În viața de zi cu zi, discursul de propagandă este rar folosit, dar trebuie să fii pregătit pentru orice situație. Prin urmare, este important să dezvoltați abilitățile de a vorbi în public. Pentru a învăța să vorbești în fața unui public numeros, este suficient să cunoști câteva reguli de bază. Discursul de propagandă are o structură rigidă.
Introducere
Introducerea este cea mai importantă parte a unui discurs de propagandă, deoarece la începutul discursului dvs. puteți cuceri audiența, puteți simți reacția acestora și puteți dezvolta o nouă linie de comportament. Introducerea ar trebui să definească scopul și să ofere o explicație a subiectului ales.
În etapa inițială a unui discurs, este important să se pregătească scena pentru ca publicul să faciliteze comunicarea ulterioară și să provoace o reacție pozitivă. Acest lucru se poate face în mai multe moduri. În primul rând, pentru a atrage atenția publicului, trebuie să includeți umorul în discursul dvs. În același timp, calitatea umorului trebuie să corespundă publicului selectat. Dacă nu ești dotat cu simțul umorului, atunci este mai bine să nu-ți asumi riscuri, ci să citezi o persoană celebră a cărei părere publicul o va asculta cu siguranță.
În al doilea rând, încercați să creați o atmosferă de reconciliere, adică să dezvoltați o bază comună pentru acord. În acest caz, este important să le explici ascultătorilor că tu și ei sunteți uniți printr-un scop și o sarcină comune, că nu aveți nicio dorință de a impune nimic. Principalul lucru este să creezi un contact pe termen lung cu publicul și să-l menții până la sfârșitul discursului tău. Zâmbește mai mult, folosește gesturi de bunătate. Puneți frecvent întrebări de sondare care necesită un răspuns obligatoriu. Scopul tău într-o introducere este să-l interesezi pe ascultător.
Partea principală
Pentru partea principală a discursului trebuie întocmit un plan. Nu-ți fie lene să-l prepari în avans. Alocați timp separat pentru a scrie un plan, gândiți-vă la ce motivații și atracții doriți să transmiteți audienței. Notează cu atenție fiecare punct al planului și selectează cuvinte cu sens emoțional și evaluativ pentru discursul tău. Un discurs de propagandă trebuie să conțină cel puțin 5 cuvinte cheie, pe care le vei pronunța în diferite variante. Acest lucru va spori impactul asupra ascultătorului.
Concluzie
În concluzie, îți dai seama de obiective precum rezumarea și explicarea din nou a ceea ce s-a spus, concentrarea interesului pe un punct important, evidențierea semnificației speciale a discursului tău și menținerea dispoziției pozitive pe care ai creat-o. Pentru a face acest lucru, la încheierea unui discurs de campanie sunt adesea folosite repetări, ilustrații, citate și declarații impresionante. Sarcina principală a concluziei este de a cuceri cât mai mulți ascultători. Dacă după discursul tău vezi un interes sincer din partea publicului, atunci putem presupune că toate obiectivele tale au fost atinse.
Surse:
- DICTIONAR DE FORMARE TERMENI STILISTIC
De regulă, vorbirea în public sperie marea majoritate a oamenilor. Prin urmare, ar trebui să vă pregătiți pentru acestea cu atenție și în avans. Un discurs pregătit în timp util, care trebuie memorat și simțit, pentru a crește încrederea înainte de discurs.
Furnizați informații de susținere, fapte, analize și statistici pentru a susține fiecare discurs pe care îl faceți. Acest lucru va avea un efect persuasiv chiar și asupra celor mai sceptici membri ai publicului.
Un discurs scris corect nu are salturi puternice între părțile principale, introducere și încheiere. Încercați să atenuați trecerea de la un gând la altul. Abia atunci îi vei impresiona pe ascultătorii tăi, iar discursul tău își va atinge scopul.
Video pe tema
O sărbătoare este un eveniment solemn instituit în onoarea cuiva sau a ceva. De obicei, nu este complet fără un festin zgomotos, cadouri, discursuri și felicitări. Pentru ca o performanță să aibă succes, ai nevoie de talent, răbdare, alfabetizare și pregătire atentă.
Instrucţiuni
Încercați să nu vă gândiți la ce se întâmplă vacanţă vei fi primit prost, discursul tău va fi întrerupt sau ți se va pune o întrebare dificilă. Încercați să uitați de frica publicului. Gândește-te la faptul că, dacă ai performanță slabă, nu se va întâmpla nimic rău, deoarece fiecare persoană are dreptul să greșească, ceea ce înseamnă că nu este absolut nimic de care să-ți fie frică.
Scapă de grijile tale și imaginează-ți un peisaj uimitor sau ceva care de obicei îți dă un val de emoții pozitive. Gândește-te la ceva bun pentru a te calma rapid și a-ți pune gândurile în ordine.
Amintiți-vă, pregătirea excelentă pentru o performanță reprezintă jumătate din succes. Fii încrezător în tine, deoarece încrederea este principala armă împotriva fricii de a vorbi în public.
Repetați-vă discursul de mai multe ori, apoi veți putea identifica toate deficiențele și veți avea timp să le rezolvați temeinic. Pregătește bine materialul, arată-l altor oameni, ascultă-le părerile. Performanța ta ar trebui să aibă aromă, personalitate și ceva care o diferențiază de multe altele. Toate îndoielile cu privire la performanță ar trebui să devină nesemnificative pentru tine.
Cunoașteți locația și publicul în avans înainte de a începe petrecerea. Relaxează-te și încearcă să nu devii nervos din cauza fleacurilor. Încercați să redați în cap o versiune reușită a discursului dvs. în fața unui public.
Înainte de a începe spectacolul, asigurați-vă că vă uitați în public și zâmbiți. Acest lucru va face publicul prietenos și te vei simți iubit și dorit să te asculte. Discursul tău ar trebui să aibă un început și un sfârșit puternic.
Video pe tema
Sfaturi utile
Surse:
- spectacol la festival
Sfatul 5: Cum să vă pregătiți eficient pentru a vorbi în fața unui public
A vorbi în public este stresant pentru majoritatea oamenilor. Psihologii sunt siguri că motivul constă în copilăria profundă, frica de public apare atunci când te găsești pentru prima dată în compania altor oameni - copii de vârsta ta. Acest lucru s-ar fi putut întâmpla la grădiniță sau la școală, dar înțelegerea că sunt mulți oameni ca tine, care nu sunt de acord cu tine în toate, te scufundă pe viață în șoc. Cu toate acestea, o bună pregătire pentru o performanță poate ajuta să facă față stresului.
Vorbind din punct de vedere al oratoriei
Teoria oratoriei implică patru moduri de a vorbi în public:
- improvizat - o performanță când nu te pregătești deloc, ci te bazezi pe cunoștințele tale despre subiect.
- plan de schiță. Întocmești un plan clar, descrii toate punctele și exprimi teze.
- textul discursului. Un text este compilat și citit din foaie.
- citirea pe de rost. Același lucru, doar că trebuie să memorezi și textul!
Uneori metodele sunt combinate. De exemplu, dacă citiți un raport despre poezia Epocii de Argint, ar fi logic să citiți poezii, să le memorați, iar prezentarea în sine poate fi bazată pe teze.
În cele mai multe cazuri, pentru a vă pregăti pentru un spectacol, este recomandat să faceți o schiță detaliată și să o repetați măcar o dată în fața unei oglinzi sau a prietenilor. Această metodă vă va permite, pe de o parte, să nu ratați nimic inutil și să nu vă pierdeți pe gânduri, iar pe de altă parte, vă va face prezentarea plină de viață și interesantă.
Pregătirea notițelor
Pentru a face un rezumat bun, fă-l ghidat de câteva reguli. În primul rând, folosiți faptele pentru a vă susține punctele. În al doilea rând, evidențiați principalul lucru. Este posibil ca unele teze să nu se potrivească prea bine cu tema discursului. Acum verificați dacă trebuie să adăugați ceva pentru a extinde subiectul. În al treilea rând, asigurați-vă că toate tezele sunt susținute de fapte. Dacă nu ai foarte multă experiență în vorbirea în public, scrie-ți punctele și faptele în propoziții complete, astfel încât să nu fii nevoit să cauti cuvinte pe scenă.
