Poezii despre amărăciunea și durerea pierderii. Amărăciune de pierdere: ce să faci când o persoană dragă moare Cum să ajuți o persoană dragă să supraviețuiască durerii

Cea mai mare durere pentru oameni este moartea unei persoane dragi. Probabil că toată lumea se întreabă cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? În creștinism există un astfel de concept - umilința. Pentru o persoană aceasta este o experiență necesară dezvoltare ulterioară. Tot ceea ce se întâmplă în viață are sens. Trebuie să încercați să vă gândiți de ce a fost pregătit un astfel de test.

Cercetătorii cred că moartea nu este întâmplătoare, ci este pregătită de întreaga viață a unei persoane. Și o persoană pleacă când este pregătită pentru asta. Poate că aceste gânduri vor ajuta într-o întrebare atât de dificilă - cum să supraviețuiești morții, pentru că moartea este ceva ce nu poate fi schimbat. Trebuie să acceptăm asta. Cu toate acestea, acceptarea și încetarea îngrijorării nu sunt același lucru. Aceste două lucruri trebuie să meargă împreună. A-ți face griji înseamnă a-i permite cuiva să-și împrăștie emoțiile. Nu este nevoie să le suprimați în interiorul vostru.

Adesea oamenii se consideră vinovați pentru ceea ce s-a întâmplat. De fapt, aceasta este doar o manifestare a dorinței de a controla totul în jur. Și cu cât această dorință este mai puternică, cu atât mai puternic este sentimentul de vinovăție.

Rudele și prietenii ar trebui să sprijine într-o perioadă atât de dificilă pentru o persoană. Această perioadă durează diferit pentru toată lumea - de la două luni la doi ani. Și această perioadă este împărțită în etape.

Etapa inițială este șoc. Persoana nu poate crede ce sa întâmplat și neagă. Într-o astfel de stare, nu poți lăsa o persoană în pace, trebuie să-i dai un sedativ. Nu este nevoie să grăbiți procesul de înmormântare sau să îndepărtați persoana din sicriu, deoarece aceasta este ultima ocazie de a vă uita la persoana iubită. Următoarea etapă este răspunsul. O persoană este copleșită de furie și furie. Nu înțelege de ce i se întâmplă asta. În această etapă, o persoană își pune întrebarea: cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? Dar treptat totul se calmează și începe a treia etapă - retragerea. Totul devine treptat un lucru din trecut. Și persoana se întoarce la o nouă viață.

Nu trebuie să judecați o persoană care nu vărsă lacrimi la o înmormântare sau în primele zile după o pierdere. Aceasta este o reacție individuală. Și nu toată lumea își dă seama imediat. Fiecare are dreptul de a experimenta moartea în felul său.

Unii oameni au nevoie pur și simplu de ajutorul unui psiholog, iar cei dragi ar trebui să aibă grijă de asta. ÎN societatea modernă oamenii încearcă să evite o persoană care a pierdut o persoană dragă, pentru că nu știu să se consoleze, despre ce să vorbească, pentru a nu-i traumatiza și mai mult, așa că ajutorul unui specialist este pur și simplu necesar. El va răspunde la întrebarea: cum să supraviețuiești morții?

Doliu este puțin mai ușor dacă ai fost pregătit pentru moarte, de exemplu, decedatul a fost foarte bolnav înainte și rezultatul bolii era cunoscut. Cel mai greu lucru cu care se face față sunt decesele neașteptate. Trecerea persoanelor în vârstă este puțin mai ușor de experimentat, dar moartea copiilor este foarte dificilă.

Cel mai dificil lucru este probabil cum să-i spui unui copil despre moartea părinților săi. Principalul lucru este să spui adevărul și să o faci la timp. Copilul înțelege deja că durerea s-a întâmplat, dar ei nu îi spun, iar speranța încă strălucește. Dacă îi spui copilului prea târziu despre asta, atunci toate etapele durerii trec mai târziu, în timp ce toate rudele au trecut deja prin ele. Mai mult, copilul poate dezvolta și un resentiment față de rudele sale pentru că l-au înșelat. Dacă un copil întâlnește moartea pentru prima dată, el va pune întrebări despre cum să supraviețuiască morții și despre ritualul funerar. Și este necesar să răspundeți la întrebările sale și să răspundeți sincer.

