Ekológia života: Koľko ľudí si môže dovoliť, aby sa nevypadol z toho "z klímy"? Pretože všetci ľudia sú odlišné - tým sa odlišujú od seba a názory ...
Každá osoba vo verejnom a rodinnom živote má práva a povinnosti.
Ale v skutočnosti nastane určité skreslenie: povinnosti Sme nútení vykonávať, dobrovoľne alebo nevedomky. Zmysel pre danú povinnosť, kontrolu podľa "príslušných orgánov" a sebaovládanie drží nás v prísnom rámci.
A s právami Nie je to tak jednoduché. Na jednej strane, naša vnútorná subjektívna túžba - na druhej strane obavy: Je to možné? Čo povedia iní? Čo ak sa to nepáči?
A čo? Takéto, špičkové siete, žiť celý život?
Koľko ľudí si môže dovoliť, aby sa nevypadol z toho "z klímy"?Pozrime sa spolu.
Každý z nás má právo na svoj osobný názor.
Keďže všetci ľudia sú odlišní - sú doteraz a názory sa od seba navzájom líšia, ako aj túžby, ako je chuť, ako aj potreby. Stanovisko dieťaťa môže byť chybné kvôli nedostatku životných skúseností, túžba môže byť predčasná, ale nie je počítať s nimi je to nemožné. Ignorovanie názoru dieťaťa, Rodičia chýbajú možnosť vytvoriť atmosféru vzájomného porozumenia a spolupráce v rodine, aby vytvorili zmysel jedného tímu, kde každý člen sebestačný, rešpekt a priemer. Stojí za to premýšľať protestné nálady tínedžera, jeho túžba konať v rozpore s názorom dospelých, ako rodičia a učiteľov?
Každý z nás má právo podľa vlastného uváženia rozhodnúť, čo a ako robiť to, čo sa cítim.
Ak ste v práci neoprávnene urazený a vy ste boli pobúrení, hovoriac veľa príliš veľa, a večer roztrhneme váš hnev na blízkych - môžete pochopiť sami? odôvodniť? Podpora? Samozrejme, máte právo.
Prečo v podobnej situácii neuznávate rovnaké právo pre vaše dieťa? Prečo ho nahradili? Vytvorte ako príklad "príkladných" detí?
Nie ste správne, pád; Nie je to správne, on, utopenie boja, bude trpieť zodpovednosťou za jeho inkontinenciu, len a všetko. Prečo otráviť atmosféru v rodine?
Každý z nás má právo na chybu.
Koniec koncov, chybná akcia je rovnaká užitočná skúsenosť ako správna. Preto by ste nemali dramatizovať žiadnu nešťastie dieťaťa - to nestojí za to. V opačnom prípade môžete reagovať ako ochranná reakcia.
Všetci ľudia majú slabé stránky. Nie sme dokonalí. Nevyžadujú povinné ospravedlnenie. Nie je potrebné vynútiť dieťa, určite cíti tvoju vinu.
Každý z nás má právo necítiť vinu za svoje činy.
Ak je pocit viny pre niektorý nedelegujúci akt je vaše vlastné riešenie, potom hovoríme o vašom vzťahu s vlastným svedomím. Ale ak váš zmysel pre vinu tvorí verejnú mienku, ak sa vaše správanie nemá rád kolegov, susedov - máte právo rozhodnúť sa, venovať si ho alebo nie.
V rodine, pomerne často, každá z domácností cítia pocit viny: Nie, to, čo nehovorilo, neuviedol, že si ho nezabudol, nezabudol chlieb ... ale môžete žiť bez pocitu viny. Ak majú rodičia a ich dieťa jednu dušu na troch, vždy si navzájom rozumejú a nebudú koordinovať. Trojka je ľahšie postaviť sa v akomkoľvek životnom testoch. A keď sú rodičia primárne znepokojení, "čo ľudia povedia," Ukazujú sa, že sú s dieťaťom na rôznych stranách barikád.
Každý z nás má právo zmeniť svoje presvedčenie, vystúpenia.