Asigurați-vă că repetați performanța. În mod ideal, ar trebui să faceți acest lucru de cel puțin două ori: o dată pentru a vă citi discursul și o dată pentru oameni, cum ar fi prietenii tăi. În general, este util să vă gândiți la un discurs timp de câteva zile înainte de a-l rosti, acest lucru vă va ajuta să găsiți cuvintele potrivite sau să vă amintiți fapte utile și să veniți cu întorsături pline de spirit.
Înainte de spectacol
Încercați să nu mâncați cu cel puțin 2 ore înainte de spectacol. De asemenea, cu 2 ore înainte de discurs, nu începe lucruri noi, în general, nu te asumă nimic care să-ți distragă atenția de la discurs și să te pună la alte gânduri.
Încercați să nu vă fie frică de ascultători. În cele din urmă, chiar dacă ai performanță slabă, nu se va întâmpla nimic groaznic. Concentrați-vă pe conținutul discursului dvs., deoarece principalul lucru este să vă transmiteți ideile.
Video pe tema
Pregătirea discursurilor publice este una dintre responsabilitățile cheie ale unui manager de PR. De multe ori trebuie să pregătiți texte nu numai pentru vorbitorii organizației, ci și pentru propriile rapoarte. Prin urmare, această abilitate trebuie perfecționată și îmbunătățită de-a lungul carierei cuiva, mai ales că vorbirea de succes în public poate îmbunătăți reputația unei organizații mai eficient decât zeci de publicații media.
Tehnica de scriere
După ce s-a hotărât asupra informațiilor generale, redactorul de discurs (persoana care scrie discursul pentru vorbitor) trebuie să formeze coloana vertebrală a discursului. El, ca orice material textual, trebuie să includă un canon - introducere, parte principală, concluzie. Chiar și un salut de trei minute ar trebui să fie construit conform acestei ierarhii.
Partea introductivă ar trebui să includă un salut și o scurtă prezentare a organizației și a persoanei. În funcție de subiectul discursului, este permis să „puneți în gura” vorbitorului câteva cuvinte despre organizație, ce rezultate au fost obținute, ce planuri sunt pentru perioada curentă, precum și la evenimentul curent.
Este etic să începeți un discurs salutând publicul și organizatorul evenimentului: „Stimați domni! Stimate președinte (nume complet).” Dacă numele de mijloc nu sunt folosite în jurnalism, atunci discursurile implică o adresă de afaceri - Ivanov Ivan Ivanovici sau Ivan Ivanovici. În discursurile publice, folosirea numelor de familie nu este permisă. În funcție de nivelul evenimentului, puteți folosi adresa Dl - Dl Ivanov etc.
Partea principală ar trebui să constea în dezvăluirea subiectului discursului. Astfel, partea centrală a discursului de bun venit este menționarea lucrului în comun cu organizatorii evenimentului, principalele repere ale interacțiunii și rezultate. Pentru raport, partea principală este dezvăluirea subiectului etc.
În partea finală, vorbitorul trebuie să mulțumească audienței pentru atenție, să-și exprime speranțele pentru o muncă fructuoasă la eveniment și să se adreseze publicului cu un mesaj cheie.
Caracteristici difuzor
Orice vorbitor are propriile sale caracteristici de vorbire în public. Aceasta ar putea fi o prelungire caracteristică a vocalelor în momentele de confuzie, bâlbâială atunci când este emoționat, respirație grea când pronunță cuvinte complexe etc. Vorbitorul trebuie să cunoască slăbiciunile vorbitorului mai bine decât el însuși și să le țină cont atunci când își pregătește discursul.
Stilul de a vorbi în public este foarte diferit de pregătirea unui comunicat de presă sau a altor texte documentare. Propozițiile ar trebui să fie cât mai scurte și simple posibil. Practica arată că publicul este capabil să perceapă după ureche o propoziție constând din cel mult 12 cuvinte. Intonația pronunției lor ar trebui să fie ghicită intuitiv de către vorbitor. Pentru a înțelege dacă propoziția este structurată corect, vorbitorul trebuie să pronunțe singur fiecare cuvânt scris atunci când pregătește textul.
Sarcina scriitorului de discursuri este de a ascunde punctele slabe ale vorbitorului și de a folosi punctele forte. De exemplu, dacă vorbitorul are o anumită carisma și știe să comunice cu publicul, poți permite câteva glume potrivite și delicate în discurs. Nu ar trebui să fie mulți dintre ei și unul este suficient pentru un discurs scurt. De asemenea, este important să ne amintim că numai vorbitorii cu experiență pot prezenta în mod competent vorbe în public.
Text tipărit
Textul trebuie prezentat vorbitorului cât mai devreme posibil, astfel încât acesta să aibă timp să-și facă ajustările și să efectueze mai multe repetiții. Nici cel mai experimentat vorbitor nu trebuie să neglijeze repetițiile, care cu siguranță ar trebui făcute cu voce tare.
În text, este important să scrieți toate expresiile numerice în cuvinte: în loc de „3,5” ar trebui să scrieți „trei virgulă cinci”. Acest lucru va face vorbitorul mai ușor de înțeles.
Fontul tipărit trebuie să aibă cel puțin 14 puncte cu spații de o linie și jumătate. Acest lucru va permite vorbitorului (sau redactorului însuși) să adauge semne de intonație sub formă de săgeți pentru a oferi discursului expresivitate și atenție.
Când scrieți cuvinte dificile, este important să utilizați . Dacă editorul de text nu permite serif-uri, atunci vocala accentuată trebuie evidențiată cu caractere aldine.
Împărțirea semantică în paragrafe este de o importanță deosebită pentru text. Ar trebui să fie mici, strict împărțite în funcție de accent intelectual.
Video pe tema
Acum vom ține un mic seminar. Imaginați-vă că sunteți studenți la medicină în anul cinci. Ați venit la Departamentul nostru de Psihiatrie și Psihologie Medicală și ascultați o prelegere introductivă. Începutul are o anumită semnificație pentru contacte ulterioare. Fiecare profesionist își dorește să aibă studenți capabili și încearcă să-i atragă pe cei mai demni să-și studieze specialitatea. Acum citiți două versiuni ale prelegerii introductive și răspundeți la trei întrebări:
1. În ce stil au fost susținute prelegerile?
2. Ce reacții emoționale și intelectuale au fost evocate?
3. În ce mod a apărut interesul dumneavoastră pentru această disciplină?
Opțiunea I
„Dragi colegi! Mă bucur să vă urez bun venit în departamentul nostru. Ați venit să studiați o specialitate medicală neobișnuită - psihiatrie, o știință care studiază clinica, prevenirea și tratamentul bolilor mintale. Știința în sine are o serie de dificultăți. În primul rând, există o terminologie complet neobișnuită cu care va trebui să vă familiarizați; în al doilea rând, lipsa unor criterii clare de diagnostic; în al treilea rând, comportamentul neobișnuit al pacienților noștri și reacțiile lor neobișnuite. Când examinați un pacient, ar trebui să vă amintiți acest lucru tot timpul. Dacă ești trist, el va decide că totul este foarte rău pentru el. Dacă ești vesel, va crede că râzi de el. Dacă te uiți cu atenție, va crede că complotezi ceva împotriva lui. Dar cred că vei depăși aceste dificultăți și vei trece cu succes examenele. Poate cineva va dori să devină psihiatru. Vom bineveni acest lucru și veți găsi sprijin din partea mea.”
