Trăsăturile de caracter negative nu sunt întotdeauna atât de rele pe cât par la prima vedere. Oamenii nu se nasc răi, ci devin așa din cauza diverselor circumstanțe ale vieții. Și cel mai important, în fiecare trăsătură de caracter există tendințe pozitive pe care trebuie doar să le găsiți și să le dezvoltați. Nu suprima emoțiile și energia din tine, pentru că ele, ca un râu blocat de un baraj, mai devreme sau mai târziu vor străpunge și vor dărâma totul în cale. Pune-i doar pe o nouă cale pozitivă cu puțin efort. Sfaturile experților Astro7 vă vor ajuta să vă schimbați caracterul.
Transformă trăsăturile negative de caracter
1. Lăcomia
Lăcomia materială este, de fapt, o formă distorsionată a dorinței de cunoaștere și de îmbogățire spirituală. Transformă această calitate negativă, îndreptând-o către acumularea de cunoștințe, culegând citate de la înțelepți și sfinți. Progresul spiritual te va face să uiți de lucruri mondene care nu merită să le sacrifici o viață întreagă.
2. Dezgust
Nu te bătuți pentru că sunteți zguduitor. Aceasta este o manifestare comună a înclinației către puritatea spirituală și fizică, deși puțin exagerată. Curățenia este o componentă indispensabilă a fericirii, dar curățenia singură nu este suficientă pentru a deveni fericit. Cum să-ți schimbi caracterul în acest caz? Comunicați mai mult cu oameni spiritualizați care vă transformă dezgustul în simplă lizibilitate.
3. Furia
Prezența furiei înseamnă înclinația ta spre conducerea spirituală. Oamenii care sunt predispuși la aceasta devin furioși atunci când li se pare că cineva se comportă extrem de nerezonabil. În același timp, comportamentul este considerat nerezonabil conform criteriilor unei persoane care a căzut într-o furie nestăpânită, iar toți ceilalți oameni îl pot considera complet normal. Puteți beneficia și aici. Analizați comportamentul pentru a înțelege ce este bine și ce este rău. Îndreptați această calitate negativă, mânie, către propria prostia, dorința de degradare și autodistrugere.
4. Pofta de glorie
Nu este nimic groaznic în a dori să fii eficient. Faima atrage alți oameni, îi face să copieze comportamentul idolului lor adorat. Dacă visezi la faimă, mai devreme sau mai târziu o vei atinge. Modul în care devii - un lider rău sau bun - depinde de cum vor fi fanii tăi. Prevăzând calități bune, le vei aduce în societate și vei primi „procentul” tău conform legii karmice.
5. Invidia
Cum să-ți schimbi caracterul dacă ești predispus la invidie? Și merită? De fapt, prezența invidiei spune că la inimă ești un elev ideal care visează să-și depășească profesorul. Este suficient să găsești obiectul de invidie „potrivit” pentru a obține o „lovitură magică”: lasă un job care era plictisitor acum 10 ani și deschide-ți propria afacere, începe să te antrenezi la un club sportiv și uită de prăjituri, aruncă. toate articolele obișnuite de garderobă și bărbații nedemni de tine. Te uiți și va trebui să invidiezi!
6. Trădare și trădare
Dacă ești capabil de trădare și trădare, atunci știi cum să renunți la ce e mai rău pentru mai bine. În principiu, nu este nimic în neregulă cu asta. În orice moment, oamenii care au renunțat la rău în favoarea a ceva bun au fost considerați rezonabili. Desigur, actul tău poate arăta ca trădare și trădare din exterior, dar de fapt poți acționa pentru binele tău. În orice caz, încercați să păstrați limitele decenței și să nu respingeți persoana prea dur. Aproape orice relație poate fi încheiată pe o notă prietenoasă.
7. Critica
Dacă înveți să folosești corect critica, îți vei aduce o mulțime de beneficii. Criticii văd cele mai mici detalii, insesizabile pentru alții. Trecându-ți atenția de la evenimentele rele la cele bune, vei vedea cum primele frunze înfloresc primăvara, fluturii flutură și păsările cântă. Puteți rezolva orice problemă, puteți găsi o cale de ieșire din orice impas. Ideea este doar să schimbi focalizarea atenției.
