Tapa purra ylä- tai alahuulia on ominaista niin monille ihmisille, ja ne miehet ja naiset, joilla on tämä tapa, eivät usein edes huomaa, että he purevat huuliaan puhuessaan tai ajatellessaan jotakin vakavaa asiaa. Samaan aikaan huulten pureminen ei ole vain esteettistä, vaan jopa haitallista ihmiselle, koska voit pureskella herkän ihon vereksi ja tuoda tulehdusta, mikä aiheuttaa rumaita kivuliaita halkeamia huulille, joista on melko vaikea päästä eroon.
On selvää, että ihmisen tottumuksilla on tärkeä rooli hänen persoonallisuutensa luomisessa, ja tietyissä tilanteissa olevien tavanomaisten eleiden ja käyttäytymismallien kokonaisuuden perusteella on mahdollista määrittää persoonallisuuden piirteet. voi sanoa paljon ihmisestä ja myös tehdä hänen käytöksestään ja tapaansa käydä keskustelua kirkkaammaksi ja emotionaalisesti rikkaammaksi. Mutta kaikki tavat eivät ole hyviä, ja huulten pureminen on yksi tavoista, joista haluat päästä eroon.
Syyt, miksi ihmiset purevat huuliaan
Ihmisen kasvojen lihakset ovat liikkeessä suurimman osan ajasta, koska puhumme, hymyilemme, rypistämme kulmaamme, kukistamme huultamme, nauramme. Jäljiteltävät eleet heijastavat tunteitamme ja mielialaamme, ja huulilla on merkittävä rooli ihmisen ilmeissä, koska suurin osa tunteista heijastuu kasvojen alaosaan. Mutta jos hymy heijastaa positiivisia tunteita, huulten pureminen on matkiva ele, joka osoittaa useimmissa tapauksissa, että henkilö tuntee turvattomuutta, pelkoa, hämmennystä tai muita negatiivisia tunteita.
Monet psykologit uskovat siihen tapa purra huulia ilmenee ihmisissä jo lapsuudessa , ja syy sen muodostumiseen on monimutkaiset suhteet perheessä sekä äidin ja isän puolella. Esimerkiksi, jos vanhemmat usein nuhtelevat lasta itkemisestä ja riitelystä, vauva voi alkaa purra huuliaan estääkseen kyyneleitä ja kaunaa. Ajan myötä tästä tietoisesta toiminnasta tulee tapa, ja lapsi puree huuliaan joka kerta, kun hänen täytyy hillitä negatiivisia tunteita.
Vastaus kysymykseen, miksi ihmiset purevat huuliaan aikuisena, kun he ymmärtävät, että tämä tapa ei ole esteettinen ja haitallinen, on myös yksinkertainen: huulien pureminen auttaa selviytymään tunteista ja rauhoittumaan ... Koska henkilöllä on tapana "roiskua" ilmeiden ja eleiden kautta, ihmiset korvaavat itkun, närkästyksen ja muut tyytymättömyyden ilmeet huulien herkän ihon puremisella. Ja kun emotionaalinen puhkeaminen on ilmaistu huulien puremisen kautta, henkilö tuntee helpotusta ja voi rauhoittua.
Toinen syy purra huuliasi stressitilassa, tunnepurkauksessa tai hermostuneessa jännityksessä on halu "vetää itsesi yhteen". Fyysinen kipu on raivostuttavaa, joten monet ihmiset aiheuttavat voimakkaan henkisen shokin hetkinä tuskaa itselleen tavalla tai toisella - lyövät nyrkkiä tai avointa kämmentä seinää vasten, pistavat kynnet kämmenelle, purevat huuliaan, kunnes vuotavat verta , jne.
Ja viimeinen syy siihen, miksi ihmiset purevat huuliaan, on puhtaasti fysiologista - monet tällä tavalla haluavat päästä eroon huulten karheasta ihosta, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Kylmässä ja voimakkaassa tuulessa huulet "halkeilevat", halkeilevat ja tulevat karkeiksi, ja jotkut ihmiset yrittävät pureskella karkeaa ja hilseilevää kuorta. On huomattava, että huulten pureminen tässä tapauksessa vain pahentaa tilannetta, koska pureman iholle ilmestyy vuotavia haavoja, joten on parempi käyttää huulien ohuen ihon vahingoittumisen välttämiseksi hygieeninen huulipuna tai muu vastaava tapa.
Kuinka päästä eroon huulien puremistapa
Yritä pitää huulet kosteina koko ajan. Käytä vain laadukkaita balsameja, huulipunia tai voiteita. Älä unohda ottaa näitä varoja mukaasi milloin ja missä tahansa. Kun tunnet itsesi, voit levittää mitä tahansa näistä tuotteista huulillesi, jopa hieman liikaa.
Voit myös käyttää homeopaattisia lääkkeitä, joilla on lievä rauhoittava eli rauhoittava vaikutus. Mutta niitä ei pidä käyttää väärin, koska riippuvuus voi syntyä. Nämä lääkkeet eivät voi päästä eroon tästä pahasta tavasta ikuisesti, suurin on vähentää sen taajuutta.
Voit vieroittaa itsesi pureskelemasta huulillesi myös itsehypnoosimenetelmää. Se auttaa joitakin ihmisiä, joilla on vahva tahdonvoima, mutta ei varmasti kaikkia, koska ei ole olemassa yleismaailmallista lääkettä. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja jokainen tarvitsee yksilöllisen lähestymistavan.
Juo kahvia aamulla, ylitä tie aivan myymälän edessä, istu bussiin yksinomaan ikkunan lähelle, muista lukea ennen nukkumaanmenoa tai mennä kävelylle illalla, ja riippumatta siitä, mitä lumimyrsky lakaisee - tavat, jotka luonnehtivat jokaista ihmistä persoonana ja joista tulee pakollinen osa elämäntapaa. Kaikki tavat eivät ole söpöjä ja terveellisiä. Toisin kuin iltakävely, josta on hyötyä, pakkomielteiset liikkeet tai toimet ovat usein haitallisempia psyykkiselle, emotionaaliselle ja fyysiselle terveydellesi. Näihin tapoihin kuuluu tapa purra huuliasi.
Syyt huulien puremiselle
Minkä tahansa tavan syntyminen on seurausta saman toiminnan toistuvasta toistamisesta minkä tahansa ärsykkeen vaikutuksesta. Tiukasti juurtunutta tapaa ei voida enää hallita, viedä automatismiin, ja se ilmenee pienimmässä emotionaalisessa kokemuksessa puolustusreaktiona. Usein tapahtuu, että pakkomielteisten liikkeiden syyt ovat kadonneet pitkään, ja huono tapa itsessään on säilynyt ja on edelleen olemassa ihmisten käyttäytymisessä.
Tyyli purra huulia psykologisen ongelman ja sen esiintymisen syiden vuoksi on jossain alitajunnan tasolla. Psykologit uskovat yleensä, että kaikki haitalliset tavat syntyvät lapsuudessa. Rakkaiden huomion, lämmön ja rakkauden puute antaa sysäyksen suojaavaan reaktioon tiedostamattomien liikkeiden muodossa. Aikuisena jopa yliopiston kokeet voivat olla syy tällaiseen toimintaan, kun ei ollut mahdollista löytää vastausta epäonnistuneeseen lippuun tai tutkijan päähän. Viha, ärsytys, stressi, hermostunut shokki, lausumattomat tunteet - kaikki nämä ärsyttävät aineet heijastuvat kasvoihin ja liikkeisiin.
Mitkä ovat seuraukset tavasta purra huuliasi?
Huulien pureminen voidaan helposti luokitella huonoksi tapana. Jos alkoholin ja tupakoinnin vaaroista on puhuttu tarpeeksi, mitä perusteluja voidaan esittää tämän tavan suhteen?