Opțiunea II
„Dragi colegi! Mă bucur să vă urez bun venit în departamentul nostru. Există zvonuri că psihiatria este o știință dificilă... Așa că nu aveți încredere în atom! Desigur, există unele dificultăți în stăpânirea terminologiei. Dar aceste dificultăți se estompează dacă vă amintiți anatomia (studiind numai osul temporal, a trebuit să-mi amintesc aproximativ o sută de termeni). Și nu este nevoie să vă încordați memoria în mod special. Psihiatria studiază tabloul clinic, tratamentul și prevenirea bolilor mintale, iar experiențele pacienților nu diferă în calitate de calitate față de ale noastre. Noi, la fel ca ei, putem fi veseli și triști, neglijenți și suspicioși, activi și pasivi. Există o singură diferență. Pentru noi, toate acestea au cauze vizibile, nu durează mult, iar gravitatea manifestărilor corespunde circumstanțelor. Nu veți fi trist luni de zile dacă picăți un examen și mulțumit săptămâni întregi după ce cumpărați ceva? La pacienții bolnavi mintal, toate aceste reacții și tulburări de comportament fie nu au niciun motiv, fie severitatea lor nu corespunde cauzei. Dar totuși, există o dificultate: trebuie să te gândești tot timpul, dar apoi cu greu poți citi manuale. Nu mă crezi? Să încercăm!
Pacientul are halucinații vizuale, adică vede ceva care nu este cu adevărat acolo, de exemplu, monștri care vor să-l atace. Dar el le vede la fel de reale precum mă vezi tu pe mine acum.
Acum gândește-te ce gânduri vor apărea în mintea lui? Corect! El va fi convins că toți acești monștri există. Va fi posibil să-l convingem? Așa este, nu poți, deși această idee este absurdă. Și ce sentimente vor apărea în el? Corect! Frică. Se va schimba comportamentul? Cu siguranţă! Deci, gândurile ridicole care nu pot fi corectate și sunt însoțite de un comportament ridicol se numesc iluzii. Frica se va numi frică, iar fuga monștrilor în sine se va numi agitație psihomotorie. Și ultima întrebare. Va fi pacientul orientat în mediu? Va observa el ce se întâmplă în jurul lui? Desigur că nu! Acest simptom se numește o încălcare a orientării în mediu și se referă la patologia conștiinței. Vedeți, fără nicio pregătire, ați descris cu acuratețe una dintre cele mai complexe stări psihopatologice - delirul, care apare în psihozele alcoolice. Așa că sunt sigur că întâlnirea noastră la examene va fi plăcută și poate unul dintre voi va dori să devină psihiatru sau psihoterapeut. Avem nevoie de oameni inteligenți!”
Da, prima opțiune este Părinte - Copil. Lectorul tot timpul, la nivel inconștient, a subliniat că este inteligent și se îndoia de inteligența ascultătorilor săi. A doua opțiune este Adult - Adult. După cum puteți vedea, corespunde stilului scăzut din punct de vedere al oratoriei.
Reacțiile ascultătorilor nu sunt greu de prezis. În prima variantă, „medici șefi”, „academicieni”, „miniștrii sănătății” și „laureați ai Nobel”, adică reprezentanți ai grupului educațional și carierist, vor gândi următoarele: „Bătrâna maimuță lăudărosă face chipuri. Da, o să am deja vârsta lui... E în regulă, cumva voi preda acest nefericit spital de boli mintale!” Reprezentanții grupului cultural și de divertisment vor discuta despre treburile lor în acest moment, iar grupul alcoolic și sexual se va săruta în rândurile din spate. Nu mai există studenți timizi în anul al cincilea. Copilul lor nu va mai tremura de frică. Cu acest stil de comunicare, ei nu vor sau nu pot asculta!
Cu a doua opțiune, există șansa să apară o emoție de interes.
La a treia întrebare nu este greu de răspuns. Cu prima variantă, nu va fi posibilă atragerea de specialiști inteligenți. Cu al doilea există o astfel de șansă.
Pentru cei care vor încerca să folosească recomandările mele în activități practice, vă sfătuiesc să compuneți un discurs (reclamă, memorandum etc.) și apoi să analizați ce impact va avea asupra persoanei căreia i-a fost destinat. Imaginează-ți cum ai reacționa la asta? Dacă este pozitiv, atunci mergeți mai departe! Dacă aveți dificultăți, vă rugăm să contactați centrul nostru.
Din punctul de vedere al aikido-ului psihologic, întregul punct de contact cu EI este acela de a pune partenerii de comunicare într-o poziție adultă, adică o poziție a rațiunii, a intelectului. Fiecare are principii diferite, sentimentele nu sunt de acord, dar intelectul este calitativ același (2 x 2 = 4 și nu există nicio dispută). Dacă principiile și sentimentele nu interferează cu activitatea intelectului cu distorsiuni, atunci totul este în ordine și ce diferență are dacă câți oameni ascultă: unul sau o sută. Și dacă stăpânești conversația unu-la-unu, nu ai nevoie să studiezi vorbitul în public. Doar elimină timiditatea, adică elimină în inconștient ideile prost adaptative că totul ar trebui să-ți iasă întotdeauna.
Un specialist în dialog socratic, după ce a ascultat a doua versiune a prelegerii, ar spune că acesta este un discurs în spiritul marelui Socrate. Când a văzut dezacordul partenerului său, a fost mai întâi de acord cu el, apoi i-a pus întrebări până când a făcut partenerul său să fie de acord cu punctul lui de vedere. Unul dintre dialogurile socratice este prezentat în capitolul „Dieta psihologică”.
Acum veți citi o transcriere a conversației mele în stilul unui dialog socratic cu un pacient cu ulcer la stomac care era îngrijorat dacă are cancer.
El:Doctore, cred că am cancer la stomac!
eu: Ce motive ai pentru asta?
El:Am dureri de stomac, fără poftă de mâncare și slăbesc. În plus, slăbiciunea și performanța scăzută sunt îngrijorătoare. Scăderea dispoziției. Doctore, mor!
eu:Da, nu mă cert cu tine (alăturarea). Dar ce crezi că este cancerul?
El:Ei bine, este o tumoare care crește și sufocă corpul.
eu: Sunt complet de acord cu tine (aderarea). Dar am o întrebare pentru tine. Tumoarea isi are originea si creste tot timpul. Sunteți de acord cu mine că nu poate exista nicio îmbunătățire a tumorilor?
El:Da, sunt de acord.
eu: Câți ani ai fost bolnav?
El:Doisprezece.
eu:Cât crezi că poate dura cancerul?
El:Ei bine, nu stiu...
eu:Nu se poate. De când ați făcut această presupunere, ați citit deja literatura. Deci, cât durează până se dezvoltă cancerul?
El:Trei sau patru ani. Câteodată mai mult, alteori mai puțin.
eu: Dar ești bolnav de doisprezece ani!
El:Da, dar există și excepții.
eu:Da, desigur că există (aderarea). Dar cum poți explica atunci că te-ai simțit periodic mai bine, dacă consideri că ai cancer de doisprezece ani?
El:Da, este o problemă. Se dovedește că nu este cancer!
Desigur, nu funcționează întotdeauna atât de repede, dar eficacitatea acestei metode este grozavă. Găsiți dialoguri socratice sau fragmente din ele în această carte.
Există o tehnică numită reprogramare neuro-lingvistică(NLP). E la modă acum. Este folosit nu numai în medicină, ci și în pregătirea psihologică a oamenilor de afaceri. Practicanții NLP numesc reîncadrarea dialogului socratic. Un exemplu de reîncadrare.
Cumpărător:Acest articol este de bună calitate, dar foarte scump!
Vânzător:Da, desigur, este scump. Cât costă reparația?
Încă câteva cuvinte despre NLP. Acesta este un sistem bun pentru stăpânirea comunicării cu EI (atât cu un partener, cât și în timpul vorbirii în public). Nu este că au spus ceva nou, dar în unele puncte explicațiile lor sunt mai convingătoare decât ale mele. Așa că cumpără-le cărțile dacă ale mele nu ți-au fost foarte utile.