8. Leneș
Un alt cunoscut trăsătură negativă caracter - o tendință la lene. Cu toate acestea, leneșii au răbdare. Ei îndură literalmente totul, doar pentru a nu face acțiuni inutile. Deci, dacă sunteți leneș patologic, simțiți-vă liber să alegeți calea privațiunii și a greutății. Orice s-ar întâmpla, îți vei atinge scopul, vei obține succesul în direcția aleasă.
9. Lăudarea
Te-ar supăra să le spui altora despre victoriile tale personale, vacanțele exclusive pe Coasta de Azur și calitatea de membru la cel mai bun club sportiv din oraș? Ești un lăudăros. Dar nu este nimic rău în a se lăuda. Cu transformarea corectă, vei deveni un predicator ideal sau un inspirator ideologic. Poveștile tale despre realizări personale vor inspira pe alți oameni, le vor aprinde dorința de a lupta pentru succes.
10. Egoismul
Recunoașterea egoismului este ușor - ești obsedat de interesele personale, vise și dorințe. Gata să vorbească ore întregi despre hobby-uri personale și planuri pentru weekend, șefi nedrepți și suișuri și coborâșuri în dragoste. La început, prietenii și colegii te ascultă cu interes, dar în timp se împrăștie chiar la vederea ta. Cum să-ți schimbi caracterul în caz de egoism? Pentru a transforma această trăsătură, trebuie doar să-i asculți pe ceilalți. Vei fi surprins să descoperi că fiecare persoană este un individ strălucitor, cu un set unic de dorințe și interese, viziune asupra lumii.
Și în sfârșit, un pont valoros. Asociați-vă cu familia, prietenii și colegii care au trăsăturile pe care le doriți și evitați-i pe cei care prezintă trăsături negative. Nu fi acuzat de negativitate și nu adopta un temperament prost.
Cum să-ți schimbi caracterul? O persoană nu se gândește dacă este posibil să schimbe caracterul în momente de bucurie și mulțumire cu viață, de obicei acest lucru se întâmplă atunci când Încă o dată se confruntă cu propriile reacții nedorite care încalcă cursul prioritar al evenimentelor sau încep să se gândească la schimbări din cauza comentariilor frecvente ale altora de dragul dezvoltării propriei personalități sau a confortului mediului lor imediat.
Cu toate acestea, schimbăm caracterul doar ca urmare a experienței noi acumulate sau cu ajutorul unor eforturi voliționale enorme. În plus, cerința de a schimba trăsăturile caracterologice ale cuiva, fără a specifica detaliile care necesită schimbări și în ce direcție, poate da un rezultat absolut neașteptat datorită faptului că viziunea asupra lumii diverse persoane este foarte diferit. Astfel, atunci când îi ceri prietenului tău să-și îmbunătățească caracterul, s-ar putea să te gândești să adaugi trăsături de încredere și perseverență, în timp ce el se va gândi să aducă toleranță și chiar mai multă blândețe.
Poate o persoană să-și schimbe caracterul?
Pentru un anumit timp s-a crezut că este imposibil să schimbi personajul, pentru că. este înnăscută, dar condiţionarea genetică a trăsăturilor este mai mică de zece la sută din totalitatea manifestărilor caracterologice. Ceea ce nu poate fi schimbat este pentru că reflectă direct puterea și organizarea sistem nervos, care sunt indicatori exclusiv determinați biologic. În cea mai mare parte, caracterul este format și schimbat de interese care, de asemenea, nu sunt statice de-a lungul vieții (în copilărie, sunt preferate tipuri complet diferite de activități decât la vârsta adultă, iar personajul se schimbă în consecință).
Următorul factor care alcătuiește personajul este cercul de contacte, și anume cei cu care ne petrecem cel mai timpul sau cei care au o mare importanță emoțională pentru noi ne influențează reacțiile și schimbările acestora, preferințele în timpul petrecut și gusturile. Dar aceștia sunt factori care pot fi influențați de o persoană, prin care își poate schimba trăsăturile de caracter, deși nu toate, dar există și factori care nu sunt supuși influenței (cel puțin în copilărie, în stadiul formării personalității). ) - habitat (aceasta include nu atât date geografice, cât de mult mentalitatea și trăsăturile sale care afectează formarea valorilor și intereselor) și educația (prin propriul exemplu sau modele de interacțiune, părinții și școala insuflă sau distrug anumite trăsături, care formează un depozit de caracter).