Pravdepodobne, všetci z nás v živote prichádzajú momenty, keď zvyčajný štýl správania, zvyčajný priebeh myšlienok sa stáva príčinou nepríjemných situácií. Okolnosti sa menia - a budeme musieť niečo zmeniť. Naše dieťa je zástupcom nového času a zvýšiť ho, keď naši rodičia neprišli s nami. Nebojte sa zmien vo vašej povahe. Vzdelíme naše deti a deti nám vychovávajú: pomáhajú nám odhaliť potenciál, ktorý položil prírodou; Je možné prejaviť nové pocity a myšlienky v našej duši.
Každý z nás má právo dovoliť ostatným, aby sa manipulovali.
Tieto manipulácie začínajú s detstvom: jesť, dať na niečo, nenechajte si priateľmi, s tým lepšie, zaregistrujte sa na takúto časť. A nakoniec - choďte na túto univerzitu, ženatý ...
Všetko pre nás rieši rodičia a potom manželia. Infantilný človek takýto model existencie je celkom vhodný, ale pre dozrievané - ako stražek. Takže vezmite právo budovať život na vlastnú voľbu. Nie ste bábka! Rovnaký koncept je vytvorený vo vašich deťoch.
Všetci môžeme žiť vo vzájomnom porozumení a harmónii. Rešpektovanie ich práv a práv iných ľudí na sebaurčenie a sebavyjadrenie, získame vnútornú slobodu.publikovaný
Čo je skutočná sloboda? Ide o predovšetkým vnútornú slobodu, ktorá poskytuje mimoriadne vnímanie života a okolitú realitu. Aby ste sa stali slobodným osobou, musíte odstrániť svoje psychologické masky, ktoré sme použili na zmenu toho, ako rukavice, a získať slobodu z našej vlastnej minulosti a to všetko negatívne.
Často sa to stane - človek je zmätený v sebe, chce vyriešiť svoje pocity, ale nevie, ako. Možno sa chce nájsť skutočný, aby sa stal interne slobodným, ale niektoré neznáme náklad zabraňuje získať túto slobodu, narovnajú vaše krídla a žiť bez útlaku negatívnych emócií, obavy, pochybností a večnej neistoty v zajtrajšku.
Po prvé, osoba bráni jeho psychologické masky, ktoré používal nosiť v živote, ktorý sa mení v závislosti od situácie. Každá maska \u200b\u200bzodpovedá určitej úlohe osoby, obraz, ktorý sa snaží podporovať. Aký druh človeka v rodine, v práci, na pódiu, v spoločnosti, v obchode, alebo keď len ide po ulici. Doma môžeme nosiť maská príkladných rodinných rodov alebo naopak, nevrlý a grilovanie dometroevtov. Zároveň môže byť tá istá osoba extrémne zdvorilá a taktická v práci, užitočná pred šéfmi a pántmi s kolegami pri práci. Na každom verejnom mieste sa bude snažiť byť centrom pozornosti. A sám s ním - byť premyslený, Sullen a Self-Crishals.
Masky, ktoré sa meníme
Psychologické masky každý môže mať veľa. Všetci sa postupne akumulujú počas ich života v dôsledku určitých udalostí, keď sme boli zranení, nepríjemné, keď sme boli ponížení, kritizovaní, zamietnuté a zbavení pozornosti. Maska je naša ochranná reakcia, vonkajšia škrupina, po ktorej nasleduje Hurd z ich skutočných emócií, z ich vnútorného utrpenia sveta. Zároveň sú psychologické masky výhody všetkého, čo sme sa nahromadili vo vnútri sami, všetky naše presvedčenie, presvedčenie, testované významy, pravidlá, inštalácie rodičov, naše neexistencie zvolené slzy, nevyslovené ofenzívy, strachu, komplexy a depresívne emócie.
Ak chcete zistiť, čo to je skutočný život, človek sa musí najprv poznať. Z najskoršieho detstva, najmä ak to bolo nešťastné, ak sa rodičia snažili tvrdo a položili obrovské množstvo komplexov v ich dieťaťu, inšpirovanú vinu, zaplatila mu trochu pozornosť a lásku, učil "dvojitý" život: vyjadriť externú poslušnosť a podanie , Potlačenie tohto je váš protest a rozhorčenie, človek si zvykne na rozdelenie svojej vlastnej osobnosti, vo vnútri sa cítite jeden a nie sa odvážiť, aby ho vyjadril a prejavil sa.