Pentru mulți, există și următoarea întrebare: cum să supraviețuiești morții unui animal de companie? Unii proprietari trec prin toate etapele durerii. Moartea unui animal este mai ales dureroasă dacă proprietarii înșiși au decis că ar trebui eutanasiat. Trebuie să percepeți acest lucru în așa fel încât să fie luată o astfel de decizie pentru a salva animalul de suferință.

Nenorocire cu un nou-născut

Pentru fiecare femeie, nouă luni de sarcină este o perioadă plină de tandrețe și fericire, așa că gândul că bebelușul poate fi pierdut este insuportabil.

Starea unei femei care a suferit un avort spontan nu poate fi descrisă în câteva cuvinte. Ea se confruntă cu o mare durere. Nu vreau să fac nimic: nici să mănânc, nici să nu dorm. Se simte doar detașare de lumea reală. Femeia este copleșită de vinovăție. Se pare că nu vă veți mai recupera niciodată din această durere.

Cum să supraviețuiești unui avort spontan?

Recuperarea după un astfel de eveniment este o sarcină foarte dificilă. Va trebui să înveți să trăiești din nou. În primele ore după incident, o femeie poate fi năucită, să nu reacționeze la nimeni sau, dimpotrivă, să fie isteric. Într-o astfel de perioadă, merită să vă limitați viata sociala, mai ales comunica cat mai putin cu mamici fericite. Atunci o femeie poate fi depășită de depresie și de un sentiment de vinovăție. În această perioadă, aproape toată lumea se confruntă cu pierderea poftei de mâncare, insomnie, epuizare și slăbiciune. Aceasta este o reacție normală, oricât de ciudat ar suna. Într-o astfel de perioadă, este important să vorbești cât mai mult posibil despre durerea ta. Mai mult oameni care sunt gata să asculte. Este important să nu fii timid să-ți arăți emoțiile. Nu este nevoie să respingi ajutorul altor persoane decât rudele. Lasă-i să fie colegi, prieteni. Ei încearcă să ajute să supraviețuiască avortului spontan. Cel mai bun ajutor îl pot oferi cei care s-au confruntat cu o astfel de situație. Le puteți cere sfaturi despre cum să facă față unui avort spontan. Auzi cum s-au descurcat cu durerea lor.

Adesea o femeie se întreabă de ce se confruntă cu această durere, dacă este o pedeapsă. Lucruri rele se întâmplă tuturor. Nimeni nu este imun la asta. Prin urmare, o femeie nu ar trebui sub nicio formă să se învinuiască pentru ceea ce s-a întâmplat. Ce s-a întâmplat s-a întâmplat.

Trebuie să crezi că durerea are un sfârșit. Trebuie să încerci să faci față experiențelor tale. Dacă o femeie are o întrebare - cum să trăiască mai departe? - înseamnă că ea acceptă noua viata. Și trebuie să te ajuți cu asta.

Psihologul Bob Date sfătuiește să scrieți aproximativ următoarele afirmații pe mai multe bucăți de hârtie: durerea mea se va termina, fac totul bine etc. O bucată de hârtie ar trebui să fie atașată de oglinda din baie, alta de frigider, a treia. ar trebui să fie așezat pe noptieră lângă pat, al patrulea ar trebui să fie în poșetă. De fiecare dată când privirea îți cade pe aceste bucăți de hârtie, trebuie să citești cu voce tare ceea ce ai scris până îți amintești.