Întrebarea unei schimbări independente a caracterului, tot în direcția aleasă, merită în egală măsură două răspunsuri opuse: da, este posibil, deoarece caracterul nu este un indicator static stabilit genetic și nu, este imposibil, deoarece schimbăm caracter nu sub influența unor factori conștienți, ci în prezența unei schimbări adecvate în mediul intern sau extern. Dar, cu toate acestea, oamenii încearcă să-și schimbe caracterul, ghidați de voința, și se confruntă cu eșecul, pentru că pentru schimbări personale atât de grave, puțini sunt în fața cuiva. De obicei vrei să devii puțin diferit sub influența unui impuls temporar (o persoană dragă te-a părăsit, șeful tău a devenit nepoliticos etc.), iar când viața revine la normal, dorința de schimbare dispare. Acest lucru indică o lipsă de motivație sau de voință, constrângeri sau nevoi ascunse, deoarece, în realitate, personajul este supus schimbării. Compus din obiceiuri și moduri tipice de a răspunde și de a gândi, cedând influenței societății din jur, educației și activităților desfășurate, caracterul se schimbă atunci când acești indicatori se modifică.
Cum să-ți schimbi caracterul? Caracterul se schimbă independent cu vârsta (sub influența lui experienta de viata), în funcție de situație (cea mai modestă persoană tăcută, când se apropie pericolul, va începe să acționeze activ și să atragă atenția) și de mediu (în tari diferite si cu oameni diferiti arătăm trăsături diferite. Și dacă printr-o schimbare de caracter înțelegem capacitatea unei persoane de a reacționa într-o situație necesară într-un mod diferit decât cel obișnuit, atunci astfel de schimbări sunt posibile și pot fi realizate cu ușurință de fiecare dintre noi, cu excepția cazurilor de modificări patologice.
Dacă se pune întrebarea dacă este posibil să schimbi caracterul ca o calitate sistemică, mai degrabă decât situațională și să schimbi răspunsul cuiva nu numai într-o situație specifică, ci să schimbi întregul stil de viață, atunci astfel de transformări sunt destul de dificile. Acest lucru nu anulează posibilitatea pentru toată lumea, dar fapte reale o schimbare completă a stilului de răspuns de viață a fost destul de rară, deoarece a necesitat o remodelare a întregii structuri interne a unei persoane.
Caracterul reprezintă un set de obiceiuri nu numai ale unui plan materialist și de zi cu zi, ci și modalități de răspuns, respectiv, cu cât o persoană este capabilă să schimbe mai multe obiceiuri, cu atât mai multe schimbări de caracter îi sunt disponibile. Capacitatea pentru astfel de schimbări se pierde de-a lungul anilor, așa că la o vârstă fragedă este atât de ușor să te adaptezi la oameni noi și locuri noi, iar la vârstnici este dificil să interacționezi în forme neobișnuite, deoarece este dificil să-ți schimbi obiceiul. reacții stereotipe. Caracteristic poate fi calitate înnăscută, deci cineva se va schimba inconștient și se va adapta la condiții, rămânând flexibil și adaptabil toată viața (acești oameni nu au problema de a-și schimba caracterul), iar cineva își va purta convingerile de-a lungul vieții și a diverselor ei evenimente, fără să se miște de la locul lor a plasa.conceptele lor morale.
Schimbarea caracterului ca modalitate de a interacționa cu realitatea rămâne posibilă și nu întotdeauna dificilă, dar necesită conștientizare. Înțelegerea de ce trebuie să te schimbi (de dragul schimbărilor calitative din viața ta sau pentru comoditatea celorlalți care exprimă nemulțumirea față de caracterul tău complex), să te adaptezi (evaluarea gradului de dezvoltare și a prezenței anumitor calități) și stabilirea obiectivelor (în ce direcție să se schimbe și în ce grad de manifestare) ajută la alegerea modalităților potrivite de a realiza și nu renunța la jumătatea aventurii.
Cum să-ți schimbi caracterul în bine
Sub schimbările din partea mai buna diferiți oameni pot însemna lucruri opuse - cuiva îi lipsește rigiditatea și cuiva îi lipsește toleranța, cineva încearcă să învețe să asculte pe alții și este important ca altul să învețe să refuze. Prin urmare, înainte de a se lansa în schimbări ale caracterului cuiva, este necesar să se analizeze calitățile existente, să se critice necesitatea schimbării lor. Poți să faci liste cu punctele tale tari și punctele slabe și apoi să faci astfel de liste din punctul de vedere al oamenilor din jurul tău. Abia după ce ai analizat situația, poți începe să faci schimbări, deoarece s-ar putea să apară că ceea ce nu le place angajaților tăi te face de fapt un angajat eficient și nu le permite să renunțe la muncă asupra ta, sau ceea ce ai considerat că ai încredere va răni foarte mult. toți cei dragi.