Tlak požiadaviek, konštantného návrhu a demonštrácie, že nie sme menej ako vy, že láska potrebujú zarobiť dobré správanie, poslušnosť, vedie k tomu, že väčšina ľudí rastie s pevnou presvedčení, že je bezpečnejšia skryť svoje emócie vo vnútri a prispôsobenie na vonkajšie okolnosti týchto alebo inak. Zahrnuté do zvyku znepokojujúceho všetko vnútri. Rolia časom sa stávajú čoraz viac ľudí a má čas zmeniť masky a prispôsobiť sa vonkajším okolnostiam.
Ako sa uvoľniť
Mentálny náklad následne neumožňuje opustiť svoje úlohy a masky. Zabraňuje sa cítiť skutočná vnútorná sloboda - Sloboda byť sebou. Ľudia vyrastú na svoje masky, obrázky, žiť pod útlakom vlastných a prijatých z iných presvedčení, pravidiel, modelov správania. Pre modernú spoločnosť je charakteristická pre "Zdá sa, že" a nie "byť". A človek nemôže cítiť skutočnú vnútornú slobodu, zatiaľ čo to bude dať na jeho duševný náklad.
Táto vnútorná sloboda je, samozrejme, nie povolená. Nedostatok pravidiel a odmietnutie Dogmy, pravidiel a falošných presvedčení neznamená, že musíte ísť na hlavy, trením všetko a všetci v našej ceste. Hovoríme o slobode od všetkých zbytočnej osoby. Koniec koncov, všetka jeho mentálna batožina (všetky myšlienky a závery, inštalácia a pravidlá), všetky bolesti z minulosti a držané vo vnútri negatívneho sú v dôsledku minulých udalostí, urazených, otrasov a nedostatočnej pozornosti uloženej v podvedomí. Ale toto nie je muž sám. Naše skutočné pocity a my sme skutoční skryté za našimi masky, náš mentálny náklad, ktorý nútil konať, ukazujú emócie, reagovať a vyjadriť sa "na stroji".
Robíme v jednom spôsobe, a my si myslíme, že cítime agresiu, pocit viny, padnúť do depresie, apatia a lenivosť, žiarlivej, cítim závidieť a hnev nie je, pretože sme - taký a nerobíme nič s ním, ale aj preto, že v USA Sedí veľa rozptýlených osobností, obrovské množstvo nabitého materiálu, ktorý nás robí zjavným.
Na získanie vnútornej slobody, sloboda je potrebná z minulosti a všetko, čo sme sa nahromadili v našej podvedomí. Sloboda od mentálneho nákladu, z celého falošného, \u200b\u200babsolvovania nás, všetky nasiaknuté presvedčenie a významy, z našich psychologických masky. Len tak možno dosiahnuť vnútorná integritaTak, že časť našej osobnosti prestane bojovať vo vnútri, prestali pracovať na "automatizácii" reagujúcich a emocionálnych skúseností, prejavov našich obáv. Prostredníctvom akvizície tejto vnútornej slobody je osoba schopná cítiť nové vnímanie seba a okolitého sveta.
A už v tomto novom stave, bude nielen vnímaný v iných veciach, ale aj sa prejaviť iným. Rešpektovanie práva niekoho iného na sebaurčenie, právo niekoho iného na výber začína cítiť osobu, ktorá, ktorá sa zbavila jeho mentálnej batožiny, chápe, že tieto práva boli pôvodne a on sám. To je dôvod, prečo skutočná vnútorná sloboda nie je povolená, toto je nový štát, nový pocit, ktorý je ťažké opísať verbálne až do konca, môže sa cítiť. Turbo-Suslik To môže byť užitočné v tomto úsilí. Zadarmo lety!
