Independenta si dorinta de a fi tu insuti. Aceste subiecte m-au îngrijorat de-a lungul tinereții mele și de-a lungul vieții mele ulterioare... Libertate?!? Unde ești? Când voi fi liber și fericit?
Am luptat pentru tot ce am putut: pentru libertatea de a avea propria mea opinie, pentru libertatea de restricții și reguli, creând în același timp noi reguli și cadre pentru mine... Am luptat... Cu cine? Cu ce? Luptam în esență împotriva morilor de vânt pe care le inventasem cu mine... Cu dorința mea de a trăi, de a dori, de a iubi, de a fi aici pe Pământ, doar de a trăi...
Am luptat pentru libertate, ne-am dat seama de adevărata mea libertate, limitându-mă în această libertate, concentrându-mă constant pe lipsa iluzorie de libertate... O astfel de discordie apare atunci când refuzăm să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră și nu vrem să ne uităm sincer în interiorul nostru.
Trăind cu mintea mea, ca Don Quijote, am luptat împotriva morilor, gândindu-mă că libertatea este în condiții exterioare și pentru a fi fericit este important să schimb aceste condiții și atunci va veni mult așteptatul sentiment de libertate și bucurie.. Și așa, în zelul și rezistența mea, am ajuns până la margine, când mintea mea a devenit liniștită și devastarea interioară a început...
Există o stare de predare și o dorință de a simți compasiune și dragoste pentru tine însuți.
Iubirea de sine... Acesta a fost începutul libertății mele... Libertatea a venit din iubire, nu din luptă. Și a fost pentru mine să mă deschid către un nou sentiment de dragoste, dragoste pentru mine însumi, dragoste pentru viață, dragoste pentru manifestările și dorințele mele, pentru corpul meu și toate alegerile mele... Și aceasta a devenit calea cea mai scurtă spre realizarea libertății în interiorul meu. eu insumi!
In sfarsit l-am deschis pe al meu noua libertate. Nu mai era nevoie să lupți pentru ea! S-a dovedit că ea a fost mereu în mine. Am început cu bucurie să mă scufund în mine și să descopăr comori interioare și diamante! A devenit din ce în ce mai ușor, iar sentimentul de libertate interioară s-a instalat în inima mea pentru totdeauna, sau mai bine zis, pur și simplu mi-am amintit ce înseamnă să fii liber, dezvăluind multe imagini și revăzând totul în viață în scufundari în TOT.
Ce este acum libertatea pentru mine?
- Libertatea de a alege ce gânduri, sentimente, stări să trăiești ca experiență.
- Libertatea de a accepta libertatea de alegere a altora.
- Libertatea de a fi tu însuți. Arată-ți individualitatea și carisma, permițând altor oameni să-și exprime unicitatea și originalitatea.
- Libertatea de a fi sincer cu tine și cu ceilalți.
- Libertatea de a realiza responsabilitatea pentru viața ta și realizarea tuturor dorințelor tale.
- Libertate de a trăi din inimă! Fii spontan și flexibil și acceptă viața așa cum vine!
- Libertatea de a te iubi pe tine însuți. Respectă-te și recunoaște-te ca fiind diferit.
- Libertatea de a trăi în prezent. Eliberați-vă trecutul, luând cu recunoștință beneficiile și valoarea tuturor acțiunilor tale trecute.
„Totul este minunat”, spui, „dar ce să faci dacă ești până la gât în lipsa libertății și a restricțiilor minții și ale societății, de unde să începi acum?”
5 pași către libertatea interioară de oriunde în viață
- 1. Orice experiență pe care o trăim începe cu decizia de a trăi această experiență, cu o alegere, chiar și una inconștientă, dar o alegere personală. Prin urmare, primul lucru este hotărăşte să trăiască liber şi viata fericita ! Permite-ți să faci asta la nivelul sentimentelor. Cu ajutor, puteți face acest lucru confortabil și ușor.
- 2. Reflectați la cât de sincer sunt cu mine însumi în diverse chestiuni. Onestitatea este un instrument puternic pentru toate transformările și îmbunătățirile tale.
- 3. Libertate = responsabilitate pentru viața ta. Responsabilitatea este aripile libertății și ale bucurieiîn viețile noastre. Începeți să vă asumați din ce în ce mai multă responsabilitate pentru viața voastră în fiecare zi și acordați-vă timp. Este un proces. Fii răbdător și plin de compasiune cu tine însuți.
Modul obișnuit de a gândi va reveni uneori și aici este important să zâmbești, să-ți accepți sentimentele fără să te blochezi în ele și să treci pentru a alege noi gânduri care te inspiră. Știu de la mine, când te simți liber, înțelegi că poți muta munții! La urma urmei, asumându-ți responsabilitatea pentru o anumită situație, îți recunoști automat puterea de a o schimba!
- 4. Reflectează la unitatea ta energetică cu lumea și vezi relația dintre starea ta interioară și ceea ce ai și primești de la viață. Totul vine mereu din interior spre exterior.
Nu este ușor să recunoști că dacă un vecin te înjură sau se rupe cheia în gaura cheii, aceasta este o continuare a stării tale interne și a nemulțumirii... Totuși, recunoscând sincer că tu ești cel care creezi totul în universul tău, vă îndreptați atenția spre interior și începeți să alegeți în mod conștient gândurile și sentimentele, ca elementele de bază ale vieții tale. Tu ești constructorul a tot ce este în jur!
- 5. Numai din iubire de sine, faceți toate acțiunile noi și toate alegerile care vă vor permite să vă ancorați rezultatele și intențiile în lumea fizică.
Faceți sport, dansați, bucurați-vă de sex, citiți cărți inspiratoare, participați la antrenamente și comunicați cu persoane care vă interesează și doar trăiește, trăind prin fiecare dintre experiențele tale, realizând libertatea alegerilor tale în toate manifestările vieții!
Ține minte, ești cea mai importantă persoană din viața ta.
Iar calitatea și conținutul romanului tău biografic depinde doar de tine! Să simți libertatea interioară este starea ta naturală, pe care îl poți aminti pur și simplu ca fiind adevărul din tine.
Noile fluxuri vor începe foarte curând în 2017. Aceste cursuri puternice au condus deja sute de oameni la libertatea lor interioară și la un nou standard de viață! Începem pe 10 ianuarie! Alătură-te participanților fericiți și alătură-te vieții tale!