Următorul pas este să ai grijă de sănătatea ta. Trebuie să vă amintiți care a fost starea dumneavoastră înainte de avort spontan. Dacă este necesar, vizitați specialiști, faceți-vă testat și apoi urmați ordinele medicului. Uneori, principalul motiv pentru pierderea unui copil este incapacitatea femeii de a avea copilul. Prin urmare, consultarea unui medic este obligatorie. De asemenea, ar trebui să vă urmăriți dieta. Este necesar ca mancarea sa fie de calitate si variata. Asigurați-vă că setați o oră pentru a mânca. Trebuie să bei mai multe lichide pentru a evita deshidratarea. De asemenea, trebuie să vă monitorizați greutatea. Dacă apar schimbări bruște, trebuie să consultați imediat un medic. În niciun caz nu trebuie să abuzați de cafea și alcool. Este mai bine să luați complexe multivitamine.

Rutina zilnică ar trebui să fie normală. Chiar dacă nu vrei să dormi, trebuie să te culci la ora obișnuită. Somnifere nu trebuie luate în cantități mari.

Poți începe să ții un jurnal în care să notezi evenimentele importante care s-au petrecut în timpul zilei; modificări ale stării dumneavoastră; planuri etc.

Aproape toate femeile care au suferit pierderi devin mame ale unor copii minunati. Este nevoie doar de timp.

Acum 7 ani mi-am pierdut fratele.
Amintesc adesea acest lucru, abia acum mi-am dat seama că cuvintele simple - „Te iubesc” - sunt atât de semnificative.
Câte nu s-au spus fratelui meu. Că îl iubesc, că îmi este drag. Nu mi-aș putea imagina că nu va fi acolo...
când pe 31 decembrie, doctorul a spus că mai are câteva ore de trăit, NU MI CREDE!
Nu credeam că nu vor mai exista zile de naștere distractive și zgomotoase; prietenii lui la noi acasă. Că camera fratelui meu va fi a mea. Dar el nu va fi.
În acel An Nou, a fost la terapie intensivă sub picurare. Și i-am pus masa, i-am pus o farfurie și i-am pus lenjerie curată în pat - am stat în tăcere Dar știam că EL este cu noi.
În Anul Nou a trăit doar puțin peste 3 ore. La 3 ore și 50 de minute viața i s-a scurtat... Era o mare de lacrimi.
Timpul a trecut în acești 7 ani în care nu a fost cu noi. L-am văzut adesea în visele mele. Că s-a căsătorit, și-a cumpărat o mașină și a avut un fiu. Probabil că mi-ar plăcea foarte mult asta, dar... Acum le spun părinților mei mai des că îi iubesc. La urma urmei, deși noi (copiii) am crescut deja, pentru părinții noștri suntem încă copii, indiferent de câți ani am ajunge.
Iată un alt lucru ciudat:
Când aveam 6 ani, mă jucam în curte cu prietenii mei vara. Am găsit o lumânare nouă, nearsă. Sub forma unei figuri de dragon, roșu. Și dragonul roșu (2000 este anul dragonului roșu, de foc) a fost cel care și-a luat fratele. Analizând asta, cred că este doar o coincidență. Sau poate nu? Poate lumânările și ceara au un fel de putere? Nu stiu. Nu cred în toate astea. Dar adevărul este adevărul. Păcat că nu există nimic care să poată fi reparat. Și fratele meu nu se va întoarce și copilăria nu va veni. Mă învinovăţesc pentru asta. Dar cine știa că asta se va întâmpla 13 ani mai târziu. Încă îl iubesc, chiar dacă a plecat. La urma urmei, ei spun: „Un om trăiește atâta timp cât este amintit”. Asta înseamnă că BROTHER va trăi cât sunt eu în viață. Deoarece va rămâne mereu în memoria mea.

Spune mai des familiei și prietenilor tăi că îi iubești, că îți sunt dragi. Mai ales persoanele în vârstă. Ei își doresc atât de mult - să fie nevoie. Încă o dată, sună-ți prietenii care au propriile lor familii și griji. La urma urmei, sunt multe ce vreau să spun și trebuie să le fac la timp.
Nu degeaba există cuvinte: „Nu prețuim ceea ce avem, dar când îl pierdem, plângem.” Până la urmă, de multe ori, când aflăm că o persoană a murit... Imediat spunem cât de semnificativ și de bun a fost. Este mai bine să facem asta cât suntem aici. Pe pământ.
Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți!