Informácie o tomto článku sú výsledkom osobnej skúsenosti svojho autora, všetky články sú napísané na základe našich vlastných výsledkov využívania systému a nie sú určené na niečo, čo nie je v niečom presvedčiť.
Táto stránka je osobnou iniciatívou svojho autora a nemá nič spoločné s autorom Turbo-Suslik Technology, Dmitry Leushkin.
Ak ste zadarmo vo vzťahoch, potom si nevyžadujete vaše správanie, ako reaguje partner. Umožnite si napríklad nahnevaný a vyjadriť hnev, pretože tak chcete, a nezastavujte sa, pretože váš blízky muž je urazený.
Ale tu potrebujete pochopiť jedno pravidlo:
Ak sa neobmedzujete zodpovednosti a pravidlá s inými ľuďmi, potom psychika začne kompenzovať vzhľad vnútornej štruktúry (to znamená, že vnútorné pravidlá a obmedzenia neurotickej povahy sa začne objavovať). Preto sa zachovať, je dôležité vybudovať svoju vlastnú, vnútornú štruktúru, vlastné pravidlá a obmedzenia, a nie iné osoby (verejné alebo rodičovské).
Napríklad: "Môžem vyjadriť a robiť čokoľvek, čo je v rozpore so zákazmi príbuzných alebo ľudí okolo, ale zároveň jasne si uvedomiť, prečo to robím, aký druh hodnôt chcú a aké ciele vykonávame, pričom zohľadní našu vlastnú zodpovednosť a následky vašich činností. Potom som naozaj zadarmo. "
Teda:
Ak ste zadarmo vo vzťahu s inou osobou - môžete sa s ním správať v súlade s vašimi potrebami a túžbami. Ak ste psychopat, potom je všetko obmedzené. Ak nie, a vzťahy s iným sú pre vás dôležité, potom počúvate jeho túžby a potreby. A môžete ich uspokojiť (ak je vo vašej moci), a nemôžete uspokojiť. Cítite sa pre vás - v prítomnosti voľby a síl na jeho implementáciu.
Čo iné je dôležité získať vnútornú slobodu?
Náklady na hodinové konzultácie psychológa
V prvom rade Mobilita a flexibilita. Môžete sa držať svojich pravidiel a princípov a udržať ich aj vtedy, keď stratili všetok relevantnosť a poškodenie. Potom môžeme hovoriť o vnútornom non-free, premeniť sa na otroka zásad, ktorý ignoruje význam začlenený do predtým prijatých pravidiel. Princíp v záujme zásady, myšlienky-fix. Za predpokladu, že vnútorné presvedčenie a zásady nemôžu účinne umožniť riešenie životných ťažkostí, vnútorný konflikt nevyhnutne vzniká, na ktorý mozog reaguje s rôznymi príznakmi: z chorôb k duševnej chorobe.
Druhá, ktorá je dôležitá pre vnútornú slobodu Toto je prítomnosť alternatív a súvisiacich perspektív.
Uveďte príklady:
- Dospelý syn sa snažil dosiahnuť všetok svoj život z chladu, odmietnuť matku lásky a uznania a nemal žiadnu inú alternatívu - kým sa nemyslel na dosiahnutie tejto lásky, zrejme je to nemožné ...;
- Žena, ktorá rozšírila a unavená večného boja za "čistotu" so svojou rodinou, začala v súčasnosti získať slobodu, keď si myslel o otázke, a či došlo k alternatíve k brilancii bytu;
- Manžel, ktorý nedal a myšlienky o tom, čo môže byť rozvedené, a kto sa cítil v skutočnom balíku, začal dýchať iným spôsobom, keď si dovolil premýšľať o rozvode a realizovaní (so všetkou jeho bytosťou!) . Rozvod nemal ...
Povedomie o prítomnosti alternatív - začiatok slobody. Ak nie sú alternatívy - neexistuje žiadna sloboda a žiadne vyhliadky. Ale toto je len začiatok, pretože alternatívu musíte byť schopní využiť.