- Ensimmäinen- esteettinen puoli. Mies, jolla on purettu huuli, on yksinkertaisesti ruma. Vanhempi päiväkodissa, työnhakija haastattelussa, kumppani liikeneuvotteluissa ei näytä houkuttelevalta, ja ainoa asia, joka kiinnittää muiden huomion itseensä, on haavat huulilla. Purrut huulet voidaan pitää paitsi virheenä itsehoidossa. Esimerkiksi monet yritykset ovat jo pitkään käyttäneet haastatteluihin psykologin palveluja. Vastustuskyky, hermostuneisuus ja - johtopäätös, jonka asiantuntija voi tarjota työnantajalle kommunikoinnin seurauksena henkilön kanssa, jolla on haavat huulilla.
- Toinen- terveys, joka riippuu suoraan luontaisesta pahasta tavasta. Huulten puremisen seurauksena ohuelle iholle ja limakalvoille muodostuu haavoja ja halkeamia. Tällaisen vaurion kautta infektio tai virus voi nopeasti ja helposti päästä ihmiskehoon. Tällaisten prosessien seurauksilla voi olla vaihteleva intensiteetti ja monimutkaisuus taistelussa.
- Kolmas- naiselta, jolla on purevat huulet, evätään mahdollisuus käyttää koristekosmetiikkaa. Tämä seuraus voidaan päätellä kahdesta edellisestä, koska minkä tahansa sävyn huulipuna näyttää ruma haavoilta, korostaen kaikki epätäydellisyydet ja epäsäännöllisyydet suotuisasti ja samalla uhkaa aiheuttaa allergisen reaktion tai tulehduksen.
Pahan tavan jättäminen tarkoittaa pitkän ja itsepäisen taistelun aloittamista itsesi kanssa. On olemassa useita tapoja, joita pidetään tehokkaimpina ja tehokkaimpina haitallisen riippuvuuden torjunnassa.
Ensimmäinen- ruokavalion säätäminen. Vitamiinien / kivennäisaineiden puutteen vuoksi kehossa voi esiintyä liiallista huulien kuivumista. Muista kiinnittää huomiota päivittäiseen ruokalistaan. Sen tulisi olla tasapainoinen ja sisällyttää rasvoilla, proteiineilla ja hiilihydraateilla kyllästettyjä elintarvikkeita.
Jos et voi syödä monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota, voit täydentää kehon puuttuvia vitamiineja ottamalla vitamiinivalmisteita. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse itsehoitoa ja päättää itsenäisesti itse, mitä kehosta puuttuu ja miten se täytetään. Lääkärin kuuleminen on fiksuin päätös. Tutkimuksen avulla pätevä asiantuntija voi nähdä täydellisen kuvan kehon tilasta ja valita oikean hoidon.
Toinen tapa- Taistele tulta vastaan tulella. Psykologien mukaan vaihtoehtojen löytäminen voi auttaa torjumaan huonoa tapaa. Huulien puremisen sijasta kyse on esimerkiksi aseistamisesta siemenillä tai purukumilla. Toinen vaihtoehto on yrittää syödä kovia hedelmiä tai vihanneksia - omenoita, porkkanoita. Mutta samalla älä unohda, että korvaamisen tulisi olla väliaikainen ja se on myös hylättävä.
Kolmas- Itse hillintä. Erittäin vaikea tapa toteuttaa elämässä, koska se vaatii tahdonvoimaa ja luonnetta. Kaikki eivät voi pysähtyä ajoissa tai edes vastustaa halua alkaa purra huuliaan. Voit yrittää välttää tilanteita, jotka johtavat hermostuneeseen jännitykseen, tai minimoida niiden vaikutukset. Mutta periaatteessa on mahdotonta saada täydellistä itsehillintää. Siksi fyysinen aktiivisuus, terve, hyvä uni ja päivittäinen rutiini voivat auttaa torjumaan stressiä.
Neljäs tapa- lääkitys. Joskus psykologit neuvovat sinua aloittamaan lievien rauhoittavien lääkkeiden käytön. Tällainen päätös on kuitenkin vain väliaikainen toimenpide. Itse asiassa ei ole mahdollista päästä eroon pahasta tavasta, mutta vain hetkellisesti lievittää ärsyttävien tekijöiden vaikutusta.
Lisäksi kaikki lääkkeet, joita käytetään pitkään, voivat aiheuttaa riippuvuutta tai riippuvuutta. Vaihtoehtoisesti voit juoda yrttiteetä. Tämä tee ei aiheuta riippuvuutta eikä sillä ole vasta -aiheita.
Viides tapa- huulten hygienia. Kaikenlaiset kosteuttavat balsamit, voiteet ja huulipunat auttavat selviytymään huonosta tavasta. Huulien pitäminen pysyvästi kosteina ja kuivattamatta on helppoa ja aikaa vievää. Tärkeintä on ostaa vain korkealaatuista kosmetiikkaa. Allerginen reaktio yhdelle koostumuksen komponentista voi aiheuttaa paljon epämukavuutta.
Ja kuudes, viimeinen tapa- keskustelut. Kun haluat purra huuliasi, sinun on aloitettava puhuminen. Mutta henkilö, jonka kanssa voit jatkuvasti keskustella, ei ole aina paikalla. Voit soittaa pari puhelua. Jos kukaan ei voi soittaa tai ehkä ei ole tarvetta, voit yrittää lukea sanomalehden artikkelin ääneen, julistaa runoutta tai jopa laulaa! Kun huulet ovat liikkeessä, ei ole mahdollista purra niitä fyysisesti.
Tärkeintä on aloittaa prosessi ja päättää lujasti itse, että tapa ei voi olla vahvempi. Kärsivällisyys, sitkeys ja päättäväisyys yhdessä halun ja sitkeyden kanssa johtavat lopulta asetetun tavoitteen saavuttamiseen. Loppujen lopuksi, mikä voisi olla miellyttävämpää kuin ymmärtää, että tavoite on saavutettu omasta. Ja palkinto on kauniit terveet huulet ilman haavoja ja muita fyysisiä puutteita.
Ominaisten tekojen tahaton toistaminen on ominaista jokaiselle henkilölle. Jotkut näistä liikkeistä voivat vain korostaa hänen yksilöllisyyttään, kun taas toiset voivat pilata luodun kuvan. Epäesteettisistä tavoista voidaan erottaa huulien puremisen rakkaus. Tämä tapahtuu erityisen usein, kun huulet ovat jo tulehtuneet rytmisen stimulaation vaikutuksesta.
Suu ja huulet ovat joitakin liikkuvimmista elimistä kasvoilla. Kun ilmeet muuttuvat, huulet muuttavat jatkuvasti asentoaan: ne venyvät hymyillen, kokoontuvat putkeen ja kiristyvät. Erityisen ilmeinen muutos ilmeissä on luontaista emotionaalisille ihmisille. Ajan myötä huulten ympärille muodostuu pieniä (ja iän myötä syvempiä) ryppyjä ja nasolabiaalisia taitoksia. Muun muassa tavata purra huuliasi on melko haitallista toimintaa. Tämän seurauksena huulten ympärillä oleva iho tulehtuu, ryppyjä ilmestyy ja syvenee nopeammin, pinnalle tulee halkeamia, joita ei voida poistaa nopeasti.
Joskus tahaton huulten pureminen tapahtuu ikään kuin itsestään. Vaikka voit selittää tällaisten toimien syyt ja päästä eroon ärsyttävästä toiminnasta. Usein tällaisten puutteiden torjunta tapahtuu psykoterapeuttisen hoidon aikana. Psykologit väittävät, että kyky välttää tuskallisia reaktioita stressaaviin tilanteisiin tekee ihmisestä lopulta luottavaisemman ja rauhallisemman ja siten onnellisemman ja iloisemman.