Literatură și filme, întâlniri tematice și consultatii psihologice- la toate astfel de evenimente, ai ocazia să gândești, să analizezi comportamentul altor persoane, să iei ceva ca exemplu sau să vezi consecințele unor astfel de tactici de comportament. Lucrările profunde nu numai că ne fac să privim lumea altfel, ci ne fac să privim lumea în mod diferit lumea interioara experiența unei alte interacțiuni, dacă există o mulțime de astfel de variații comportamentale în imaginea internă a lumii și, în plus, toate sunt interiorizate, atunci libertatea de a-ți alege personajul va rămâne cu tine și va fi un proces ușor.
Analiza efectuată ar trebui să formeze două imagini - tu în momentul de față și tu în viitor. În ceea ce privește primul, ar trebui să încetați să vă înșelați și să vă justificați și să recunoașteți cu sinceritate existența acelor calități care există („Adesea îmi înfășesc vecinii, dar fac daruri generoase”, reformulați-l în „Adeseori mă năvălesc asupra vecinii mei, acesta este un fapt, sunt capabil de generozitate, acesta este și un fapt. În ceea ce privește imaginea dorită - merită să găsiți oameni sau personaje pe care această problemă poate fi egal. Privește cu atenție oamenii al căror caracter îți place, dacă ți se potrivesc toate trăsăturile, dacă stilul de viață pe care îl duc și alte detalii ți se potrivesc. După un studiu atent, s-ar putea dovedi că vă place o singură caracteristică în toate, iar întregul stil de viață care îl însoțește nu vi se potrivește în mod critic, atunci ar trebui să vă reconsiderați unde vă străduiți.
Atunci când alegeți exemple de caracter, fiți ghidat de propriile sentimente, deoarece nu există o listă de calități dintre cele mai bune sau cele mai rele - ceea ce vă face viața mai fericită și mai reușită, mai plină, mai reușită este îmbunătățirea personală, chiar dacă alții o consideră negativă. . La fel cum lăudarea anumitor abordări și vederi nu îți va îmbunătăți neapărat caracterul dacă după așa ceva vei fi mai nervos, mai obosit și vei stabili relații nesincere. Primul lucru care va veni la îndemână în drumul către orice schimbări este câștigul. Este important să treceți de la modelul obișnuit de răspuns și interacțiune la unul nou - luați o pauză pentru a vă gândi la reacția dvs., apoi acțiunea într-un mod nou sau anterior va fi alegerea dvs. și asta înseamnă că un astfel de comportament corespunde situație sau ați decis să părăsiți această funcție. Temperamentul fierbinte cu astfel de pauze poate fi înlocuit cu replici ironice, consimțământuri rapide pentru a ajuta în detrimentul propriului refuzuri politicoase.
Dacă o persoană însăși nu observă răul cauzat de caracterul său altora, relațiilor existente și vieții sale în general, atunci prietenii și rudele pot ajuta, forțându-i să se gândească la ceea ce se întâmplă cu întrebările lor - este important să puneți întrebări despre motivația acțiunii și nu cere schimbări sub formă de ultimatum. Dacă o persoană nu poate fi influențată, atunci este probabil deja nevoie de ajutorul unui psihoterapeut, deoarece un personaj complex ascunde adesea traumatizarea personalității și fără un studiu adecvat al momentelor bolnave, schimbările sunt nesigure. Ajutorul specialistilor este necesar si atunci cand modificarile au devenit patologice si este necesara corectarea macar a sferei afective cu medicatie.
Cum să-ți schimbi caracterul într-unul mai dur
Una dintre concepțiile greșite despre ajustările dezirabile ale caracterului este că schimbările în bine sunt percepute ca o creștere a toleranței, loialității și blândeței. Dar problema este că astfel de personaje sunt foarte convenabile pentru alții, prezentând o problemă pentru persoana însuși. considerată mai bună, dar oamenii cu un astfel de depozit preiau prea multe probleme ale altora, uitând de propriile nevoi, ceea ce se termină cu o lipsă de energie pentru a-și rezolva propriile probleme.