Povedomie " Chcem a môžem inak!"Je to v rovnakom čase, keď začnete robiť niečo iné, potom sú sily na niečo iné. Nie je potrebné robiť všetko odlišne, pomerne jasnú víziu ďalších možností a s vedomím, že môžete využiť slobodu a zmenu vo vzťahoch s ľuďmi a verejnými inštitúciami.
Inak Všetko zostáva "len v hlave", ale nebude ľahšie dýchať. A tieto " nie ste schopní», « je to všetko zbytočné», « nie je to zmysel», « v každom prípade sa nič nezmení"A iné je prospešné len tým, ktorí sú tak sami, čo žijú. A nie je to vtip. Ale potom nie je nič, čo by sa malo sťažovať.
Tretia zložka - Je to neupravované alebo túžba po ňom. Nezávisle stratíme slobodu, keď má iná osoba niečo, čo potrebujete. To môže byť niečo konkrétne materiálne a možno aj iné - napríklad alebo uznanie tejto konkrétnej osoby. V tomto prípade ste osobne "dávajú" moc nad vami.
Východ - Začnite učiť " vyhladiť"Sám inej osobe, z ktorej ste závislí." Naučte sa dostať to, čo má, ale vlastnými spôsobmi. A ak chce, a tak vám dáva to, čo potrebujete. Ak chceš ...
NakoniecTakže presne viete, keď sa zbavíte slobodu:
- Odpojíte si slobodu, keď si nevymyslíte si vedomú alternatívu (výber).
- Odstúpite si slobodu, keď urobíte všetko, aby ste sa zbavili sily / energie na implementáciu alternatív. A toto je: Usporiadať škandály, plačúce, pilíky, obviňovať sa, myslieť negatívne, atď.
- V zbavení slobody, keď vytvoríte opraviť myšlienku, že ste posadnutý.
- V zbavení slobody, keď má iná osoba, čo chcete od neho dostať za všetky náklady.
Napísal som o hlavných zdrojoch non-free. Tam bolo veľa takýchto zdrojov a, čo je charakteristické, jedným z nich je našou túžbou urobiť život lepšie, harmonické, freer. V tomto článku sa pokúsim pridať stopu na nájdenie vnútornej slobody, pokiaľ je vo všeobecnosti k dispozícii osobe.
V prvom rade vám poskytneme viac či menej pracovné určenie vnútornej slobody.
Vnútorná sloboda je stav človeka, v ktorom jeho myšlienky, túžby a akcie závisia predovšetkým od seba, a externý tlak, ako je verejná mienka, najprv je resentárny a analyzovaný z pozície sám osoby.
Jednoducho povedané, vnútorná sloboda je, keď si človek myslí, a robí to, čo naozaj chce (ako posledná možnosť, aké skutočné okolnosti tlačia, ale nie iné názory a myšlienky). A - dôležitým pridaním! - Zároveň by sa osoba mala cítiť pohodlne. "Robiť vlastným spôsobom", deti sú schopní a plakať a plakať. Nie, slobodná osoba slobodná, konajúca v jeho vlastnej ceste nie je mučená a nemá pochybnosti.
No, teraz na hlavnú. Ako však získava vnútornú slobodu?
Takže je zamávané písať niečo ako:
"DUC, všetko je jednoduché! Je potrebné začať sa zaoberať svojimi skutočnými cieľmi a, ako by ste mali premýšľať o tom a aby ste zmenili postoj k svetu: tak, aby ste zobrali všetko z pohľadu mysle, aby ste urobili len to, čo naozaj potrebujete na to, Ak si chcete poznamenať, že sakramentna babička verejné stereotypy, ku všetkému vhodnému s cynickou úsmevom a arithmometrom. "
A bolo by to naozaj správne rady. Okrem toho, Univerzálna rada, uvedený odsek je stručný, ale obsahuje všetky potrebné pokyny pre seba-roky.
Ale dnes hovoríme výhradne o vnútornej slobode, snaží sa pozrieť na seba-rozvoja z tohto hľadiska, zabudnutie o iných (v tom, v skutočnosti existujú výhody mnohých psychologických konceptov, ktoré sa často pretínajú navzájom, ako napríklad: , sebaúcty atď.)