Recenzii

Lena, cât de familiar îmi sunt toate acestea! L-am pierdut, mai întâi, pe tatăl meu, apoi pe două surori, una după alta, au intrat în altă lume, foarte mici, dar recent am îngropat-o pe mama...
Se întâmplă... Ei bine, te poți învinovăți că nu ai făcut ceva pentru ei. Ar fi putut, dar nu a făcut-o. Sau pentru că a făcut ceva greșit.
Sunt familiarizat cu asta. Probabil le-am dat și eu puțină dragoste...
Așa mi se pare acum. Și voi regreta asta până la sfârșitul zilelor mele.
Da, trebuie să iubești și să oferi dragoste gratuit. Pentru cei dragi, familie...
Pentru copiii mei...
Totul se va întoarce de o sută de ori.
Dar lumânarea de ceară? Doar o coincidență. Nu există misticism. Totul este de înțeles.
Cu căldură, Tatyana
:)))

Este foarte dificil când pierzi persoane dragi, în special părinții tăi. Ia inima. Putere și sănătate pentru tine, Tatyana.
Mulțumesc că m-ai liniștit despre lumânări. M-a chinuit.
Toate cele bune pentru tine. Lena

Audiența zilnică a portalului Proza.ru este de aproximativ 100 de mii de vizitatori, care în total vizualizează peste jumătate de milion de pagini conform contorului de trafic, care se află în dreapta acestui text. Fiecare coloană conține două numere: numărul de vizualizări și numărul de vizitatori.

Omul, din păcate, nu este etern - și chiar și cei mai buni și mai iubiți oameni ne părăsesc mai devreme sau mai târziu... Este greu să supraviețuiești, amărăciunea pierderii umbrește temporar totul în lume pentru noi– dar, într-un fel sau altul, viața merge înainte și trebuie să găsim puterea de a merge mai departe.
Cum să faci asta - hai să vorbim...
Indiferent cât de rău și dureros ne simțim, Procesul de doliu este necesar pentru noi ca o lucrare specială a sufletului– lucrarea de purificare, creștere și acceptare a acestei lumi așa cum este.

Pentru a face această muncă, trebuie să trecem prin toate etapele durerii până la sfârșit, să o acceptăm complet și să bem această ceașcă până la fund. Dacă nu reușim să urmăm corect această cale, dacă rămânem blocați în anumite puncte de-a lungul drumului, procesul de doliu devine patologic, iar uneori nu se mai poate face fără ajutorul unui psihoterapeut.

Unde începe această cale?

Prima noastră reacție la moartea unei persoane dragi este șoc și amorțeală.
„Nu poate fi” este primul lucru care vine în minte aproape tuturor: nu vrem și nici măcar fizic „nu putem” crede în ceea ce s-a întâmplat.
Uneori, o persoană suferă atât de mult încât toate reacțiile sale par să fie tocite și, în exterior, poate chiar să arate ca o indiferență: „Nu am vărsat o lacrimă”. Cu toate acestea, de obicei, acest lucru este pur și simplu să ne protejeze psihicul de prea multe emoții puternice, cu care nu este pregătită să facă față. Din păcate, unii nu fac față, nu reușesc să meargă mai departe și se „împietresc” psihologic pentru totdeauna, mai ales în cazul pierderii unor persoane dragi - copii, soți, părinți, atașamentul emoțional față de care era extrem de puternic.

Etapa de căutare înlocuiește amorțeala: o persoană acceptă faptul că defunctul nu mai este prin preajmă, dar nu poate crede că acest lucru este pentru totdeauna.
Defunctul pare să-l bântuie pe cel îndurerat: pe stradă părea că a trecut, apoi cineva a râs la fel, în camera lui ceva scârțâia și pe spătarul unui scaun era puloverul... Senzația că cel care a murit bântuie în mod constant, de fapt, este undeva foarte aproape.