Dacă sunteți din ce în ce mai puțini în viața voastră, iar gândurile voastre sunt constant ocupate să rezolve problemele altora, atunci ar trebui să adăugați un pic de rigiditate caracterului vostru. Privește mai atent oamenii sau personajele care pot fi duri, dar rămân amabili și corecti, urmărește cum se comportă în situații dificile, ce îi ghidează atunci când fac o alegere. Printre cunoscuții tăi, precum și eroii cărților, cu siguranță vor fi aceia de la care poți împrumuta câteva trucuri pentru a-ți apăra poziția cu metode corecte. Practic, se rezumă la capacitatea de a refuza, fără vinovăție, acordând prioritate în așa fel încât viața și bunăstarea ta morală să nu aibă de suferit. Mulți oameni continuă să îți mănânce tot timpul pentru că tu însuți nu l-ai înzestrat cu suficientă valoare, dacă lași clar că weekend-urile tale sunt dedicate relaxării și nu vei schimba o seară cu familia pentru muncă și atitudinea bună a colegi, atunci respectul pentru tine va începe să apară mai mult și numărul de cereri care interferează cu viața va scădea.
Învață să-ți exprimi părerea, nu o adaptezi la superior, persoană semnificativă sau majoritatea, ci să-și exprime exact punctul de vedere, care poate trebui apărat. comite solutii independenteși asumați-vă responsabilitatea pentru ei, acceptați criticile, dar nu lăsați-le să vă răzgândească instantaneu. Dezvoltarea manifestărilor tale întărește caracterul, antrenează responsabilitatea personală și contribuie la maturitatea individului. Așa cum încetați să vă justificați pe voi înșivă și să împingeți succesele și eșecurile asupra altora, încetați de asemenea să-i mai justificați pe ceilalți. Desigur, un tsunami vă poate distruge biroul, iar grindina vă împiedică să ajungeți la timp, dar acest lucru nu poate justifica o lună de inactivitate sau absența unui clopoțel de avertizare. Severitatea față de sine și față de ceilalți, în detalii și evenimente de amploare, este ceea ce adaugă rigiditate. La început, acest lucru va necesita o încordare de atenție și voință pentru a nu da îngăduință, dar cu timpul te obișnuiești să trăiești după noi legi, unde nu există descendență nu numai pentru tine, ci și pentru alții, dobândind o nouă , caracter mai dur. Dacă astfel de manifestări sunt unilaterale, atunci te vei transforma fie într-un tiran, fie alungat de responsabilitatea ta. Doar o separare clară și menținerea cadrului de responsabilitate a dvs. și a altcuiva va ajuta la menținerea unui echilibru. 
Dacă pui această întrebare, atunci cel mai probabil ai dificultăți în a comunica cu alte persoane, nu poți construi relații, oamenii nu îți acordă atenție sau fac pretenții despre caracterul tău dificil. Pe scurt, nu te poți înțelege cu ceilalți oameni, deoarece unele dintre trăsăturile tale de caracter te împiedică să faci asta. Desigur, există și alte motive pentru care vrei să-ți schimbi caracterul. Poate vrei să fii ca o altă persoană pentru că îi place pe cineva care te place. Există multe motive și în acest articol vom răspunde la întrebare: „Cum să-ți schimbi caracterul?”.
Pentru început, ar fi frumos să răspundem la întrebările despre ce este personajul, din ce caracter este format și cum este format. În general, din cuvântul grecesc "caracter" se traduce ca "imprima". De aici totul devine clar. Caracterul unei persoane este foarte strâns legat de tipul de temperament, deoarece de la el apar reacții specifice la orice evenimente. Este imposibil să schimbi, dar cu ajutorul poți reduce, sau chiar elimina complet trăsăturile negative. Unele trăsături de caracter sunt înnăscute și sunt moștenite. Dar trăsăturile de caracter înnăscute au o pondere mică. Cele mai multe trăsături de caracter se formează sub influența experienței de viață, a creșterii și a mediului sau a mediului.
De acord, dacă te-ai născut într-o altă țară sau într-o altă familie, caracterul tău ar fi complet diferit. Așa că nu uitați, 95% dintre trăsăturile de caracter se formează sub influența mediului extern. Procentele rămase depind de genetică și tipul de temperament.