Preto ponúknem osobitnú možnosť získať vnútornú slobodu (môžete povedať program oslobodenia). Vypredané Slave takto:
1. Určite to, čo presne vás robí závislými a nezdravými v najväčšom rozsahu. Malý zoznam možných zdrojov je v. Ale ste dopĺňaním piatich minút - môžete ľahko nájsť hlavný nepriateľ vašej slobody a nezávisle. Môže to byť vaša spoločnosť alebo kolegovia v práci, rodinný príslušník, ktorý vás pravidelne číta morálne (najbežnejšie prípady). Môže to byť niečo exotickejšie - idol-autorita v akejkoľvek sfére, stereotypoch, vložených "guru", dokonca aj obľúbenou knihou, filmu (AU, fanúšikov "tajomstvo"!) Alebo aforizmus.
2. Teraz eradtikám vplyv tohto faktora. Ako eradikujete? Len zavraždil všetkým, ktorí počuť (alebo vnímať inak) z tohto zdroja. Presunúť, analyzovať, nájsť protirečenia a (najmä dôležité) nezrovnalosti pre váš vnútorný svet. Tento krok nie je tak komplikovaný. Hlavnou vecou je naučiť sa vnímať v pozadí, ale aktívne, myslenie. Pre rozvoj tejto zručnosti môže byť nejaký čas.
Výsledkom je, že dostanete malý popis slobody - sloboda od zvoleného zdroja neprchavého (hovorí sa, že je to povedané, ale čo robiť). Sloboda neznamená úplné odmietnutie. Sloboda - Zdôrazňujem - znamená to primeranú voľbu. To znamená, že budete aj naďalej počúvať kolegy, ktorý vás učí život, ale jeho prejav bude mať len dôležitosť, ktorú si vyberiete, v súlade s vašimi cieľmi a túžbami. Nebudete naštvaní. Vo všeobecnosti to môžete zabrániť vo svojom živote. Alebo - povoliť, obohatiť a používať výhodu.
(Mimochodom. Keď dosiahnete tento cieľ, cítite silnú výťah a inšpiráciu, vzrušujúce pocit slobody a moci nad sebou. Aspoň kvôli tomu, že stojí za to skúsiť)
3. (V kroku 2 môžete urobiť v kroku 2) Udržiavate svoj denník? Nie? Prepáč, nie je to zlé. Potom dostanete aspoň týždeň. Napíšte myšlienky a veci bez plachu, tým lepšie, tým lepšie. Napíšte sami pre seba, s pokazením na správny dizajn, krásny rukopis a pravopis. Neváhajte zaznamenať najmodernejšie a nevýznamné myšlienky.
Na konci týždňa berieme červenú ceruzku (alebo "marker" nástroj v Slovo) a znova narazíte nač. Hľadáme myšlienky, skutky a slová, ktoré svedčia o našich non-free. Každý prípad sa rozoberáme, pýtame sa na seba "Čo je to správna vec"?
Zaobchádzať s tým ľahko, pokiaľ ide o hru. Je dobré robiť podobné cvičenia spolu s osobou, ktorá dôveruje, pomáhajú si navzájom.
4. Budúci týždeň, zachytávame príbehy, ktoré sú v procese označené bezplatným a prípadom - a snažíme sa napraviť. Toto nie je tak ťažké. - Pretože hlavné "šváby" sa opakujú zo dňa na deň. Ak sa stále stretávate s ťažkosťami - opakujte predchádzajúci krok.
Vďaka 4 krokom po určitom čase musíte:
a) zbaviť sa jedného z najkrajších zdrojov vnútorného nonbang
b) Naučte sa analyzovať sami seba a vaše správanie, zaoberať sa prejavmi neobnovitého
c) vyriešiť niektoré ich problémy a rozvíjať niektoré užitočné vlastnosti
Teraz môžete vykonať dve veci na zabezpečenie účinku:
5. Urobte to isté ako to isté ako týždeň (môžete dokonca nakresliť znamenie na hodiny: Čo to urobil, myslel som, že to bolo nesprávne, ako by mal. Význam je tu - v koncentráciách na pliesť. To umožňuje nielen posilniť účinok, ale tiež objavovať nové horizonty: Trivia pomôcť identifikovať alebo predvídať dôležitejšie veci.