Miksi tapa purra huulia syntyy?
Mikä tahansa tapa, varsinkin jos se on luokiteltu "haitalliseksi", on seurausta elämänongelmien psykologiasta. Ihmiset, jotka pystyvät myöntämään tämän, voivat toivoa, että haitallisia ilmenemismuotoja voidaan käsitellä.
Kehon tahattomat teot juurtuvat usein lapsuuteen. Useimmiten tapa purra huulia havaitaan ihmisillä, jotka jo varhaisesta iästä lähtien tuntevat itsensä ja vahvuutensa jatkuvasti epävarmaksi, sukulaiset ja ystävät eivät "pitäneet heistä" tai lapselta puuttui kokonaan hoito ja arkuus. Tämän seurauksena tällaiset "haavat" korvataan järjestelmällisellä toistolla itselle huomaamattomille toimille.
Lapsipsykologit kehottavat vanhempia varmistamaan, että lapsi tuntee jatkuvasti rakkaidensa huolenpitoa, rakkautta ja lämpöä, silloin hän ei saa monia haitallisia riippuvuuksia iän myötä.
Ne ihmiset, joiden työ liittyy suoraan tunteiden ilmentymiseen tai jännittyneeseen ja hermostuneeseen, purevat tahattomasti huuliaan. Tähän vaikuttavat: ahdistuneet tunteet, stressaavat tilanteet, tunnepurkaukset, liiallinen huomaavaisuus.
Kuinka lopettaa huulten pureminen
Ensinnäkin, sinun kannattaa vahvistaa tehostasi (erityisesti jos ne ovat tahattomia). Älä koskaan unohda, mitä tapa voi tehdä. Ne, jotka haluavat "juhlia" omilla huulillaan, voidaan nähdä kaukaa: elin on jatkuvasti tulehtunut, epämuodostunut, kipeä. Lisäksi nämä ihmiset kokevat ylimääräistä haittaa, kun heidän huulensa ovat vuorovaikutuksessa ruoan kanssa (väkivaltainen reaktio hapaniin, mausteisiin, suolaisiin ruokiin), ulkona, viestintäprosessissa. Rumat, epäsiistit huulet herättävät liiallista huomiota, etenkin kauniit sukupuolet huomataan tässä. Huulten vaurioitunut pinta on paljon vaikeampi peittää koristekosmetiikalla. Halkeilevat huulet miehillä sanovat, että hän ei ole varma itsestään, ja lisäksi hän menettää osittain houkuttelevuutensa.
Ihmisen täytyy ennen kaikkea rakastaa itseään, hemmotella, kiitos. Vain hyvän mielen, iloisuuden ja rauhallisuuden ylläpitäminen auttaa välttämään totuttelua toistamaan tapoja, jotka eivät ole hallittavissa ensi silmäyksellä. Jos yrität kestää muutaman päivän, huomaat, että olo alkaa parantua. Palkitse itsesi vaivannäöstä pienillä asioilla. Jatka elämistä sopusoinnussa itsesi kanssa, rauhallisuus ja itseluottamus ovat askel kohti eroa huulten puremista.
Joskus ihmiset, joilla ei ole tarpeeksi vitamiineja kehossa, purevat huuliaan. Huulet voivat kuivua, halkeilla, mikä aiheuttaa useita haittoja, puree jatkuvasti, haluat palauttaa ne aiempaan ulkonäköön. Tätä ei pitäisi tehdä, juuri sellaiset toiveet kehittyvät myöhemmin tapana. Voit täyttää aukon ottamalla monivitamiineja. Huulet voidaan pitää kosteina käyttämällä erityisiä tuotteita: balsamia, vaseliinipohjaisia huulipunia (hygieenisiä), kosteuttavia huulipunia jne. Huulien kosteuden vakautta on seurattava erityisesti kylmänä vuodenaikana ja ulkona.
Voit päästä eroon pahasta tavasta! Aseta itsellesi tavoite muuttaa itseäsi ja onnistut. Totta, mitä näkymättömämpi tapa on sinulle, sitä vaikeampaa on päästä siitä eroon. Ehkä sitä ei voida "tuhota" nopeasti, mutta älä epätoivo. Kätevyyden vuoksi aloita päiväkirja. Kirjoita siihen tiedot "huonojen tapojen" päivistä ja erityisesti siitä, milloin päivä kului ilman häntä. Tiedot hoidon "hajoamisesta" ovat hyödyllisiä tällaisissa muistiinpanoissa: kirjoita muistiin tiedot siitä, mikä sai sinut puremaan huuliasi. Tästä on hyötyä ongelman tarkempaan analysointiin ja sen hallintaan. Emme tarjoa selkeitä ohjeita tällaisten tietueiden ylläpitämiseksi. Jokainen meistä luo omat menetelmänsä päästä eroon huonoista tavoista.
Harrastuksen monipuolistaminen ei ole ihmelääke, vaan myös lääke "sairauteen"
Kieltäminen, että puree huuliasi tai kehottaa sinua lopettamaan sen lopullisesti, ei ehkä riitä. Stimuloi itseäsi, ylistä, anna itsesi uskoa, että pystyt ... ja sen seurauksena eräänä päivänä se tapahtuu. Kun? Et itse huomaa.
Suosittelemme välttämään stressaavia tilanteita, lisääntynyttä ahdistusta, yleensä kiinnittämään enemmän huomiota mielentilaasi. Hae vähemmän apua masennuslääkkeiltä tai muista ahdistuneisuuslääkkeistä. Älä unohda kylpylähoitoja ja rentoutumismenetelmiä (eteeriset öljyt, aromikynttilät jne.). Lue mantroja, tee joogaa, mene hierontaan, makaa kylpyhuoneessa, käy kuntosalilla. Etsi jotain tekemistä "mieleiseksesi", häiritse arkeasi, tämä auttaa pääsemään eroon tavasta. Jos et vaihda, luokat eivät häiritse, ja ärtyneisyys ja ahdistus eivät katoa, valitettavasti et itse voi selviytyä. Voit päästä eroon masentavasta mielialasta asiantuntijan valvonnassa.
Keskity positiivisiin tunteisiin, joita syntyy "vapaa -ajallasi". Jos se auttaa sinua lopettamaan huulten puremisen, käytä tätä menetelmää, kun haluat hallita tunteitasi. Joskus kestää muutaman minuutin ennen kuin saan itseni taas yhteen. Pääasia on uskoa itseensä!
Ihmiset ovat hyvin erilaisia. Siksi ihmisten tavat ovat erilaisia. Näitä tapoja ovat esimerkiksi huulten pureminen, joka on täysin esteettistä. Lisäksi tällaisen "toimenpiteen" jälkeen huulten raja alkaa tulehtua ja kipeäksi.
Minun on sanottava, että olimmepa hiljaa tai puhumme, huulemme liikkuvat jatkuvasti. Ja ajan myötä pieniä ryppyjä alkaa näkyä luonnollisesti niiden ympärillä. Huulien pureminen vain nopeuttaa tätä prosessia.
Ihmiset esittävät kuitenkin harvoin itselleen kysymyksen: miksi he itseasiassa purevat huuliaan. Vaikka tähän on tiettyjä syitä. Ja taistella tällaista huonoa tapaa vastaan, samoin kuin se on täysin mahdollista. Lisäksi, jos onnistut selviytymään siitä, voit siten ratkaista suurimman osan traumaattisista tilanteista.
Syy purra huuliasi
Ennen kuin yrität löytää syyn tähän tapaan, sinun on ymmärrettävä itsesi. Ei ole mikään salaisuus jokainen tällainen tapa heijastaa yksittäisen henkilön psykologista ongelmaa. Ja vasta jos tähän kysymykseen saadaan vastaus, voidaan alkaa etsiä ulospääsyä tällaisesta tilanteesta. Vaikka jotkut psykologit uskovat, että useimmat tavat syntyvät lapsuudessa. Syynä tähän on huomion tai rakkauden, kiintymyksen tai lämmön puute.