Libertatea interioară este o stare în care, în orice împrejurare, alegem ceea ce este bun și potrivit pentru noi. Iar oglinda libertății noastre sunt relațiile cu ceilalți oameni. Cum să-ți eliberezi sufletul de negativ, limitativ libertate interioarăși să înveți să fii fericit? Să vorbim despre asta astăzi cu Angela Kharitonova, psiholog practic.
Sunt o persoana serioasa, muncesc, am sotie si fiu. Într-o zi reușesc să refac atât de multe, să mă răzgândesc, să îmi fac atâtea griji încât vin acasă stors ca o lămâie. Și aici trebuie să verific lecțiile fiului meu, să urmăresc știrile, sunt îngrijorat de tot ce se întâmplă în țara noastră și în lume, să mă pregătesc pentru următoarea zi lucrătoare - gândurile mele nu mă lasă să plec nici un minut. În zilele noastre, mulți vorbesc despre libertatea interioară, bucuria vieții, despre hobby-uri, călătorii... Cum poți să fluturi nepăsător și să te bucuri de viață în timpul nostru, când trăiești la propriu după un program, și aloca doar 6 ore pentru somn? Despre ce fel de libertate vorbim?!
Peter, 43 de ani, Tula.
Probabil că nu putem fi 100% independenți de circumstanțe, trăind în societate, având un loc de muncă și o familie, dar libertatea noastră internă se poate apropia de această cifră. Întrebarea este cât de mult are nevoie o persoană de această libertate. Mulți oameni se bucură să fie dependenți de cineva, de diverse circumstanțe, pentru că atunci nu trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru viața voastră, vă puteți plânge, suferi, suferi - și viața va părea plină. Dar în acest caz este umplut emoții negative, stereotipuri și dogme, de parcă o persoană poartă un rucsac uriaș cu cărămizi și îi este frică să le arunce pentru că consideră că este necesar. Despre ce fel de ușurință și libertate putem vorbi aici? Libertatea interioară este atunci când renunțăm la credințele pe care le-am creat acum 10-20 de ani și trăim conform chemării inimilor noastre. Când alegem în mod conștient emoții și stări, nu ne judecăm pe noi înșine sau pe alții, nu împărțim oamenii și evenimentele în bune și rele, când încetăm să ne gândim doar la noi înșine. Mulți trăiesc într-o dorință constantă de a „fi”, „a apărea”, „se potrivește”, ceea ce îi face teribil de neliberi.
De ce avem nevoie de libertate?
Mulți oameni asociază libertatea cu permisivitatea. Libertatea nu este necesară pentru asta, ci pentru a trăi propria ta (nu a altcuiva!) viața, a experimenta inspirația și a trăi creativ, bucuros, pentru a fi fericit și a împărtăși fericirea cu ceilalți. Imaginează-ți lumea ca un singur organism, unde fiecare persoană este o celulă care primește nutriție de la acest organism mare și o servește. Lumea nu poate fi ideală, dar lumea, ca și omul, este structurată corect și corect. Dacă suntem liberi, putem trăi la unison cu acest „organism”, să luăm energia inspirației din el și să facem lucrurile corecte. Și simți satisfacție și fericire din asta.
Cum să scapi de stările negative
Nu ar trebui să presupunem că reacția noastră la evenimente este predeterminată și că nu avem de ales. De exemplu, ei ne spun ceva neplăcut - ne simțim ofensați sau supărați, dacă pierdem ceva - inevitabil ne facem griji. Și puțini oameni știu că ne putem alege emoțiile și stările, putem renunța la resentimente, furie etc. Aceste reacții sunt doar un obicei. Dar puteți scăpa de orice obicei și vă puteți forma unul nou. În primul rând, găsiți mai întâi câteva convingeri de viață care vă vor ajuta să vă raportați diferit la oameni și la evenimente. Orice eveniment de viață este întotdeauna necesar pentru ceva, întotdeauna rezonabil, pur și simplu nu le înțelegem imediat sensul. Prin urmare, nu ar trebui să fim dezamăgiți dacă ceva nu s-a întâmplat așa cum ne-am dorit: planurile Universului sunt întotdeauna mai înțelepte decât ale noastre. În al doilea rând, alegeți în orice situație cum să reacționați. Chiar dacă ai început deja să experimentezi negativitatea, ai ocazia să schimbi totul în orice secundă. Iar atunci când înveți să-ți controlezi emoțiile, vei avea un gust deosebit pentru viață. Vei alege automat bucuria, fericirea, armonia, recunoștința, iubirea și nu vei mai putea alege negativitatea. Vei fi eliberat de o povară uriașă grea.
Cum să scapi de gândurile obsesive
Gânduri caracter negativ te târăsc imediat emoții negative. Dacă ai gândit ceva rău, emoția se aprindea automat. Pentru a preveni acest lucru, învață să nu iei toate gândurile în serios. Sunt gânduri importante, sunt goale, despre orice și nimic, și sunt dăunătoare. Cele dăunătoare apar de obicei atunci când ne punem niște etichete pe noi înșine, pe oameni și pe evenimente, împărțim totul în alb și negru și devenim neliberi în comportamentul nostru. Încearcă să fii diferit, extinde-ți gama de comportament. Învață să nu judeci oamenii. În nici un caz! Nu este treaba noastră, într-adevăr. Tratează evenimentele în același mod. Orice lucru bun poate duce la ceva rău și invers. Acceptă viața așa cum vine. Viața ne vorbește în limbajul evenimentelor și fiecare are nevoie de ceva. Observați evenimentele, studiați-le, învățați din ele, dar nu judeca. Învățând să accepți totul așa cum este, vei deveni și mai liber.
