pentru tine.
Sacrificiu
Nu vorbi despre cum nu ai timp. Aveți exact aceeași perioadă de timp ca Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.
Jackson Brown
Îmi place foarte mult acest aforism. Puțini oameni realizează că toți avem același număr de ore într-o zi. Vedem oameni care aleargă dimineața sau reușesc să facă orele suplimentare și se întreabă: cum o fac?
Este foarte simplu: acești oameni au făcut anumite sacrificii. Trebuie să înțelegeți că scopul este de a dezvolta o abilitate sau de a realiza ceva rezultate ridicate trebuie să excludă inevitabil alte lucruri din programul tău.
Sunt studenți care stau pe smartphone-uri în timpul cursurilor și sunt cei care ascultă cu atenție profesorul. Sunt cei care dorm la șapte dimineața și cei care meditează. Sunt cei a căror seară de vineri se încheie cu o petrecere la club, și cei care la această oră lucrează la un nou proiect.
Nu te păcăli. De fapt, expresia „Voi începe să învăț limba engleză” sună ca „Voi începe să învăț limba engleză în loc să petrec timpul pe computer.”
Indicați întotdeauna imediat la ce va trebui să renunțați pentru a obține rezultatele dorite. Și continuă să-ți reamintești că merită.
Disciplina
Oamenii nu se schimbă peste noapte.
„Intenții crude”
Ai un obiectiv inspirator, un plan pus la punct și începi să-ți urmezi noul program. Și așa trece o zi, două, trei, dar ceva este în neregulă. Vă întrebați: „Ei bine, unde este rezultatul? De ce nu am devenit încă milionar?
Sursa de motivație este epuizată. Dar îți va oferi ceva mai mult - consecvență în a lucra asupra ta.
Motivația noastră este un generator manual. Primim încărcarea acesteia și începem să întoarcem frenetic mânerul, generând energie pentru schimbare. Ne-am uitat la un film inspirator, am fost la un antrenament, am citit o carte, dar o zi sau două permise și facem din ce în ce mai puțin până ne spunem: „Asta e tot, renunț”.
Disciplina este motorul. Îl proiectați pas cu pas, îl îmbunătățiți, îi creșteți puterea. Odată ce îl porniți, nu va încetini. Monitorizați-i activitatea și faceți ajustări. Da, nici nu durează pentru totdeauna, dar încărcarea lui vă va dura mult timp.
Construiește disciplină cu mici eforturi în fiecare zi. Lucrează constant asupra ta, dezvoltă noi obiceiuri, renunță la cele vechi. Principalul lucru este că nu încetați să vă urmați planul pentru un minut. Dacă devine prea dificil, spuneți-vă: „Poți renunța, dar numai mâine, iar astăzi continuă să lucrezi.” Și așa în fiecare zi.
Aceasta nu este o înșelăciune psihologică, este o acceptare a faptului că trebuie să te schimbi în momentul prezent și să o duci cu maximum de beneficii.
Ce să fac?
- Începeți un jurnal, descărcați o aplicație de calendar, cumpărați o carte despre gestionarea timpului. Calculați cât timp mai aveți pentru a lucra asupra dvs.
- Înainte de a o face, fă o listă cu ceea ce va trebui să sacrifici pentru ea. Răspundeți singuri la ceea ce este mai important pentru dvs. și abia după aceea începeți să lucrați.
- Învață disciplina. Execută-ți planul pentru astăzi și continuă să-l repeți până devine parte din rutina ta. Amintiți-vă: obiceiul construiește caracterul.
Dacă aveți propriile modalități de a îmbunătăți gestionarea timpului, vă rugăm să-mi trimiteți un e-mail [email protected] sau în VK.
Float-tishina.ru1. Clasici ale genului. Aprindeți lumânări, pregătiți ceai aromat și vorbiți despre tot ce este în lume. În ciclul vieții, a mai rămas atât de puțin timp pentru conversații sincere cu persoana iubită.
2. Astronomie romantică. Admirați stelele cu o hartă a constelației sau cu telescopul. Fii creativ creând propriile combinații originale de stele.
3. Cina tematica.Încercați să pregătiți un fel de mâncare din franceză sau, apoi mâncați împreună o capodopera culinară, spălate cu un pahar de vin bun.
4. Seara pentru suflet si trup. Găsiți o experiență spa pentru doi. Masaj aromat cu uleiuri esențiale, împachetări corporale cu miere, saună cu aromă de vanilie și ceai delicios... Ce ar putea fi mai bun?
5. Povestea foto. Organizați o ședință foto creativă acasă. Veți avea nevoie de o cameră (sau un smartphone cu o cameră bună), un trepied și o dispoziție creativă!
