În fiecare zi suntem expuși la presiuni psihologice din toate părțile, așa că este important pentru noi să știm cât de puternică este poziția noastră internă.
Faceți acest test și aflați nivelul actual și gradul de încredere în sine!
Selectați o imagine din fiecare bloc care vă place cel mai mult. Nu analiza, alege mai întâi pe ce te concentrezi.
Calculați-vă punctele și vedeți rezultatele.
Vedeți rezultatele dvs
De la 8 la 13 puncte
Acum stilul tău de comportament depinde în primul rând de opiniile celorlalți. Te descurajezi cu ușurință și ai mare dificultăți să te forțezi să faci lucruri care nu-ți plac. Cuvântul „trebuie” mă neliniștește. Suspiciunea te împiedică să stabilești relații cu oamenii. Asta nu înseamnă că ești stăpânul deciziilor tale. În același timp, ești prea sensibil, ești condus de emoțiile tale. Grad scăzut de încredere în sine.
De la 14 la 20 de puncte
Te străduiești să-ți găsești drumul, deși deocamdată înoți din ce în ce mai mult cu fluxul. Capabil să-și evalueze critic acțiunile. Deci cei din jur nu te pot influența dacă nu au argumente suficient de convingătoare pentru tine. Dacă bunul simț dictează că poziția pe care ai apărat-o este dăunătoare pentru tine, atunci poți să o abandonezi. Echilibrul bun și un grad corect de încredere în sine.
De la 21 la 27 de puncte
În adâncul sufletului, te consideri întotdeauna drept și infailibil. Dar ești și supus influenței externe. Sunt două sau trei persoane care sunt semnificative pentru tine, în fața cărora cedezi și renunți la pozițiile tale. Și totuși, având o gândire rațională și analitică, străduiește-te să găsești o cale de mijloc între propriile tale opinii și situațiile pe care viața ți le pune înainte. Vă ajută să alegeți instinctiv calea corectă. Încrederea în sine este peste medie.
De la 28 la 34 de puncte
Îți este foarte greu să renunți la opiniile și principiile tale, chiar dacă vezi că te înșeli. Cu cât cineva încearcă să te influențeze mai mult, cu atât rezistența este mai puternică. Dar, cel mai probabil, în spatele perseverenței tale exterioare se află nu atât încrederea în sine, cât teama de a ajunge într-o situație neplăcută și de a „provoca foc asupra ta”.
De la 35 la 40 de puncte
Odată ce ți-ai băgat ceva în cap, este imposibil să te convingi de contrariu. Ești o persoană dură care își urmărește cu nesăbuință obiectivele. Dar uneori arzi poduri degeaba și apoi încet-încet regret. Dar cineva care te cunoaște bine și îți anticipează reacția îți poate ghida cu pricepere și liniște acțiunile. Deci, mai puțină încăpățânare și simplitate, mai multă inteligență și flexibilitate!
Pe baza materialelor de pe psychojournal.ru
Esența încrederii de orice fel, mai devreme sau mai târziu, pe lângă stima de sine, se rezumă la întrebarea ce vor crede oamenii despre mine. Citire material nou psihologul fericirii despre esența încrederii în sine, pe ce piloni se sprijină și face un test de 10 întrebări pentru autoevaluarea încrederii.
Esența simplă a încrederii în sine
Esența încrederii, ca și sensul ei, este simplă: încrederea în sine, ca și credința într-o putere superioară, nu necesită dovezi externe.
Alt nume acest test- Testul Rydas. Iată 30 de afirmații care descriu diferite tipuri de comportament. Pentru fiecare afirmație, trebuie notat gradul de corespondență:Click pe TEST!
O scurtă listă de verificare „Cum să vă creșteți stima de sine”
Nu te mai certa și a te învinovăți, lăuda-te în schimb.
Nu te compara cu alți oameni, compară-te cu tine însuți.
Încercați să faceți ceea ce vă place, creați-vă propria realitate.
Comunicați cu oameni pozitivi, înconjurați-vă de prieteni încrezători.
Creați liste ale dvs calități pozitive, realizări și victorii.
Începe să ajuți și să dai din tine altora.