Cum să scapi de convingerile limitative
Adesea, convingerile limitative încep cu cuvintele „Eu (nu ar trebui)”, „Niciodată/Eu întotdeauna”, „Nu pot/nu pot”, „corect/greșit”. Urmărește-ți gândurile. Poate că unele dintre convingerile tale nu mai sunt relevante pentru tine de mult timp, dar încă le urmezi. Notează-ți convingerile pe hârtie și analizează-le. Înlocuiți cuvântul „ar trebui” cu cuvântul „vrei” dacă nu funcționează, atunci este timpul să vă schimbați credința! Pune-ți întrebări: „Este cu adevărat adevărat?”, „Întotdeauna?”, „Ar fi putut fi diferit?”, „Când am avut această credință?”, „Este relevant acum?” Reevaluează-ți convingerile. Și cu cât mai multe convingeri le înmoaie sau le abandonezi complet, cu atât mai bine. Asta nu înseamnă că vei deveni iresponsabil, ci doar că vei putea acționa corespunzător circumstanțelor. Să vă dau un exemplu. Un copil adesea bolnav, pentru care părinții lui erau îngrijorați, și-a pus eticheta „Am o sănătate proastă”. Iar acum are 40 de ani, cu excepția infecțiilor respiratorii acute și a gripei, nu a suferit de nimic, dar este totuși convins de starea de sănătate precară și intră în panică la cea mai mică curgere nasală. Sau - un tip în adolescență și-a format credința „fetele nu mă plac”. „Băiatul” are deja 35 de ani, este un bărbat frumos curajos, are Loc de muncă bun, dar viața mea personală nu a funcționat încă - stimă de sine scazută iar neîncrederea în femei a jucat un rol.
Daca refuzi gânduri negativeși emoții și convingeri limitative - ești liber! Și, credeți-mă, ele vor fi cu siguranță înlocuite de bucurie, fericire, inspirație și dragoste de viață.
TBZPChPT U UPVPK
YuFPVSH PUCHPVPDYFSHUS PF OEZP Y UFBFSH UCHPVPDOSCHN, OBDP OBKHYUIFSHUS TBZPCHBTYCHBFSH U UPVPK. y ZMBCHOSCHN ЪDEUSH, LPOYUOP TSE, SCHMSEFUS TSEMBOE. IPFYN MEU NSCH UFBFS UCHPVPDOSHCHNY? eUMY - „DB”, FP TBZPCHPT RPMKHYUYFUS. CHSC NPTSEFE PVASUOYFSH UEVE, YuFP UCHPVPDB - LFP OEBCHYUYNPUFSH, B OBYUIF, CHOEYOEEE CHPDEKUFCHYE NPTSEF CHMYSFSH DESPRE CHOKHFTEOOEE URPLPKUFCHYE.
bFP LBUBEFUS Y PFTYGBFEMSHOSHI Y RPMPTSYFEMSHOSHHI ZBLFPTPCH. CHOEYOSS UTEDB DP FAIRY RPT VKhDEF CHMYSFSH DESPRE CHBU, RPLB CHSHCH DESPRE LFP VKhDEF TBBDTBTSBFSHUS. eUMY CHSH RPRBMY CH UYFKHBGYA, LPPTBS NPTSEF URTPCHPGYTPCHBFSH CH BU ZOECH YMY TBDTBTSEOYE, RPRTPVHKFE CH LFPF NPNEOF OENOPZP PFUFTBOIFSHUS, UFBFSH YUKhFPYULH DFPYULH UCHIFHBG CHCHIFYE. fBLBS RPYGYS Y VHDEF OBYUBMPN CHBYEZP KHUREYB. eUFSH PYUEOSH ITPPYEE UTEDUFChP VPTSHVSH UP UCHPYNY CHTBZBNY: OHTsOP OBYUBFSH ЪBEEBFSH YI. pVYDEM CHBU YUEMPCHEL, B CHSHCH OBYUOFE YULBFSH CH OEN RPMPTSYFEMSHOSHE YETFSCH, OBYUOFE ЪBDKHNSCHBFSHUS: B RPYUENH PE CHBU PVYDEME? DMS YuEZP ChBN OEPVIPDYN LFPF HTPL? YuFP ChShch DPMTSOSCH RPOSFSH Ch LFK UYFKHBGYY? ъБДБЧБКФЭ УЭВЭЧПРИШЧ DP FEI RPT, RPLB CHCH O RPKNEFE, YuFP LFP YuEMPCHEL VSHM OBRTBCHMEO L ChBN DMS ChBYEZP TSE VMBZB, YuEPTE VSCVIDHFPH, YuFPE PSCVIDH, YuFPVCH, YuFPE SHCHN RHFEN OE RPOINBMY. y LPZDB CHCHHCHYDYFE "UFBTBOYS" CHBYEZP CHTBZB, CHCH RTPUFYFE ENKH PVYDH Y DBTSE RPMAWIFE EZP. FERTSH DESPRE PDOPZP CHTBZB KH CHBU ufbmp neoshnye.
STLYE RPMPTSYFEMSHOSH BNPGYY FPCE NPZHF DETSBFSH YUEMPCHELB CH UBCHYUYNPUFY. lFP-FP RPUFPSOOP UFBCHYF GEMY, YuFP VSC RTY DPUFYTSEOY YI YURSHCHFSHCHBFSH TBDPUFSH. b PF TBDPUFY DP TBDPUFY PO VHDEF RTEVSCCHBFSH CH DERTEUUYY. OBIPTsDEOOYE YUEMPCHELB CH UPUFPSOY RPMPTSYFEMSHOSHCHI LNPGYK - LFP EUFEUFCHOOPE UPUFPSOYE PTZBOYNB. th NSCH CHUE VE'PZPCHPTPYuOP KHUFTENMEOSCH L PEKHEEOYA UYUBUFSHS. OP NOPZIE DPVYCHBAFUS LFPZP RKhFEN KHRPFTEVMEOYS URYTFOPZP Y OBTLPFYLPCH, OE RPDPTECHBS, YuFP EUFSH YOSCHE RKHFY. fBL MADI RTYPVTEFBAF CHOKHFTEOOAA ЪBCHYUYNPUFSH - ЪBCHYUYNPUFSH PF RTYCHSHCHUEL. y EUMY CHSH UEKYUBU KHFTENYMYUSH L RPYULH CHOKHFTEOOEK UCHPVPDSH, FP RTPCHEDYFE UETSHEOKHA YUYUFLH UCHPEZP PTZBOYNB PF RTYPVTEFEOOOSCHI CHTEDOSCHI RTYCHSHCHUEL. NYTUPCHEFPCH RTEDMBZBEF CHBN PUEOSH RTPUFPK NEFPD: RTYKHYUYFSH PTZBOYN L RPMEЪOPK RTYCHSHYULE - ETsEDOECHOP YЪVBCHMSFSH UEVS PF CHTEDOSCHI RTYCHSHCHUEL. lFP Y UMPTsOP Y RTPUFP PDOPCHTEENOOOP. eUMY CHSH YURKHZBEFEUSH LFPZP RKhFY, OE RTPKDEFE EZP, FP CHSC OYLPZDB OE KHOBEFE UEWS DESPRE NOPZP UFHREOEK CHCHCHYE FPZP, LBLPK CHSH UEKYUBU. b NSCH KHCHETSEN CHBU - FPF DTHZPK YUEMPCHEL - RTELTBUEO!