După cum ați observat singur, caracterul unei persoane se schimbă de-a lungul vieții. Aceste modificări apar inconștient, ca și cum programul ar fi funcționat la fix. La urma urmei, în copilărie ai avut niște valori și hobby-uri, la vârsta adultă erau complet diferite, la bătrânețe erau și altele. Dar temelia caracterului este pusă în copilărie, iar până la vârsta de 4-5 ani, putem spune cu siguranță că copilul are deja propriul său caracter.
Apoi au loc schimbări majore în anii de școală. La vârsta adultă, schimbările de caracter vor apărea din cauza oricăror evenimente, sub influența altor oameni și a schimbărilor legate de vârstă. Până la vârsta de 50 de ani, o persoană nu mai trăiește în viitor, nu mai face planuri și deja începe să se gândească la trecut. După 60 de ani, o persoană trece la o nouă etapă a vieții, când trecutul și prezentul devin semnificative. Există calm și calm.
Fiecare persoană are anumite trăsături de caracter. După cum știți, nu există oameni absolut identici, chiar și printre gemeni (apropo, am doar un frate geamăn), care la prima vedere par a fi exact la fel. Este foarte bine că toate personalitățile sunt unice, altfel ar fi plictisitor să trăiești printre aceiași oameni. Dacă vorbim despre trăsături de caracter, atunci, conform sistemului Teplov, acestea sunt împărțite în patru grupuri.
Prima grupă include aspecte comune caracter, care sunt baza psihologica pentru o persoană. Aceasta este sinceritate, curaj, activitate, diligență și așa mai departe. Există și contrariile lor: nesinceritate, pesimism, lașitate, pasivitate.
Al doilea grup include acele trăsături de caracter care exprimă atitudinea individului față de ceilalți oameni. Doar acest grup este puternic asociat cu tipul de temperament. Aceasta este fie izolare, bunătate sau răutate, indiferență sau atenție, dragoste sau dispreț și așa mai departe.
Al treilea grup de trăsături de caracter include acele trăsături în care este exprimată atitudinea unei persoane față de sine. Această categorie include trăsături de caracter precum mândria, vanitatea, iluziile de grandoare, sentimentele demnitate, egoism, .
Al patrulea grup reflectă atitudinea individului față de muncă. Lenea sau diligența și depășirea dificultăților, sau frica, inițiativa și activitatea lor, sau lipsa de inițiativă și pasivitate.
Cum să-ți schimbi caracterul?
Este timpul să vorbim despre cum să-ți schimbi caracterul. Unele trăsături de caracter sunt ușor de schimbat dacă nu sunt opuse. Dar dacă doriți să schimbați o astfel de trăsătură de caracter precum irascibilitatea în calm, aici va fi necesară o muncă lungă și grea. Unele trăsături de caracter nu pot fi modificate din cauza temperamentului. Despre asta am vorbit deja mai sus. De asemenea, după treizeci de ani, este și foarte greu să schimbi ceva în tine, dar nimic nu este imposibil. De fapt, o persoană poate schimba întotdeauna în sine ceea ce nu-i place.
Și înainte de a începe să schimbi ceva în tine, mai întâi trebuie să stabilești ce anume vrei să schimbi, ce trăsături de caracter.
Așa că ia o bucată de hârtie și notează trăsăturile de caracter pe care ai vrea să le elimini. Sub fiecare trăsătură, scrieți cum și când se manifestă acea trăsătură. Așa că vă va fi mai ușor să vă controlați și să evitați acțiunile și reacțiile greșite. De asemenea, amintiți-vă să fiți atenți. Acesta este un punct foarte important, pentru că știți că majoritatea reacțiilor și acțiunilor apar în mod inconștient. Prin urmare, prima lună va fi foarte dificilă pentru tine.
Al doilea mod prin care îți va fi mai ușor să-ți schimbi caracterul este dacă tu înlocuiți-vă trăsătura negativă cu una pozitivă. În acest caz, te vei concentra nu pe prevenirea unei astfel de reacții sau acțiuni, ci pe a te comporta diferit.
De exemplu, dacă vrei să elimini o astfel de trăsătură de caracter precum necumpătarea, atunci vei scăpa de ea mult mai ușor dacă cultivi în tine o asemenea trăsătură de caracter precum răbdarea. Dacă încerci să scapi de izolare, atunci nu vei putea face asta dacă nu începi să cultivi în tine o trăsătură de caracter precum sociabilitatea. Nu poți scăpa de lașitate dacă nu o faci. Această tehnică se numește "substituţie". Nu scapi de, dar înlocuiești o trăsătură de caracter.