Lisäksi on havaittu, että henkilö alkaa purra huuliaan juuri silloin, kun tunteiden hallinta on menetetty. Tämä on liian kiireinen työaikataulu ja joitakin omia ajatuksia, ahdistusta tai voimakasta tunteiden nousua.
Kuinka päästä eroon huulten puremasta?
Ensimmäinen asia on hallita käyttäytymistäsi.... Nuo. henkilön on jatkuvasti muistettava, että hän voi purra huuliaan milloin tahansa ja mihin epämiellyttäviin tuloksiin tämä voi johtaa. Lisäksi, jos puret huulillesi puhuttaessa muiden ihmisten kanssa, kuten, niin tämä riippuvuus ei piilota heidän silmistään. Ja itse huulet saavat vähitellen epäsiistin ilmeen, mikä ei tietenkään lisää henkilön itseluottamusta.
Jos kahden päivän "pidättäytymisen" jälkeen henkilö ei ole alkanut purra huuliaan, on erittäin hyvä, jos hän antaa itselleen jotain kannustavia "bonuksia". Älä unohda rakastaa itseäsi ja tehdä kompromisseja itsesi kanssa. Jos itseviha vallitsee, tilanne voi vain pahentua.
Huulten pureminen vitamiinien puutteen vuoksi
Joissakin tapauksissa ihmiset he purevat huuliaan vitamiinien puutteen vuoksi. Jos sinulla on yhtäkkiä tai sinulle epätavallisia tuotteita, tämä osoittaa tärkeiden aineiden puutteen. Tämän seurauksena huulet alkavat halkeilla ja peittyä kuorella, joka halutaan vain "purra". Vaikka ongelman ratkaiseminen tällä tavalla ei ole paras eikä poista kokonaan tapaa purra huuliasi. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen saavuttaa vähitellen, että huulet ovat hyvin hoidettuja ja hieman kosteita.
Seuraa tunteitasi
On välttämätöntä seurata tunteitasi. Stressin sattuessa kannattaa ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin sen "maksamiseksi". Nuo. juo teetä sitruunamelissaa tai minttua, koristele kotisi kauniilla leluilla tai rihkamailla. Myös lämmin, rauhoittava kylpy on suositeltavaa. Voit jopa tehdä itsehypnoosia tai joogaa. Sanalla sanoen - kaikki, mikä antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä johonkin muuhun ja unohtaa huulten puremisen.
Jotkut korvaavat huulten puremisen tavan, mutta kun pääset eroon yhdestä riippuvuudesta, saat toisen. Jos kaikki yritykset päästä eroon tästä tavasta ovat turhia, on ilmeisesti aika käydä psykoterapeutin luona, jonka tehtävänä on auttaa eroon masennuksesta ja huonoista tavoista.
Henkilön yksilöllisyys ilmenee erilaisissa tavoissa, mutta kaikki eivät ole hyödyllisiä ja vieläkin vaarattomia. Miksi he purevat huuliaan, koska se ei ole esteettisesti miellyttävää, varsinkin kun reunan punoitus, jatkuvan mekaanisen rasituksen aiheuttama tulehdus. Huulet ovat aina liikkeessä, koska me juttelemme, hymyilemme tai kukistamme niitä tyytymättömästi.
Kaikki tämä on ihmiselle luonnollista, emme voi elää ilmaisematta tunteitamme. Ajan myötä ryppyjä muodostuu huulten ympärille ja nenän ja nenän taitokset syvenevät. Jos sinulla on tapana purra huuliasi jatkuvasti, syvät rypyt näkyvät nopeammin. Samaan aikaan iho ympärillä tulee usein tulehtumaan, huulille ilmestyy halkeamia, jotka ovat melko kivuliaita, eikä niistä ole helppo päästä eroon.
Useimmat ihmiset eivät edes ajattele, miksi he purevat huuliaan, vaikka tällä tapalla on omat syynsä. Psykologien mukaan pahat tavat on poistettava. Tällä tavalla ratkaisemme useita traumaattisia tilanteita, pääsemme eroon hermostuneista shokkeista, saamme itseluottamusta ja lopulta tulemme onnellisiksi ihmisiksi. Selvittääksesi, mikä on tällaisen tavan lähde, sinun on ensin ymmärrettävä oma elämäsi. Ei ole mikään salaisuus, että lähes jokainen huono tapa heijastaa psyykkistä ongelmaa. Ja jos olet tietoinen tästä, voit vaikuttaa tilanteeseen tulevaisuudessa.
Psykologien mukaan huonojen tapojen juuret tulee aina löytää lapsuudesta. Ehkä häneltä puuttui ymmärrystä, hänet kasvatettiin ilman hellyyttä ja rakkautta, hänen vanhempansa olivat tiukkoja ihmisiä. Tässä tapauksessa epävarmuus suoritetaan lapsuudesta, ja reaaliajassa nämä tapahtumat korvataan pakkomielteisillä liikkeillä, joita ei huomaa ollenkaan. Tunteiden hallinnan menettäminen ja tunteisiin antautuminen ihmiset purevat usein huuliaan, ja erilaiset tapahtumat johtavat tähän tilaan. Usein nämä ovat työhön liittyviä jännitteitä, stressiä, ahdistusta, syviä pohdintoja, tunnepurkauksia.
Usein kysytään, miksi ihmiset purevat huuliaan, onko tällaisesta tavasta mahdollista päästä eroon nopeasti ja kivuttomasti ilman paljon vaivaa. Tämä on täysin mahdollista, sinun pitäisi aloittaa yrittämällä hallita käyttäytymistäsi. Muista, että voit alkaa purra huuliasi milloin tahansa, ja muistuta usein itseäsi tämän tavan kielteisistä seurauksista. Huomaa, että kun olet vahingoittanut huuliasi, alkaa tulehduksellinen prosessi, johon liittyy jatkuva epämukavuus. Syöessä on polttava tunne, tämä tila häiritsee myös keskustelua, kävelyä raikkaassa ilmassa. Huolimattomat huulet houkuttelevat aina keskustelukumppaneidesi huomion aiheuttaen hämmennystä. Jos puhut tytön tai naisen kanssa, hän osoittaa heti vihaavansa.
Huulien pureminen on hankala tapa, ja erityisesti kivuliaat haavaumat ja kuorinta vaikeuttavat huulten maalaamista. Mutta mies, jolla on purevat huulet, näyttää yhtä huolimattomalta kuin nainen. Siksi lopulta tällaisen naurettavan tavan vuoksi sinun ei pitäisi menettää luottamusta itseesi. Jos onnistuit vastustamaan etkä puremaan huuliasi vähintään kahden päivän ajan, sinun pitäisi rohkaista itseäsi mukavalla lahjalla. Muista, että sinun on rakastettava itseäsi, luotava itsellesi suotuisat olosuhteet, tehtävä aina kompromisseja. Jos vihaat itseäsi, tilanne vain pahenee ja sinun on vaikeampaa lopettaa tapa.
Kuinka auttaa itseäsi
On tärkeää ymmärtää, miksi hermostunut puree huuliaan? On tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua voittamaan huonon tavan ja säilyttämään huulet. Aloita vitamiinien käyttö, koska usein huulet purevat juuri vitamiinin puutteen vuoksi. Sen taustalla huulihalkeamia esiintyy, iho kuivuu ja halutaan poistaa se niin, että huulet saavat takaisin pehmeyden ja sileyden. Mutta tällaiset toimet vain pahentavat syntynyttä ongelmaa, muodostuu huono tapa. On tärkeää, että huulten pinta on aina kosteutettu ja hyvin hoidettu. Yritä olla pysymättä pakkasessa ja kylmässä ilmassa pitkään. Älä unohda käyttää jatkuvasti hygieenistä huulipunaa, erityistä huulirasvaa.