fPYuOP FBL TSE YЪVBCHMSKFEUSH PF ЪBCHYUYNPUFY PF TSEMBOIK. UVSCCHYBSUS NEYUFB DEMBEF OBU UYUBUFMYCHEE, OP OE DESPRE DPMZP.
rPFPN CHP'OILBEF OPCHPE TSEMBOE, Y FBL ZPOLB ЪB OYNY RTDDPMTSYFUS. rPRTPVHKFE VEЪ DPUFYTSEOYS GEMY RTYMPTSYFSH L UEVE PEKHEEOYE UBUFSHS, LBL LFP UDEMBMY ZETPY YJCHEUFOPK DESPRE CHUSH NYT ULBLY nPTYUB NEFETMYOL "UYOSS RFYGB". NBMSHYUYL Y DECHPULB RPOSMY, LBL NPTsOP PVNBOKHFSH ЪBCHYUYNPUFSH, Y POY PVTEMY OZTBDPK UYOAA RFYGH YUBUFSHS. uCHPVPDOSCHN YUEMPCHEL UFBOPCHYFUS FPZDB, LZDB OEEBCHYUYNPUFSH UPZTECHBEF ENKH UETDGE.
rTBLFYUEULYE DEKUFHYS.
FEPTYA NSCH PUCHPYMY, FERESH RTPCHEDEN RTBLFYUEULPE DEKUFCHYE. MSZFE DESPRE TPCHOHA RPCHETIOPUFSH. tBUUMBVSHFEUSH. oPZY, THLY, FHMPCHYEE, ZPMPCHB - CHUE TBUUMBVMEOP. rTPYUHCHUFCHHKFE LFP. ъBZHYLUYTHKFE UCPE CHOYNBOYE DESPRE FPN, LBL TBUUMBVMSAFUS CHBY NSHCHYGSCH. b FEMP LBL VSC PVNSLBEF. chBTsOP RTPLPOFTPMYTPCHBFSH, YUFPVSH TBUUMBVIMYUSH FE NSHCHYGSCH, LPFPTSHCHE KH OBU OE TBUUMBVMSAFUS DBTSE OPIUSHA. bFP NEMLYE NSHCHYGSH MYGB Y NSHCHYGSH RMEYUECHPZP RPSUB. FERETSH RTYUFKHRYN L UBNPNKH CHBTsOPNH NPNEOFKH: PUCHPVPDYN ZPMPCHH PF NSCHUMEK. OBN OHTsOP UFBFSH YUYUFSHCHN Y VEMSHN MYUFPN VKHNBZY, O LPFPTSCHK NPTsOP VKhDEF CHRYUBFSH "OPCHHA YUFPTYA". pUCHPVPDYFSH ZPMPCHH PF NSCHUMEK DBCE DESPRE OEULPMSHLP UELKHOD - LFP VPMSHYPK FTHD. NSH RTYCHSHLMY L YI RPUFPSOOPNH RTYUKHFUFCHYA. oP YNEOOP CH LFPC UMPTSOPUFY ITBOYFUS FBKOB KHUREYB. yFBL, KHCHYDYN, LBL NSHUMY ЪBIPDSF CH ZPMPCHH. pFUMEDYN YI IPD, PYUETEDOPUFSH. ъBFEN OE RPJCHPMYN LFPNKH LBTBCHBOKH CHPKFY CH OBUYE RPME OE DBDN YN DBMSHYE TBCHYFSHUS. YuFPVSH LBL-FP KHCHMEYUSH UCHPE CHOYNBOYE, RETENEUFYN EZP DESPRE DSHIBOYE. rPOBVMADBEN ЪB VYEOYEN UCHPEZP UETDGB, OE DBChBS RTY LFPN NSCHUMSN RTPCHPDYFSH LPOFTPMSH Y PGEOLKH OBYN DEKUFCHYSN. mAVBS BFBLB NSCHUMEK DPMTSOB VSHFSH PFVYFB. fYYYOB. y Ch LFPC GEOOOPK FYYYOE RTPYUKHCHUFCHHKFE UEVS UCHPVPDOSCHN. oYUFP CHBU OE ULPCHCHCHBEF, OH RTYOKHTSDBEF Y OE PVSCHCHBEF. CHUE LFP VHDEF RPFPN. b CHPF UEKYUBU - FPMSHLP ZBTNPOS Y UCHPVPDB. CHCH NPTSEFE CHURPNOYFSH dTsPLPODH MEPOBTDP DB CHYOYUY, RTPYUKHCHUFCHHKFE LBUEUFCHP EE CHZMSDB Y KHMSHCHVLY - CHEDSH POB YMKHYUBEF FP TSE UBNPE. EE CHOKHFTEOOSS ZBTNPOYS UPEDYOMBUSH U ZBTNPOYEK PLTHTSBAEEZP NYTB. y ChSch FBL CE: UFBOPCHYFEUSH OE FPMSHLP ZBTNPOYUOSCH CHOKHFTY, OP YEDYOSCH U CHOEYOIN NYTPN. ChSH UFBOPCHYFEUSH YUBUFSHA LFPPZP NYTB, B DE YUBUFSH OBIPDFUS H CHBU. fBL RTPYUIPDYF RTPOILOPCHEOYE.