6. Înapoi în trecut. Examinați împreună videoclipul și fotografiile nunții. Aceste momente frumoase, de legătură vă vor aminti cât de mult vă iubiți și cât de minunat este să fiți o singură familie.
7. Prima întâlnire din nou. Imaginați-vă voi doi străini care s-au plăcut foarte mult și au decis să meargă împreună la o cafenea. Încearcă să nu ieși din caracter pentru o vreme. Vă veți putea redescoperi unul pe celălalt.
8. Portret de familie. Atât plăcut cât și util. O astfel de pânză poate încuraja studiul genealogiei și compilarea unei cărți de istorie a familiei pentru generațiile viitoare.
9. Transformare.În fiecare persoană trăiește o personalitate necunoscută și neașteptată pentru noi. Încercați să vă reîncarnați în acea personalitate pe care ați dorit întotdeauna să o încercați. Schimbarea hainelor, schimbarea comportamentului și chiar crearea unei noi biografii vă vor ajuta în acest sens.
10. Reînnoirea sentimentelor.Închiriază o cameră de hotel pentru tinerii căsătoriți, îmbracă-te festiv, închiriază un taxi de elită și petrece timpul ca tineri căsătoriți. Să fii doar tu, iubire și fericire în toată lumea!
Pentru iubitorii de jocuri
Mir-kvestov.ru 1. Seara intr-un anti-cafenea. O modalitate grozavă de a schimba mediul, de a te juca mult, de a te distra și de a întâlni oameni interesanți.
2. Seara jocurilor. Luptă pe consola de jocuri pentru titlul de cel mai bun jucător sau formează o echipă puternică de doi luptători. Completarea nivelurilor interesante va colora seara cu emoții strălucitoare.
3. Jocuri de societate.Începeți cu cele clasice (șah, dame, table), apoi treceți la Monopoly, Tower, Battle of the Sexes și alte sute amuzante, mistice, serioase, logice.
4. Dungeons and Dragons. Acesta este un blat uimitor joc de rolîn genul fantasy, în care te poți pierde mai mult de o oră. Puteți căuta organizatori D&D în orașul dvs. și vă puteți alătura echipei. A juca pe cont propriu va necesita citirea manualului, a avea fișe de caractere și un set de zaruri cu un anumit număr de fețe.
5. Magazin de jocuri. Acesta este un paradis pentru jucători. Aici veți putea nu numai să încercați multe jocuri noi care tocmai au apărut la vânzare, dar și să le adăugați la colecția de acasă.
6. Puzzle-uri și jocuri pe hârtie. Uitate, dar fără a-și pierde relevanța, „Tic-tac-toe pe un câmp nesfârșit”, „Labirint”, „ Bătălie pe mare”, „Puline”, „Balda”, „Fotbal 8x12”.
7. Bătălii intelectuale. Descoperiți de ex. joc de logică Mergeți cu conținut strategic profund, una dintre cele cinci discipline de bază ale Jocurilor Mintale Mondiale.
8. Puzzle-uri.În loc de puzzle-uri clasice cu mii de elemente, poți încerca să asamblați puzzle-uri sferice sau cu formă.
9. Jocuri distractive. Creați o selecție de jocuri distractive în avans pentru a vă ajuta să vă distrați. De exemplu, popularul joc de pantomimă „Crocodile” vă va încărca cu o dispoziție pozitivă pentru întreaga seară.
10. Finalizarea misiunilor. Povești originale, împrejurimi, sarcini interesante, ghicitori, puzzle-uri și oportunitatea de a fi oricine. Alegeți orice misiune care vă place.
Activ și neliniştit
Dance27.ru 1. Eveniment sportiv. Mergeți la orice eveniment sportiv din orașul dvs. și încurajați orice echipă pe care o alegeți.
2. Pas înainte. Să faci sport este de nedescris. Asigurați-vă că mergeți la un antrenament de probă la sală, înotați în piscină sau încercați-vă în artele marțiale.
3. Cumpărături. După cum știți, puteți merge mai mulți kilometri prin centrul comercial. Atât util, cât și plăcut. În același timp, caută cadouri pentru familia și prietenii tăi.
4. Lecție de dans. Bachata pasionată, vals clasic, salsa de foc, rumba, foxtrot sau tango - comunică prin limbajul corpului și distrează-te.
5. Încercarea de lucruri noi. O opțiune excelentă de întâlnire este să participați la un curs împreună într-un nou tip de activitate fizică, cum ar fi yoga sau stretching.
6. Fitness pentru doi. O alergare de seară, încălzirea cu echipamentul de antrenament, exercițiile de întindere și pregătirea unei cine ușoare împreună este planul ideal pentru o seară activă, sănătoasă și plăcută.
7. Înainte cu vântul. Mergeți la o plimbare cu bicicleta, cu rolele sau încercați un skateboard. Pe parcurs puteți zbura cu un zmeu și puteți admira peisajul frumos. Descoperiți noi orizonturi de posibilități.