Yritä näyttää luonnetta, koska voit tehdä sen. Määritä itsellesi haaste - älä pure huuliasi. Älä nuhtele itseäsi, jos tuloksia ei ole heti. Voit pitää päiväkirjaa ja syöttää tietoja siitä, puretko huuliasi päivän aikana. Kerro myös miksi teit sen. Tällä lähestymistavalla totut kurinalaisuuteen etkä luovuta puolivälissä. Tällaisessa päiväkirjassa sinun on kuvattava yksityiskohtaisesti tavan negatiiviset seuraukset ja ilmoitettava myös menestyksen tulokset. Esimerkiksi itsekunnioitus, kauniit huulet, kyky saavuttaa haluttu tavoite.
Monipuolista vapaa -aikaa
Hyvin usein mielenkiintoisen vapaa -ajan ansiosta voit häiritä itsesi pahasta tavasta. Sinun ei pitäisi olla liian kategorinen, älä kiirehdi julistamaan, että puret huulillesi viimeisen kerran. Pehmeä ehdotus toimii oikein, ja älä unohda kannustaa itseäsi, kehua itseäsi. Kiinnitä huomiota tunteisiisi, ja jos ahdistus kasvaa, sinun on ryhdyttävä toimiin. Voit käyttää rauhoittavia aineita, ottaa aromaattisia kylpyjä eri eteeristen öljyjen kanssa. Tuoksukynttilöillä on hyvä häiritsevä vaikutus.
Rauhoittava kylpy on otettava joka päivä, ennen nukkumaanmenoa. Ota aikaa itsehierontaan, voit tehdä joogaa, harjoitella. Kun lisäät fyysistä aktiivisuuttasi, voit keskittyä suurelta osin ja unohdat huulten puremisen. Jos haaveilet, voit löytää itsellesi arvokkaan ammatin. Jos on mahdotonta keskittyä mihinkään pitkään aikaan, tarvitaan psykoterapeutin väliintuloa.
Mielenkiintoisten vapaa -ajan aktiviteettien järjestäminen on välttämätöntä, ja jos haluat ymmärtää, miksi ne purevat huuliasi, ratkaise ensin vapaa -ajan ongelma. Joissakin tapauksissa 15 minuuttia riittää mielenrauhan, miellyttävien tunteiden ja rentoutumisen palauttamiseen. Muista tällä hetkellä, että lupasit itsellesi, ettet pura huuliasi, koska se on niin helppoa, jos haluat!
Oletko murehtinut korkkeja koulusta lähtien ja aina kun pyydät anteeksi kollegalta, "teroitat" hänen seuraavaa kynäänsä? Tai ehkä et vain voi selviytyä tarpeesta palauttaa järjestys kaikkialle ja rivittää mekaanisesti kosmeettiset purkit tasaisilla riveillä ystäväsi peilipöydällä ja tavata sitten hänen närkästynyt katseensa? Sano mistä pidät, mutta tapa on todella toinen luonne, ja toisesta normaalista elämästä häiritsevän ”minä”: n poistaminen voi olla hyvin vaikeaa. Ennen kuin pääset eroon jostakin, sinun on kuitenkin ymmärrettävä syyt sen ulkonäköön, sanoo psykologi Oksana Alberti.
Toistamme saman toiminnan joka päivä, joskus huomaamatta sitä. Usein törmäämme muiden paheksuntaan, riitelemme rakkaiden kanssa, jos tottumukset ovat erittäin huonoja, esimerkiksi tupakointi tai intohimo alkoholijuomiin. Mutta tässä on yllättävää: vaikka kuinka yritämme päästä eroon niistä, tavat eivät mene mihinkään. Pilaantuneiden suhteiden sukulaisten ja ystävien kanssa saamme myös sisäistä epämukavuutta, joka estää meitä elämästä. ”Useimmat tavat ovat alitajuntamme signaaleja. Jos osaat lukea ne, voit ymmärtää ihmisestä jopa sen, mitä hän ei ymmärrä itsestään. Voit myös ymmärtää, että hän tietää itsestään, miten hän eli ja elää, miten hän rakensi itsensä. Tämä vaatii halua, huomiota ja vähän tietoa ",- sanoo psykologi. Siksi otimme erittäin mielenkiintoisen, mutta vaikean tehtävän - selvittää, mitä nämä tai huonot tavat sanovat meistä.
Tapa purra kynsiäsi
Sanomattakin on selvää, että kynnet, joilla on pureskeltava henkilö, näyttävät vastenmielisiltä? Monille miehille siistit naispuoliset sormet ovat fetissi, joten sinun ei pitäisi luottaa siihen, että kiinnität enemmän huomiota henkilöeseesi, jos sinulla on kynsien sijasta vain jotain, joka muistuttaa heistä. ”Kynsien puremisen tapa puhuu sisäisestä jännityksestä, tiedostamattomasta ahdistuksesta. Yleensä siihen liittyy alhainen itsetunto, itsensä rakastamisen puute. Lisäksi puremme käsiämme ja teemme niistä rumia, rankaisemme tiedostamattomasti itseämme rakkauden ansaitsemattomuudesta ”,- asiantuntija kommentoi.
Tapa tapella kynän korkkia
Ensinnäkin, aina kun otat kynän suuhusi, muista, että se voi olla likainen, ja silloin sinulla on ongelmia paitsi psyykkisellä, myös fysiologisella tasolla. Toiseksi tämä tapa vaikuttaa todennäköisesti negatiivisesti maineeseesi työssä. Oksana Alberti on varma, että muut pitävät kynää nauravaa ihmistä epätasapainona: "Tämä tapa puhuu omistajansa sisäisestä ahdistuksesta ja jännityksestä. Ja vielä yksi asia: kuten tiedätte, mikä tahansa pitkänomainen pitkänomainen esine tajuttomassamme on fallinen symboli. Tavalet jatkuvasti imemään tai pureskella jotain tällaista on tiedostamaton tapa nauttia nautinnosta suun kautta (suun kautta). Tämä voi osoittaa suurta alitajuista keskittymistä eroottisiin nautintoihin. "
Kynän korkin likaantuminen vaikuttaa todennäköisesti kielteisesti maineeseesi työssä.
Tupakointi ja alkoholiriippuvuus
Psykologin mukaan fysiologisen riippuvuuden rooli on tässä tapauksessa hyvin liioiteltu, ja fysiologiasta puhuminen on vain tapa perustella oma haluttomuus luopua haitallisesta riippuvuudesta: ”Tupakointi ja alkoholi antavat meille lisää nautintoja, antavat meille tunteen energian virtauksesta ja ravistavat aistejamme. Heillä on myös jonkinlainen psykologinen rooli« kipulääkkeet» ... Ihmiset, jotka harjoittavat aktiivista henkistä toimintaa, tupakoivat usein - he tarvitsevat sitä hidastaakseen aktiivisesti toimivaa tietoisuutta. "
Liiallinen syöminen
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät voi lopettaa ajoissa alkoholin lisäksi myös ruoan kanssa. He syövät, kunnes farkkujen napit lentävät räjähdyksellä ja kunnes heistä tulee pahoinvointia. Seurauksena - ylipaino, tyytymättömyys itseen ja hallitsematon halu tarttua suruun, jonka hän itse on luonut. ”Useimpien huonojen tapojemme juuret ovat halu saada lisää iloa. Ruoka on voimakasta nautintoa. Lisäksi alitajunnassamme ruoka ja seksi ovat tuntemuksiltaan hyvin samankaltaisia. Kun meiltä puuttuu rakkaus, yritämme korvata sen seksillä. Kun rakkautta ja seksiä ei ole tarpeeksi, korvaamme ruoalla ",- selittää Oksana Alberti.