chPNPTSOP, CHSH OE UTBH DPUFYZOYFE LFPPZP YUKHCHUFCHB. OP DBCE PE CHTENS RETCHPZP ЪBOSFYS CHSC NPTSEFE RPUFYUSH EEE CHPF YuFP: RPMOPE TBUUMBVMEOYE Y PUCHPVPTSDEOOYE PF NSCHUMEK DBEF YuEMPCHELH YJMEYUEOYE. bFP UPUFPSOIE DEKUFCHYFEMSHOP VPTSEUFCHOOOP, Y RPFPNKH POP MEYUYF VPMSEEZP. pYUEOSH YZHZHELFYCHOP FBLYN NEFPDPN PUCHPVPDYFSHUS PF RTPUFHDOSHHI ЪBVPMECHBOYK. pDOBTDSCH S RPEIBMB DESPRE TBVPFH CH PUEOSH RMPIPN UPUFPSOYY. cu RPOINBMB, YuFP X NEOS OBUYOBMUS ZTYRR. rP DPTPZE S ЪBEIBMB CH DPN L UCHPYN TPDYFEMSN, KHCHYDECH NEOS CH TBULYUYEN UPUFPSOYY, POY RTEDMPTSYMYNOE RPMETSBFSH CH KHDBMEOOPK LPNOBFE IPFS VSC RSFSH NYOHF. cu KHIMB CH LPNOBFKH, Y TEYMB CHPURPMSHЪPCHBFSHUS FPMSHLP YuFP RTPYUYFBOOPC NOPA NEFPDYLPK. cu MEZMB Y TBUUMBVYMBUSH, KHVTBMB NSHUMY Y ZPMPCHSHCH. nu RPLBBMPUSH, YuFP S LBL VSC RPMHPFLMAYUMBUSH DESPRE NZOPCHEOYE. yuete RSFSH NYOHF S CHSHCHYMB CH ЪBM BVUPMAFOP ЪDPTPCHPK, YUEN PYUEOSH KHYCHYMB UCHPYI TPDYFEMEC. cânta OE NPZMY RPCHETYFSH UCHPYN ZMBYBN - DESPRE UFPMSHLP CHEMILB VSHMB TBYGB.
dPTPZB CH TBK.
CHCH ЪBLPOYUMY PHTEOIOSIS, PFLTSCHMY ZMBЪB, CHUFBMY Y OBYUBMY ЪBOINBFSHUS PVSHYUOSCHNY DEMBNY. NSHUMY RPFELMY CH ZPMPCHH UCHPEK YUETEDPK. OP FERTSH CHSC NPTSEFE OBFSH, YuFP CHSC OE TBV NSCHUMEK, CHSC URPLLPKOP NPTSEFE RTEUEYUSH YI CHOEDTEOYE. FERTSH CHCH LPOFTPMYTHEFE UYFKHBGYA. CHCH NPTSEFE RPJCHPMYFSH YN VSHCHFSH CH CHBYEK ZPMPCHE DMS TEYEOYS LBLYI-FP ЪBDBU, OP CHSH FBL TSE NPTSEFE RTYLBBFSH UCHPENKH KHNH VSHCHFSH YUYUFSHCHN. FERTSH CHCH IPSYO UCHPEZP FEMB. chЪSFSH FEMP RPD LPOFTPMSH - LFP OBYUIF CHSHKFY DESPRE DHIPCHOSCHK HTPCHEOSH. b LFP Y EUFSH DPTPZB, CHEDHEBS CH TBK. FERETSH YUEMPCHEL URPUPVEO PUPOBOOOP VSHFSH UCHPVPDOSCHN. LPZDB RTPYPYMP CHOKHFTEOOEE PUCHPVPTSDEOOYE, CHOEYOYE PVUFPSFEMSHUFCHB FPTSE OBYUBMY NEOSFSHUS. chBU RETEUFBMY PLTHTSBFSH OYUYUBUFSHS Y TBTHYEOYS. CHOEYOYK NYT PFLMYLOKHMUS DESPRE CHBYKH CHOKHFTEOOAA ZBTNPOIA Y RPCHETOHMUS L CHBN FEN TSE, YUEN Y CHCH L OENKH. y CH LFPN MYGE NSCH OBUYOBEN KHMBCHMYCHBFSH OBLPNSCHE YETFSHCH. pF OPCHPZP YUKHCHUFCHB CHP'OILBEF PEKHEEOYE, YuFP LPZDB-FP DBCHOP-DBCHOP LFP UPUFPSOIE HCE VSHMP U OBNY. NSH VSHCHMY CH OEN, B POP RPNOIF OBU. fBL RTPYIPYMP CHPCHTBEEEOOYE DESPRE TPDYOH. OP NSCH UFBMY PUPUBOOOSCHNY.
rTPGEUU PVTEFEOYS CHOKHFTEOOEK UCHPVPDSH DPMPZ, OP DEMBEF TRAINING, NHDTEE YUYEE. oh PDOB UYUFENB CH NYTE OE ЪBUFBCHYF CHBU VSHFSH FBLYN. oBPVPTPPF, MAVPK UYUFENE OHTSOSCH TBVSH. a FPMSHLP CHSC UBNY, PFVTPUYCH CHUE HUMPCHOPUFY NPTSEFE URBUFY EUVS, KHCHETOOOPK RPUFHRSHA CHSHCHIPDS YЪ TBVUFCHB.
lPNNEOFBTYECH OEF.
O zi bună, dragi cititori ai blogului meu! Respiră adânc, realizează-ți dorințele și realizează-le. Ia decizii fără a fi influențat de alții și permite-ți să fii tu însuți, rămânând în același timp dedicat identității și apartenenței tale. Abilitatea de a face alegeri și de a fi responsabil pentru ele, fără a te învinovăți sau a te pedepsi pentru greșeli și imperfecțiuni - asta înseamnă libertatea interioară umană.
Cum apar restricțiile?
Opiniile altora
Ai observat câtă energie au copiii mici? Cu ce entuziasm și interes trăiesc în fiecare zi? Și ideea este că sunt spontani și nu se opresc în dorințele lor. Până vor crește, pentru că părinții grijulii și străinii încep să le învețe norme de comportament. Adesea, conform observațiilor mele, arată așa: „Nu face asta, altfel toată lumea va râde de tine”. Iar un copil care aude muzică captivantă într-o stație de autobuz trebuie să nu mai danseze pe ritm, pentru că este jenant și cei din jur se vor uita la el și chiar vor râde.
Și atunci, ca adult, va înceta să mai facă o grămadă de lucruri care, după părerea lui, îi vor atrage atenția, după care cu siguranță îi va fi foarte rușine. De exemplu, oferă-ți ideea la o întâlnire despre cum să crești vânzările pentru a avea șansa de a avansa în carieră, sau abordează-ți fata care îți place... Multe lucruri, pentru că frica de condamnare și devalorizare va trăi în interior. .