8. Simulator de dans. Dacă nu vrei să ieși deloc din casă, atunci te poți cufunda în lumea mișcărilor cu dansatori animați pe piese de muzică populară. Mișcă-te cu partenerul tău, învățând elemente de dans și câștigând puncte.
9. Singur cu natura. Creați un traseu interesant de mers pe jos în oraș. Vizitează locuri în care nu ai mai fost niciodată.
10. Picnic. Aranjați o excursie de camping cu o noapte într-un cort sub întinderile înstelate și conversații lungi în jurul focului. Chiar dacă durează doar o zi, va rămâne în memoria ta mulți ani.
Pentru iubitorii de pace și liniște
boomob.ru 1. Foșnet de pagini. Citește cărțile tale preferate, înfășoară-te într-o pătură confortabilă și fă ceai fierbinte de fructe de pădure.
2. În culmea calmului. Luați un termos, sandvișuri, pături calde și petreceți seara pe acoperișul unei clădiri înalte, urmărind agitația vieții de departe.
3. Seara bibliotecii. Petreceți timp în bibliotecă cu o ceașcă de cafea. Poate vei putea participa la o seară de poezie sau cântec de bard.
4. Seara de film. Află din timp ce cafenea va găzdui seara de film. Aceasta este o oportunitate grozavă de a lua o pauză din agitație și de a călători prin lumi fictive.
5. O excursie în afara orașului. Pădurea de toamnă, o casă retrasă cu șemineu și voi doi. Puteți să vă plimbați, să pescuiți, să faceți poze, să vă încălziți picioarele lângă foc și să vă bucurați de fluxul lent al vieții.
6. Lecție de călărie. Comunicarea cu caii relaxează, ameliorează stresul și aduce adevărată fericire. Nu degeaba hipoterapia face minuni.
7. Înotul cu delfinii. O seară cu aceste creaturi fantastice vă va oferi o adevărată bucurie din copilărie și o amintire excelentă.
8. Hrănirea păsărilor. Aprovizionați-vă cu bunătăți pentru păsări și mergeți în cel mai apropiat parc. Și vei face o plimbare, vei respira puțin aer și vei face ceva frumos pentru păsări.
9. Program cultural. O soluție excelentă pentru toți cărora nu le place agitația ar fi să participe la o piesă de teatru, o operă sau balet.
10. Muzică live. Puteți rezerva o masă la un club de jazz sau de blues. O seară de neuitat este garantată.
Pentru curioși
Restoranka.ru 1. Condu-ne, Susanin. Faceți o hartă cu atracțiile din orașul sau zona dvs. Aflați cât mai multe informații despre ei în avans și faceți un tur de mers pe jos seara, spunându-vă unul altuia ce ați învățat.
2. Explorăm microlumea.Împrumută un microscop de la prieteni sau cunoscuți pentru seară. Puteți face cel puțin cincizeci de descoperiri simultan.
3. Fii om de știință. Efectuarea experimente chimice sau să-ți faci propriile acuarele acasă va fi foarte distractiv.
4. Cadouri handmade. Aceasta poate include crearea propriei lumânări de designer sau a unei rețete de familie pentru un desert uimitor. Iar capodopera rezultată poate fi oferită celor dragi.
5. Gustă-l. Mergeți la o cafenea în care nu ați fost niciodată și comandați un preparat din bucătăria indiană, japoneză, coreeană sau din orice altă bucătărie.
6. Turism industrial. Dacă doriți să aflați cum se produce ciocolata adevărată, se creează vin sau băuturi Coca-Cola, faceți un tur al întreprinderii corespunzătoare. Va fi cu adevărat educativ și interesant.
7. Se concentrează. Petrece o seară de minuni și încearcă câteva trucuri de magie sau trucuri de matematică neobișnuite. Puteti invata impreuna secretele magiei cu o zi inainte de seara.
8. Să studiem împreună.În sfârșit începe să studiezi ceea ce îți place limba straina. A face asta împreună este mult mai distractiv și productiv.
9. Prelegeri. O descoperire excelentă pentru curioși ar fi să participe la prelegeri de științe populare deschise, care sunt adesea ținute în instituțiile de învățământ superior. institutii de invatamant. Aceasta include și întâlniri intime cu oameni creativi interesanți.
10. Origami. Arta origami este plierea unor figuri neobișnuite de hârtie. De exemplu, în preajma Halloween-ului, ați putea încerca să faceți o mână înfricoșătoare cu gheare sau o piatră funerară.
Pentru oameni extremi
Wasabifashioncult.com 1. Să-ți faci un tatuaj. O aventură romantică îmbibată în adrenalină. Tatuajul va deveni micul tău secret original.