Odată ce v-ați hotărât asupra trăsăturilor de care doriți să scăpați și cu care doriți să le înlocuiți, ar trebui vizualizați-vă cu aceste trăsături de caracter. De fapt, funcționează foarte puternic. Când îți imaginezi comportamentul de multe ori în situații specifice, chiar începe să apară așa cum l-ai imaginat. Am văzut asta de un milion de ori în experiența mea. Vizualizarea ajută foarte mult la schimbarea caracterului tău. Principalul lucru aici este regularitatea, precum și conștientizarea reacțiilor și acțiunilor tale.
După o lună de control asupra noilor tale obiceiuri și acțiuni, noile tale trăsături de caracter vor apărea automat. Nu va mai trebui să le controlați, totul se va întâmpla pe pilot automat. Și totul se datorează NLP-ului. Adică, în creierul tău se formează o nouă rețea neuronală, care este responsabilă pentru cutare sau cutare obicei. Cel mai dificil este începutul și foarte greu.
De asemenea, vreau să vă avertizez să nu încercați să vă refaceți complet. Înțeleg că ceva în tine nu ți se potrivește, dar este puțin probabil să te poți schimba complet la 180 de grade, iar acest lucru nu este necesar. Unele trăsături de caracter sunt mai bine de acceptat, pentru că pot fi puterea ta. pe tine așa cum ești cu adevărat.
caracterul unei persoane, trăsăturile de caracter, cum să-ți schimbi caracterul
| Ca | |
Cât de des poți auzi de la o persoană cuvintele „Nu mă mai pot schimba”. Într-adevăr, odată cu vârsta, devine mai dificil să faci schimbări în viața ta, dar asta nu înseamnă că este imposibil să faci asta. Pentru a înțelege cum să schimbi caracterul, este suficient să realizezi exact ce trăsături vrei să ai, să faci un plan și să mergi spre execuția lui.
Ceea ce face caracterul
Expresia „toți ca un tată” sau „ai dispoziție de bunică” chiar are sens, dar doar marcajul genetic reprezintă doar 7%, iar restul de 93% sunt trăsături dobândite. Următoarele au o influență deosebită asupra personajului:
Cresterea.
Părinții nu numai că depun materialul genetic în copil, ci și cresc o personalitate în el. O fac conștient și inconștient. Ei vorbesc despre bine și rău, despre norme de comportament, etichetă. Dacă unei fete i se spune încă din copilărie că este puternică și independentă, la vârsta adultă poate avea probleme cu manifestarea moliciunii și feminității. Un băiat care este supraprotejat de mama, bunica, mătușa sa poate crește și devine o fată. Un exces de laude duce la o căutare constantă a aprobării, iar lipsa acesteia duce la un complex de inferioritate.
Locul de reședință.
Caracterul unui provincial va fi foarte diferit de caracterul unei persoane care a crescut în capitală. Este imposibil să nivelezi diferența de culturi. De exemplu, în Orient, accentul este pus pe familie și pe valorile spirituale. Occidentul este mai pragmatic, ei acordă mai multă atenție construirii unei cariere.
Interese.
Se schimbă de-a lungul vieții. Interesele pot fi atât un indicator al caracterului, cât și un mijloc de corectare a acestuia. De exemplu, o persoană căreia îi place să colecteze modele de mașini este probabil pedantă, asiduă, scrupuloasă. Pe de altă parte, dacă unei persoane îi lipsesc aceste calități, trebuie să-și dezvolte capacitatea de a se calma, de a se controla, de a se concentra, trebuie doar să dobândească un astfel de hobby.
Cercul de prieteni. Așa cum părinții își influențează comportamentul și atitudinea asupra unui copil, la fel prietenii, colegii, cunoștințele pot influența o persoană. Găsește un exemplu de urmat, poate deveni dependent de părerea altcuiva, poate împrumuta hobby-urile altora sau poate copia caracteristici.
3 trăsături de care trebuie să scapi pentru a-ți schimba caracterul
Înainte de a vă schimba caracterul, trebuie să înțelegeți dacă există o resursă internă. Există factori care împiedică schimbarea, ei trebuie eradicați.