NLP sugerează alinierea cu partenerul tău prin poză(încercați să luați în liniște, doar oglindă, aceeași ipostază ca și clientul), prin respiratie(respirați în același ritm ), prin vorbire(dacă partenerul spune asta nu văd rostul continuă negocierile, atunci partenerul ar trebui să răspundă cam așa: „Hai clarifica situaţie"). Există o legătură aici. Partenerul a folosit și un verb „conectat” cu analizatorul vizual.
Învață să descrii evenimente mai degrabă decât să le numești. Atunci vei fi înțeles corect de partenerul tău de comunicare și nu vei greși. Când pacientul meu spune că l-a iubit și apoi a făcut ceva urât, îl întreb: Cum a fost iubit. Se dovedește destul de repede că nu a existat dragoste. Dacă doriți să vă înțelegeți corect partenerul, rugați-l să vă descrie Cum toate acestea s-au întâmplat.
Argumentarea poate fi efectuată și în stilul terapiei cognitive.
Acum abia aștept să încep prelegerea. Pe ce subiect? Să trecem la cel mai plictisitor, legat de specialitatea mea, un medic psihiatru care se ocupă nu doar de psihoterapie, ci și de narcologie. Despre pericole... nu, nu alcool. Există unul și mai plictisitor - despre pericolele fumatului. Este această prelegere pe care administrația institutului m-a invitat să o susțin studenților din toate cursurile din primul an. Aveam cinci dintre ei, câte o sută de oameni în fiecare. Așa că a trebuit să citesc aceeași prelegere timp de două ore în fiecare zi.
Din această prelegere a început o fascinație sistematică pentru psihologia vorbirii în public. L-am citit deja la facultatea de perfecţionare a medicilor, m-au ascultat bine, dar şi sportivi, au fost succese şi eşecuri. Prelecția nu a fost rea în principiu (mă refer la text). Așa că am fost calm, încrezător (și acum s-ar putea spune, arogant) și am crezut naiv că mă vor asculta cu gura căscată timp de două ore (și au fost materiale de șase ore), apoi mă vor saluta. eu cu aplauze zgomotoase, după ce m-am întrebat mai întâi unde aș putea fi, voi găsi să mă bucur din nou de perle elocvenței mele.
Realitatea, după cum se spune, a depășit toate așteptările. Elevii au avut o reacție violentă, nu după, ci în timpul prelegerii. În cinci minute, o lumină și un zumzet domnea în public. Unii moțeau deschis, alții vorbeau aproape deschis. În rândurile din spate s-au îmbrățișat și s-au sărutat. Primele rânduri au încercat să extragă ceva util pentru ei înșiși, s-au uitat la mine și au încercat să noteze.
M-am convins că legea potrivit căreia materialul de curs trebuie să fie legat de un anumit public există și ar trebui luată în considerare.
Dar să revenim la prelegere.
M-am repezit frenetic la „atuurile” mele deja dovedite. Au lucrat, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp. Apoi mi-am dat seama cât de important este să mă gândesc la începutul discursului. În general, am rezistat 40 de minute. Obosit, de parcă ar fi făcut muncă fizică grea toată ziua. Întreaga prelegere amintea de conducerea pe un drum stricat, cu câteva tronsoane asfaltate lin. Spre marea bucurie a elevilor, nu le-am citit al doilea ceai. Nu cred că mi-am făcut prieteni atunci. Era luni. Prima zi.
Mi-am petrecut restul zilei, seara și o parte din noapte pregătindu-mă pentru prelegere. Ei bine, poate că nu mă pregăteam atât de mult, cât eram îngrijorat și îngrijorat.
Ziua a doua. Am început prin a recunoaște sincer că prelegerea mea de ieri nu a funcționat. inca nu inteleg ce sa fac. Le-ai spus ce tocmai ai citit. M-au ascultat destul de bine și au râs acolo unde a fost nevoie. Așa s-a născut tehnica mea psihologică, care este deja descrisă în capitolul „Dieta psihologică”, dar nu veți fi jignit dacă o repet aici. Mi-am dat seama că oamenilor le place cel mai mult să vorbească despre ceea ce îi interesează cel mai mult. Și atenția lor este ocupată de o nevoie nesatisfăcută. Ce nevoie au ascultătorii mei cel mai adesea nesatisfăcut? Din biologic - sexual, din social - un sentiment de semnificație. Prin urmare, ei sunt întotdeauna bucuroși să audă despre cum să satisfacă aceste nevoi sau vor să observe cum alții nu reușesc să facă acest lucru.
Persoana crede că într-o situație similară ar fi procedat mai inteligent. De aceea, multora le place să se uite la serialul de televiziune „The Dead Don’t Sweat” (așa cum elevii numesc filmul „The Rich Also Cry”). E plăcut să vezi oameni mai proști decât tine!
Așadar, a vorbit despre eșecul său (pentru ascultător a fost un scandal, dar nu cu el), adică a ridicat simțul de semnificație al studenților și a vorbit puțin despre sex. (De asemenea, folosesc această tehnică atunci când susțin prelegeri academice. Povestesc cum au argumentat oamenii de știință, apărând cutare sau cutare idee. Ascultătorii sunt ca arbitrii în această dispută.)
Am continuat: „Nu înțeleg de ce nu m-au ascultat. Tu asculți, dar ei nu! (Ați observat că am apelat la ei după ajutor și i-am lăudat în același timp.) Așa că le spun că cuvântul „tutun” provine din cuvântul... Apropo, știți care? Nu stiu? Și ei nu știau. Dar tu mă asculți, dar ei nu!” În mod similar, le-am spus că nicotina și-a luat numele de la numele călugărului Nico, care a dat tutun reginei portugheze. În continuare, le-am povestit cum s-a răspândit tutunul în Europa de-a lungul traseului: Portugalia - Spania - Franța - Germania - Rusia. Apoi am vorbit despre cartofi, roșii, porumb, sifilis, gândaci roșii, care au parcurs însă același traseu pentru transportul. ultimii doi nu a platit nimeni. Am mai vorbit despre faptul că toată lumea se leapădă de ultimii doi extratereștri. În Spania, sifilisul se numește boala portugheză, în Franța - spaniolă, iar aici în Rusia - franceză. Noi numim gandaci rosii prusaci, iar in Germania ii numesc gali. În același spirit, am vorbit despre esența problemei - pericolele fumatului.
Ziua asta a mers mai bine. Am folosit aici practic o tehnică oratorică - o întrebare retorică - și două psihologice. Vreau să subliniez că menționarea sifilisului, a cartofilor și a gândacilor a fost și ea intenționată. Este nevoie de puțin timp, dar atenția este atrasă de tehnica de comparație-contrast. Vom vorbi despre asta mai târziu. Apropo, aceasta este și o tehnică. Dacă ești interesat de tehnica comparației, vei asculta (citește) cu atenție totul pentru a nu rata această tehnică anume. Astfel, am reușit să rețin atenția ascultătorilor timp de o oră. După pauză, ceva nu a funcționat și, fără să aștept ca efectul rezultat să fie complet distrus, am lăsat studenții să plece devreme și am început să mă gândesc la care ar trebui să fie finalul.
Așa că zi de zi am stăpânit o tehnică sau alta. Ultima zi a mers bine și deja eram mulțumit de munca mea.
Acum voi ține această prelegere într-o formă prescurtată. Aș dori să remarc că cel mai dificil lucru este să dai prelegeri despre vorbitul în public, iar literatura pe această temă nu este foarte ușor de citit, dar pentru a vorbi frumos, trebuie să încerci. Îmi cer scuze anticipat: prezentarea va provoca o oarecare plictiseală, deoarece va fi întreruptă de comentariile mele. Dacă doriți să obțineți o viziune holistică a prelegerii, rescrieți-o fără comentarii.