2. Schimbarea imaginii. Schimbă-ți stilul, coafurile și culoarea părului în salonul de înfrumusețare. Privește viața într-un mod nou.
3. Alpinism. Prima lecție la un perete de cățărare se poate transforma într-o pasiune comună cu excursii ulterioare pentru a depăși un adevărat teren stâncos.
4. Ghostbusters. Petrece noaptea într-un loc care este saturat de legende teribile și are glorie mistică. Încercați să filmați locuitorii din altă lume și să simțiți adevărata natură.
5. Doi războinici. Joacă paintball sau laser tag - jocuri de înaltă tehnologie care au loc în timp și spațiu real. Arme moderne, terenuri de antrenament bine echipate, scenarii celebre jocuri pe calculator iar filmele te vor ajuta să te relaxezi și să te simți ca o echipă.
6. Turismul Jailoo. Acest lucru este absolut aspect nou turismul, care presupune relaxare în totală izolare de civilizație în locuri în care comunicațiile mobile nu funcționează și nu există electricitate. O oportunitate bună de a-ți testa ingeniozitatea, rezistența și răbdarea.
7. Parkour. Parkour este acrobație urbană. Încercați să depășiți obstacolele din oraș alergând, zburând peste garduri și trepte, cățărându-vă pe pereți și traversând acoperișuri. Dacă nu ești un pasionat de urmărire, familiarizează-te cu stilul în avans și fii extrem de atent.
8. Supraexpunere pentru animal. Adoptă o pisică sau un câine contactând grupurile de salvare a animalelor. Dacă nu aveți un animal de companie permanent în casa dvs., acesta va fi cel mai probabil o perioadă extrem de stresantă pentru dvs. și o oportunitate pentru animalul dvs. de a se simți iubit și îngrijit.
9. Bilet oriunde. Cumpărați bilete pentru primul tren pe care îl întâlniți și mergeți într-un oraș nou. Rămâneți acolo cel puțin câteva ore, bucurați-vă de noi impresii și reveniți.
10. Du-te. Decideți spontan să participați împreună la o competiție sau o competiție de care ți-a fost întotdeauna teamă. Treceți peste voi și obțineți sprijin de la persoana iubită.
Cum vă petreceți serile împreună?
Mai întâi trebuie să înțelegi că a sta întins pe canapea nu este o opțiune, este o activitate plictisitoare, la fel ca a sta la computer și a juca jocuri noi. Este mai bine să faci ceva interesant și interesant, în același timp poți învăța o mulțime de lucruri noi. În continuare, trebuie să-ți promiți că vei petrece fiecare weekend în mod productiv și nu vei fi leneș și nu vei sta acasă în fața monitorului computerului. Viața trece neobservată, iar tu pierzi timpul stând în fața televizorului sau a computerului, chiar nu vrei să mergi în alt oraș și să vezi obiectivele turistice sau doar să faci o plimbare în parc?
Trebuie să te obișnuiești cu noile senzații și există mai multe obiective: în primul rând, vei învăța o mulțime de lucruri noi și vei experimenta emoții noi, iar în al doilea rând, vei avea multe subiecte pentru a comunica cu ceilalți. Mai jos vom vorbi despre în moduri diferite petrecându-vă weekendul cu beneficii reale.
Conținutul articolului:
Cum să petreci un weekend cu persoana iubită
Majoritatea femeilor vor romantism, dar bărbații nu se străduiesc întotdeauna pentru aceasta și vor să facă ceva obișnuit și standard, dacă indicii de romantism nu sunt percepute de un bărbat, trebuie să acționați diferit. În weekend, veniți cu un plan pentru ceea ce veți face, de preferință ceva foarte romantic. Dimineața, aduceți soțului dvs. un mic dejun delicios în pat, desigur, nu este standard, dar va face o impresie grozavă. Data viitoare omul va face la fel pentru că va înțelege ce vrei tu. Apoi poți să stai în pat, să urmărești un film interesant și romantic și apoi să-i faci un masaj persoanei dragi sau să mergi la o baie cu uleiuri esențiale. Puteți cumpăra ulei de lavandă sau rozmarin, dar rozmarinul este stimulant și crește sensibilitatea, așa că aveți grijă.Puteți îmbunătăți atmosfera din baie cu lumânări, pahare frumoase de șampanie sau vin, muzică clasică și așa mai departe. Seara poți să faci o plimbare în parc sau să mergi la o cafenea, dar acest lucru este foarte standard, este mai bine să mergi pe acoperișul casei și să stai acolo cu o sticlă de șampanie. Datorită acestui lucru, îți vei îmbunătăți calitatea relației, îți vei vedea iubitul din cealaltă parte și vei vedea cum reacționează el la grija arătată. Este indicat să organizați astfel de zile cel puțin o dată pe lună și să schimbați constant planul de evenimente pentru a nu deveni plictisitor. Desigur, un bărbat poate să nu spună dacă i-a plăcut seara, așa că uită-te la reacția și comportamentul lui a doua zi.