6. A nakoniec odporúčam zmeniť situáciu a kruh komunikácie na chvíľu. Nechajte na dovolenku. To vám umožní "kmeň" vaše úspechy (z diaľky, je často jasnejšie a jasnejšie). A nová situácia vám pomôže praktizovať pri boji proti novým zdrojom nekompatibility, na riešenie, ktoré je jednoduchšie ako so solárnym. No, len relaxovať z diel spravedlivého na oblasti vlastného rozvoja)))
Vnútorná sloboda je stav, keď za žiadnych okolností si vyberieme, čo sme dobrí a vhodné. A zrkadlo našej slobody je vzťahom s inými ľuďmi. Ako oslobodiť svoju dušu pred negatívnymi, obmedzuje vnútornú slobodu a naučiť sa byť šťastný? Poďme dnes hovoriť o tom s Angelovou Kharitonovou, praktickým psychológom.
Som vážny, pracujem, je tu manželka a syn. Počas dňa, keď sa mi podarí, zmeňte svoju myseľ, prežil, že prídem domov stlačil ako citrón. A tu je potrebné skontrolovať lekcie zo syna, obávam sa, že všetko, čo sa deje v našej krajine a na svete, pripraviť sa na ďalší pracovný deň - myšlienky nie sú pustiť na minútu. Teraz veľa ľudí hovorí o vnútornej slobode, radosti zo života, o záľube, cestovanie ... Ako môžete ísť do života neopatrne v našom čase, keď ste doslova žijú na pláne, len 6 hodín a pridelenie na spanie? O akej slobode môžeme hovoriť?!
Peter, 43 rokov, Tula.
Pravdepodobne nemôžeme 100% nezávisí od okolností, žijúcich v spoločnosti, s prácou a rodinou, ale naša interná sloboda sa môže priblížiť k tomuto číslu. Otázka, pokiaľ ide o osobu potrebuje túto slobodu. Mnohí ľudia sú potešení, že sú závislí od niekoho, z rôznych okolností, pretože potom nemôžete prevziať zodpovednosť za svoj život, môžete si sťažovať, trpieť, trpieť - a život sa zdajú byť naplnené. Je však vyplnený v tomto prípade negatívnymi emóciami, stereotypmi a dogmou, ako keby osoba nesie obrovský batoh s tehálmi a bojí sa ich hodiť, pretože to považuje za potrebné. Čo ešte môžem hovoriť o ľahkom a slobode? Vnútorná sloboda je, keď zlikvidujeme presvedčenie, ktoré vytvorili pred 10-20 rokmi a žijeme na výzve srdca. Keď vedome si vyberáme emócie a stavy, neodsudzujú sa ani iní, nerozdeľujte ľudí a udalosti na dobrom a zlom, keď prestanú myslieť len na seba. Mnohí ľudia žijú v trvalej túžbe "byť", "zdá sa,", "zodpovedá", čo je strašne neporovnateľné.
Prečo sme slobodu?
Mnohé slobody je spojené s povolením. Sloboda nie je potrebná pre to, ale žiť svoj vlastný (nie niekoho iného!) Život, skúsenosti inšpirácie a žiť kreatívne, radostne byť šťastný a zdieľať šťastie s ostatnými. Predstavte si, že svet ako jediný organizmus, kde je každá osoba bunka, ktorá prijíma jedlo z tohto veľkého tela a slúži mu. Svet nemôže byť dokonalý, ale svet, ako osoba, je pravdivá a správne usporiadaná. Ak sme slobodní, môžeme žiť v unise s týmto "organizmom", vezmite si energiu inšpirácie a urobte správne veci. A cítiť z toho spokojnosť a šťastie.