„Prieteni! Conducerea mi-a cerut să vă țin o prelegere despre pericolele fumatului. (Zgomot sau un ușor zumzet de nemulțumire în hol.) Înțeleg că a asculta ceva despre care ați auzit și citit deja de multe ori nu este un lucru foarte plăcut. Și mi-ar plăcea să citesc altceva. (Uneori apar exclamații: „Spune-mi altceva!”) Dar ce să fac? Nici tu nu faci mereu ce vrei! (Publicul se calmează destul de repede.) Voi încerca să nu fiu prea plictisitor.
Eu: Cu atât mai mult. Scripturile mai spun: „Nu te certa cu nebunul din cauza prostiei lui, ca nu cumva să devii ca el, nu te certa cu nebunul din pricina prostiei lui, ca să nu se înalțe în ochii lui”. Înțeleg așa: ordinele unui șef deștept trebuie urmate pentru că este deștept, iar ordinele unui șef prost trebuie urmate pentru că este prost. Dar dacă vrei cu adevărat să nu-ți asculti șeful, atunci este mai bine să nu-l asculți pe cel inteligent. Dacă are dreptate, îți va mulțumi, dacă greșești, te va ierta. În primul caz, nebunul își va atribui succesul și te va certa pentru lipsă de performanță și va păstra ranchiună împotriva ta. Nu te mai poti gandi la promovare. În al doilea caz, pur și simplu te va certa. Nu vor exista consecințe grave. Deci, să începem cu subiectul.
Toate manualele despre vorbirea în public oferă sfaturi, inclusiv discuții pe subiecte generale. Aici vorbitorul reușește să-și arate nivelul de personalitate fără ca acesta să pară laudă. În același spirit, am schițat istoria răspândirii tutunului, a fumatului și a luptei împotriva acestui rău. Dar nu i-am acordat prea multă atenție. Nu știu nici istorie, politică, biochimie etc. În plus, ar putea fi o persoană mai competentă în cameră. Prin urmare, am încercat să trec rapid la acele secțiuni în care competența mea este cu siguranță mai mare decât cea a oricărui ascultător și să dau impresia că mă pricep bine la restul, dar m-am hotărât doar să mă opresc aici. În plus, vreau să demonstrez aici trecerea de la stilul jos la cel înalt.”
„Știți că fumatul dăunează enorm sistemului cardiovascular. Cu fiecare țigară fumată, tensiunea arterială a fumătorului crește mai întâi, apoi scade sub normal și abia apoi revine la normal. În plus, majoritatea fumătorilor dezvoltă o boală numită endoarterita, care duce la blocarea arterelor yoghinilor și apoi a brațelor. Cazul se termină adesea cu amputare.
Știți că fumatul dăunează enorm sistemului respirator: bronșita cronică cu tuse aproape constantă, laringita cronică cu voce fumurie sunt însoțitorii constanti ai unui fumător. Nici măcar nu vorbesc despre cancerul pulmonar.
Știți că fumatul dăunează foarte mult tractului gastrointestinal. Gastrita este un însoțitor constant al fumătorului, iar ulcerele peptice sunt un oaspete frecvent. Știți că fumatul dăunează foarte mult sistemului genito-urinar. Cistita și prostatita nu sunt neobișnuite în rândul fumătorilor.
(Ați observat că discursul a căpătat un anumit ritm datorită faptului că am folosit tehnica oratorică a anaforei - o figură bazată pe repetarea unui element semnificativ la începutul fiecărui segment de vorbire. Astfel, mi s-a părut că mă ridic la nivelul top împreună cu ascultătorii mei, adică am abordat materialul pe care îl cunosc cel mai bine și îi invit să-l cucerească împreună cu mine).
Și în sfârșit, fumatul dăunează întregii persoane, fiind o formă de abuz de substanțe, care în manifestările sale echivalează cu dependența de droguri. .
(Fără mult efort, atenție și practică deosebită, goliciunea mea a devenit netedă. Mi s-a părut că m-am liniștit, ei bine, am avut timp (încă foloseam înregistrările) să mă uit la public, momentul în care am spus: „Și în sfârșit, fumat...” Atunci și se pare că vorbitorul este bine familiarizat cu tot materialul.)
Despre asta vreau să vă vorbesc puțin. Să comparăm fumatul cu un tip binecunoscut de dependență - alcoolismul. Aici, cred, nimeni nu se îndoiește că aceasta este o dependență dăunătoare.
De ce beau? Pentru a vă relaxa, eliberați stresul emoțional. De ce fumează? Pentru a se calma, pentru a elibera stresul emoțional.
Cum se dezvoltă alcoolismul? Inițial, atunci când îl luați pentru prima dată, intoxicația apare de la o doză mică de alcool. Un băutor ocazional se poate îmbăta dintr-un pahar de vin sau 100 de grame de vodcă. Nu este la fel cu fumatul? Amintește-ți zicala comună că o picătură de nicotină va ucide un cal.
(Probabil ați observat cât de des spun: „Îți amintești”, „Știi” etc. Acest lucru se face pentru a evita patosul inutil atunci când prezint locuri comune și, în același timp, pentru a exprima gânduri binecunoscute, dar necesare.)
Dacă o persoană începe să bea în mod regulat, atunci treptat, pentru a obține efectul psihologic necesar, trebuie să mărească doza. Rezistența (termenul științific este toleranță) la cantitatea de băut crește. Nu este cazul fumatului?
De ce băutorii ocazionali nu se pot îmbăta atât de mult încât stau întins ca un gard? Pentru că au un semn de protecție - un reflex de gag. Dacă exagerezi, vei vomita. Nu este la fel cu fumatul? Un fumător ocazional care se „complace” va începe, dacă accidental durează prea mult, să tușească iritabil. Reflexul tusei este un semn protector.
Dar de îndată ce reflexul de gag dispare și băutul devine sistematic, se instalează alcoolismul. Nu sunt consumator de tutun? De îndată ce reflexul de tuse dispare, știm că suntem deja dependenți de nicotină.
Dacă un alcoolic este lipsit de alcool, va dezvolta disconfort psihic și se va gândi doar la broderie. Fără alcool, pur și simplu nu poate lucra. Nu este la fel cu fumatul? Știți că fumătorii nu pot lucra continuu pentru o perioadă lungă de timp, au nevoie de o pauză de fum.
În stadiile inițiale, ei beau pentru a se distra, dar apoi nu mai beau pentru a se distra, ci pur și simplu pentru a exista tolerabil. Dragi ascultători! Incorect, aveai de-a face cu meșteri care nu puteau ajunge la muncă fără să bea șoc. Mâinile tremură, arată agitat, arată neliniştit. Nu imediat ce beau, mișcările lor devin încrezătoare, vederea li se limpezește și pot începe să lucreze. Când apar aceste semne, adică abstinența, alcoolismul intră în a doua etapă. Nu este la fel cu fumatul? Câți dintre voi nu cunosc oameni care nu scot niciodată țigările din gură? Un șofer cu o suzetă cu tutun, un inginer care șterge cenușa de pe planuri, un investigator care suflă atent fum - acestea sunt clișee comune ale filmelor noastre, dar reflectă viața. Și este imposibil să interziceți arătarea, așa cum a fost cândva. Asta e viaţa. Cineva va dori să imite, dar cineva va fi cu siguranță dezgustat de asta.(Loc comun.)
Când începe a treia etapă a alcoolismului: organele interne încep să se prăbușească. Ciroza hepatică, diabetul zaharat, „inima de taur” - aceasta nu este o listă completă a bolilor care se dezvoltă odată cu alcoolismul. Nu este la fel cu fumatul?
Dar de ce oamenii iau ușor fumatul? În primul rând, pentru că fumatul nu provoacă degradarea personalității. Să ne gândim, este adevărat?
Fiecare dintre noi are deficiențe și încercăm să le ascundem cumva de ceilalți. Folosim deodorante, cosmetice, și încercăm să purtăm haine care să ascunde imperfecțiunile siluetei noastre. Nu am auzit niciodată un bărbat făcând reclamă că se masturbează. Dar fumătorii nu numai că nu se ascund, dar și își fac reclamă deficiența. Mai mult, ei ne disprețuiesc pe noi, nefumătorii. De câte ori i-am auzit pe fumători îndoindu-se că sunt bărbat doar pentru că nu fumez! Nu este aceasta degradare? Poate fi mic, dar este degradare!