1. Lenea.
„Mâine voi începe să slăbesc”, „Luni mă voi înscrie la cursuri”, „Mă mut iarna viitoare”, „Mă las în ianuarie”. Planificarea este grozavă, dar trebuie să vă asigurați că amânarea lucrurilor este pentru că este mai convenabilă, mai bună și nu pentru că este doar lene. Pentru a face acest lucru, este suficient să te întrebi ce poți face pentru a atinge un anumit obiectiv chiar acum. De exemplu, vrei să dezvolți disciplina în tine. Așadar, ar trebui să planificați mâine, și poate astăzi, să faceți totul conform listei. Nu amâna alarma pentru că ți-e prea lene să te trezești la alergat la 8 dimineața, ci forțează-te să te dai jos din pat.
2. Stima de sine scăzută.
Trebuie să poți să te mărturisești în dragoste. Aceasta este prima regulă care trebuie schimbată. Dacă o persoană nu se iubește pe sine, nu își poate schimba caracterul. Starea internă depinde în mare măsură de cea externă și este mult mai ușor să o schimbi. Începe simplu, schimbă-ți aspectul - tunde-ți părul, recolorează, schimbă-ți imaginea, astfel încât să te simți mai frumoasă și mai încrezătoare. Reîmprospătează-ți garderoba, obține un gadget, un accesoriu care să te facă să te simți mai important (în această etapă, este normal). De îndată ce apare încrederea în sine, vocea interioară va primi mai multă greutate, va fi mai ușor să faci schimbări cu încredere în propriile forțe.
3. Gândirea negativă.
Are ceva de-a face cu stima de sine scăzută. Este dificil pentru o persoană care nu este sigură de sine să creadă că pot apărea schimbări în caracterul său. Este necesar să aruncați expresiile „nu pot”, „nu voi reuși” din lexic. Un bun exemplu ar fi filmul lui Jim Carrey Always Say Yes.
Cum să schimbi caracterul
Caracterul poate fi schimbat? Poate sa! Este nevoie de timp și de muncă asupra ta. Trebuie să faci 5 pași.
Pasul 1 – Analiză
Trebuie să luați o foaie de hârtie, dar este mai bine să începeți un jurnal pentru asta. Împărțiți pagina în jumătate. Pe de o parte, este necesar să scrii acele calități pe care vrei să le corectezi în tine, pe de altă parte, cum să obții acest lucru. De exemplu, pentru a dezvolta sociabilitatea, trebuie să comunici mai mult cu oamenii, pentru a deveni mai îndrăzneți - învață să-ți privești fricile în ochi. Odată ce lista este gata, trebuie să o transformați într-un plan cu ceea ce se va face și când.
Pasul 2 - Vedere laterală
Va fi foarte util să găsiți o persoană cu trăsături negative similare. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine problema, să o luați în considerare. Deci, va fi clar vizibil ceea ce trebuie eliminat urgent.
Pasul 3 - Modelul de rol
Dându-ți seama cum să nu faci asta, ar trebui să găsești o persoană cu care vrei să fii. Poate fi un prieten, un coleg sau chiar o celebritate. Imaginea poate fi colectivă: eleganța Prințesei Diana, bunătatea Maicii Tereza, simțul umorului Melisei McCartney. Trebuie să încercați să le copiați comportamentul, adoptând trăsături de caracter.
Pasul 4 - Control
Elaborarea unui plan este doar jumătate din bătălie, trebuie să vă asigurați că va fi realizat. Autocontrolul este o calitate fără de care va fi dificil să schimbi restul. Este important să te gândești înainte de a vorbi, să scapi de lene, să controlezi emoțiile.
Este nevoie de 21 de zile pentru a dezvolta un nou obicei. Puteți folosi metoda cu o bandă elastică pe mână. De îndată ce observi că apare o trăsătură negativă, pălmuiește-te cu o bandă de cauciuc. Dacă acest lucru se repetă de 4 ori, banda elastică este pusă pe de altă parte și numărătoarea inversă de 21 de zile începe din nou.
Pasul 5 - Fapte bune
Atitudine bună și ai ajuta pe ceilalți să dea plăcere, ajută să se simtă bine, să se simtă mai semnificativ. Nu contează ce fel de cazuri este, poate fi ceva simplu. Pentru început, îți poți face un obicei de a strânge 10 „mulțumesc” pe zi. De fiecare dată când o persoană vă mulțumește pentru ceva, trimiteți cuvinte de recunoștință pușculiței mentale.
Înainte de a-ți schimba caracterul, trebuie să te gândești ce fel de persoană vrei să devii și cum îți va schimba asta viața. Cu cât vizualizarea este mai puternică, cu atât motivația și dorința de schimbare vor fi mai puternice.