Ako sa zbaviť negatívnych štátov
Nepredpokladajte, že naša reakcia na udalosti je vopred určená a nemáme na výber. Napríklad, sme povedali niečo nepríjemné - máme zášť alebo hnev, stratíme nejakú vec - nevyhnutne zažívame. A málokto vie, že si môžeme vybrať emócie a stavy, môžeme odmietnuť znovuzrodenie, hnev, atď. Tieto reakcie sú len zvykom. Ale od každého zvyku sa môžete zbaviť a vytvoriť nový. Najprv - najprv nájdeme pre seba niekoľko život presvedčení, ktoré pomôžu iným spôsobom zaobchádzať s ľuďmi a udalosťami. Akékoľvek životné udalosti sú vždy za niečo potrebné, vždy inteligentné, jednoducho nechápeme ich význam. Preto nie je potrebné byť sklamaní, ak sa niečo stalo, ako sme chceli: plány vesmíru sú vždy múdrejší. Po druhé - urobte si výber v akejkoľvek situácii, keď reagujete. Aj keď ste už začali zažívať negatívne, máte možnosť zmeniť všetko pre každú sekundu. A keď sa naučíte vlastniť svoje emócie, budete mať špeciálnu chuť života. Automaticky si vyberiete radosť, šťastie, harmóniu, vďačnosť, lásku a už si nemôžete vybrať negatívne. Budete slobodní od obrovského ťažkého.
Ako sa zbaviť obsedantných myšlienok
Myšlienky negatívnej povahy bezprostredne za nimi negatívne emócie. Myslel som, že niečo zlé - automaticky zapnuté. Že sa to nestane, dozviete sa, že nebudete liečiť všetky myšlienky vážne. Existujú dôležité myšlienky, sú prázdne, o všetkom a nič, a tam sú škodlivé. Škodlivý zvyčajne vzniká, keď visíme nejaké štítky na seba, ľudí a udalosti, rozdelíme všetko na čiernom a bielom a stanete sa neporovnateľným v správaní. Snažte sa byť iný, rozbaľte rozsah správania. Naučte sa nie súdiť ľudí. NIKDY! Nie je to naše podnikanie. Patria aj k udalostiam. Akékoľvek dobré veci môžu vyjsť niečo nepríjemné, a naopak. Vezmite si život, ako je. Život s nami hovorí v jazyku udalostí a každý pre niečo potrebuje. Sledujte udalosti, skúmať ich, učiť sa od nich, ale jednoducho nie súdiť. Naučil sa vziať všetko, čo je, budete sa stane ešte slobodní.
Ako sa zbaviť obmedzujúcich viery
Často, obmedzujúce presvedčenie začína slovami "I (nie) musí", "nikdy som / ja som vždy", "nemôžem / neviem, ako", "vpravo / zle." Sledujte svoje myšlienky. Možno, že niektoré z viery už dlho nie sú relevantné pre vás, a všetci ich sledujete. Napíšte svoje presvedčenie na papier a analyzovať. Slovo "musí" nahradiť slovo "chcieť", ak to nefunguje, potom je čas zmeniť vieru! Opýtajte sa sami seba: "Je to naozaj pravda?", "Vždy?", "Mohlo by to byť iná?", "Kedy sa táto viera objavila?" Je to teraz dôležité? ". Vykonajte precenenie vašich presvedčení. A čím viac viery budete zmäkčiť alebo ich vzdať, tým lepšie. To neznamená, že sa stanete nezodpovedným, môžete stať len primerane okolnosti. Uvediem príklad. Často choré dieťa, pre ktorého boli rodičia narušení, štítok "Mám slabé zdravie" visel. A teraz je 40 rokov, okrem Arz a chrípky, nič neublížili, ale stále presvedčili jeho zlé zdravie a na najmenšiu rinesee paniku. Alebo - ten chlapík v adolescencii vytvoril presvedčenie "Nemám rád ma dievčatá." "Guy" je už 35, on je odvážny pekný muž, má dobrú prácu, ale jeho osobný život ešte nevyvinutý - nízka sebavedomie a nedôvera žien zohrala úlohu.
Ak odmietnete negatívne myšlienky a emócie a obmedzenie viery - ste zadarmo! A verte mi, určite prichádzajú nahradiť radosť, šťastie, inšpiráciu, lásku k životu.