Acționează și învață lucruri noi în lumea din jurul tău și în tine!
Faceți o listă de afirmații care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine și citiți-o în fiecare dimineață.
Concentrează-ți atenția interioară asupra punctelor forte, realizărilor și punctelor de mândrie.
Orice nu poți schimba la tine, acceptă-l! Teste neobișnuite online pe blogul unui psiholog al fericirii. Testele online interesante ar trebui să folosească imagini. Teste interesante și neobișnuite […]
Îți sugerez să fii creativ și să treci prin test de asociere. Și, deși nu-mi place cuvântul „problemă”, vă sugerez să abordați rezolvarea problemei cu un […]
5 - „foarte tipic pentru mine, descrierea este foarte adevărată”,
4 - „destul de tipic pentru mine - mai probabil da decât nu”,
3 - „parțial caracteristic, parțial nu caracteristic”,
2 - „destul de necaracteristic pentru mine - mai probabil nu decât da,”
1 - „deloc tipic pentru mine, descrierea nu este corectă.”
Textul chestionarului
*1. Majoritatea oamenilor par să fie mai agresivi și mai încrezători decât mine.*2. Ezit să fac întâlniri și să accept invitații la întâlniri din cauza timidității mele.
3. Când mâncarea servită într-o cafenea nu mă mulțumește, mă plâng chelnerului.
*4. Evit să rănesc sentimentele altora, chiar dacă am fost insultat.
*5. Dacă un agent de vânzări a depus mult efort pentru a-mi arăta un produs care nu mi se potrivește, îmi este greu să spun nu.
6. Când mi se cere să fac ceva, aflu mereu de ce se face.
7. Prefer să folosesc argumente și argumente puternice.
8. Încerc să fiu printre primii, ca majoritatea oamenilor.
*9. Sincer să fiu, oamenii profită adesea de mine. 10. Îmi place să comunic cu străini.
*11. De multe ori nu știu ce este cel mai bine să-i spun unei femei (bărbați) atrăgătoare.
*12. Mă simt ezit când vine vorba de a suna unitatea la telefon.
*13. Prefer să fac o cerere scrisă pentru a fi angajat sau înscris într-un program decât să trec printr-un interviu.
*14. Mi-e rușine să returnez o achiziție.
*15. Dacă o rudă apropiată și respectată mă enervează, aș prefera să-mi ascund sentimentele decât să arăt iritare.
*16. Evit să pun întrebări de teamă să nu par prost.
*17. Într-o ceartă, uneori îmi este teamă că mă voi îngrijora și mă voi tremura.
18. Dacă un lector cunoscut și respectat exprimă un punct de vedere pe care îl consider incorect, voi forța publicul să-mi asculte și punctul de vedere.
*19. Evit să mă cert și să tocmesc prețul.
20. Când fac ceva important și util, încerc să-i anunț pe alții despre asta.
21. Sunt sincer și sincer în sentimentele mele.
22. Dacă cineva bârfește despre mine, încerc să vorbesc cu el despre asta.
*23. De multe ori îmi este greu să răspund „nu”.
*24. Tind să-mi rețin emoțiile mai degrabă decât să fac o scenă.
25. Mă plâng de servicii slabe și dezordine.
*26. Când cineva mă complimentează, nu știu ce să spun ca răspuns.
27. Dacă sunt întrerupt de conversații la teatru sau la o prelegere, fac o remarcă.
28. Oricine încearcă să treacă înaintea mea la rând va fi respins.
29. Întotdeauna îmi exprim părerea.
*30. Uneori nu am absolut nimic de spus.
Cheie
1. Aflați suma punctelor pentru întrebările care nu sunt marcate cu un asterisc (numerele 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29).2. Găsiți suma pentru întrebările marcate cu un asterisc (numerele 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).
3. Adaugă numărul 72 la prima sumă și scade a doua sumă.
Interpretare
0 - 24: foarte nesigur pe sine;25 - 48: mai mult nesigur decât încrezător;
49 - 72: valoarea medie de încredere;
73 - 96: încrezător în sine;
97 - 120: prea încrezător în sine.