Acest proces se numește introjecție. Acesta este cel mai de bază inamic din cauza căruia apare lipsa de libertate. Adică credințe, norme de comportament, priorități etc., la care nu am ajuns singuri, ci adoptând de la alți oameni care sunt semnificativi pentru noi, chiar și pe care îi urâm. La urma urmei, atunci imaginea lor se află adânc în interior și suntem obișnuiți să o folosim în orice circumstanță a vieții. Semnele pot fi, de asemenea, clasificate ca introiecte.
De exemplu, o femeie în timpul sarcinii nu are grijă de ea însăși, adică nu se machiază, nu își vopsește părul etc., deoarece există un semn care interzice acest proces. Și apoi o perioadă foarte minunată, când, teoretic, o femeie înflorește, purtând un copil sub inimă, devine insuportabilă pentru ea și nu atât de frumoasă pe cât părea. Își urăște reflectarea în oglindă și așteaptă momentul când va naște în sfârșit și se poate simți din nou atractivă.
Experiență proastă
De asemenea, apare din cauza unor experiențe proaste care se depun în subconștient. În momente similare cu situația anterioară, apare un sentiment de teamă și confuzie. După ce a trăit o experiență traumatizantă, o persoană se poate închide complet, fără a risca să se exprime și încercând să blocheze emoțiile pentru a nu simți durere. În acest caz, o parte a personalității este blocată și devine neliberă. De exemplu, după violență, unei femei îi este frică să-și exprime feminitatea și sexualitatea, experimentează tensiune în prezența bărbaților și, uneori, chiar și agresivitate; Despre ce fel de libertate internă putem vorbi atunci, când există restricții atât de semnificative?
Adesea ne oprim de teamă să nu stricăm relațiile. Diferența dintre o persoană liberă și una neliberă este un lucru: prima face alegere informată. De exemplu, fără să-i spui șefului tău părerea ta despre el, pentru că el înțelege ce consecințe va implica asta. Dar cel de-al doilea este de la bune maniere, seniorii de rang nu sunt nepoliticoși și, în general, pentru că este neliniştitor să spui unei persoane adevărul pe fața unei persoane, iar apoi va îndura nedreptatea, va lăsa să fie profitat de el, fără a face încercări de a căuta un loc de muncă mai decent cu management adecvat.
Acceptarea de sine
O problemă serioasă care este foarte constrângătoare în a te prezenta lumii este eșecul de a te accepta așa cum ești. Unele calități, părți ale corpului, caracteristici personale, istoric de viață... Ca urmare, apare stima de sine scăzută. Pe acest fond, va exista o comparație inconștientă constantă a sinelui cu ceilalți, și deloc cu concluzii pozitive. Odată ajuns în compania unor oameni mai de succes, o persoană care are multe limitări interne nu se va simți confortabil. Va încerca să păstreze un profil scăzut și să pară de neobservat.
Multe femei nu își acceptă corpul așa cum este. Visând să slăbești, să te schimbi și să ai ideea că învelișul exterior joacă cel mai mult rol principalîn viață și că după aceste schimbări totul va funcționa și va deveni diferit. Dar, slăbit, ei simt rareori fericirea așteptată, pentru că în interior rămân aceleași. Ce fel de femeie va atrage mai mult atenția masculină, care este frumoasă, dar foarte constrânsă, reprimată, evită comunicarea și este prea tensionată? Sau cine, de exemplu, este supraponderal, dar în același timp energic, liber și se bucură de viață?
Frica de necunoscut
Unii oameni au o teamă de necunoscut, când este incomod, dacă ceva nu merge conform planului, când este nevoie de adaptare. Prin urmare, astfel de indivizi controlează, sau cel puțin încearcă să controleze, nu numai viața celor dragi, ci și circumstanțele. Și acest lucru, după cum știți, este imposibil. Și nu doar ei suferă de asta, ci și pe cei pe care îi controlează.
De exemplu, frica complet naturală de a pierde un copil se transformă în tortură. Când o mamă renunță la viața ei personală, să aibă grijă de fiul ei, să nu-i ofere libertate și să verifice fiecare pas. Ea suferă atât de anxietate, cât și de incapacitatea de a trăi, primind plăcere, săturare și împlinindu-și nevoile. Va suferi și fiul care se simte într-un viciu, neavând, de asemenea, posibilitatea de a trăi așa cum își dorește și de a câștiga experiență prin încercare și eroare.
Găsirea libertății în primul rând începe cu realizarea că ești responsabil nu numai pentru viața ta, ci și pentru calitatea acesteia. Prin urmare, nu ar trebui să încercați să fiți „bun” și să mulțumiți tuturor, sacrificându-vă interesele, sau să așteptați un „vrăjitor bun” care va apărea și va schimba totul. Prin urmare, dacă se întâmplă ceva care te face nefericit, gândește-te dacă ar trebui să înduri mai departe sau să-ți asumi un risc și să încerci ceva diferit.
Puteți lua o frunză și o puteți împărți în două coloane. Într-una, notează dezavantajele și consecințele dacă lași totul așa cum este, de exemplu, fără a divorța sau a renunța. Cu ce este plin și la ce va duce în timp. Și în a doua coloană, scrieți riscuri, temeri și fantezii despre cum se va schimba totul și ce se va întâmpla dacă vă asumați riscul de a schimba ceva în viață de care nu sunteți mulțumit. Și dacă decizi să lași totul așa cum este, aceasta va fi alegerea ta conștientă.
De exemplu, stau cu soțul meu alcoolic pentru că prețuiesc acele momente în care el este treaz, iar aceasta este alegerea mea. Atunci nu voi arăta ca o victimă și nu mă voi întreba cum să găsesc fericirea, atunci voi fi o persoană liberă care știe ce face și de ce.