Uneori o persoană începe să creadă că înnebunește (și uneori, vai, asta se întâmplă de fapt), mai ales dacă durerea din viața lui este foarte puternică sau pur și simplu prima, adică nu a mai experimentat așa ceva până acum. Această fază durează de la 9 la 40 de zile: credincioșii cred că sufletul defunctului este pe pământ în acest moment și își ia rămas bun de la tot ceea ce era drag.

În cele din urmă, persoana își dă seama de realitatea pierderii și începe stadiul durerii acute, când disperarea „acoperă” literalmente capul și apar multe sentimente și gânduri înspăimântătoare: despre lipsa de sens a vieții, despre propria vinovăție în fața defunctului, care acum nu poate fi răscumpărată; despre acele cuvinte care nu sunt rostite și despre acele promisiuni care nu se împlinesc și nu se pot împlini niciodată...

Decedatul ni se pare mai bun decât ne-am gândit despre el în timpul vieții: tot ce este bun este amintit, tot ceea ce rău este forțat din memorie - zicala „Fie bine, fie nimic despre morți” nu a fost inventată în zadar...

Uneori, în această etapă, o persoană îndurerată se retrage aproape complet în sine, se retrage, se îndepărtează de cei dragi și uneori se identifică într-un fel cu defunctul: își adoptă obiceiurile, mersul și gesturile. Pot apărea chiar și simptome ale bolilor de care suferea defunctul: semne de radiculită, hipertensiune sau migrenă la o persoană anterior complet sănătoasă.

Din păcate, nu toată lumea iese din această fază, rămânând mental pentru totdeauna mai aproape de decedat decât de cei care locuiesc în apropiere. Este greu să treci prin toate acestea, dar este important: La sfârșitul acestei etape, vechile legături emoționale cu defunctul sunt rupte și se formează altele noi..

Mai devreme sau mai târziu, dar viața revine treptat la rutina ei obișnuită și pierderea persoana dragaîncetează să fie cel mai mult eveniment important in viata. Durerea nu mai este dureros de acută și persistentă, dar pare să se rostogolească ca un val în legătură cu anumite evenimente: aici vine primul Anul Nou fără decedat; acum a trecut prima lui zi de naștere – fără el; a venit prin poștă un document adresat lui, sau o veche cunoștință de la cei care nu știau nimic despre moarte a sunat...

Lacrimile curg și ni se ridică un nod în gât, dar deja ne înțelegem că ceea ce s-a întâmplat este un dat și că trebuie să mergem mai departe.

Aniversarea morții marchează de obicei sfârșitul acestui ciclu.

Etapa finală este constructivă, ne adaptează la realitate și ne împacă cu ea. Mâhnirea renaște în amintire, în tristețe ușoară și tristețe pentru cei plecați. Persoana care ne-a părăsit nu mai trăiește în mintea noastră, dar imaginea lui rămâne. Această etapă este extrem de importantă: la urma urmei, puteți supraviețui tuturor celor anterioare, dar blocați amintirile și nu lăsați imaginea decedatului să intre în viața dvs. actuală - atunci munca durerii nu va fi finalizată până la sfârșit și ușurarea nu va fi niciodată vino.

Atât de des, într-o familie în care un copil a murit, părinții par să „șteargă” acest episod teribil din viață, interzicându-și, rudelor și altor copii să se întoarcă la acele evenimente dificile. Aceasta este calea către autodistrugere pentru toți membrii unei astfel de familii, deoarece este foarte important să permiteți imaginilor celor plecați să fie în apropiere. Cât de important este să păstrăm memoria tuturor celor care au făcut parte din viețile noastre și bucuria faptului că acești oameni au FOST în viața noastră...


„Nu te teme de Dumnezeu – teme-te de tine însuți ești creatorul propriilor tale binecuvântări și cauza propriilor tale dezastre sunt în sufletul tău.” Pierre Morechal

RUGACIUNEA te va ajuta sa supravietuiesti durerii.

AVEȚI GRIJĂ DE DUMNEAVOASTRĂ!!!