Spune-mi, te rog, care dintre voi, în timp ce se află în societate, ar îndrăzni să ceară permisiunea de a elibera gaze intestinale? Dar fumătorii cer permisiunea de a fuma în prezența noastră! În plus, nicotina este o otravă pentru nervi! Prin urmare, a cere o țigară înseamnă: „Permiteți-mi să vă otrăvesc puțin cu un agent nervos?” Nu este aceasta degradare?
Înțeleg că cei care fumează vor continua să fumeze după prelegere. Mi-am propus un obiectiv mai modest și voi fi foarte încântat dacă cineva care se mai gândește dacă să fumeze sau să nu fumeze se va abține de la fumat. Atunci voi considera că nu numai că te-am distrat, dar am adus și ceva beneficii. De aceea vreau să vă dedic următoarele minute vouă, cei care se îndoiesc.
Fumatul nu este atât de sigur pe cât pare. Într-adevăr, nu provoacă o degradare atât de evidentă precum alcoolismul sau dependența de droguri. Nicotina nu poate provoca o degradare atât de rapidă a corpului ca morfina și alcoolul. La urma urmei, dependenții de morfină trăiesc rar peste 35 de ani, iar alcoolicii rareori trec peste 55 de ani. De ce este periculoasă nicotina? Cert este că, ca un cal troian, deschide calea către forme mai complexe de dependență de droguri. Efectul tranchilizant, calmant al nicotinei este destul de slab, dar un fumător este deja obișnuit să trăiască sub influența substanțelor care afectează sistemul nervos. Prin urmare, după câțiva ani de fumat, unii fumători încep să recurgă la forme mai complexe de narcotice. Unde ați văzut un dependent de droguri care nu a fumat tutun de câțiva ani înainte de a lua drogul pentru prima dată? Unde ai văzut un alcoolic nefumător?
Vreau să vă spun cine începe să fumeze.
În primul rând, aceștia sunt oameni care au ghinion în afaceri. Și nu vă lăsați păcăliți de succesul multor fumători. Adevăratul succes este atunci când reușești să-ți dezvolți abilitățile, oricare ar fi acestea. Abia atunci ești o persoană. Destul de des, cei care au obținut succes extern înțeleg că nu și-au dezvoltat abilitățile, adică nu au reușit ca indivizi. De aceea au anxietate, de aceea fumează. Nici măcar nu vorbesc despre perdanți vădiți care nu vor să muncească și să se perfecționeze.
În al doilea rând, aceștia sunt oameni care au ghinion în dragoste. Și nu vă lăsați păcăliți de succesul extern pe care mulți fumători îl au cu sexul opus. La urma urmei, este important să te iubești pe tine însuți. Și pentru ca cel pe care îl iubești să te iubească și să fii împreună. Și acest lucru nu se întâmplă des pentru fumători. De aceea se simt nelinistiti, de aceea fumeaza!
Analiza psihologică arată că adesea printre fumători, precum și printre băutori, există multe persoane cu sexualitate imatură. Mulți dintre voi sunteți familiarizați cu lucrările lui 3. Freud. El a descris patru etape ale dezvoltării sexuale. În prima etapă, în timpul alăptării, instinctul sexual trece prin stadiul oral. Într-un subiect dezvoltat sexual, apropierea intimă începe cu sărutul. (Puteți vorbi despre toate cele patru etape ale dezvoltării sexualității. Este exact ceea ce fac eu în prelegere. Nu continui aici, deoarece sunt descrise în capitolul „Vampirism psihologic” din subsecțiunea „Mamă grijulie”). Deci, dacă sexualitatea este întârziată în dezvoltarea sa în prima etapă, această întârziere se manifestă printr-o anomalie sexuală binecunoscută, unul dintre denumiri fiind „muie”. Formele sale mai blânde sunt vorbărie cu expresii faciale intense, lăcomie, alcoolism și fumat.
Dacă fumătorii vin la noi pentru ajutor, nu le dăm prelegeri, ci îi ajutăm să atingă fericirea. Apoi nevoia de fumat dispare de la sine. Dar să fiu sincer, ei nu vin după ajutor. Dacă vin, speră la pastile, „hipnoză puternică”, influență extrasenzorială, adică vor un miracol.
Așadar, nu vă lăsați, nefumători, să fiți confuzi de faptul că fumătorii se descurcă bine până acum. Este temporar sau este camuflaj. Lucrurile sunt rele pentru ei dacă continuă să fumeze.
Se vor lasa de fumat? Fără îndoială!
Amintiți-vă de basmul numit „Frumoasa Adormită”. Ea reflectă visul unei persoane de tinerețe veșnică. Îți amintești că Frumoasa Adormită a dormit 100 de ani și apoi s-a căsătorit cu un prinț de 18 ani. Mulți oameni trăiesc în acest basm: studenți și profesori, șefi și subordonați, bărbați și femei. Acest lucru a fost evident mai ales când am lucrat cu sportivi. În mintea altor grupuri de tineri, preocupările cu privire la viitor încă ocupă un loc. Probabil pentru că prezentul lor nu este foarte prosper. Așadar, mulți tineri fotbaliști cred că vor continua să fumeze și să marcheze goluri pentru totdeauna. Deci, viața este ca un basm. Doar rezultatul este diferit. În viață, când Frumoasa Adormită se trezește, nu are nici tinerețe, nici frumusețe.
Acum vreau să fac un apel către fumători: „Trezește-te!!!”
Transă intelectuală
Aceasta este ceea ce am numit starea specială a sufletului unei persoane (simțul larg), precum și metodologia de a susține prelegeri, desfășurarea de seminarii și conversații individuale. Dar, în primul rând, ce este transa? Aceasta este o îngustare a conștiinței în care o persoană este absorbită de un singur lucru. Este singurul lucru care i se pare strălucitor, este singurul lucru care îl pasionează. El nu observă împrejurimile sale, pare să înceteze să mai existe. Toate forțele sunt concentrate într-un punct. Numai în transă poți face ceva valoros, ceva nou.
vreau sa subliniez - Aceasta nu este o patologie. Dragul meu cititor! Și ai avut stări de transă. Și acestea au fost cele mai bune momente din viața ta! Îți amintești când te-ai iubit și obiectul iubirii tale te-a iubit și când erați împreună, ați văzut cu adevărat pe altcineva? Priviți cuplurile pe străzi sau în transportul public. Crezi că ne observă? Da, nu existam pentru ei! E în transă! Nu le pasă ce cred oamenii despre ei, sunt naturali și frumoși. Ei se distreaza acum! Ei trăiesc într-o clipă, iar acest moment este eternitatea. Sunt în transă! Dar autobuzul a ajuns la ultima oprire. S-a dovedit că ar fi trebuit să plece de mult. Nu cred că s-au supărat. Erau în transă! Aceasta este o experiență de vârf. În acest moment te simți ca Dumnezeu! Într-un asemenea moment Faust a exclamat: „Oprește-te, doar o clipă! Sunteţi minunat!
Și nu este nevoie să judeci o persoană pentru că este fericită. Nu judeca oamenii care se îmbrățișează în autobuz. Ține minte, nu tu ești cel care judecă. Aceasta este invidia care vorbește în tine.
Cât mi-aș dori să rămâi în transă în timp ce-ți explic ce este o transă intelectuală!