Fanaattinen rakkaus järjestykseen
Tällaisia ihmisiä kutsutaan sisiksi - he asettavat asiat järjestykseen kaikkialla ja jopa siellä, missä heitä ei pyydetä tekemään niin. Tämä on toisinaan todella ärsyttävää muille, koska tämä käyttäytyminen ilmenee manian muodossa eikä terveenä kaipauksena puhtauteen. ”Tämä tapa kertoo ihmisen kaipauksesta ihanteen puoleen, ja se voi estää sinua tuntemasta olosi mukavaksi, jos joku rikkoo ihannejärjestystäsi. Mitä enemmän haluat pitää jotain täydellisenä, sitä useammin sitä rikotaan, koska täydellistä ei ole maailmassa. Ja mitä vahvempi halu on, sitä enemmän traumaatioita sinulla on tämän ihanteen rikkominen. Esimerkiksi riitelet jatkuvasti niiden kanssa, jotka järjestävät asiat pöydällesi, ja sinusta tulee yksinkertaisesti sietämätön kollegoillesi ”,- asiantuntija kommentoi.
Tapa kysyä uudelleen
Varmasti joskus kysyt keskustelukumppaniltasi lauseen lopun, vaikka kuulit sen täydellisesti. Monet ovat kiinnostuneita siitä, miksi näin tapahtuu. Oksana Alberti vastaa: ”Todennäköisesti tarkoitan echolaliaa - hallitsematonta toistoa viimeksi kuultuun lauseeseen. Tämä ilmiö aikuisilla voi olla oire skitsofrenian tai muiden mielisairauksien kehittymisestä. Tässä tapauksessa on parempi kuulla asiantuntijaa. "
Tapa valita jotain
Jos sinua ahdistaa parantava haava, kynsilakka, näkynyt näppylä ja haluat varmasti valita ne pois, sinun on todennäköisesti työskenneltävä sisäisen harmonian saavuttamiseksi. ”Tämä tapa on samanlainen kuin kynsien pureminen - se puhuu ahdistuksesta, tyytymättömyydestä. Myös alitajuisesta idealismista - haluan kaiken olevan jotenkin täydellistä, mutta mikä tärkeintä - ei niin kuin se on nyt. Kosketat esimerkiksi kuivaamatonta kynsilakkaa - tämä on alitajuntainen halu kuivua mahdollisimman nopeasti ja nopeasti, jotta sinusta tulee täysin kaunis. Sama kipeän kanssa—se puhuu jatkuvasta sisäisestä kiireestä", selittää psykologi.
Tapana puristaa sormiasi
Oksana Albertin havaintojen mukaan miehet murtavat rystysensä todennäköisemmin kuin naiset. "Tällainen tapa puhuu sisäisestä itseluottamuksesta", - lisää psykologi.
Tapana purra poskia ja huulia
Ne, jotka jatkuvasti purevat poskiaan sisältä ja huulilta, tuntevat epämiellyttävien haavaumien esiintymisen ongelman suussa, mutta tämä ei ole ainoa ongelma, psykologi sanoo. ”Suu on paikka, jonka kautta saamme monia aistillisia nautintoja paitsi herkullisesta ruoasta myös eroottisesta. Tajuton itsensä vahingoittaminen suun alueella on rangaistus itselle liiallisesta sisäisestä suuntautumisesta näihin nautintoihin. "
Tapana irrottaa tarrat
Aiemmin he sanoivat, että he repivät jatkuvasti tarroja kaikkialta (shampoopakkauksista, kermapurkkeista ja erilaisista suolakurkkuista), että heiltä puuttui seksi, mutta Oksana Alberti on eri mieltä tästä asiasta: "Ja taas puhumme idealismista ja perfektionismista. Alitajunnassamme sileä ja puhdas pinta näyttää täydellisemmältä. "
WikiHow seuraa tarkasti toimittajien työtä varmistaakseen, että jokainen artikkeli täyttää korkeat laatustandardimme.
Onko sinulla huono tapa purra huulia? Todennäköisesti teet tämän, koska ne ovat kuivia ja halkeilevia. Huulten hyvä hoito pitää ne sileinä ja joustavina, joten sinun ei enää tarvitse purra niitä. Kuorimalla huulet, kosteuttamalla niitä ja tekemällä joitain elämäntapamuutoksia, jotka edistävät tervettä ihoa, saat huulet näyttämään kauniilta ja pääset eroon huulien puremisesta ikuisesti.
Askeleet
Osa 1
Kosteuttavat huulet- Puhdas pesulappu on toinen hyvä vaihtoehto huulien hierontaan. Muista kuitenkin käyttää uutta pesulappua, koska bakteerit voivat elää vanhassa.
- Älä hiero huuliasi liikaa harjalla. Jos huulet ovat vielä hieman karkeita tämän hieronnan jälkeen, se on okei, se on okei. Saatat tarvita useamman kuin yhden istunnon päästäksesi eroon kuolleesta ihosta.
-
Kokeile sokerikuorinta. Tämä on loistava vaihtoehto, jos huulet ovat halkeillut ja kipeät, koska ne ovat hieman pehmeämpiä kuin harjaaminen. Valmista yksinkertainen seos yhdestä tl sokerista ja tl hunajasta. Levitä pieni määrä huulille ja hiero hellävaraisesti sormillasi. Tämä poistaa kuolleen ihon yläkerroksen vahingoittamatta pohjakerrosta. Kun olet valmis, huuhtele kuorinta lämpimällä vedellä.
Levitä pehmentävä huulirasva. Pehmentävä balsami on aine, joka vangitsee ihon kosteuden ja suojaa sitä kuivumiselta. Kun huulet ovat voimakkaasti kuivat ja halkeilevat, tavallinen maali ei ehkä riitä parantumaan. Etsi tuote, joka sisältää jonkin seuraavista pehmentävistä aineista pääainesosana:
- Sheavoita
- Kookosöljy
- Jojobaöljy
- Avokadoöljy
- Ruusunmarjan öljy
-
Toista yllä olevat vaiheet, kunnes huulet ovat puhtaita. Voi kestää useamman kuin yhden kosteutuskerran saadaksesi huulet takaisin muotoonsa. Toista kuorinta muutaman päivän välein. Käytä istuntojen välissä pehmentävää ainetta huulillesi päivällä ja yöllä. Älä toista prosessia useammin kuin kerran päivässä, koska se voi ärsyttää ihoa.
Suojaa huulet koko yön. Heräätkö usein kuivilla huulilla? Tämä voi johtua suu auki nukkumisen aikana. Jos hengität suun kautta koko yön, huulet voivat kuivua nopeasti. Vaikka hengitystottumusten muuttaminen voi olla vaikeaa, voit silti korjata ongelman suojaamalla huulet yön aikana. Muista levittää huulirasvaa ennen nukkumaanmenoa joka ilta herätäksesi kosteutetuilla huulilla.
Juo runsaasti vettä. Kuivat, halkeilevat huulet ovat usein dehydraation sivuvaikutus. Et ehkä juo tarpeeksi vettä koko päivän. Juo aina kun tunnet janoa ja yritä korvata kahvi ja sooda tavallisella vedellä aina kun mahdollista. Muutaman päivän kuluttua huulet muuttuvat pehmeämmiksi ja kosteutetuiksi.
- Alkoholi on tunnettu nestehukan edistäjä. Jos heräät usein halkeilevilla huulilla, yritä lopettaa alkoholi muutama tunti ennen nukkumaanmenoa ja juoda runsaasti vettä ennen nukkumaanmenoa.
- Ota pullo vettä mukanasi koko päivän ajan, jotta voit aina juoda janoa.