2. Dependenţe
Dependența ne privează parțial de dreptul de a alege, limitându-ne acțiunile și, în general, oportunitățile. Pe calea autodezvoltării, acesta este un obstacol semnificativ care nu vă va permite să respirați profund și să declarați cu îndrăzneală că sunteți o persoană liberă, conștientă. Recomand să citești mai multe articole pe care le-am dedicat special acestui subiect: „” , Şi
3.Instalare
Deci, cei X și-au crescut copiii, insuflând valoarea de a obține o educație, iar în epoca lor aceasta a fost într-adevăr cheia unei vieți de succes, până când a lovit perestroika. Și dacă acest introiect a funcționat înainte, acum este posibil să câștigi un milion fără a obține o diplomă. Principalul lucru este să crezi în tine și să nu te oprești în fața obstacolelor. Dar, pentru a-și face plăcere părinților, mulți intră fără să știe în universități, făcând cu totul altceva decât își doresc și pierzând ani întregi până să se regăsească.
Apropo, exemple de astfel de oameni sunt descrise în articol . Prin urmare, explorați și măsura în care opiniile altora vă influențează. Te gândești de ce tu sau pentru cine iei anumite decizii care îți privesc în mod specific viața.
4. Adevărat-mă
Pentru a vă crește nivelul de libertate interioară, trebuie să vă priviți realist. Știi că nu există oameni ideali, așa cum nu există oameni complet nesemnificativi. Suntem buni la unele lucruri, dar altele sunt mai bune la altele. Și ar trebui să-ți înțelegi argumentele pro și contra, nu mustrându-ți, rușinându-te și pedepsind, ci acceptând lucruri atât de diferite. Nu știu cum să repar mașinile, așa că nu mă obosesc să le demont. Dar sunt bine versat în computere, așa că chiar îmi ajut prietenii cu ele.
Și exact la fel cu aspectul, calitățile etc. Principalul lucru este atitudinea noastră față de ceva. Dacă nu cer prea multe de la mine, putând să mă bucur de ceea ce am și să-l folosesc corect, atunci pot spune cu siguranță că sunt o persoană liberă.
Concluzie
Asta e tot pentru astăzi, dragi cititori! Îți doresc revelația potențialului tău personal, a inspirației și a puterii pe calea către tine însuți și autocunoaștere. Nu uitați să vă abonați la blog pentru a rămâne la curent informatii interesante care va ajuta la auto-dezvoltare. Mult succes si realizari voua!
În ciuda faptului că subiectul libertății pare atât de atractiv, majoritatea oamenilor preferă să fugă de ea ca naiba (acesta este un fenomen celebru descris de Erich Fromm în cartea sa „Flight from Freedom”). În același timp, unii se mint sincer pe ei înșiși că sunt de fapt liberi, că pot face orice vor, fără să observe sau să nu dorească să observe că sfera libertății lor este limitată în mod sigur și strict de normele educației, burgheze sau moralitatea intelectuală, atitudinile părinților și stereotipurile comportamentale.
După cum a spus Goethe despre această chestiune, " cea mai mare sclavie- neavând libertate, consideră-te liber"(„Afinitate selectivă”). În acest sens, ei seamănă cu alcoolicii care, beau o „chekushka” în fiecare seară, cred sincer că nu sunt sclavii alcoolului, ci sunt doar „băutori cultivați”.
Primul pas spre libertate
Ca și în cazul oricărei boli, unde calea spre recuperare începe cu recunoașterea faptului că tu, prietene, ești bolnav, calea către dobândirea libertății interioare începe cu conștientizarea că ești, de fapt, un sclav. În primul rând, un sclav al modurilor de gândire „instalate” în inconștientul tău în timpul educației și socializării, viziuni asupra lumii, reguli de comportament, criterii de luare a deciziilor etc., etc., care sunt inadecvate realității.
Ca urmare, multe lucruri pe care o persoană și-ar dori sau le-ar putea face și care i-ar aduce noi oportunități, noi resurse, plăcere în viață, fericire, confort și bunăstare mentală, nu le face, pentru că „este indecent”, „rușinos”, „Deci oameni normali ei nu” și alte „stopuri”. Drept urmare, el duce o viață relativ bine hrănită și sigură, înșelându-se în fiecare zi că totul nu este rău pentru el, că, în principiu, trăiește, nu mai rău decât alții.
„Soarta nefericită a multor oameni este rezultatul alegerii pe care nu au făcut-o. Ei nu sunt nici vii, nici morți. în împărăția umbrelor”.
Erich Fromm.
A te recunoaște ca sclav este neplăcut, inconfortabil, dureros pentru mândrie, dar fără aceasta nu poți câștiga libertatea interioară. Puteți așeza parchet curat și proaspăt pe o podea găurită și putredă și pentru o vreme totul va fi bine, pentru o vreme iluzia de „reparare” va funcționa. Dar într-o zi podeaua se va prăbuși odată cu parchetul și cu ghinionul bietul care a pus-o.
Strângeți în mod metodic sclavul picătură cu picătură
Anton Pavlovici Cehov, într-o scrisoare către colegul său Alexei Suvorin, a sfătuit:
„Scrieți o poveste despre cum un tânăr, fiul unui iobag, un fost negustor, un băiat de cor, un licean și un student, a crescut în cinstea gradului, a sărut mâinile preoților, a închinat gândurilor altora, a mulțumit pentru fiecare bucată de pâine, a fost biciuit de multe ori, a mers la clasă fără Galosh, care se lupta, chinuia animalele, iubea să ia masa cu rudele bogate, era un ipocrit atât pentru Dumnezeu, cât și pentru oameni fără nicio nevoie, doar din conștientizarea nesemnificației sale - scrie cum acest tânăr stoarce un sclav picătură cu picătură,și cum el, trezindu-se într-o dimineață frumoasă, simte că nu-i mai curge sânge de sclav în vene, ci sânge uman adevărat...”
Suvorin nu a scris povestea, dar fraza a devenit un slogan.
Tocmai stoarcerea sclavilor din sine, picătură cu picătură, este singura strategie posibilă, sigură și eficientă pentru obținerea libertății interioare. Acest proces nu este foarte plăcut, dureros, deoarece trebuie să smulgi din carnea conștiinței tale atitudinile și ideile sclave despre viață care au răsărit ferm acolo. O plimbare confortabilă litoral(așa cum mulți oameni își imaginează procesul de creștere personală) cu siguranță nu este.