Încercați să vă petreceți weekendul așa cum doriți. Munca necesită energie și putere, ai nevoie să te recuperezi, iar serile romantice au un efect foarte bun asupra stării sufletești și emoțiilor, te poți pregăti și reîncărca pentru săptămâna viitoare pentru a lucra mai productiv și să știi că te vei distra din nou de minune .
Cum să-ți petreci weekendul profitabil (20 de opțiuni)
1) Începeți să mergeți la expoziții, concerte, muzee și teatre;2) Găsiți un forum interesant, faceți noi cunoștințe acolo și comunicați mai mult cu oamenii (opțiune mai puțin preferată);
3) Mergeti la casa de tara sau la padure, faceti o plimbare in aer curat;
4) Călătoriți în alt oraș sau zburați într-o altă țară (necesită mult timp);
5) Să aveți o zi cu fotografii, să fotografiați tot ce vedeți sau găsiți loc interesant pentru filmare și pentru a face niște fotografii memorabile;
6) Mergeți în vizită pe cei pe care nu i-ați văzut de mult timp, aflați cum se descurcă;
7) Mergeți la piscină sau la sală de sport;
8) Citește o carte pe care îți dorești de mult să o citești;
9) Mergeți într-o drumeție;
10) Mergeți la cinema sau vizionați mai multe filme la rând acasă;
11) Sună-ți prietenii și află ce să faci în acest weekend;
12) Mergeți la o moschee sau la templu;
13) Faceți o plimbare cu mașina prin oraș și prin cele mai interesante locuri;
14) Mergeți pe atracții;
15) Mergeți la cumpărături și cumpărați haine noi;
16) Participarea la o tombolă, concurs sau promovare;
17) Parașut sau deltaplan;
18) Veniți cu un plan de afaceri și începeți să vă dezvoltați propria afacere
19) Faceți o plimbare pe malul mării sau pe râu;
20) Studiază lista restaurantelor din oraș și mergi la mai multe dintre ele, compară calitatea serviciului.
Cum să petreci un weekend cu un copil
Copiilor le place să concureze între ei și să joace jocuri noi, dar este recomandabil ca adulții să vină cu regulile jocului. Puteți organiza competiții și veniți cu un premiu, astfel încât copiii să concureze activ și să vrea să câștige, altfel nu îi veți interesa. Dacă ești la picnic, poți aranja un concurs de jongleri, de exemplu, cu cartofi. Desigur, acest lucru este foarte dificil, dar din moment ce copiii manifestă interes pentru tot ce este necunoscut, vor începe să stăpânească jonglarea, mai ales dacă există un premiu atractiv.Dacă sunteți adunați în natură cu un grup mare, puteți aranja jocuri de echipă și competiții, puteți juca jocuri: a treia roată, tâlhari de cazaci și așa mai departe. Copiii iubesc și excursiile dacă le vorbești despre insecte, plante, animale și păsări, te vor asculta cu atenție și vor crede fiecare cuvânt pe care îl spui. Organizați un concurs de modelare cu plastilină, de exemplu, rugați copiii să facă un urs uriaș, asigurați-vă că le va plăcea. Dacă se murdăresc în el, nu vă faceți griji, în următorul articol vă vom spune cum să o faceți corect și rapid.
Mamele care se plimbă des cu copiii lor în parc pot găsi cu ușurință ceva de făcut pentru ele. Dă-i copilului tău cretă colorată și roagă-l să-și scrie numele pe trotuar sau primul lucru care îți vine în minte. El va fi foarte pasionat de proces, iar tu vei putea să-l urmărești și să te bucuri că copilul este în sfârșit angajat într-o activitate interesantă. Hrănește păsările din oraș, arată-i copilului tău că păsărilor le place să intre în contact cu oamenii. Dacă te plimbi cu toată familia, poți să-i arăți copilului tău locul de joacă și să-l ajuți la trageri, să-l lași pe tată să ridice copilul la bara orizontală și să-i dai ocazia să se atârne puțin, dar trebuie să fii foarte atent. În viitor, copilul însuși va încerca să se urce pe bara orizontală. Experimentați și veniți cu activități noi pentru copilul dvs., dar nu uitați că are nevoie și de odihnă.
S-ar părea că viețile noastre sunt atât de trecătoare încât ne lipsește în mod constant timp pentru orice realizări utile. Dar se întâmplă să ne aflăm în situații în care acest timp literalmente nu are încotro.
Ce să faci când nu e nimic de făcut?