Un pic de teorie plictisitoare. Se spune că Cezar ar putea face cinci lucruri deodată. Ei citează asta ca exemplu de exclusivitate și geniu. Dar știm deja că geniile se nasc, apoi devin talente. Unii în „promovarea” lor ajung până la punctul de a fi proști. Dar geniul lor a rămas înăuntru. Apropo, acordați atenție cât de des se joacă copiii. Sunt în transă! Nu-i chemați să mănânce, nu întrerupeți jocurile. Acum cresc spiritual! Deci, înțelegi deja că a face mai multe lucruri deodată este norma, dar toate aceste lucruri trebuie să fie subordonate unui singur scop. Uită-te la artistul de pe scenă. Este iluminat de mai mulți Jupiteri și este mai vizibil. Încercați să vă uitați la un punct strălucitor. După puțin timp, totul în jurul tău se va întuneca și vei adormi. Această tehnică este folosită de hipnotizatori. La fel, în timpul orelor, când profesorul vorbește plictisitor despre același lucru, elevii adorm. Da, acest lucru este de înțeles. Există un singur centru în sistemul nervos central! Acum înțelegeți deja baza teoretică a transei intelectuale. Când țineți o prelegere (purtați o conversație) și doriți ca ascultătorul (și interlocutorul) să nu adoarmă, încercați să mențineți mai mulți centri nervoși în funcțiune, mai mulți „Jupiteri” care luminează subiectul conversației voastre. Atunci nu numai că vei preda, ci vei oferi și plăcere și vei avea șanse mari să-l conduci.
Acum să ne amintim conținutul acestuia. capitole. Am vorbit despre tehnici psihologice de vorbire în public, emoții, ne-am amintit încă o dată de pozițiile Părinte, Adult și Copil, am atins problemele alcoolismului, dependenței de droguri și fumatului, ne-am amintit de mai multe basme și legende și am vorbit despre sex. Dar toate acestea au fost dedicate unui singur subiect - psihologia vorbirii în public. Când ține o prelegere în stil clasic, enumerând punct cu punct tot ceea ce se presupune a fi enumerat, este puțin probabil să reușești să câștigi atenția publicului. Dar dacă folosești metoda transei intelectuale, există șansa ca un subiect secundar să-l pună în transă și să devină interesat de cel principal.
Transa intelectuală unește oamenii, iar dacă procesele de muncă, pedagogice sau de joc se desfășoară în stilul transei intelectuale, poți aduce rapid orice grup la nivelul dezvoltării colective. O persoană se enervează când vrea să-l scoată din transă. Prin urmare, dacă îi interesezi pe ascultătorii tăi și îi pui într-o transă intelectuală, ei înșiși îi vor disciplina pe cei întârziați și cei care fac probleme. Deoarece transa este asociată cu fericirea, oamenii merg de bunăvoie în locurile în care li se oferă această transă. Ești în transă când citești o poveste polițistă, vezi un film de acțiune sau un thriller? Ești în transă când pariezi? Acest lucru indică faptul că activitatea ta principală de muncă se desfășoară fără pasiune. O astfel de transă este inutilă, la fel ca divertismentul enumerat mai sus. Ele doar te ajută să treci timpul. Avantajul transei intelectuale este că promovează creșterea spirituală a unei persoane, ajută la rezolvarea scopurilor și obiectivelor sale principale, face o carieră, rezolvă probleme materiale. probleme.Și numai atunci când lucrezi în transă nu mai simți că lucrezi! Nu muncești, ci bucură-te nu lucrezi, dar trăi.
Și îți perfecționezi abilitățile de a vorbi în public, unul dintre aceste obiceiuri proaste îți poate rămâne indiferent de abilitate. Verifică-te astfel încât lucrurile mici enervante să nu strice următorul discurs.
Difuzorul nu acordă suficientă atenție începutului.
Începutul unui discurs poate fi comparat cu lansarea unei rachete.
Ar trebui să fie la fel de rapid și luminos. Când lansarea unei rachete are succes, misiunea spațială are și o șansă excelentă de succes.
De exemplu, actrița Jane Fonda și-a început unul dintre discursurile sale astfel: „Cea mai semnificativă revoluție a secolului trecut este revoluția speranței de viață. Acum trăim cu 34 de ani mai mult decât străbunicii noștri. Gândește-te bine: o a doua viață de adult!”
Difuzorul este distant.
Doar iese și ține un discurs, de parcă ar repeta în fața unei săli goale. El nu interacționează cu publicul. Dar la cursurile de vorbire în public se învață că trebuie să fii cât mai aproape de public.
Acest lucru poate fi atins punând întrebări din sală și angajând oamenii în discuții acolo unde este cazul.
Iată cât de popular o face comedianul Ian Arlazorov:
Un vorbitor nu este neapărat un umorist, dar această tehnică este universală.
Vorbitorul se gândește la sine, nu la public.
Aceasta este o manifestare a narcisismului. Narcis este un tânăr dintr-o legendă căruia i-a plăcut atât de mult să se uite la reflectarea lui într-un pârâu încât s-a transformat într-o floare cu capul plecat veșnic.
Amintiți-vă: concentrarea dvs. ar trebui să fie pusă pe public și pe mesajul pe care îi transmiteți.
Vorbitorul are un limbaj corporal inexpresiv.
Difuzorul vorbește prea sec.
Vorbitori care urcă pe scenă sau la un flipchart și pur și simplu prezintă informații, nimeni nu își va aminti după o jumătate de oră. Comportamentul excesiv de afaceri creează uscăciune. Un astfel de discurs este ca o transcriere citită cu voce tare.
Arată entuziasm. Adaugă emoție discursului tău. Nu vă fie teamă că acest lucru va veni în detrimentul conținutului informativ. Astfel poți ajunge la mai mulți oameni.
Steve Jobs a devenit o icoană a vorbirii în public, deoarece toate discursurile sale au fost emoționante și expresive.
Dar cine l-ar învinovăți că nu a oferit suficiente informații?
Vorbitorul nu analizează audiența.
Între timp, analiza vă ajută să vă îmbunătățiți performanța. Când începeți un discurs, este foarte important să știți la ce se așteaptă publicul. La fel de important este motivul pentru care au venit. Ce se întâmplă în compania sau organizația lor? Climatul emoțional este foarte important. Prin urmare, vorbitorii maeștri țin întotdeauna cont de starea de spirit a publicului și își adaptează discursul la aceasta.
Astfel, un participant la un curs de vorbire în public a împărtășit povestea cum a început un discurs în fața ascultătorilor obosiți și plictișiți. S-a așezat pe marginea scenei și a spus: „Aș dori să citesc o revistă în timp ce acest vorbitor vorbește”.
Unii au râs. El a continuat: „Sau verificați ce este nou pe internet? Nimeni nu-mi va observa telefonul.” Mai mulți oameni au râs. Astfel, arătând că le-a înțeles problemele, vorbitorul le-a captat atenția.
Fumatul, la fel ca alcoolismul și dependența de droguri, dăunează ficatului, tractului gastro-intestinal și creierului.
Fumatul este unul dintre tipurile de dependență de droguri.
S-au spus multe despre pericolele fumatului. Oamenii de știință și medicii sunt din ce în ce mai îngrijorați de faptul că un număr semnificativ de oameni încă nu consideră fumatul ca fiind dăunător sănătății.
Nicotina este inclusă în procesele metabolice care au loc în corpul uman și devine necesară. Cu toate acestea, dacă un nefumător primește o doză semnificativă de nicotină într-o singură doză, poate apărea moartea. Astfel de cazuri au fost observate în diferite țări.
În Franța, în urma competiției „Cine fumează cel mai mult”, doi câștigători au murit după ce au fumat 60 de țigări fiecare, iar participanții rămași au fost internați în spital cu otrăvire severă.
În Anglia a fost înregistrat un caz în care un bărbat de 40 de ani care a fumat mult timp a fumat 14 trabucuri și 40 de țigări noaptea în timpul unei munci grele. Dimineața s-a îmbolnăvit și, în ciuda asistenței medicale acordate, a murit.
Copiii care locuiesc în camere cu fum suferă din ce în ce mai mult de boli respiratorii. În primul an de viață, copiii părinților fumători au o incidență crescută a bronșitei și un risc crescut de a dezvolta boli grave. Fumul de tutun blochează razele ultraviolete ale soarelui, care sunt importante pentru un copil în creștere, afectează metabolismul, afectează absorbția zahărului și distruge vitamina C, de care copilul are nevoie în timpul creșterii. La vârsta de 5-9 ani, funcția pulmonară a copilului este afectată. Ca urmare, are loc o scădere a capacității de a efectua activități fizice care necesită rezistență și stres.