-
Kokeile ilmankostuttimen käyttöä. Jos sinulla on luonnostaan kuiva iho, kostutin voi olla pelastus sinulle, etenkin talvella. Se kosteuttaa kuivaa ilmaa niin, että jälkimmäinen vahingoittaa vähemmän ihoa. Asenna ilmankostutin makuuhuoneeseesi ja katso, voitko tuntea eron muutaman päivän kuluttua.
Työskentele huuliesi kosteuttamisen sijaan. Nipisteletkö tietämättään huulillesi kerääntynyttä kuollutta ihoa? Kun sinusta tuntuu, että pieni pala ihoa kuorii pois, on mahdotonta vastustaa ja purra sitä. Kuitenkin huulien pureminen ei itse asiassa tee niistä vähemmän kuivia tai terveempiä. Sen sijaan, että pureisit ihon palasia, investoi tämä energia huulten terveyden parantamiseen. Tuloksena ovat pehmeät huulet ilman kuollutta ihoa, jotka näyttävät hyvältä, eikä karkean näköiset huulet, joilla on verta purentapaikassa.
Hiero huulet hammasharjalla. Kostuta huulet lämpimällä vedellä ja hiero ne sitten puhtaalla hammasharjalla pyörivin liikkein. Tämä poistaa kertyneen kuivan, kuolleen ihon, joka aiheuttaa huulten hilseilyä ja halkeilua. Vaikka huulien pureminen kuorii usein liikaa ihoa, mikä johtaa verenvuotoon, harjaus poistaa vain kuolleen ihon yläkerroksen eikä kosketa huulten suojakerrosta.
Osa 3
Elämäntapamuutosten tekeminenSyö vähemmän suolaa. Suola kerääntyy huulille ja voi kuivua nopeasti. Ruokavalion muuttaminen, suolan määrän vähentäminen voi vaikuttaa suuresti huultesi tekstuuriin. Jos syöt suolaista ruokaa, huuhtele huulet sen jälkeen lämpimällä vedellä, jotta niihin ei jää suolaa.
Älä tupakoi. Tupakointi on erittäin haitallista huulille, aiheuttaen kuivuutta ja ärsytystä. Jos olet tupakoitsija, on monia hyviä syitä lopettaa tapa, ja terveet huulet ovat yksi niistä. Yritä pitää tupakointi mahdollisimman vähäisenä suojataksesi huulet vaurioilta.
Suojaa huulet auringonvalolta. Kuten kaikki muutkin ihot, myös huulten iho on altis auringolle. Levitä huulirasva SPF 15 tai korkeampi suojaamaan huuliasi auringonpolttamalta.
Peitä kasvosi kylmällä tai kuivalla säällä. Mikään ei saa huulia kuivumaan ja halkeilemaan kuin kylmä, kuiva talviilma. Jos puret huuliasi todennäköisemmin talvella kuin kesällä, hän on syy. Yritä vetää huivi ylös ja peittää suu, kun menet talvella ulos suojaamaan huuliasi kylmältä.
Iän myötä saamme monenlaisia tapoja. Jotkut heistä epäilemättä korostavat yksilöllisyyttämme, jotkut niistä emme yksinkertaisesti huomaa.
Mutta on tapoja, jotka ovat erittäin haitallisia. Näitä ovat tapana irvistää naurua tai ärsytystä, usein koskettaa kasvojasi käsilläsi, puristaa vihattuja näppylöitä kasvoistasi ja tapa istua jalat ristissä. Esimerkiksi kun nauramme, keho tuottaa onnen hormoneja - endorfiineja.
Vaikka nauru tekee hyvää mielenterveydelle ja fyysiselle terveydelle, naurun narskuttaminen johtaa nopeasti yleisten ryppyjen muodostumiseen silmien kulmiin, niin sanottuihin varisjalkoihin.
Ja kun me paheksumme tai kukistamme huuliamme ärsytyksessä, tämä tapa johtaa matalaan matkivat rypyt suun ympärillä, otsassa ja syvissä nasolabial -taitoksissa. Jos sinulla on tapana, et vain lisää hienoja viivoja niiden ympärillä, vaan myös vahingoitat huuliasi, mikä voi johtaa ihon ympärillä olevaan tulehdukseen.
Monet tuomitsevat tottumuksensa ja uskovat, ettei ole järkevää taistella sitä vastaan, kun taas toiset eivät luovuta ja silti voittavat tavan, joka vahingoittaa heitä.
Psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että kaikki tavat ovat psykologisia ongelmia.
Voit ja sinun tulee taistella pahoja tapoja vastaan.
Jos osoitat tarpeeksi kestävyyttä ja menet loppuun asti kaikista vaikeuksista huolimatta, saavutat varmasti haluamasi.
Kuten tiedät, voittaaksesi vihollisen sinun on opittava tuntemaan hänet mahdollisimman hyvin. Näin on myös tottumusten kanssa.
Päästäksesi eroon pahasta tavasta sinun on ymmärrettävä, mistä se tuli, ja yritä vakuuttaa itsesi, ettei ole enää mitään syytä jatkaa tapasi antautumista.
Asiantuntijat sanovat, että kaikki tavat, sekä hyvät että huonot, ovat peräisin lapsuudestamme. Emme puhu hyvistä tavoista, koska sinun ei tarvitse päästä niistä eroon, vaan sinun on lisättävä niiden määrää. Joten miksi meillä on huonoja tapoja?
Miksi me yhtäkkiä tai emme aloita tehdä niitä toimia, jotka eivät olleet meille ennestään tuttuja?
Psykologit uskovat, että yleisimmät syyt huonojen tapojen ilmaantumiseen ovat huomion tai rakkauden puute, kiintymyksen ja hellyyden puute lapsen suhteessa vanhempiinsa, alkeellinen itseluottamus, jonkun arvovaltaisen jäljitelmä.
Yksinkertaisesti sanottuna, huono tapasi on vain pakko korvata ne toimet, joiden puuttumisesta olit lapsuudessasi erittäin huolissasi.
Siksi on niin tärkeää, että vanhemman ja lapsen välillä on läheinen ja lämmin suhde.
Kuinka päästä eroon tavasta purra (kynsien puremista) huulia
- selitä itsellesi, että sinun on päästävä eroon tavasta, koska se jotenkin häiritsee sinua. Esimerkiksi tapa purra (puree) huulia johtaa siihen, että puremisen aikana huulten limakalvo loukkaantuu jatkuvasti. Haavat ja halkeamat näkyvät siinä.
- hallita käyttäytymistään. Sinun on jatkuvasti tarkkailtava itseäsi ja yritettävä olla turvautumatta tapaasi.
Asiantuntijat ovat myös vakuuttuneita siitä, että ihmiset ovat jäljittelevät. Siksi psykologit suosittelevat silloin, kun yrität päästä eroon pahasta tavastasi, pysy kaukana ihmisistä, joilla on sama riippuvuus.
- kannusta itseäsi, jos onnistut. Osta esimerkiksi itsellesi pieni lahja, ettet pura huuliasi kolmeen päivään.
- mene itseäsi kohti, luo suotuisat olosuhteet eroon tavasta, älä pelkää tehdä kompromisseja itsesi kanssa.