Luați de exemplu lucrarea: în viata moderna implică o serie nesfârșită de locuri de muncă în grabă și lene, și este imposibil să spunem exact care dintre aceste cicluri ne obosește mai mult.
Cum să petreci timpul liber în astfel de cazuri?
Desigur, puteți face prostii de-a dreptul, cum ar fi să jucați Tetris pe o tabletă sau pe un smartphone. Dar o astfel de „ucidere” a timpului nu vă va beneficia deloc.
Este mult mai plăcut și mai productiv să faci ceva lucruri interesante, care vă poate aduce chiar profit material. Tu „Ucide două păsări dintr-o singură piatră”- pe de o parte, nu te plictisești, pe de altă parte, obții propriul beneficiu din proces.
Și chiar dacă nu este material, ci spiritual, este totuși mai bine decât să petreci câteva ore pe aceeași lenevie, îndeplinind doar niște sarcini simple.
Pentru a vă petrece timpul corect acasă, la serviciu, la școală, la tren sau la spital, este important să vă identificați prioritățile în această problemă. Ce iti place sa faci in general? Poate că ai o poftă de artă și pictură? Sau poate îți place să scrii poezie și proză? Sau ești pasionat de chestii făcute manual?
În mod surprinzător, în viața de zi cu zi normală, de foarte multe ori nu avem suficiente minute și ore libere pentru activități creative. Așadar, de ce să nu profitați de ocazie și să vă folosiți timpul liber pentru a beneficia de dvs. și de auto-dezvoltare?
Dacă au mai rămas câteva ore până la sfârșitul zilei de lucru
Se întâmplă că ai terminat toate lucrările planificate pentru astăzi și mai sunt două-trei ore până la sfârșitul zilei de lucru. Și, desigur, niciun șef nu te va lăsa să pleci acasă, pur și simplu pentru că cadrul disciplinei corporative o cere. Ce să faci în acest caz?
- Altruiștii intenționează imediat să-i ajute pe alții și să-și facă munca pentru un „mulțumesc”. Dar acest lucru nu trebuie făcut în nicio circumstanță: în primul rând, colegii tăi vor recunoaște rapid sufletul tău bun și vor începe să te folosească în mod constant, ceea ce îți poate afecta în cele din urmă propria productivitate profesională.
- În al doilea rând, nu vei primi nicio compensație materială sau chiar morală pentru acest lucru (șeful va fi mai probabil să fie nemulțumit de astfel de acțiuni decât să le trateze laudabil și să te marcheze ca un potențial candidat la promovare).
- Și în al treilea rând, tu însuți nu vei învăța nimic din această sarcină ingrată - din moment ce te-ai angajat să ajuți, înseamnă că știi mai multe decât colegul tău și, în consecință, nu vei învăța nimic nou în acest moment.
Folosiți-vă timpul liber pentru a beneficia de el. Dacă știi sau simți că vei fi liber devreme, ia cu tine părți din hobby-ul tău la muncă.
De exemplu, fire și ace de tricotat, foi de album și creioane pentru schițe, un organizator pentru a scrie o poezie sau o poveste.
Nu vă petreceți orele libere pe internet, în special pe rețelele de socializare.
Ei sunt adevărații hoți ai timpului nostru! Și nu vei găsi nimic util în ele, decât dacă vei comunica cu cei dragi care sunt departe de tine. Cu toate acestea, internetul nu este încă cea mai proastă opțiune pentru petrecerea timpului, mai ales dacă puteți învăța câteva abilități și abilități utile din el.
Cum să-ți petreci timpul la serviciu:
- Găsiți o rețetă exotică online pentru o cină în familie, faceți o listă de cumpărături și planificați gătitul după muncă;
- Fii creativ - scrie o poezie, desenează o schiță pentru un tablou, vine cu o intrigă plină de acțiune pentru viitorul tău roman;
- Apelează la handmade - cusut păpuși, împâslă, modelează, tricotează, creează decorațiuni pentru casa sau biroul tău. Acest lucru vă poate aduce nu numai satisfacție morală, ci și venituri;
- Lucrați la schimburi de liber profesioniști pe Internet - acest lucru este și util, mai ales dacă aveți în mod constant lipsă de bani;
- Elaborați o schiță pentru o rochie, bluză sau jachetă nouă dacă știți să coaseți. Găsiți modelele corespunzătoare pe Internet și adăugați-le în album;
- Faceți exerciții - dacă vă monitorizați sănătatea și starea corpului, este util să faceți acest lucru chiar și în pauzele de masă și în alte „pauze” la locul de muncă.
Poți face orice - principalul lucru este că este plăcut și util pentru tine. Nu vă permiteți să regretați mai târziu o distracție inutilă care ar fi putut fi petrecută în mod interesant și productiv.