Copiii născuți din mame fumătoare rămân în urmă cu semenii lor în ceea ce privește dezvoltarea mentală. Numărul bolilor alergice a crescut semnificativ. Fumatul în rândul adolescenților afectează în primul rând sistemele nervos și cardiovascular. La vârsta de 12-15 ani se plâng deja de dificultăți de respirație în timpul activității fizice. Fumatul în rândul școlarilor încetinește dezvoltarea lor fizică și psihică. Starea de sănătate subminată de fumat nu îți permite să alegi o ocupație pe placul tău și să obții succesul.
Răspândirea tutunului a fost întâmpinată cu o puternică opoziție în țări. În Turcia, fumatul de tutun a fost considerat o încălcare a legilor Coranului, iar cei responsabili au fost trași în țeapă. Șahul persan Abbas a ordonat arderea unui negustor care aducea tutun într-o tabără militară. Papa Urban al VII-lea i-a excomunicat pe cei care fumau sau adulmecau tutun din biserică, iar cândva i-a zidit pe călugări vii într-un zid pentru a fuma trabucuri.
Dar, treptat, interdicția de fumat a fost ridicată într-o țară după alta. De-a lungul anilor, bărbații, femeile, tinerii, adolescenții și chiar copiii au devenit dependenți de obiceiul prost. A apărut o modă pentru fumat: țigările se presupune că le conferă fetelor o eleganță deosebită, iar băieților masculinitate.
Începând cu începutul anilor 1960, rezultatele cercetării științifice au început să fie publicate în ziare și reviste. Oamenii au fost îngroziți!
Se dovedește:
- Dacă o persoană fumează de la 1 la 9 țigări pe zi, își scurtează viața (în medie) cu 4,6 ani în comparație cu nefumătorii,
- Dacă fumează de la 10 la 19 țigări, atunci timp de 5,5 ani,
- Dacă ai fumat între 20 și 39 de țigări - timp de 6,2 ani.
S-a constatat că persoanele care au început să fumeze înainte de vârsta de 15 ani mor de cancer pulmonar de 5 ori mai des decât cei care au început să fumeze după 25 de ani.
Fumătorii de lungă durată și înrăiți au de 13 ori mai multe șanse de a dezvolta angină pectorală, de 12 ori mai multe șanse de a face infarct miocardic, de 10 ori mai multe șanse de a dezvolta ulcer gastric și de 30 de ori mai multe șanse de a dezvolta cancer pulmonar.
Nu există organ care să nu fie afectat de tutun.
Oamenii de știință au descoperit că fumatul este de 2 ori mai periculos pentru un organism în creștere decât pentru un adult. Doza letală pentru un adult este conținută într-un pachet de țigări dacă este fumată deodată, iar pentru adolescenți, o jumătate de pachet.
Au existat chiar și cazuri de deces ale adolescenților din cauza fumatului a două sau trei țigări la rând din cauza otrăvirii bruște a centrilor vitali, care a dus la stop cardiac și oprirea respirației.
În ultimii ani, oamenii de știință au acordat o atenție deosebită substanțelor care provoacă cancer. Acestea includ în primul rând benzopirenul și izotopul radioactiv poloniu-210. Dacă un fumător ia fum în gură și apoi îl expiră printr-o batistă, va rămâne o pată maro pe materialul alb. Acesta este gudron de tutun. Conține în special multe substanțe care provoacă cancer. Dacă urechea unui iepure este unsă de mai multe ori cu gudron de tutun, animalul va dezvolta o tumoare canceroasă.
Este greu de enumerat chiar și substanțele nocive conținute în tutun, până la urmă sunt aproape 1200!
De asemenea, s-a dovedit că tutunul are un efect mult mai puternic asupra corpului fetei: pielea ei se ofilește și vocea ei devine mai rapidă.
În ultimele decenii, oamenii de știință au descoperit că persoanele care nu fumează au început să dezvolte boli care sunt comune fumătorilor. Oamenii nefumători au petrecut mult timp în casă cu fumători. La fumat, 20-25% din substanțele toxice pătrund în corpul uman, iar 50% intră în aer împreună cu fumul expirat. Iar cei din jur o respiră. Se pare că nefumătorii „fumă”. A existat chiar și un termen special - fumatul „pasiv”.
Chiar și în Statele Unite, cu toată dominația publicității pentru tutun, zeci de milioane de americani s-au lăsat de fumat. Același lucru se întâmplă în Anglia, Suedia și Finlanda. Norvegia este hotărâtă să devină o națiune fără fumat până în noul secol.
Multe țări au adoptat legi care interzic adolescenților să fumeze.
În țara noastră, fumatul este interzis în palatele sportului, piscine, săli de sport, instituții de învățământ și medicale, sanatorie și stațiuni, precum și în transporturi.
Și iată opinia celui mai mare jucător de șah Alekhine: nicotina are un efect de slăbire asupra memoriei, distruge sistemul nervos și slăbește voința - o abilitate atât de necesară unui maestru de șah. Pot spune că eu însumi am câștigat încredere în câștigarea meciului pentru campionatul mondial doar atunci când m-am înțărcat de pasiunea pentru tutun.
Așa au vorbit oameni excepționali despre pericolele fumatului pentru funcționarea psihică a unui adult. Dacă vorbim de adolescenți, atunci trebuie să spunem mai categoric: munca mentală și fumatul sunt incompatibile!
Multiplu campion național la patinaj Anikanov a scris: „Cred că realizările mele sportive sunt în mare măsură legate de abstinența completă de la fumat. Sfatul meu pentru toată lumea este să renunțe la acest obicei prost.
Când fumezi prima dată, îți doare gâtul, inima îți bate mai repede și îți apare un gust urât în gură. Toate aceste senzații neplăcute asociate cu prima țigară nu sunt întâmplătoare. Aceasta este o reacție de protecție a corpului și trebuie să profitați de ea - renunțați la următoarea țigară. Până va veni ceasul când acest lucru nu va fi atât de ușor.
Pe parcursul a 30 de ani, un astfel de fumător fumează aproximativ 219.000 de țigări - și pierde aproximativ 7.000 de dolari din bugetul său personal.
Cum poate un fumător de lungă durată să renunțe la fumat?
Psihoterapia ajută aici. Merită să aduceți un fumător la secția unde sunt oameni fără picioare cărora li s-au îndepărtat picioarele din cauza endarteritei obliterante. Dar ei înșiși ajung de obicei în acest departament atunci când au o „clinică”. Ce înseamnă? Dacă picioarele unui fumător încep să înghețe, iar când urcă scările, apare o durere sălbatică în mușchii gambei - acestea sunt primele semne că picioarele i se pot tăia dacă nu se oprește de fumat. Nicotina intră în ciclul metabolic la fel ca drogurile și alcoolul. Prin urmare, trebuie să acceptați Chitosan Şi. Icahn Icahn ameliorează dependența. Chitosan
elimină nicotina din lanțul enzimatic. Durata cursului este de cel puțin 50 de zile, dar în general trebuie să luați aceste medicamente până la obținerea unui efect clinic. Renunțarea imediat la fumat este destul de dificilă, dar dacă o persoană cu această schemă fumează cu cel puțin două țigări mai puțin decât de obicei, atunci acest lucru este mult mai bine: astăzi va fuma 10, mâine - 8, poimâine - 6 și în sfârşit el va renunţa complet.
Schemă pentru a scăpa de alcoolism, dependență de droguri, fumat (minimal): ameliorează dependența.- Seara (noaptea) -
- 1 picatura (fara coaja)
- Pe timpul zilei -
Ceai antilipidic
- 1 pachet. pentru 1 litru de apă Icahn- Înainte de cină -