Kuorien syyt huulilla
- vitamiinien puute voi aiheuttaa huulten kuivuutta, hilseilyä ja halkeilua;
- huono tapa nuolla ja purra huuliasi on itse asiassa myös tapa saavuttaa nautinto. Siten henkilö hieroo helposti ja hellävaraisesti suun kulmissa ja ylähuulen keskellä olevia kohtia - suoraan nenän suussa. Ainoa harmi on, että tällaisen "nautintoistunnon" jälkeen huulet usein halkeilevat ja halkeilevat;
- Hammastahnat, erityisesti fluoratut, ovat usein syyllisiä huulten liialliseen kuivumiseen. Tässä tapauksessa suun ympärillä olevan ihon tulehdus ei poistu pitkään aikaan. Tällaisten ongelmien ensimmäisten merkkien kohdalla sinun on vaihdettava tahna;
-, erityisesti lisääntynyt vastus, voi aiheuttaa kuivuuden tunne huulilla... Se kestää pitkään, koska se tunkeutuu syvälle ihoon. Tämän seurauksena ihosta poistetaan rasva ja kosteus haihtuu nopeammin sen pinnalta. Tätä huulipunaa ei saa käyttää liian usein.
– Heilit(cheilitis; kreikan cheilos huuli + -tulehdus) - limakalvon tulehdus, punainen reunus ja huulten iho. Erota itse asiassa syntyvä H. ja oireinen H., joka kehittyy muissa sairauksissa, kuten hypovitaminoosissa. Yleisimmät X: n muodot ovat: kuoriva, rauhas, kosketusallerginen, meteorologinen, kandidaalinen, ekseeminen, krooninen huulten halkeama, hankaava esipankroottinen heiliitti Manganotti.
Kuoriva heiliitti- krooninen tulehdus huulten punaisella reunalla koko pituudeltaan. Alahuuli vaikuttaa useammin. Etiologiaa ei ole täysin ymmärretty. Sitä havaitaan esimerkiksi henkilöillä, joilla on tapana nuolla tai purra huuliaan usein, potilailla, jotka kärsivät tyreotoksikoosista. Mahdollisia syitä ovat immuunihäiriöt, allergiat ja geneettiset tekijät. Useammin 20-40-vuotiaat naiset ovat sairaita.
Määritä kuivat ja eksudatiiviset muodot. Kuivassa muodossa läpikuultavat asteikot määritetään huulten punaiselle reunalle eri kehitysvaiheissa. Asteikot on kiinnitetty tiukasti keskelle, niiden reunat ovat hieman koholla. 5-7 päivää vaa'an ilmestymisen jälkeen ne erottuvat helposti, ja niiden tilalle jää kirkkaan punainen pinta.
Potilaat ovat huolissaan kuivuudesta, joskus lievästä polttavasta tunteesta syödessään vaurioituneella alueella. Vaa'an pureminen johtaa eroosioon. Eksudatiiviselle muodolle on tunnusomaista huulten turvotus ja hyperemia, suurten märkivien kuorien ilmestyminen punaiselle reunalle, jotka joskus riippuvat huulen pinnasta.
Kuorien poistamisen jälkeen paljastuu kirkkaan punainen, hieman kostea pinta. Potilaat kokevat polttavaa tunnetta ja kipua, jota syöminen pahentaa. Usein havaitaan siirtymistä H.: n kliinisestä muodosta toiseen. Taudin kulku on pitkä.
Hoito on tehotonta. Määritä psykoosilääkkeitä (tioridosiini) tai rauhoittavia aineita (klosepide, sibazon jne.), Suorita psykoterapiakursseja. Tyrotoksikoosista kärsivät potilaat saavat erikoishoitoa endokrinologilta.
Kuivassa muodossa on suositeltavaa voidella huulten punainen reuna välinpitämättömillä voiteilla, voiteilla ja hygieenisellä sienellä huulipunalla. Tietty vaikutus havaitaan röntgenhoidon (Bucca -säteet) jälkeen, erittyvässä muodossa - kuorien alustavan poistamisen jälkeen.
– Ilmatieteen heiliitti eri meteorologisten tekijöiden (tuuli, kylmä, alhainen kosteus, insolation jne.) vaikutuksesta. Sitä havaitaan useammin henkilöillä, joiden ammatti liittyy ulkoiluun (esimerkiksi paimenet, rakentajat). Lisääntynyt ihon kuivuus altistaa taudin kehittymiselle. Kliinisesti ominaista kohtalainen hyperemia ja punaisen reunan kuivuus, pienten asteikkojen ja halkeamien muodostuminen. Auringonvalon vaikutuksesta on mahdollista kehittää eksudatiivinen muoto (aktiininen heiliitti), jolla on voimakas turvotus, kuplien, eroosioiden, kuorien ulkonäkö. Potilaat tuntevat huulten kireyden, kutinaa, joskus polttamista ja kipua puhuessaan ja syöessään.
Kurssi on pitkä, toistuva. Diagnoosi on vaikea. Erotusdiagnoosi suoritetaan eksfoliatiivisella ja kosketusallergisella H., lupus erythematosuksella ja jäkälällä. Hoidon aikana on välttämätöntä vähentää ulkona vietettyä aikaa, välttää suoraa altistumista auringonvalolle, on suositeltavaa voidella huulten punainen raja valosuojavoiteilla ja hygieenisellä huulipunalla. Vaikeassa tulehduksessa glukokortikoidivoiteiden (0,5% prednisoloni jne.) Sovellukset näkyvät sisällä - ryhmän B vitamiinit.
– Krooniset huulten halkeamat esiintyvät pääsääntöisesti loukkaantumisen seurauksena ja niiden elastisuus heikkenee, mikä voi johtua sääolosuhteista, työperäisistä vaaroista; vitamiinien A ja B puute; sairauksien jälkeen, joihin liittyy vesikulaarinen ihottuma ja joka johtaa huulten punaisen reunan eheyden rikkomiseen. Halkeamiin tunkeutuva mikrobifloora tukee tulehdusprosessia ja estää niitä parantumasta. Useimmiten halkeama on yksittäinen ja sijaitsee yleensä punaisen reunan keskellä; useiden eri pituisten, syvien ja lokalisoitujen halkeamien samanaikainen olemassaolo on mahdollista.
Kuinka auttaa kuivia huulia ja päästä eroon karheista huulista
Voiteet, joihin on lisätty A- ja E -vitamiineja ja jotka on tarkoitettu huulille, auttavat estämään tämän. Tällaiset voiteet ovat pehmeämpiä ja imeytyvät nopeammin;
- lisää A -vitamiinipitoisten elintarvikkeiden osuutta ruokavaliossa.
Älä kuitenkaan unohda munia ja maitotuotteita. Kuitenkin ylimääräinen A -vitamiini kehossa voi myös aiheuttaa huulten halkeamia. Ärsytys ja halkeamat suun kulmissa aiheuttavat usein puutteita B -vitamiineissa, joita löytyy kaloista, munista, maidosta, maksasta, juustosta, lehtivihanneksista, kaurapuurosta, kurpitsansiemenistä, oluthiivasta ja vehnäleseistä.
- tee ravitsevat naamarit luonnontuotteista. Kurkku mehu jättää huulet pehmeiksi ja pehmeiksi. Voit levittää ne hunajalla, pitää 15-20 minuuttia, huuhtele ja voitele kerma. Raejuuston ja porkkanamehun naamio, jota käytetään 10-15 minuuttia, antaa huulille joustavuuden.
Sen jälkeen on hyvä peittää ne ohut kerros kasviöljyä. Jotta huulet pysyisivät sileinä pitkään, on suositeltavaa pyyhkiä ne päivittäin hedelmien tai marjojen mehulla;
- juo enemmän. Jos huone, jossa työskentelet, on sietämättömän kuuma erittäin kylmänä päivänä tai jos vietät koko päivän kaupungin ulkopuolella kuuman auringon alla kesällä, sinun on juotava paljon;
Ihanat tytöt, seuraavalla kerralla, kun purette huulianne, muistakaa, että ...
ja perioraalialueella on erogeenisen vyöhykkeen rooli, mikä on erittäin tärkeää miehen käsityksessä naisesta. Sosiaalisessa mielessä huulten tila, nasolabiaalinen alue, "katkeruuden" taitokset huulten kulmissa voivat myös olla tärkeässä asemassa.