Spitalul este un iad pentru muncitori și leneși
De ce naiba? Da, pentru că chiar și leneșii înrăgați, când intră în asta, încep să iubească toată munca. Ei sunt gata să facă orice pentru a opri seria acestor zile trăite fără scop. Chiar și grijile legate de procedurile dureroase se retrag - atât de mult dorește orice persoană să se elibereze rapid de această existență teribil de monotonă.
Cum poți petrece timpul în spital dacă externarea este încă departe?
Îți poți petrece timpul așa cum îți dorești, principalul lucru este că nu contrazice indicațiile tale de tratament și nu dăunează sănătății (cel puțin dacă vrei să fii externat cât mai curând).
Școală și universitate
Întrebarea cum poți să-ți petreci timpul la școală sau la universitate poate părea foarte ciudată la prima vedere, deoarece se obișnuiește să obții cunoștințe în instituțiile de învățământ. Și într-adevăr, aici este mai bine să nu așezi fire cu margele în fața ta - pentru asta poți fi pur și simplu dat afară dintr-o lecție sau o prelegere.
Prin urmare, dacă credeți deja că știți tot ce vorbește profesorul, treceți la subiectul următor și începeți să îl studiați. Sau concentrează-ți energia pe studiul pentru examenele finale - nu numai că vei ucide cuplul plictisitor, dar te vei salva și de nopțile nedormite înghesuite în așteptarea testelor.
Daca esti pe drum...
Cum să treci timpul în tren - destul intrebare interesanta. În epoca noastră a informației, oamenii sunt obișnuiți să apeleze la Internet pentru a-și pierde minutele și orele libere. Vor fi o mulțime de ei în tren, dar iată care este problema - foarte puține vehicule sunt echipate cu rețele WiFi. Cel puțin la noi.
Aprovizionați înainte de a călători cărți interesante sau reviste, descărcați o serie sau câteva filme, cumpărați un joc licențiat pe care ați visat de mult să îl jucați. Să porți cu tine unelte pentru hobby-ul tău este inutil și incomod, mai ales dacă ai deja o mulțime de lucruri în bagaj.
Prin urmare, cel mai bine este să apelați la un laptop. Sau „înghiți” lectură interesantă.
Ce să faci acasă în ziua ta liberă?
Desigur, este mai bine să petreceți weekendurile în afara casei, deoarece acestea sunt singurele ocazii de a „ieși”. Dar dacă vremea este rea sau nu te simți suficient de bine pentru a merge la o plimbare sau la o petrecere, ar trebui să vină cu o activitate interesantă, astfel încât weekendul tău să nu fie irosit. Și cel mai bun loc pentru a începe este cu curățarea generală. S-ar putea să nu fie deloc plictisitor, mai ales dacă auditați dulapuri și încăperi de depozitare.
- Demontați tot ce nu este necesar și trimiteți-l la groapa de gunoi fără ezitare. Amintiți-vă de o înțelepciune orientală - noul nu va veni până când vechiul nu va dispărea!
- Eliberează-ți casa de lucruri inutile. Pune lucrurile în ordine peste tot, inclusiv în cele mai ascunse locuri din apartament. Și abia apoi faceți curățare umedă - spălați geamurile și podelele, curățați textilele, spălați draperiile, aspirați covoarele, ștergeți praful. Îți va fi mult mai plăcut să fii curat.
- Cum altfel să ucizi timpul acasă? Distrați-vă la computer, vizionați un film plin de suflet, citiți o carte utilă. Începe-ți hobby-urile. Și dacă ești cu adevărat leneș, dormi puțin, pentru că somnul sănătos este ceea ce ne lipsește fiecăruia dintre noi în viața de zi cu zi agitată.
Și fie ca gestionarea timpului să vă ofere fructe cu adevărat suculente!
Am fost odată un dependent de muncă, iar cuvântul „zi liberă” aproape că a izbucnit într-o transpirație rece. Pentru a nu fi lăsat singur cu propria lenevă, mi-am luat munca acasă, așa că sâmbăta și duminica nu erau aproape deloc diferite de luni și mă bucuram că petreceam fiecare zi cu folos. Imaginează-ți surpriza mea când mi-am dat seama că weekendul poate fi petrecut cu sens și fără nicio muncă! Mai mult, lucrul în weekend este chiar contraindicat. Și așa, dacă îți pui constant întrebări: „Cum să-ți petreci o zi liberă profitabil?” și „Ce să faci în weekend? „- acest articol este pentru tine!
Cutie lungă
În jurnalul meu, numărul sarcinilor curente crește în ritmul reproducerii hamsterilor. Nimic nu se poate compara cu acest sentiment minunat atunci când pui o bifă în fața unui articol, ceea ce înseamnă „terminat”. S-a dovedit că căpușele sunt bifate mult mai repede dacă deschizi celebrul „sertar lung” în weekend și scoți tot ce stă în jur.