Ei bine, în general este clar ce să faci exact. Și acum, te rog, cum să „strângi sclavul din tine”, cum să crești nivelul de libertate interioară în tine? Poate că aceasta este întrebarea care interesează cel mai mult cititorul. Și poate că îl voi dezamăgi spunând că cum - acesta este, de fapt, întregul proces de creștere personală metodică și consecventă (dar spre deosebire de instrucțiunile tehnice), munca regulată pentru a vă strânge psihicul. diverse feluri blocare. Da, există tehnici speciale pentru asta, dar nu este vorba despre tehnici, este despre intenție și autodisciplină. La ce servește un pistol dacă la momentul potrivit nu există disponibilitate internă de a apăsa pe trăgaci pentru a trage?
Pe drumul spre libertate
Principalul obstacol pe calea libertății nu este în exterior, ci în interior. Această expresie concentrată a tuturor restricțiilor impuse de societate asupra unui individ poate fi numită controlor sau supraveghetor intern. Îl poți considera un „program”, un aspect, o subpersonalitate, o voce interioară, un Super-Ego freudian - numele nu este important. Este important să înțelegem funcția sa. Și este foarte simplu - să nu te las să treci dincolo de ceea ce este permis de sistemul predominant de idei despre viața în societate (morală, cultură, mitologii istorice și ideologice etc.).
Supraveghetorul arată ce să gândească și ce să nu facă, pentru că este „indecent”, „rușinos”, „rușinos”, „incomod”, „nu bun”, „greșit”, „rău” și așa mai departe . Din moment ce nu ești conștient de faptul că comportamentul tău este controlat de un supraveghetor, se pare că este tot ceea ce gândești și faci, că este alegerea ta. Dar asta nu este adevărat.
Calea spre libertate- acesta este modul de a slăbi supraveghetorul. Este imposibil să-l învingeți și nu este necesar, deoarece o astfel de victorie înseamnă o ruptură finală cu societatea și, prin urmare, un refuz al realizării de sine, deoarece autorealizarea presupune munca activăîn societate, promovând schimbarea și dezvoltarea acesteia. Dorința de libertate absolută, în esență, este o ficțiune, de neatins în cadrul unei vieți umane individuale.
Și pentru a slăbi stăpânul, trebuie să fii puternic. Puternic în spiritul tău. Deveniți conștienți și controlați-vă aspirațiile, dorințele și alte motivații. Aceasta este din nou calea lucrului pe sine, calea creșterii personale serioase, adulte.
Înconjurat de sclavi
Mulți cercetători au observat că, în ciuda tuturor progreselor înregistrate în relațiile sociale, oamenii nu au devenit mai liberi din cauza asta. Motivul aici este că libertatea are și un dezavantaj - trebuie să fii responsabil pentru asta. Înaintea ta. Deoarece toate deciziile tale au consecințe, iar consecințele tind să te afecteze cel mai direct, înainte de a face vreun pas serios, trebuie să te gândești cu atenție și să cântărești riscurile. Este mai ușor pentru o persoană care nu este liberă - alții iau decizii pentru el. Și chiar dacă încă simte consecințele pe propria sa piele, responsabilitatea pentru acest lucru poate fi întotdeauna transferată asupra altora - ei spun: „Este vina lor”. Acest lucru vă face sufletul să se simtă mai confortabil.
Prin urmare, majoritatea oamenilor sunt sclavi în interior. Acest lucru le face mai ușor și mai simplu. Acești sclavi, precum câinii îmblânziți de oameni, pot fi diferiți. Sclavi bine hrăniți, sclavi înfometați și nemulțumiți, sclavi bine îngrijiți, sclavi bine hrăniți, sclavi leneși, sclavi în lanț, sclavi jalnici în nesemnificația lor, sclavi în „locul cerealelor”, sclavi pensionați și așa mai departe. Dar nu se poate disprețui pentru asta numai oamenii slabi și ticăloși își bat joc de nefericiți.
Prin urmare, avem nevoie de înțelegerea faptului că toți cei din jurul nostru sunt sclavi, în primul rând, pentru a înțelege un gând simplu, dar aparent terifiant (din punctul de vedere al „supraveghetorului”) intern. Această idee este următoarea: părerea altora este întotdeauna părerea sclavilor, iar valoarea opiniei sclavilor este echivalentă cu valoarea unui câine care lătră la o rulotă care trece. Cu alte cuvinte, calitatea unei persoane libere în interior este o desconsiderare totală față de opiniile celorlalți. De acord, ideea este sedițioasă. Dar nu există altă cale.
Libertatea interioară este baza realizării de sine de succes
Evident, cu cât sunt mai puține limite în interiorul unei persoane, cu atât are mai mult succes în acțiunile sale, deoarece este capabil să facă astfel de lucruri și să rezolve sarcinile în moduri precum persoană obișnuită el nici măcar nu este capabil să gândească, deoarece ei sunt dincolo de viziunea lui sclavă asupra lumii.
De exemplu, oamenilor cu o viziune slavă asupra lumii nu le-a trecut prin minte că medicamentul ar putea fi extras din mucegai (inventarea penicilinei de către Fleming), deoarece mucegaiul este „caca”, să se adâncească în ea este „indecent”, este cumva incomod când este întrebat. de alții - „ce faci?” - răspunde „Săpat în matriță”. Nu e solid cumva.
Dacă ne imaginăm asta ca pe o metaforă, atunci o persoană liberă se urcă într-un copac (adică se angajează în crestere personala) și de acolo cercetează viața în toată amploarea și splendoarea ei, înțelege ce este ce, unde, unde și de ce. În timp ce o persoană neliberă din interior cu o morală de sclav calcă în picioare, pentru că urcarea este înfricoșătoare și necesită efort, chiar dacă numai fără nicio dificultate! Și imediat în vârf. Iar cel neliber vede doar tufișuri, trunchiuri, paravane și întunericul pădurii. Și așa își trăiește viața în ignoranță și conform regulilor altor oameni, fără a-și realiza potențialul. imi pare rau pentru el.
Așadar, pentru cei care vor să-și construiască singuri viața, după propriile canoane, după propriile lor, dezvoltate, suferite, pe baza fapte reale viziunea asupra lumii. Cine vrea să-și trăiască viața fericit, pe deplin, făcând ceea ce își dorește, să-și dea seama scopul vieții , construindu-și relația cu lumea într-un mod care i se potrivește. Pentru astfel de oameni, problema dobândirii libertății interioare este o chestiune de o suflare de oxigen. Fără niciun „ori-sau”.