Acum doi ani mi-am cumpărat o bicicletă și am visat să o merg pe tot parcursul sezonului cald, mi-a rezistat câteva excursii. Dar este atât de tare să te plimbi prin oraș, să ieși în natură și să simți cum îți sufla vântul părul. Asta e, s-a hotărât, anul acesta voi merge regulat la schi în weekend.
Îmi este rușine să recunosc, dar din anumite motive nu i-am putut trimite prietenului meu cartea promisă timp de două luni. Cititorul meu preferat a așteptat de șase luni să-i cumpăr o coperta frumoasă din spate. Rezervorul de toaletă curgea, crescându-mi facturile la apă.
Nu aveam cum să mă încrucișez cu vărul meu, care se mutase deja în orașul meu de trei ani (!). Din anumite motive nu am avut timp să-mi fac părul și într-o zi, în oglindă, am văzut ceva ca Kurt Cobain. Acesta a fost ultimul pahar.
„Cutia lungă” a izbucnit. Acum, în fiecare weekend, îmi șterg foile cu „de făcut” și scriu altele noi cu un sentiment de ușurare incredibilă.
Afiș și lot
Vineri seara deschid un poster online. Uneori mi se pare că nu există nimic în ea care să-mi facă plăcere. Aceasta este o impresie falsă. Dacă nu cunosc acest cântăreț de jazz, sunt indiferent la această premieră a filmului, mă îndoiesc de entuziasmul acestei expoziții, atunci pur și simplu îmi ascult intuiția.
Da, uneori chiar este mai bine să stai acasă și să recitești unul dintre bestsellerurile lui Freud. Totuși, de cele mai multe ori, lumea îmi dezvăluie ceva uimitor: o voce uimitoare, o poveste emoționantă, diapozitive în mișcare. Tot ce trebuie să faci este să-ți iei ochii de la feedul Facebook și fundul de pe scaunul moale. Și - voila! - viața este în plină desfășurare.
Un film, o carte, o postare
Filmele nu sunt doar despre Spider-Man. Rareori am o zi liberă fără un film bun care să-mi ofere creierului o doză de mâncare sănătoasă.
De obicei citesc mai multe cărți deodată și încerc să termin una dintre ele în weekend. Este minunat când poți evada într-o altă realitate pentru câteva ore. Aici este - o șansă reală de a trăi mai multe vieți într-una. Este ciudat de ce nu toată lumea îl folosește.
Am grijă să sistematizez gândurile care s-au acumulat de-a lungul săptămânii: scriu o postare pe LiveJournal, vărsând totul în ea, dar mai ales lacrimi și fiere. În acest fel cei dragi primesc puțin mai puțin negativitate de la mine.
Lucruri ciudate
A fost o vreme când mâncam doar înghețată. Pur și simplu nu am vrut să experimentez, nu se știe niciodată, o voi lua pe cea de căpșuni, dar îmi va strica starea de spirit. Inutil să spun că ziua în care am comandat înghețată fără cremă a devenit de epocă (bine, poate puțin mai puțin decât în ziua năvălirii Bastiliei, dar totuși...)!
Uneori, prietenii mă invită să fac ceva care le place foarte mult. De exemplu, trageți la un poligon de tragere. Știi, nu sunt deloc un fan al stilului militar și al poveștilor despre partizani. Dar! „Shooters”, după cum se dovedește, sunt grozave pentru a vă curăța gândurile.
Am și un „sport” special: cumpăr reduceri la divertisment pe site-urile cu cupoane. Nu, nu urmăresc deloc un preț presupus scăzut, sunt interesat de altceva - chiar oportunitatea de a face ceva neobișnuit.
Așa am descoperit dovleceii. Acum, iubitul meu și cu mine mergem la tribunal cel puțin o dată pe lună să ne torturăm unul pe celălalt în acest dans nebun cu o mică minge neagră. Prietenii mei întreabă cum am obținut picioare atât de frumoase, dar din anumite motive nu cred poveștile mele despre dovleceii miraculoși și continuă să mănânce Pringles la cină.
Am participat și la o ceremonie a ceaiului, am mers pe un ATV, am mers pe cal și am zburat cu parapanta. Mă gândesc să încerc săritul cu coarda... Așa că întrebarea despre „Ce să faci în weekend” mi-a dispărut din minte. Ei bine, cel puțin pentru weekendul viitor...
Toate acestea îmi extind limitele, deschid noi modele de gândire și mă energizează. Îmi place să sun weekendul EXHALE. Aceasta este o expirație cu adevărat profundă, urmată de o respirație completă.
Acum știi cum să-ți petreci o zi liberă cu beneficii pentru suflet și trup și sper că vei aplica aceste cunoștințe în următoarea zi liberă.